ቆዳው ሁል ጊዜ እንደ ሕፃን ሆኖ እንዲቆይ ፣ እሱን በትክክል መንከባከብ አስፈላጊ ነው። ስለ ሰውነት መጠቅለያ ሂደት ሁሉንም ነገር ይማራሉ -ዓይነቶች ፣ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች። በቅርቡ ፣ የማሸግ አሠራሩ እጅግ በጣም ተወዳጅነትን አግኝቷል። በየአመቱ እየተሻሻለ እና ብዙ የተለያዩ አዳዲስ ምርቶች አሉ። የሰውነት መጠቅለያ በቆዳ ውስጥ ብዙ ጉድለቶችን ለማስወገድ የሚያስችል ውጤታማ የመዋቢያ ሂደት ተደርጎ ይወሰዳል። የእሱ ይዘት ችግር ወዳለባቸው አካባቢዎች ጭምብልን በመተግበር ላይ ነው ፣ ከዚያ በኋላ ሁሉም ነገር በቀዝቃዛ ወይም በሞቃት ዓይነት መጠቅለያ በልዩ ፊልም ተስተካክሏል።
እንዲህ ዓይነቱ ማጭበርበር የደም ዝውውርን ያነቃቃል ፣ በዚህ ምክንያት ላብ እና የሴባይት ዕጢዎች ጥልቅ ሥራ ይጀምራል። ይህ ሰውነት ሁሉንም ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ያስችለዋል ፣ ይህም በቆዳ ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ የመዋቢያ ዘዴ የአካልን መጠን ለመቀነስ ያገለግላል -ሆድ ፣ ዳሌ ፣ ጎኖች ፣ ሴሉላይት ፣ ወዘተ በተመሳሳይ ጊዜ ውጤቱ አስደናቂ እና ለረጅም ጊዜ ይቆያል። ማስታወስ ያለብዎት ብቸኛው ነገር - የዚህ አሰራር ውጤታማነት በበርካታ ክፍለ -ጊዜዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፣ አለበለዚያ ሁሉም ሥራ በከንቱ ይሆናል።
በአጠቃላይ ፣ በውበት ሳሎን ውስጥ ከ10-12 ገደማ የማጠቃለያ ክፍለ ጊዜዎች ላይ መገኘት አለብዎት። በሐሳብ ደረጃ ፣ የእነሱ ድግግሞሽ በየሁለት ቀኑ መሆን አለበት። ግን ይህ አሰራር ርካሽ እንዳልሆነ እናስጠነቅቃለን። ወደ ውበቱ ለአንድ ጉዞ ፣ መጠኑ ከ 1,500 እስከ 2,000 ሩብልስ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ለመበሳጨት አይቸኩሉ ፣ ምክንያቱም አንድ ቀላል አማራጭ አለ - እራስዎን ጠቅልሎ ማከናወን። ትንሽ ቆይቶ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ይማራሉ።
የመጠቅለያ ዓይነቶች
በእኛ ጽሑፍ ውስጥ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፣ የማሸጊያ አሠራሩ በሁለት አቅጣጫዎች ሊከናወን ይችላል-
- ትኩስ መጠቅለያ። ለትግበራው ፣ በሰውነት ላይ የሚተገበረው ጭምብል ጥንቅር ሰውነትን የሚያሞቁ ንጥረ ነገሮችን ይ contains ል። ለምሳሌ ፣ ሰናፍጭ ፣ ትኩስ በርበሬ ፣ ወዘተ እንዲሁም ጭምብሉ ራሱ ከ 37-38 ዲግሪዎች በማይበልጥ የሙቀት መጠን ሊሞቅ ይችላል። ብዙውን በቆዳ ላይ ከተተገበሩ በኋላ ሁሉም ነገር በፊልም በጥብቅ ተስተካክሏል። ከዚያ እራስዎን በሞቃት ብርድ ልብስ ውስጥ መጠቅለል ያስፈልግዎታል። በችግሩ (የሴሉቴይት ፣ የመለጠጥ ምልክቶች ፣ የተንጠለጠለውን ቆዳ ወደነበረበት መመለስ) የአሠራሩ ጊዜ ከ 1 ፣ ከ 5 እስከ 2 ሰዓታት ይወስዳል። በዚህ ጊዜ ዘና ባለ ቦታ ላይ ማንኛውንም ምቹ ቦታ መውሰድ ይመከራል። በሰውነት ላይ ላለው የሙቀት ውጤት ምስጋና ይግባውና “ግሪን ሃውስ” ውጤት ተፈጥሯል ፣ ይህም የደም መፍሰስን የሚያበረታታ ፣ ስለሆነም የደም ዝውውርን ያሻሽላል። ቀዳዳዎቹ እንዲሁ በደንብ ይከፍታሉ ፣ በዚህም ሁሉም መርዞች እና መርዞች ከሰውነት ላብ ጋር ይወገዳሉ።
- ቀዝቃዛ መጠቅለያ። በአጠቃላይ አሰራሩ ከመጀመሪያው ዓይነት መጠቅለያ ጋር ተመሳሳይ ነው። ግን ብቸኛው ልዩነት ሂደቱ ያለፈው የሕክምና ጭምብል ያለ ማሞቅ የሚከናወነው እና ቆዳውን የሚያሞቁ ምርቶችን መጠቀሙም እንዲሁ አይካተትም። በምትኩ ፣ ጭምብሉ የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል -የባህር አረም ፣ ማር ፣ የመዋቢያ ሸክላ ፣ ቸኮሌት ፣ ወዘተ.. የማቀዝቀዣው ውጤት ክፍሎች እንዲሁ ጥቅም ላይ ይውላሉ -ሚንት ፣ menthol። የእንደዚህ ዓይነቱ መጠቅለያ ዓላማ የቆዳውን ሁኔታ ማሻሻል ነው -ድምፁን ይጨምሩ ፣ የመለጠጥ ምልክቶችን ፣ ሴሉላይትን ፣ እብጠትን ያስወግዱ። በአጠቃላይ ፣ ቀዝቃዛ መጠቅለያ በሰውነት ላይ ለተወሰኑ የችግር አካባቢዎች ያገለግላል።
መጠቅለልን ለመጠቀም መሰረታዊ ህጎች እና ተቃራኒዎች
ይህንን አሰራር ለመሞከር ከሄዱ ታዲያ በልዩ ባለሙያ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ማድረጉ የተሻለ ነው። የውበት ባለሙያው የእርስዎን ችግር እና የመፍትሄ ዘዴዎችን በትክክል ለይቶ ማወቅ ይችላል። እንዲሁም ፣ እሱ ሊኖሩ ስለሚችሉ የእርግዝና መከላከያዎች በእርግጠኝነት ማስጠንቀቅ አለበት። ሁሉንም ነገር እራስዎ ማድረግ ከፈለጉ ታዲያ ስለ አንዳንድ ህጎች ማወቅ አለብዎት-
- ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት ሰውነትን በቆሻሻ ማፅዳት ይመከራል።ይህ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች በተሻለ የቆዳ መዋቅር ውስጥ ዘልቀው እንዲገቡ እና የበለጠ በብቃት እንዲሠሩ ያስችላቸዋል።
- ለ varicose veins ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች ሙቅ መጠቅለያዎች ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም ፣ ምክንያቱም ይህ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል። ይልቁንም በእንደዚህ ዓይነት በሽታ ፣ ቀዝቃዛ መጠቅለያ ይጠቁማል።
- ጤናማ ካልሆኑ የአሰራር ሂደቱን በጭራሽ አያካሂዱ -የቫይረስ በሽታዎች ፣ የቆዳ በሽታዎች ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ፣ የስኳር በሽታ ፣ ትኩሳት ፣ ወዘተ … ማንኛውም የጤና ችግሮች ካሉ የውበት ሳሎን ጉብኝት ከተጓዳኝ ሐኪምዎ ጋር መተባበር አለበት።
- ፊልሙን በሰውነትዎ ላይ ለረጅም ጊዜ አይተዉት። የመጀመሪያውን ውጤት ለመሰማት እና ለማየት ቢበዛ ለ 2 ሰዓታት በቂ ነው። ረዘም ያለ ጊዜያት የፈንገስ እድገት መንስኤ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ ከመጠን በላይ አይውሰዱ!
- ለሴት የማህፀን በሽታዎችም contraindication አለ።
- ይህ አሰራር ለነፍሰ ጡር ሴቶችም አይመከርም።
- ሁሉንም ማጭበርበሪያዎች ከጨረሱ በኋላ ሁሉንም ነገር በበጋ ሙቀት ውሃ ያጠቡ። ይህ ዓይነቱ ውሃ ምርጥ ነው ምክንያቱም እሱ ተስማሚ የሙቀት መጠን ስለሆነ እና ሰውነት ምቹ ይሆናል። የመጠቅለያውን ውጤታማነት ለማሻሻል የባህር ጨው ገላ መታጠብም ይችላሉ።
የቤት መጠቅለያ
ምንም የጤና ችግሮች ከሌሉዎት እና ሰውነትዎን የበለጠ ማራኪ ለማድረግ ከፈለጉ ፣ አንዳንድ የቤታችን መጠቅለያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይጠቀሙ።
- ትኩስ መጠቅለያ። በ 1: 1 ጥምር ውስጥ ማር እና ሰናፍትን ይቀላቅሉ ፣ ጅምላ በሰውነቱ ላይ በደንብ እንዲተገበር ትንሽ ሞቅ ያለ ውሃ ይጨምሩ። የተቀቡትን ቦታዎች በፕላስቲክ መጠቅለል እና ሙቅ ልብሶችን መጠቅለል። ለ 30-40 ደቂቃዎች ያህል ያቆዩት። ይህ ሞቃት ዓይነት መጠቅለያ ስለሆነ ይህንን ጊዜ በንቃት ማሳለፉ የተሻለ ነው። ይህ የማሞቂያ አካላት የበለጠ በብቃት እንዲሠሩ ያስችላቸዋል ፣ በዚህም ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ያስወግዳል።
- የባህር አረም መጠቅለያዎች። በመድኃኒት ቤት ውስጥ ደረቅ የባህር አረም ይግዙ ፣ 2 tbsp ይለኩ። l. እና ለ 10-15 ደቂቃዎች በሞቀ ውሃ ውስጥ ይንከሩ። 2 tbsp ይጨምሩ. l. ፈሳሽ ማር እና 10 ጠብታዎች ብርቱካንማ እና ካምፎር አስፈላጊ ዘይቶች። በሰውነት ላይ የችግር ቦታዎችን ይቅቡት እና በላዩ ላይ በፎይል ይሸፍኑ። ለ 1 ሰዓት ያህል ያቆዩት እና ከዚያ ገላዎን ይታጠቡ።
- የድንች ጥቅል. ድንቹን በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይቅፈሉት ወይም በብሌንደር ላይ ይፍጩ። ጭማቂውን ይጭመቁ እና ዱባውን በሰውነት ላይ ያድርጉት። ሁሉንም ነገር በፎይል ያስተካክሉ እና ለ 40 ደቂቃዎች ያቆዩ። በድንች ውስጥ ለያዘው ስታርች ምስጋና ይግባውና ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል። በተጨማሪም ፣ እንደዚህ ዓይነቱን መጠቅለያ በመደበኛነት በመጠቀም ፣ የመለጠጥ ምልክቶችዎ እንዴት እንደሚታዩ ያያሉ።
- ሰማያዊ የሸክላ መጠቅለያዎች። ይህ ዓይነቱ የመዋቢያ ሸክላ ለቆዳ ብዙ ጠቃሚ ማዕድናት ይ containsል። በማንኛውም ፋርማሲ ወይም መዋቢያ መደብር ውስጥ መግዛት ይችላሉ። ሸክላውን በሞቀ ውሃ ቀቅለው በሰውነት ላይ ይተግብሩ ፣ በተለይም ሴንቲሜትር (ጎኖች ፣ ሆድ ፣ ጥጃዎች ፣ ወዘተ) ለመቀነስ በሚፈልጉበት ወፍራም ሽፋን ላይ። በተፈጠረው ብዛት ላይ የሎሚ አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ - 2-3 ጠብታዎች። ፊልም መጠቀምን ያስታውሱ። ሰማያዊ ሸክላ በቆዳ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የደም ዝውውርን ስለሚያሻሽል ክብደትን ለመቀነስ በጣም ጥሩ ነው። ይህ የሰውነት ስብ እንዳይከማች ይከላከላል ፣ እና ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ችግር በራሱ ይጠፋል።
የሰውነት መጠቅለያ አወንታዊ ባህሪያትን ሲዘረዝሩ ፣ ጥሩ ውጤት ለማግኘት ይህ አሰራር ከሌሎች ዘዴዎች ጋር ተጣምሮ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ፣ ስፖርቶችን መጫወትዎን ያረጋግጡ ወይም ቢያንስ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። እንዲሁም ሁሉንም አስፈላጊ ቫይታሚኖችን እና ንጥረ ነገሮችን ማካተት ስለሚገባው ስለ ተገቢ አመጋገብ አይርሱ። እና ከሁሉም በላይ ፣ ስለ መጥፎ ልምዶች ይረሱ ፣ ምክንያቱም እነሱ ጤናዎን ብቻ ሳይሆን ውበትዎንም ይመርዛሉ!
ስለ ሰውነት መጠቅለያዎች የበለጠ ጠቃሚ መረጃ ለማግኘት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
