የነጭ currant የካሎሪ ይዘት እና ኬሚካዊ ስብጥር። የበሰለ ቤሪዎችን ለመጠቀም ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ ጉዳቶች እና ተቃርኖዎች። ፍራፍሬዎች እንዴት እንደሚበሉ እና በምን እንደሚበስሉ። የምግብ አሰራሮች እና አስደሳች እውነታዎች።
የነጭ currant መከላከያዎች እና ጉዳቶች
ይህንን የቤሪ ፍሬ በሚመገቡበት ጊዜ ከቅንብሩ ጋር የተዛመዱ ትናንሽ ጥንቃቄዎችን ማስታወስ አለብዎት። ኩርባዎች አለርጂዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ይህ ለሁሉም የዕፅዋት ዝርያዎች ፣ አንዳንድ ጊዜ ቅጠሎቹን እንኳን ይመለከታል።
ለነጭ currant ፍጹም ተቃራኒዎች-
- የጨጓራ ቁስለት ወይም የጨጓራ ቁስለት … ከተጠቀሱት በሽታዎች በአንዱ ከተሰቃዩ የብዙ ፍራፍሬዎች የአሲድ አከባቢ በተጎዳው አካል ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ለ currants ተመሳሳይ ነው። ለመቅመስ የተፈቀደው የቤሪ መጠን በበሽታው እድገት ደረጃ ላይ በመመርኮዝ ሊለያይ ይችላል። ሆኖም ፣ በጣም ጥሩው ምርጫ የበለጠ ጉዳት የሌለበትን ነገር በመተው መተው ይሆናል።
- የደም ችግሮች እና ደካማ የደም መርጋት … ነጭ (እንደ ቀይ) ኩርባዎች ደምን በጥቂቱ እንደሚያሳጡ ፣ የደም ቅንጣትን የመፍጠር ችሎታውን እንደሚጎዳ መታወስ አለበት። ለጤናማ ሰው ይህ ባህሪ ምንም አያስፈራም። ሆኖም ፣ በበሽታ ወይም በደም የሚያቃጥሉ መድኃኒቶች አጠቃቀም ፣ በምግብ ምርጫ ላይ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት።
ጤንነትዎን ከማሻሻል ጋር የተዛመዱ ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ፣ ነጭ የ currant contraindications እርስዎን የሚመለከት መሆኑን ለማወቅ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ነጭ ኩርባ እንዴት ይበላል?
የእፅዋቱን ቅድመ -ሁኔታ ጤናማነት ከግምት ውስጥ በማስገባት ፍሬዎቹ ብቻ አይደሉም። ቅጠሎች እና ሌላው ቀርቶ የነጭ currant ቅርንጫፎች ሻይ ፣ ማሪናዳ ፣ ሾርባዎችን እና የተለያዩ ጥበቃን ጨምሮ በምግብ አሰራርዎ ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ።
ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት ነጭ ኩርባዎችን እንዴት እንደሚበሉ? ትኩስ የቤሪ ፍሬዎች ፣ ንጹህ እና ጭማቂዎች ፣ ወዲያውኑ ጥቅም ላይ የዋሉ ፣ በጣም ተመራጭ አማራጮች ናቸው። እነሱ በብረት ሳህኖች ውስጥ ማብሰል ፣ ከቤት ውጭ ወይም በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ውስጥ መቀመጥ የለባቸውም - ይህ ሁሉ ቫይታሚኖችን እና ንጥረ ነገሮችን ያጠፋል። እስከ 30 ዲግሪዎች በሚሞቅበት ጊዜ እንኳን ፣ አንዳንድ የነጭ ኩርባ የመፈወስ ባህሪዎች ይጠፋሉ።
ጥሬ የበሰለ ቤሪዎችን ከመብላትዎ በፊት በተለይም ቁጥቋጦው በፀረ -ተባይ ከተረጨ በደንብ በደንብ መታጠብ ያስፈልግዎታል። የተፈጥሮ ስጦታዎችን ለረጅም ጊዜ ለማቆየት ፣ የቀዘቀዙ የቤሪ ፍሬዎች በረዶ ፣ የደረቁ ወይም በስኳር ተሸፍነዋል - ይህ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሚበስሉበት በከፍተኛ የሙቀት መጠን እንዳይሠሩ ያስችላቸዋል።
ነጭ የዛፍ ቅጠሎች በእፅዋት ቤርያዎች እኩል ዋጋ አላቸው። እነሱ ወደ ሻይ እና ለመድኃኒት ዕፅዋት ሻይ ተጨምረዋል። ሁሉም የዛፉ ክፍሎች የፀረ -ባክቴሪያ ባህሪዎች ስላሏቸው የእፅዋትን ቅርንጫፍ ለቅመማ ቅመም ብቻ ሳይሆን ጥበቃን በአስተማማኝ ሁኔታ ለመጠበቅ በፍሬ እና በአትክልቶች መፍትሄ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል። ለዚያም ነው በሕዝባዊ መድኃኒት ውስጥ ከረንት ቁጥቋጦ ውስጥ ቅጠሎችን ማኘክ የወቅታዊ በሽታን ለመቋቋም እና በቃል ምሰሶ ውስጥ የሚታዩትን ቁስሎች ሁሉ ለመፈወስ ይረዳል ተብሎ ይታመናል።
ኩርባዎች በስካንዲኔቪያ በፍራፍሬ ሾርባዎች እና በበጋ ዱባዎች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ በጀርመን ስፋት ውስጥ በኩሽ ወይም በሜሚኒዝ ይበላሉ ፣ እንደ ኬክ መሙላት ያገለግላሉ። ከተጠበቀው ሙሉ የቤሪ ፍሬዎች ጋር ነጭ የ currant መጨናነቅ ተመሳሳይ ስም ካለው የኦስትሪያ ከተማ ባህላዊ ሕክምና በሊንዛር ኬኮች ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል። እና በጀርመን ውስጠኛው ክፍል ፣ ከረዥም ስም ዮሃንስቢሬንስሾርሌ ጋር በሚያድስ መጠጥ ለመደሰት ፣ የ currant ሽሮፕ ወይም የአበባ ማር ወደ የሚያብረቀርቅ ውሃ (ወይም ቢራ) ተጨምሯል።
በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ ለበዓሉ እሑድ ጥብስ Currant Jelly እንደ ባህላዊ የበግ ማጣበቂያ ጥቅም ላይ ይውላል። በፈረንሣይ ውስጥ ባህላዊ ጣፋጭ ምግብ አለ-ጄሊ “ባር-ለ-ዱክ” ፣ እሱም ከነጭ currant ፣ ከብርቱካን ጭማቂ እና ቅመማ ቅመሞች የተሠራ ፣ ከዚያም በተጠበሰ ካም አገልግሏል። የተጠቀሰው ቤሪ በሜክሲኮ ውስጥ በቀዝቃዛ የፍራፍሬ መጠጦች ውስጥ ተወዳጅ ንጥረ ነገር ነው።
ነጭ የከርሰ ምድር ምግብ እና መጠጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ጣፋጮች ፣ መጋገሪያዎች ፣ ሳህኖች እና ሰላጣዎች ከጣፋጭ እና ከቤሪ ፍሬዎች ጋር ጣፋጭ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ጤናማ እና እጅግ በጣም እንግዳ ጣዕም ናቸው። በፔክቲን ይዘት ምክንያት የቀዘቀዘ መሙላቱ ትንሽ የጌልታይን ንብረት አለው። እና ግሉኮስ ካርማላይዜሽን ነው ፣ ተፈጥሯዊውን ጣፋጭነት በሚያድስ መንፈስ በሚያድስ ጨዋነት ያሳድጋል።
ከነጭ ከረሜላ ጋር ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-
- Currant አምባሻ … አንድ እና ግማሽ ኩባያ ነጭ ዱቄት ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ የዳቦ ዱቄት ፣ ግማሽ ኩባያ ለስላሳ ቅቤ ፣ ግማሽ ኩባያ ነጭ ስኳር ፣ 2 የእንቁላል አስኳሎች ፣ አንድ ተኩል የሻይ ማንኪያ የተጠበሰ የሎሚ ጣዕም ፣ 2 እንቁላል ነጭ ፣ 2 የሻይ ማንኪያ ውሰድ የበቆሎ ዱቄት ፣ 2.5 ኩባያ ቀይ ኩርባዎች … ዱቄቱን ለማዘጋጀት ዱቄቱን እና የዳቦ መጋገሪያውን ወደ መያዣ ውስጥ አፍስሱ። ድብልቅ ወደ ሊጥ እስኪቀየር ድረስ ከቅቤ ፣ ከስኳር ፣ ከእንቁላል አስኳሎች እና ከሎሚ ጋር ይቀላቅሉ። የኋለኛው ለ 30 ደቂቃዎች በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ እንዲያርፍ ያድርጉ። ምድጃውን እስከ 165 ዲግሪዎች ያሞቁ። ዱቄቱን አውጥተው በመጋገሪያ ምግብ ታችኛው ክፍል ላይ ያድርጉት። ወርቃማ ቢጫ ቅርፊት እስኪታይ ድረስ ለ 25 ደቂቃዎች ያህል ምድጃውን ውስጥ ምድጃውን ይቅሉት። መሙላቱን ያድርጉ - በአዲስ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የእንቁላል ነጩን ጠንካራ እስኪሆን ድረስ ይምቱ ፣ ቀስ በቀስ ስኳር እና የበቆሎ ዱቄትን ይጨምሩ ፣ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ድብደባውን ይቀጥሉ። ከኩሬስ ጋር ይቀላቅሉ እና ከቅርፊቱ አናት ላይ ያፈሱ። ጫፉ በትንሹ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ለሌላ 10 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ይተው።
- ሶፍሌ ከኩሬ እና ከኩኪዎች ጋር … 2 መካከለኛ እንቁላል ፣ ያልተሟላ ብርጭቆ ክሬም ክሬም ፣ አንድ ሩብ ብርጭቆ ስኳር ፣ የቫኒላ ፖድ ፣ አንድ ብርጭቆ mascarpone አይብ ፣ 70 ግራም ብስኩቶች ወደ ቁርጥራጮች ተሰብረዋል ፣ 340 ግ ኩርባዎችን ያዘጋጁ። በአንድ ትንሽ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የእንቁላል ነጭዎችን እና ትንሽ ጨው ያዋህዱ ፣ ከዚያ እስኪጠነክር ድረስ ይምቱ። በክሬም ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ። በሶስተኛው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የእንቁላል አስኳል ፣ ስኳር እና የቫኒላ ዘሮችን ይምቱ። በዚህ ድብልቅ ላይ mascarpone ይጨምሩ። ክሬም እና የእንቁላል አስኳል ያዋህዱ ፣ የፕሮቲን አረፋ ይጨምሩ። 85 ግራም ኩርባዎችን በመጨመር የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ሁሉ ይቀላቅሉ። ድብልቁን በሲሊኮን ሻጋታዎች ይከፋፈሉት እና ያቀዘቅዙ። በቀሪ ኩርባዎች እና ኩኪዎች ያጌጡ።
- ሳንድዊች "ሞንቴ ክሪስቶ" … ለዚህ የምግብ አሰራር ከነጭ ኩርባዎች ጋር እኛ ያስፈልገናል -1 ትልቅ እንቁላል ፣ አንድ ሦስተኛ ብርጭቆ ሙሉ ወተት ፣ የኮሸር ጨው ፣ አዲስ የተፈጨ ጥቁር በርበሬ ፣ 4 ቁርጥራጭ ነጭ ዳቦ ፣ 2 የሻይ ማንኪያ ዲጃን ሰናፍጭ ፣ 85 ግ ቀጭን ካም ፣ ተመሳሳይ መጠን የተጠበሰ የቱርክ ጡት ፣ ጥቂት ቁርጥራጮች Emmentaler አይብ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ያልታሸገ ቅቤ ፣ ለመርጨት ዱቄት ስኳር ፣ ለማገልገል ኩርባዎች። እንቁላል እና ወተት በሳጥን ውስጥ ያስቀምጡ እና በጨው እና በርበሬ ይጨምሩ። ንጥረ ነገሮቹ ሙሉ በሙሉ እስኪቀልጡ ድረስ ይቅቡት። በስራ ቦታ ላይ 2 ቁራጭ ዳቦን ያስቀምጡ እና በእያንዳንዱ ላይ 1 የሻይ ማንኪያ ሰናፍጭ ያሰራጩ። በመዶሻ እና በቱርክ ይሸፍኗቸው። ከላይ አይብ እና የተቀሩት የዳቦ ቁርጥራጮች። ድስቱን ቀባው እና በደንብ እንዲሞቅ ያድርጉት። ሳንድዊችውን በእንቁላል ድብልቅ ውስጥ ያስቀምጡ እና ሁለቱንም ጎኖች በደንብ ለመልበስ ያዙሩት። የመጀመሪያውን ሳንድዊች በምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ እና ከሁለተኛው ጋር ይድገሙት። ቂጣውን ለማቅለጥ እና አይብ ለማቅለጥ ለ 4-5 ደቂቃዎች ያህል ይቅቡት። በላዩ ላይ በዱቄት ስኳር ይረጩ እና በነጭ ኩርባዎች ያጌጡ።
- የበልግ ፍሬ udዲንግ … 5 ኩባያ ሰማያዊ እንጆሪዎችን ፣ አንድ ሦስተኛውን ኩባያ ስኳር ፣ 1 ኩባያ ነጭ የ currant ጭማቂ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የበቆሎ ዱቄት ፣ 500 ግ ነጭ የዳቦ ፍርፋሪ ያለ ቅርፊት ፣ ለጌጣጌጥ ከአዝሙድና ያዘጋጁ። ግማሹን ሰማያዊ እንጆሪዎችን በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ እና በስኳር ይረጩ። ጭማቂ ይጨምሩ እና ወደ ድስት ያመጣሉ።የተገኘውን የፍራፍሬ ንጹህ ከቆሎ ዱቄት ጋር ይቀላቅሉ ፣ ድብልቁ በጣም ወፍራም ከሆነ ትንሽ ውሃ ማከል ይችላሉ። የተቀሩትን የቤሪ ፍሬዎች በጥንቃቄ ይጨምሩ ፣ ድብልቁን እንደገና ወደ ድስት ያመጣሉ እና ከሙቀት ያስወግዱ። ለጌጣጌጥ ከሚያስከትለው ንጹህ 6 የሾርባ ማንኪያ ይለያዩ። የudዲንግ ቆርቆሮዎቹን ከነጭ እንጀራ እና ከላይ ካለው የፍራፍሬ ጭማቂ ጋር አሰልፍ። ከላይ በተረፈ ዳቦ ይሸፍኑ እና በቀዝቃዛ ቦታ ቢያንስ ለ 4 ሰዓታት ይተዉ። ሻጋታዎቹን ከሻጋታዎቹ ካስወገዱ በኋላ ከተቀመጠው የፍራፍሬ ንጹህ እና ከአዝሙድ ቅጠሎች ጋር ያጌጡ።
- ቅመማ ቅመም ከቱርክ እና ከኩርባዎች ጋር … በ 1 የቱርክ ጡት (ቆዳ አልባ) ፣ ግማሽ ኩባያ የፍየል አይብ ፣ አንድ ቀጭን የፒታ ዳቦ ፣ 4 የሰላጣ ቅጠሎች ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ትኩስ ሲላንትሮ ፣ 1 አፕል በቀጭን ቁርጥራጮች ተቆርጦ ፣ 1 ኩባያ ብርቱካን ጭማቂ ፣ 1 ኩባያ ነጭ ስኳር ፣ 340 g ነጭ ከረሜላ ፣ ግማሽ ኩባያ ዘቢብ ፣ ግማሽ ኩባያ ነጭ ሽንኩርት (ተቆርጦ) ፣ ሩብ ኩባያ የአፕል ኬሪን ኮምጣጤ ፣ የሾርባ ማንኪያ የቺሊ ወይም የጃላፔኖ ሾርባ ፣ 1 የሻይ ማንኪያ የተቀጨ ነጭ ሽንኩርት ፣ አንድ ኩንች ቁንጥጫ ፣ አንድ ቁንጥጫ መሬት ቀረፋ. ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመም ለማዘጋጀት ከስጋ ፣ አይብ እና ሰላጣ በስተቀር ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በትንሽ ድስት ውስጥ ያስቀምጡ። ወደ ድስት አምጡ እና አልፎ አልፎ በማነሳሳት ለ 15 ደቂቃዎች ያብስሉት። የቱርክን ጡት በደንብ ይቅሉት እና ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ለስላሳ አይብ ጋር የፒታ ዳቦን ወይም ተስማሚ ቶሪላውን ይጥረጉ ፣ ሰላጣውን እና ስጋውን በላዩ ላይ ያድርጉት ፣ እና ሾርባውን በላዩ ላይ ያፈሱ። እንዳይወድቅ የቂጣውን ጠርዞች በመሙያው ዙሪያ ይሸፍኑ ፣ ከዚያ በሁለቱም በኩል ጥቅሉን ይቅቡት። ከማገልገልዎ በፊት ወደ ክፍሎች ይቁረጡ።
ነጭ የከርሰም መጠጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች;
- Currant ጡጫ … 3 ኩባያ የአፕል cider ፣ 3 ኩባያ ደረቅ ነጭ ወይን ፣ 1 ኩባያ ካሲስ liqueur ፣ 2 የተከተፈ ሎሚ ፣ 80 ግ ነጭ ኩርባዎች ፣ 4 የአዝሙድ ቅጠሎች ይውሰዱ። በጋራ መያዣ ውስጥ ሲሪን ፣ ነጭ ወይን ጠጅ እና መጠጥ ያጣምሩ። ወደ ድስት አምጡ እና ለ 1 ሰዓት ያብስሉት። ከዚያ ከሙቀት ያስወግዱ ፣ ሎሚ ፣ ቤሪዎችን እና ምንጣፎችን ይጨምሩ። መጠጡ ዝግጁ ነው።
- የፍራፍሬ ኮምፕሌት … 375 ግራም ሩባርባን ፣ ቁርጥራጮችን በመቁረጥ ፣ 375 ሚሊ የቼሪ ጭማቂ ፣ 200 ግ ስኳር ፣ 1 የቫኒላ ፖድ ፣ 250 ግ የቀይ ፍሬ ፣ 250 ግ እንጆሪ ፣ 250 ግ እንጆሪዎችን ያዘጋጁ። ሪባን እና የቼሪ ጭማቂን ለ 5 ደቂቃዎች አብራችሁ አብሱ። 1 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ እና እንደገና ወደ ድስ ያመጣሉ። ግማሽ ብርጭቆ ውሃን ከግማሽ ብርጭቆ ስኳር ጋር ቀላቅለው ወደ ሩባርብ ሾርባ ይጨምሩ። ያለማቋረጥ በማነሳሳት እንደገና ወደ ድስት ያመጣሉ። ከሙቀት ያስወግዱ ፣ ቤሪዎችን ይጨምሩ። ከማገልገልዎ በፊት በደንብ ያቀዘቅዙ።
- Currant mojito … 8 ትልልቅ የአዝሙድ ቅጠሎችን ፣ ግማሽ ኖራን ፣ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ 30 ግ ነጭ ኩርባ ፣ 2 የሻይ ማንኪያ ስኳር ፣ 120 ሚሊ ሮም ፣ አንድ ብርጭቆ ለመሙላት የበረዶ ኩብ ፣ 120 ሚሊ የሶዳ ውሃ። ኮክቴል በሚንቀጠቀጥበት ጊዜ ሚንት ፣ ሎሚ ፣ ኩርባዎችን እና ስኳርን ያጣምሩ ፣ ቀስ በቀስ ሮምን ይጨምሩ። የበረዶውን አንድ ሦስተኛ ወደ መስታወት ውስጥ አፍስሱ ፣ ከዚያ ግማሹን የፍራፍሬ-rum ድብልቅ ይጨምሩ ፣ እና በመጨረሻ በሶዳ ይሙሉ።
ስለ ነጭ ሽርሽር አስደሳች እውነታዎች
Currant የቤሪ ፍሬዎች aperitif ፣ diuretic ፣ laxative እና coldogenic ባህሪዎች አሏቸው። በሕዝባዊ መድኃኒት ውስጥ የእነሱ ድብልቅ የሩማቲዝም ምልክቶችን ፣ የሕመም ማስታገሻዎችን ወይም የመፈናቀልን ምልክቶች ለማስታገስ በአከባቢ ጥቅም ላይ ይውላል።
ነጭ ኩርባዎች ትኩሳትን የማስወገድ ፣ ላብ የመፍጠር ፣ የወር አበባ ጊዜን መደበኛ የማድረግ እና ጤናማ የምግብ ፍላጎትን የመመለስ ችሎታ እንዳላቸው ይታመናል። ደረቅ ቅጠል ሻይ ሪህ እና የሩማኒዝም ምልክቶችን ያስታግሳል ፣ ለቁስል ፈውስ እና እንደ አፍ ማጠብ በመጭመቂያ ውስጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
የቤሪ ንፁህ ለደከመ እና ሕይወት ለሌለው ቆዳ ውበትን ለመመለስ በመዋቢያ ጭምብሎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። በትንሽ መጠን በመደበኛነት ሲጠጡ ፣ ነጭ ሽኮኮዎች ለስኳር ህመምተኞች ፣ ለልብ ህመም እና ያለ ዕድሜ እርጅናን ለመከላከል ጠቃሚ ናቸው።
ዘመናዊ አትክልተኞች የተለያዩ የነጭ ኩርባዎችን ዓይነቶች ያውቃሉ።ከነሱ መካከል “ነጭ የወይን ፍሬዎች” ፣ “ብላንካ” ፣ “ቬርሳይስ ብላንቼ” ፣ “ነጭ ዕንቁ” የሚያምሩ ስሞች ያሏቸው ቁጥቋጦዎች አሉ። በተመሳሳይ ጊዜ “ነጭ ወይን” በአትክልቱ ውስጥ ላለው ልዩ እሴት የሮያል ሆርቲካልቸር ሶሳይቲ ሽልማት ተሸልሟል።
ቢጫ እና ሮዝ የቤሪ ፍሬዎች ያላቸው ዝርያዎች ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ የነጭ ወይም ቀይ ኩርባዎች አይደሉም። በቅደም ተከተል ቢጫ እና ሮዝ ኩርባዎች ተብለው ይጠራሉ ፣ ግን ቁጥቋጦው ላይ በጥንቃቄ ካልተነፃፀሩ ቤሪዎችን እርስ በእርስ መለየት በጣም ከባድ ነው። በማደግ ሁኔታ ላይ በመመስረት የበሰለ ናሙናዎች ነጭ ኩርባዎች ቢጫ ወይም ሮዝ ቀለም ሊኖራቸው ይችላል። የተለያዩ አልቢኖ ጥቁር ኩርባዎች በመሆናቸው አረንጓዴ ኩርባዎችም አሉ።
ስለ ነጭ ኩርባዎች አንድ ቪዲዮ ይመልከቱ-
ስለዚህ ፣ ለሰው አካል በጣም አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ጣፋጭ እና በእይታ የሚስብ ቤሪ ነው። የሕክምና ማዘዣ ገደቦች ላሏቸው ሰዎች ጥቅሞቹ ከነጭ ከረሜላ ከሚያስከትላቸው ጉዳቶች እጅግ የላቀ ነው። ዶክተርዎ በተለየ መንገድ ካላመለከተ በስተቀር ፣ በእርግዝና ወቅት ፣ ጡት በማጥባት ወቅት ቤሪቶች እንዲበሉ ይፈቀድላቸዋል ፣ ለልጆች እና ለአረጋውያን ያለ ፍርሃት ይሰጣሉ።
