በአካል ግንባታ ውስጥ ታላቁ ሻምፒዮን እና አሰልጣኝ ምን ምስጢሮችን እንደገለጡ ይወቁ። የብረት ስፖርቶችን ዓለም በሙሉ ያስደነገጠው እውነት ከፊትዎ። ማይክ ሜንትዘር እ.ኤ.አ. በ 2001 ከዚህ ዓለም በሞት ተለየ ፣ ከዚያ ከሁለት ቀናት በኋላ ወንድሙ ሬይ ሞተ። ማይክ ከመሞቱ አንድ ሳምንት በፊት በአካል ግንባታ መጽሔት IronMan ውስጥ ማይክ ሜንትዘር የመጨረሻውን የሞተ ቃለ መጠይቅ ሰጥቷል። በውስጡ ፣ በዘመናዊ የሰውነት ግንባታ ላይ አስተያየቱን ያካፍላል እና ስለግል ህይወቱ ይናገራል። ምናልባት ሁሉም በቃላቱ አይስማሙም ፣ ግን በአካል ግንባታ ውስጥ ከማይክ ሜንቴዘር ጋር በሞተው ቃለ ምልልስ ዕድሜውን በሙሉ እንዳደረገው ሁሉ የሚያስበውን ሁሉ ተናግሯል።
ማይክ ምንትዘር የሞት አልጋ ቃለመጠይቅ
Ironman: - በቅርቡ ምን እያደረጉ ነበር?
ማይክ ሜንትዘር - እንደ ሁሌም እሰራለሁ። መልስ የሚያስፈልጋቸው ብዙ ፊደሎች ደርሰውኛል ፣ እነሱ የድር ሀብታቸውን አፈፃፀም ይደግፋሉ ፣ አዲስ የደብዳቤ መላኪያ ዝርዝርን ይፈጥራሉ ፣ አዲስ መጣጥፎችን ይፃፉ ፣ የቪዲዮ ቅንጥቦችን ይኩሱ። ይህ ሁሉ ብዙ ጊዜ ይወስዳል። ሆኖም ፣ በቀን ለ 12 ሰዓታት መሥራት ያስደስተኛል ፣ ምክንያቱም በተግባር ሕይወቴ በሙሉ ለብዙ ዓመታት እንደዚህ ሆኖ ነበር። ሥራ ለእኔ በጣም አስፈላጊ ነው ብዬ ብናገር ትክክል ይሆናል።
አይ ኤም: - በቅርቡ ስለእርስዎ ምንም አልተሰማም። የሆነ ነገር ተከሰተ?
ኤምኤም - አነስተኛ የጤና ችግሮች ፣ ቀዶ ጥገናን ጨምሮ። በብሮንካይተስ እና በሳንባ ምች ህክምና ተደረገለት። ብዙም ሳይቆይ ሐኪሞች በሳንባዬ ውስጥ የደም መርጋት አገኙ እና አሁን መድሃኒት እወስዳለሁ። በነገራችን ላይ ይህ የሆነው ሬይ ቀዶ ጥገና በሚደረግበት ቅጽበት ነበር። ከባድ የኩላሊት በሽታ እንዳለበት እና በሳምንት ሦስት ጊዜ የኩላሊት እጥበት እንደሚያስፈልገው ያውቁ ይሆናል። በምርምር ሂደት ውስጥም ደም ከፍተኛ የመተባበር ችሎታ እንዳለው እና የቅርብ ዘመዶች ተመሳሳይ ችግሮች ሊኖሩባቸው እንደሚችሉ ደርሷል። በእኔ ላይ የደረሰው ይህ ነው።
ІМ: በሆስፒታሉ ቆይታዎ ምን ሀሳቦች ነበሩዎት?
ወ.
ІМ: የወንድምህ መታመም አንተን ምን ነካው?
ወ / ሮ - የሚወዱት ሰው በጠና መታመሙን መገንዘብ በጣም ከባድ ነው። ሬይ በጣም አልፎ አልፎ በሽታ እንዳለበት ታወቀ - የበርገር በሽታ። ኩላሊቶቹ ቀድሞውኑ ስለሞቱ እሱ ራሱ ጠንካራ የላይኛውን ከንፈር ለመያዝ ይሞክራል እና የዲያሊሲስ ምርመራ እንደሚያስፈልገው ይገነዘባል። በዚህ ትንሽ ተጨንቆ ነበር ፣ ግን አብረን ሁሉንም እናሸንፋለን።
አይ ኤም: - ሁል ጊዜ ከወንድምዎ ጋር እንደዚህ ነበሩ?
ወ. በተለያዩ በሽታዎች ከታወቀን በኋላ በጣም ተቀራርበን እርስ በርሳችን ተደጋገፍን።
አይኤም - ከረጅም ጊዜ በፊት ሪያ ደስ የሚል አስገራሚ ነገር እንደነበራት ተምረናል?
ወ / ሮ - ልክ ነው። ላታምነው ትችላለህ ፣ ግን አርኖልድ ሽዋዜኔገር ወንድሜን ጠራው። ከሬይ ጋር ነገሮች እንዴት እንደሆኑ ተረዳ እና እርዳታ ከፈለጉ በማንኛውም ጊዜ እንዲደውሉ ጠየቀ። በዚህ ጥሪ በጣም እንደነኩኝ እመሰክራለሁ እናም ለወንድሙ ስላለው ጭንቀት አርኒን ከልቤ አመሰግናለሁ።
አይ ኤም: በእግዚአብሔር እና በገነት መኖር ከገሃነም ጋር ታምናለህ?
ወ. አይ ፣ በእግዚአብሔር አላምን ፣ እና ስለዚህ ፣ በገነት ወይም በገሃነም። በዚህ ምክንያት ከሞት በኋላ ወላጆቼን አገኛለሁ ብዬ አልጠብቅም። ሰዎች አዕምሮአቸውን ከእውነታው እና ከራሳቸው ጋር ማገናኘት አለባቸው በሚለው ሀሳብ ላይ የተመሠረተውን የኢና ራንድ ፍልስፍና እከተላለሁ። ይህ ተጨባጭነት ያለው ፍልስፍና ነው እና ወድጄዋለሁ።
አይኤም - ይህ ፍልስፍና ስለ ሰውነት ግንባታ ያለዎት አመለካከት ላይ ተጽዕኖ አሳድሯል?
ወ. አሁን የእነሱ የዓለም እይታ በቁም ነገር ተለውጧል እናም በአንዱ ተማሪዎቼ ኩራት ይሰማኛል - ማርከስ ሬይንሃርት።በአካል ግንባታ ውስጥ ታላቅ የወደፊት ተስፋ እንደሚጠብቀው እርግጠኛ ነኝ።
አይኤም - የከባድ ግዴታ ሥልጠና ስርዓትዎን ሁለተኛ ክፍል ለመጻፍ ለምን ወሰኑ?
ወ. የእኔ ዋና ተግባር በስፖርት ሥራ ጊዜ ውስጥ የተከማቸውን ዕውቀቴን በሙሉ ለተማሪዎች ማስተላለፍ ነው። በመጀመሪያ የአርተር ጆንስ ንድፈ ሀሳብ በስራዬ ውስጥ ተጠቀምኩ። ተማሪዎቼ በሳምንት ሦስት ጊዜ ማሠልጠን እና በአንድ ትምህርት ውስጥ 25 ወይም 20 አቀራረቦችን ማከናወን ነበረባቸው። ሆኖም ፣ የማያቋርጥ እድገት አልነበረም ፣ እና ዋናው ምክንያት ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነበር።
የጆንስ ንድፈ ሃሳብ ዋናው ችግር ይህ ነው። እሷ ስልጠና ውጤታማ ሊሆን የሚችለው ክፍለ -ጊዜዎቹ ኃይለኛ ሲሆኑ ፣ ግን አጭር እና በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታዩ ብቻ ነው። በጥንካሬው ጉዳይ ላይ እኔ ከእሱ ጋር ሙሉ በሙሉ እስማማለሁ ፣ ግን ጥያቄው ስለ ሥልጠና ድግግሞሽ እና ቆይታቸው ይቆያል። የቫደር ስርዓት ለእያንዳንዱ የጡንቻ ቡድን በ 20 ስብስቦች የስድስት ክፍለ ጊዜ ሥልጠና ሲሰጥ ፣ ጆንስ ግማሽ ያህል ጊዜ ሥልጠና እንዲሰጥ ሐሳብ አቀረበ። በተማሪዎቼ መካከል የማያቋርጥ እድገት አለመኖርን በማየት ፣ የመማሪያ ክፍሎችን ድግግሞሽ እና ድምፃቸውን ቀስ በቀስ ለመቀነስ ወሰንኩ። በዚህ ምክንያት በየ 4-7 ቀናት አንድ ጊዜ ማሠልጠን እና በአንድ ትምህርት ውስጥ 2-4 አቀራረቦችን ማከናወን ጀመርን። ከዚያ በኋላ መሻሻል ጀመርን።
ІМ: ታዲያ ብዙ ሰዎች ለአብዛኞቹ አትሌቶች ውጤታማ የማይሆኑ የሥልጠና ፕሮግራሞችን እንዲጠቀሙ ለምን እንደሚመክሩ ግልፅ አይደለም?
ኤምኤም - ለብዙ ሰዎች ፣ የበለጠ ሁል ጊዜ የተሻለ ነው የሚል መለጠፊያ ነው። ሆኖም ፣ ለአካል ግንባታ ሙሉ በሙሉ የማይተገበር ነው።
አይ ኤም - በቅርቡ ስፖርቱን ለቀው የሚወጡ አትሌቶችን በተመለከተ አንድ ጥያቄ መጠየቅ እፈልጋለሁ ፣ ለምሳሌ ኬቪን ሌቭሮን ወይም ሮኒ ኮልማን።
ወ / ሮ (ማቋረጥ) እነሱ ብሩህ ስብዕናዎች ናቸው እናም የስፖርት ሥራቸው ካለቀ በኋላ በፍጥነት በተራ ህይወት ውስጥ እንደሚገኙ እርግጠኛ ነኝ።
ІМ: የእርስዎ የድር ሀብት በጣም ተወዳጅ ነው።
ወ / ሮ - አዎ ፣ እሱ ነው ፣ እናም በዚህ እውነታ ኩራት ይሰማኛል። እሱ ተስማሚ ተብሎ ሊጠራ አይችልም ፣ ግን መልክው በጣም የሚስብ ነው ፣ እና ዋናው ሥራው ወጣት አትሌቶችን ማስተማር ነው።
አይኤም - ለጀርባ ልማት ሶስት ልምምዶችን ብቻ ለማከናወን ሀሳብ ያቀርባሉ። ይህ በቂ ይሆናል ብለው ያስባሉ ፣ ምክንያቱም ይህ ትልቅ ቡድን ነው?
ኤምኤም - “ትልቅ” የሚለው ቃል ቁልፍ ነው። በትንሽ ስብስቦች ብዛት ትላልቅ ጡንቻዎችን ለማሠልጠን ሀሳብ አቀርባለሁ ትላላችሁ ፣ ግን መጠኑ እዚህ በጣም አስፈላጊ አይደለም። የሕብረ ሕዋሳትን እድገት ለማግበር አንድ አቀራረብ በቂ ነው። እዚህ ያለው ዋናው ጥያቄ ጡንቻዎችን በብቃት ለማንሳት አንድ የተወሰነ አትሌት ምን ያህል አቀራረቦች ይፈልጋል። እርግጠኛ ነኝ በአንድ ስብስብ መጀመር እና እስኪያድግ ድረስ እንደአስፈላጊነቱ ቁጥሩን ማሳደግ የተሻለ ነው። ኤኤስኤስን ሳይጠቀሙ ብዙ ቁጥር ያላቸው አቀራረቦች በእርግጠኝነት ለእርስዎ ስኬታማ አይሆኑም።
አይኤም - በአካል ግንባታ ዓለም ውስጥ ስለ አንዳንድ ታዋቂ ሰዎች እንነጋገር እና በዳን ዱቼይን እንጀምር።
ወ / ሮ - ይህ ሰው በጭራሽ አይረብሸኝም። እሱ ታላቅ ሰው ከመሆኑ በፊት ፣ ግን ስቴሮይድስ እሱን ለውጦታል እና በእኔ ላይ ያደረጋቸውን ጥቃቶች በሙሉ ማየት እችላለሁ።
አይኤም: ቤን ዊደር።
ወ / ሮ - ስለ እሱ ብዙ ለመናገር ቤን በደንብ አላውቅም። በአካል ግንባታ ፌደሬሽን ፖለቲካ ውስጥ ያለውን ፍቅር በእውነት አልወደድኩትም። በእያንዳንዱ ውይይት ውስጥ እሱ ይህንን ብቻ ይጠቅሳል እና ያሰላቸኛል ፣ ምክንያቱም እኔ ከዚህ ርዕሰ ጉዳይ ራቅኩ።
አይኤም - ቻርለስ ፖሊኪን።
ወ / ሮ - ይህ ሰው አጭበርባሪ ነው ብዬ በልበ ሙሉነት መናገር እችላለሁ። እሱ በጥንካሬ ስልጠና ውስጥ እንደ ዋና ባለሙያ እራሱን ያስቀምጣል እና በተመሳሳይ ጊዜ በቅርጫት ኳስ ልምምዶች ላይ ይመክራል። ይህ ከጉዳት አንፃር በጣም አደገኛ ነው።
አይ ኤም - ስለ IFBB ምን ያስባሉ?
ወ. ይህ ፖሊሲው ነው ፣ እና እውነቱን ለመናገር ፣ መሪዎቹ ስለሚያደርጉት ነገር በጭራሽ አልጨነቅም።ሰዎች ለቫደር ወንድሞች ድምጽ ሲሰጡ ፣ የሰውነት ግንባታን የበለጠ ሊያሳድጉ የሚችሉ ጠንካራ ስብዕናዎችን የሚመርጡ ይመስላቸው ነበር። ሆኖም ፣ በሁሉም ሂሳቦች ፣ ተሳስተዋል።
አይ ኤም: ስለ ማይክ ሜንትዘር ምን ያስባሉ?
ወ / ሮ (ችክሌሎች) መጥፎ ጸሐፊ ፣ ጥሩ መካሪ እና አስተላላፊ አይደሉም። የህይወቴ አላማ ሰዎችን መርዳት ነው ለዚህም ነው የተረገምኩት። አይን ራንድ “የክፉ ዘመን” የሚል ታላቅ ጽሑፍ ጽፈዋል። እሷ አሁን ሁላችንም በዚህ ዘመን ውስጥ እንደምንኖር እና እሷን ማለፍ እንዳለብኝ እርግጠኛ ነች።
በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ስለ ማይክ ሜንትዘር ሕይወት እና ሥራ የበለጠ
