የሰውነት ግንባታ ሥልጠና በእውነቱ እንዲህ ዓይነቱን አስከፊ በሽታ የሚያዳብር ከሆነ ወይም በአናቦሊክ ስቴሮይድ ምክንያት የሚመጣ የጎንዮሽ ጉዳት መሆኑን ይወቁ። የሳይንስ ሊቃውንት በተለያዩ የልብ በሽታዎች ወይም በአተነፋፈስ ስርዓት ውስጥ የአካል እንቅስቃሴ ውጤቶችን ለማጥናት ብዙ ትኩረት እና ጊዜን ይሰጣሉ ፣ ግን በተግባር ግን በኩላሊት ውድቀት እና በአካል ግንባታ መካከል ያለውን ግንኙነት አላጠኑም።
ግን ፣ ይህ ቢሆንም ፣ በአካላዊ አፈፃፀም መጨመር ፣ የጡንቻ ብዛት እድገት እና ሥር በሰደደ የኩላሊት ውድቀት በሚሠቃዩ ሰዎች ሁኔታ መሻሻል ላይ ብዙ መረጃዎች አሉ። በዚህ ዐውደ -ጽሑፍ ውስጥ ትልቁ እሴት የፕሮቲን ውህዶች ዝቅተኛ ይዘት ያለው የአመጋገብ መርሃ ግብር ሲጠቀሙ ጡንቻዎችን ስለመጠበቅ መረጃ ነው። ስለሆነም ሳይንቲስቶች ለዚህ በሽታ መጠነኛ የአካል እንቅስቃሴን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።
የኩላሊት አለመሳካት የአመጋገብ ፕሮግራም
ሥር የሰደደ የኩላሊት አለመሳካት በኩላሊት ከባድ ፣ የማይቀለበስ ጉዳት ምክንያት የሚመጣ የሕመም ምልክቶች ውስብስብ ነው። ይህ በሽታ በተዳከመ የኩላሊት ተግባር እና በፕሮቲን ሜታቦሊዝም አካል ላይ መርዛማ ውጤቶች ብቻ መቀነስ የለበትም።
በሰውነት ውስጥ የኩላሊት ተግባር ከተከሰተ የውሃ እና የኤሌክትሮላይት ሚዛን እንዲሁም ሌሎች የሜታቦሊክ ችግሮች ይረበሻሉ። በዚህ ምክንያት የዚህ ከባድ በሽታ ወግ አጥባቂ ሕክምና ዋና ግብ ፈሳሽ እና የኤሌክትሮላይት ሚዛንን መደበኛ ማድረግ ነው። በዚህ ረገድ ትክክለኛው የአመጋገብ መርሃ ግብር መሪነቱን ይወስዳል። የናይትሮጂን ሜታቦሊዝም ሜታቦላይቶች (ክሬቲን ፣ ዩሪያ ፣ ወዘተ) ፣ እንዲሁም የእነሱ ዋና ጠቋሚዎች በቀጥታ በፕሮቲን ውህዶች መጠን ፣ በኩላሊት ውድቀት እና በፕሮቲን ሜታቦሊዝም መጠን ላይ የተመሠረተ ነው። በኩላሊት ውድቀት ሁኔታዎች ውስጥ የአመጋገብ ምግቦችን ሲያደራጁ የሚከተሉትን መርሆዎች ማክበር ያስፈልጋል።
- በበሽታው ክብደት ላይ በመመርኮዝ የዕለታዊውን የፕሮቲን መጠን ከ20-60 ግራም ይገድቡ።
- አስፈላጊው የካሎሪ መጠን በካርቦሃይድሬት እና በስብ በኩል መቅረብ አለበት።
- የቪታሚንና የማዕድን ውስብስቦችን ይጠቀሙ።
- በሰውነት ውስጥ መደበኛውን የውሃ እና የኤሌክትሮላይት ሚዛን በመጠበቅ የደም ግፊት በሚኖርበት ጊዜ የጨው እና የውሃ ቅበላ መቀነስ አለበት።
በአመጋገብ ውስጥ የፕሮቲን ጠንካራ መቀነስ ፣ የተለያዩ አካላትን እና ሆርሞኖችን የማዋሃድ ችሎታ በአንድ ጊዜ የተገደበ ስለሆነ አስፈላጊውን የፕሮቲን ውህዶች መጠን በትክክል መወሰን እና የሕብረ ሕዋሳትን ፕሮቲኖች መበላሸት መከላከል ያስፈልጋል። ዛሬ በሩሲያ የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ የተመጣጠነ ምግብ ተቋም ሁለት ዓይነት የአመጋገብ ምግቦችን መርሃ ግብሮችን አዘጋጅቷል - አመጋገቦች ቁጥር 7 ሀ እና ቁጥር 7 ለ። የአመጋገብ ምግብ መርሃ ግብር ቁጥር 7 ሀ አስፈላጊ አሚኖችን በመውሰድ ረገድ በጣም ጠንካራ ገደብ አለው እናም በዚህ ምክንያት ከ 15 እስከ 18 ቀናት ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። የአመጋገብ መርሃ ግብር ቁጥር 7 ለ ለሁሉም አስፈላጊ የአሚኖ አሲድ ውህዶች የሰውነት ፍላጎትን ይሰጣል።
በኩላሊት ላይ የፕሮቲን ውጤት እና የኩላሊት ውድቀት እድገት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
