አመጋገቦችን እና የአመጋገብ ማሟያዎችን ሳይጠቀሙ ከመጠን በላይ ክብደትን በፍጥነት እንዴት እንደሚቀንስ ይወቁ። የዳይኖሶሮችን የመጥፋት ታሪክ ሁሉም ያውቃል። የሜትሮቴይት ውድቀት ከተከሰተ በኋላ አጥቢ እንስሳት በሕይወት የመትረፍ ችሎታ አላቸው። ይህ ፅንሰ -ሀሳብ የሰውነት ሙቀትን የመጠበቅ ችሎታ እንደመሆኑ መገንዘብ አለበት እና በዚህ ውስጥ ቡናማ የአዲድ ቲሹ ሚና ይጫወታል።
በተጨማሪም ሳይንቲስቶች በሁለት ዓይነት ቴርሞጅኔሽን መካከል እንደሚለዩ ልብ ሊባል ይገባል-
- ኮንትራት - ሙቀትን ለማመንጨት ፣ በመንቀጥቀጥ እና በቅዝቃዜ ውስጥ የሚገለፀው የአጥንት ጡንቻ መኮማተር ጥቅም ላይ ይውላል።
- ኮንትራት የሌለው - በዚህ ሂደት ውስጥ ቡናማ ስብ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋል።
ሰውነት በሽታዎችን ለመዋጋት ብዙውን ጊዜ ሆን ብሎ የሰውነት ሙቀትን እንደሚጨምር መታወስ አለበት እና ከ 37.5 ዲግሪዎች የማይበልጥ ከሆነ እሱን ለማውረድ አለመሞከር የተሻለ ነው። አሁን በአካል ግንባታ ውስጥ ቡናማ የአዲድ ሕብረ ሕዋሳትን አስፈላጊነት በዝርዝር እንመልከት።
ቡናማ adipose ቲሹ ምንድነው?
በሰውነታችን ውስጥ ሁለት ዓይነት የሰባ ሕብረ ሕዋሳት አሉ -ቡናማ እና ነጭ። ምንም እንኳን ዛሬ የሳይንስ ሊቃውንት ቢዩ ስብ ተብሎ የሚጠራ ሦስተኛው ዓይነት እንዳለ ቢያምኑም ፣ በዚህ ጽሑፍ መጨረሻ ላይ እንነጋገራለን። ክብደትን ለመቀነስ በሚሞክርበት ጊዜ የሰው ልጅ ያለማቋረጥ የሚታገለው ስብ ነጭ ነው ፣ እና በጥሩ ሁኔታ የተጠና ነው። ቡናማ የአድፕስ ቲሹን በተመለከተ ፣ ይህ ሊባል አይችልም እና ስለእሱ ገና ብዙ መረጃ የለም።
በእርግጥ በሰው አካል ውስጥ ምንም ጥሩ እና መጥፎ ነገር የለም ፣ እናም በዚህ ምክንያት እንዲህ ዓይነቱ መከፋፈል በጣም የዘፈቀደ ነው። ነጭ የ adipose ቲሹ የኃይል ማጠራቀሚያዎችን ይይዛል ፣ እና አስፈላጊ ከሆነ ቡናማ adipose ቲሹ ያቃጥላቸዋል። በነገራችን ላይ በውስጡ ሚቶኮንድሪያ በመኖሩ ምክንያት ቡናማ ቀለም አለው። ለመጀመሪያ ጊዜ ቡናማ adipose ቲሹ በእንስሳት ውስጥ ተገኝቷል እና በክረምት በሚተኛባቸው በእነዚያ ዝርያዎች ውስጥ በጣም አድጓል። ይህ የሆነበት ምክንያት በዚህ ጊዜ ውስጥ የሜታቦሊክ ፍጥነት በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ እና በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ኮንትራት ቴርሞጅኔሽን የማይቻል በመሆኑ ነው። በተጨማሪም ቡናማ ስብ እንዲሁ እንስሳትን ከእንቅልፍ በማነቃቃት ሂደት ውስጥ ይሳተፋል ፣ ይህም የሰውነት ሙቀት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ቀደም ሲል የሳይንስ ሊቃውንት ቡናማ ስብ በሕፃናት አካል ውስጥ ብቻ እንደሚገኝ እርግጠኛ ነበሩ እና ለእሱ ምስጋና ይግባውና ልጁ ከማህፀን ውጭ ካሉ አዳዲስ የኑሮ ሁኔታዎች ጋር መላመድ ይችላል። በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ ቡናማ ስብ ከጠቅላላው የሰውነት ክብደት አምስት በመቶ ያህሉን ይይዛል። ለቡኒ adipose ቲሹ ምስጋና ይግባውና ህፃኑ ከተወለደ በኋላ በመጀመሪያ ጊዜ ሀይፖሰርሚያዎችን ማስወገድ ይችላል ፣ ይህም ያለጊዜው ሕፃናት ሞት ዋና ምክንያት ነው። የሳይንስ ሊቃውንት ከፍተኛ መጠን ባለው ቡናማ ስብ ምክንያት ሕፃናት ከአዋቂዎች በበለጠ ለቅዝቃዛ ተጋላጭ እንደሆኑ ወስነዋል።
እኛ አስቀድመን ተናግረናል ቡናማ adipose ቲሹ ብዙ ሚቶኮንድሪያን ፣ እንዲሁም ለዚህ ATP ሳይጠቀሙ በፍጥነት ከድድ አሲዶች የሙቀት ኃይልን ለማውጣት የሚያስችል ልዩ የፕሮቲን ውህደት UCP1 አለው። እንደሚያውቁት ፣ በስብ ሕዋሳት ውስጥ የተካተቱት ቅባቶች ለኤቲፒ ምርት የመጠባበቂያ ቁሳቁስ ናቸው። ህፃኑ እንዲሞቅ ወይም ለሌላ ዓላማዎች ብዙ ኃይል የሚያስፈልገው ከሆነ ፣ ከዚያ ቡናማው adipose ቲሹ በፍጥነት ወደ ስብ አሲዶች ሁኔታ ኦክሳይድ ያደርጋል። ከዚያ በኋላ ፣ ለ UCP1 ምስጋና ይግባቸው ፣ እነሱ በፍጥነት ወደ ኃይል ይለወጣሉ።
ይህ ሁሉ ወደ ስብ በፍጥነት ማቃጠል ያስከትላል ፣ እናም ሰውነት በፍጥነት ክብደትን መቀነስ ይጀምራል። ይህ ሂደት ያለማቋረጥ እንዲቀጥል ልጁ መተንፈስ እና መብላት አለበት። ከእድሜ ጋር ፣ ይህ ዘዴ በብቃት አይሰራም። በግምት ከተወለደ ከ 14 ቀናት በኋላ የኮንትራት ቴርሞጅኔዜሽን ሂደት ቀድሞውኑ በልጁ ውስጥ ይሠራል።
ሆኖም ግን ፣ ቡናማ ስብ በአዋቂዎች ውስጥ ይገኛል ፣ እና በብርድ እርዳታ ሊነቃ ይችላል።
በአዋቂዎች ውስጥ ቡናማ ስብ ውጤታማነት
የአዋቂ ሰው አካል ከሁለት መቶ ያልበለጠ ቡናማ ስብ ይይዛል። በእንስሳት ተሳትፎ ሙከራዎች ወቅት ፣ በአዘኔታ የነርቭ ስርዓት ሲነቃቃ ፣ የአዲዲ ቡናማ ሕብረ ሕዋሳት የመስራት አቅም ሲጨምር ተገኝቷል። እውነት ነው ፣ ለዚህ ሁለት ተጨማሪ ሁኔታዎች መሟላታቸው አስፈላጊ ነው። በመጀመሪያ ፣ እንስሳቱ ከቅዝቃዛው ጋር መላመድ አለባቸው ፣ ሁለተኛ ፣ በቅዝቃዛ አካል ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ አስፈላጊ ነው።
በአንድ ሙከራ ውስጥ ሲነቃ ቡናማ ስብ ለእያንዳንዱ ኪሎግራም ክብደት 300 ዋት ያህል ኃይል የማውጣት ችሎታ እንዳለው ተገኝቷል። 80 ኪሎ ግራም ለሚመዝን ሰው የኃይል ፍጆታው 24 ኪሎ ዋት ይሆናል። ለማነጻጸር በእረፍት ጊዜ በአማካይ አንድ ኪሎዋት ገደማ ይበላል።
ቡናማ adipose ቲሹ በጣም በንቃት ስብን ማቃጠል ይችላል ፣ እና በዚህ ሂደት ውስጥ የነጭ የአዳዲ ሕዋሳት ሕዋሳት ኦክሳይድ ይከሰታል ፣ ከዚያ በኋላ የተከሰቱት የሰባ አሲዶች ወደ ቡናማ adipose ቲሹ ይወሰዳሉ። የሳይንስ ሊቃውንት በቡና ስብ ምክንያት የሚመጣው ቴርሞጅኔሽን ከመጠን በላይ ምግብ በመብላቱ ምክንያት መሆኑን ደርሰውበታል።
በጥናቱ ወቅት አንድ የሙከራ አይጦች ቡድን ቀለል ያለ ምግብ ይመገባል ፣ ሁለተኛው ደግሞ ጣፋጭ ምግብ ተሰጥቷል። በዚህ ምክንያት በሁለተኛው ቡድን ተወካዮች ውስጥ 80 በመቶ ተጨማሪ ምግብ ሲበሉ ፣ የሰውነት ክብደታቸው በሩብ ገደማ ጨምሯል ፣ ይህም እንደ ደካማ አመላካች ሊቆጠር ይችላል። በሌላ በኩል የእነዚህ እንስሳት የኦክስጂን ፍጆታ በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል ፣ እና ቡናማ ስብ ክምችት በሦስት እጥፍ ገደማ ጨምሯል።
የሳይንስ ሊቃውንት አሁን ቡናማ ስብ ትልቅ እምቅ ችሎታ እንዳለው እና ለስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ላላቸው ሰዎች በጣም ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ይጠቁማሉ። ንቁ በሚሆንበት ጊዜ ቡናማ ስብ ከፍተኛ መጠን ያለው የሰውነት ስብን ማቃጠል እና የግሉኮስን ፍጆታ በደም ውስጥ መጨመር ይችላል። በተጨማሪም ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑ ሰዎች ውስጥ ቡናማ ስብ ከተለመደው ሁኔታ ጋር ሲነፃፀር ያነሰ እና እንቅስቃሴው በጣም ዝቅተኛ ነው ሊባል ይገባል።
በመጨረሻም ስለ ቃሬ ስብ ጥቂት ቃላት ማለት አለባቸው። የቤጂ adipose ቲሹ እንደ beige adipose ቲሹ ተመሳሳይ የሙቀት -አማቂ ባህሪዎች አሉት። የሳይንስ ሊቃውንት ከተግባራዊነት አንፃር ቢዩ ስብ በነጭ እና ቡናማ መካከል እንደሚገኝ ይጠቁማሉ። አንድ አዋቂ ሰው ቡናማ ሳይሆን ብዙ የቢች ስብ አቅርቦት ሊኖረው ይችላል። ምናልባትም ፣ በእንስሳት ውስጥ ቡናማ የአዲድ ቲሹ እንዲነቃቃ የሚያደርጉት እነዚያ አነቃቂዎች በሰው ላይ አይሠሩም።
የሳይንስ ሊቃውንት በዚህ አካባቢ ምርምር ማድረጋቸውን ይቀጥላሉ እናም በሕፃናት አካል ውስጥ ቡናማ ስብ ከእድሜ ጋር ወደ ቢጫነት ሊለወጥ ይችላል እና የዚህ ሕብረ ሕዋሳትን ተቀባዮች ለማግበር ልዩ ማነቃቂያዎች ያስፈልጋሉ።
ከዚህ ቪዲዮ ስለ ቡኒ አዲዲ ቲሹ የበለጠ መረጃ ሰጭ መረጃ ይማራሉ-
