የሰላጣ ኩርን መግለጫ። የእሱ የኃይል ዋጋ ምንድነው? ጠቃሚ ውጤት እና የታሰበ ጉዳት። የማብሰያ መተግበሪያዎች። ከቫይታሚን ጥንቅር እና ከማይክሮ እና ከማክሮ ንጥረ ነገሮች ይዘት በታች አይደለም።
- ፖታስየም … በሰውነት ውስጥ ለትክክለኛ የውሃ ልውውጥ ከሚያስፈልጉት ዋና ዋና ነገሮች አንዱ። ያለ እሱ ፣ ግሉኮስ ወደ ኃይል አይለወጥም ፣ ይህም ወደ ቁርጠት እና ወደ እግሮች መደንዘዝ ያስከትላል። በልብ ጡንቻ መደበኛነት ውስጥ ይሳተፋል ፣ የደም ግፊትን ይነካል ፣ በነርቭ ሴሎች መካከል ግፊቶችን ያካሂዳል። በፖታስየም እጥረት የሚሠቃዩ ሰዎች የመደንዘዝ እና የመደንዘዝ ስሜት ፣ የእንቅልፍ ስሜት ፣ ግድየለሽነት ይሰማቸዋል ፣ ብዙውን ጊዜ በመጥፎ ስሜት እና በአእምሮ ማሽቆልቆል ውስጥ ናቸው ፣ እብጠት ፣ የሽንት ችግር እና የሆድ ድርቀት ይሰቃያሉ።
- ማንጋኒዝ … በሬዶክስ ምላሾች ውስጥ ንቁ ተሳታፊ ነው። እሱ የግንኙነት ሕብረ ሕዋስ አካል ነው ፣ በአጥንት እና በ cartilage ምስረታ ውስጥ ይሳተፋል። የአንጎልን እና የነርቭ ሥርዓትን በትክክል እንዲያዳብር ይረዳል ፣ በፓንገሮች ሥራ ውስጥ ይሳተፋል ፣ ለስብ ሜታቦሊዝም ንጥረ ነገሮችን ውህደት ፣ የደም ስኳርን ይቆጣጠራል እንዲሁም በታይሮይድ ሆርሞኖች ምርት ውስጥ ይሳተፋል። ጉድለት በመራቢያ ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል - የወንድ የዘር ህዋስ እና የእንቁላል ተግባራት ይጠፋሉ ፣ የአጥንት ጥንካሬ እያሽቆለቆለ እና የደም ማነስ ይከሰታል።
- ብረት … በእርግጥ በጣም አስፈላጊው ተግባር ሄማቶፖይቲክ ነው። ግን ይህ አካል የሕዋሳትን መተንፈስ የሚያረጋግጥ ኦክስጅንን ወደ ሴሎች ማድረስ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። እሱ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፣ በነርቭ ቃጫዎች ላይ ግፊቶችን ያካሂዳል ፣ አንጎልን ያነቃቃል እንዲሁም የበሽታ መከላከልን ያሻሽላል።
- መዳብ … እጢው ወደ ሂሞግሎቢን እንዲለወጥ ይረዳል። በሴል እድገትና የመራባት ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል። ኢንዶርፊን (“የደስታ ሆርሞን”) ያዋህዳል ፣ በ elastin እና collagen ውህደት ውስጥ ይረዳል።
- ዚንክ … የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ምስረታ ውስጥ ይሳተፋል ፣ ፈጣን ቁስልን መፈወስን ያረጋግጣል። የበለጠ ንቁ አንጎል ያስነሳል ፣ የአንድን ሰው የአእምሮ ችሎታ ያሻሽላል።
- ፎስፈረስ … ይህ የኩላሊት ፣ የልብ እና የጡንቻ መሣሪያ መደበኛ ሥራ የማይቻልበት ያለ እሱ አካል ነው። ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፣ የሕዋስ እድገትን እና የሕብረ ሕዋሳትን እድሳት ያነቃቃል። የነርቭ ሥርዓትን ይደግፋል ፣ ለዕይታ የማየት ኃላፊነት አለበት።
- ሴሊኒየም … ካንሰርን ለመከላከል ኃይለኛ የበሽታ መከላከያ ወኪል ነው። በታይሮይድ እና በፓንገሮች ሥራ ውስጥ ይረዳል ፣ ሰውነትን ከቫይረሶች እና ኢንፌክሽኖች ይከላከላል ፣ እንደ ፀረ-ብግነት ወኪል ሆኖ ያገለግላል። የወንዶችንም ሆነ የሴቶችን የመራባት ተግባር ያንቀሳቅሳል ፣ የወንድ ጥንካሬን ያራዝማል ፣ ሴት የፍትወት ስሜትን ይጨምራል ፣ መሃንነትን ያክማል። እርጅናን ይቀንሳል ፣ ከባድ ብረቶችን ያስወግዳል።
የቫለሪያኔላ የአትክልት ስፍራ ጠቃሚ ባህሪዎች
በብዙ ንጥረ ነገሮች ፣ የስሩ ሰላጣ ጥቅሞች ግልፅ ናቸው ብሎ መናገር አያስፈልግም።
በምግብ ውስጥ አዘውትሮ መጠቀሙ የሚከተሉትን የጤና ጥቅሞች እንዲያገኙ ያስችልዎታል።
- የበሽታ መከላከልን ማጠንከር … ምናልባት ለማንኛውም ነገር ጥንካሬ በማይኖርበት ጊዜ ሁሉም ሰው ከስቴቱ ጋር መታገል ነበረበት። ይህ የሚያመለክተው የሰውነት በሽታ የመከላከል ተግባሩን አጠቃላይ ጭቆና ነው። የሰላጣው ክፍሎች በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ ለማድረግ ፣ የጥንካሬ ጥንካሬን እንዲሰማቸው ፣ ሥር የሰደደ የድካም ሲንድሮም ለመቋቋም ፣ ቃና እንዲሰማቸው እንዲሁም የአንጎል እንቅስቃሴን ለማግበር ፣ ትኩረትን እና ትውስታን ለማሻሻል ይረዳሉ።
- የነርቭ ሥርዓትን መደበኛነት … በልጥፎቻችን ውስጥ ደጋግመን እንዳስተዋልነው ግድየለሽነት ፣ ድብርት ፣ ብስጭት ፣ ጭንቀት ፣ ራስ ምታት እና ሥር የሰደደ መጥፎ ስሜቶች ሁል ጊዜ በሕይወትዎ ውስጥ እውነተኛ ችግሮችን አያመለክቱም። ብዙውን ጊዜ ይህ የአመጋገቡን ደካማነት እና በዚህም ምክንያት የነርቭ ሥርዓቱን ትክክለኛ አሠራር ያሳያል።በበግ ሰላጣ ውስጥ ያሉት ክፍሎች ከላይ የተገለጹትን ሕመሞች ለመቋቋም ፣ የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ ለማድረግ ፣ የአንጎል እንቅስቃሴን ለማፋጠን ፣ ማይግሬን ለማስታገስ እና እንቅልፍን ለማሻሻል ይረዳሉ። ሰላጣው የቫለሪያኖቭ ቤተሰብ ስለሆነ የመረጋጋት ስሜት አለው።
- የሜታብሊክ ሂደቶችን ማፋጠን … የሳይንስ ሊቃውንት አንድ ሰው በሚሠቃየው በሽታዎች ውስጥ የአንበሳ ድርሻ በሜታቦሊክ መዛባት ምክንያት በእነሱ ላይ እንደሚደርስ ያምናሉ። ይህ በሽታ የመከላከል አቅምን ይቀንሳል ፣ ሰውነትን ያዳክማል እና በሁሉም ስርዓቶች እና አካላት ላይ አላስፈላጊ ጭንቀትን ያስከትላል። የእነዚህ ሂደቶች ማፋጠን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት እንዲያስወግዱ ፣ ሁሉንም አላስፈላጊ እንዲያጸዱ እና በቫለሪያኔላ አትክልት ውስጥ በብዛት የሚገኙትን ጠቃሚ አካላት ለማዋሃድ ቦታን እና ጥንካሬን እንዲያወጡ ያስችልዎታል።
- የኮሌስትሮል መወገድ … ጎጂ ኮሌስትሮል ከዘመናዊው ሰው በጣም ኃይለኛ ጠላቶች አንዱ ተብሎ ሊጠራ ይችላል። እሱ በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ይቀመጣል ፣ ሰሌዳዎችን ይሠራል ፣ ክብደታቸውን ያጥባል እና ለሰው አካል ትልቅ ሥጋት ይ carryingል። የዚህ ክፍል መወገድ ስትሮክ እና የልብ ድካም ፣ አተሮስክለሮሲስ እና ሌሎች አደገኛ በሽታዎችን ለመዋጋት በዋጋ ሊተመን የማይችል የመከላከያ ውጤት አለው። ደስ የሚል ጉርሻ ክብደት መቀነስ ነው ፣ እሱም የበቆሎ ሰላጣ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘትም ያመቻቻል።
- የቆዳ ፣ የፀጉር እና ጥፍሮች ሁኔታን ማሻሻል … ማንኛውም ማለት ይቻላል ዘይቶችን የያዙ ምርቶች በቆዳ ፣ በፀጉር እና በምስማር ሁኔታ ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አላቸው። ቆዳው የበለጠ የመለጠጥ እየሆነ ይሄዳል ፣ Rapunzel ቀደምት እርጅናውን ይከላከላል ፣ መጨማደድን ያስተካክላል ፣ በ epidermis ውስጥ ፈሳሾችን ማይክሮ ክራክሌሽን ያፋጥናል ፣ የቆዳ ጉድለቶችን (ብጉር ፣ ዊን ፣ ጠቃጠቆ ፣ የዕድሜ ጠብታዎች) ያስወግዳል ፣ ከነፋስ ፣ ከፀሐይ ፣ ዝቅተኛ ሙቀቶች.
- የአፍ ውስጥ ምሰሶ በሽታዎች ሕክምና … የምርቱ አካላት በጥርስ እና በድድ ሁኔታ ላይ እጅግ በጣም ጥሩ ውጤት አላቸው። የፀረ -ተባይ ተፅእኖ ስላላቸው ቁስሎችን ይፈውሳሉ ፣ ድድውን ያጠናክራሉ ፣ ጥርሶችን ከድንጋይ ያፅዱ ፣ የታርታር እና የተበላሸ ቲሹ ጉዳት እንዳይፈጠር ይረዳሉ። በተጨማሪም እስትንፋስን ያድሳል እና ጥርሶችን ያነፃል።
- የወንድ ጥንካሬ እና የሴት የወሲብ ፍላጎት መጨመር … የበቆሎ ሰላጣ የወንድን ኃይል በከፍተኛ ሁኔታ ሊያሳድግ እና የሴት ፍላጎትን ሊጨምር የሚችል ኃይለኛ አፍሮዲሲክ ነው። ለዚያም ነው በበለጠ ቅርበት የግንኙነት መቀጠልን የሚያካትት ለሮማንቲክ እራት ጥሩ ምርት ተደርጎ የሚወሰደው።
- የመራቢያ ተግባርን ማሻሻል … የሚሳካው የወንድ ዘር እንቅስቃሴን በማፋጠን ፣ የተሳካ የመፀነስ እድልን በመጨመር ነው። እንዲሁም የምርቱ አካላት እርጉዝ ሴቶችን ይረዳሉ። በመጀመሪያ ደረጃ ፣ የፅንሱን የነርቭ ቧንቧ ሙሉ እድገት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ እና በኋላ ላይ የእናቲቱን የሆርሞን ዳራ በማስተካከል የሕፃኑን መወለድ ለማመቻቸት ይረዳሉ።
የሬፖንዛላ ሰላጣ መከላከያዎች እና ጉዳቶች
እንደማንኛውም ምርት ፣ ይህ እንዲሁ contraindications አሉት። ሆኖም ፣ ስለ የበቆሎ ሰላጣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች በመናገር ፣ የፈውስ ውጤቱ በጣም ተጨባጭ መሆኑን ፣ እና በሰውነት ላይ አሉታዊ ተፅእኖ በጭራሽ ላይሰማ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል።
የሚከተሉት የሰዎች ምድቦች ሰላጣውን በጥንቃቄ መጠቀም አለባቸው-
- ከምግብ አለርጂዎች ጋር … ለእነሱ ከተጋለጡ ሰላጣውን የመጠቀምን ጉዳይ በልዩ ጥንቃቄ ይያዙት። ከተመገቡ በኋላ የሙቀት መጠኑ ከፍ እንደሚል እና በቆዳ ላይ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ላለመታየቱ ትኩረት ይስጡ። እነዚህ ምልክቶች ከታዩ ፣ የምርቱን ቅበላ እንዲቀንሱ እንመክርዎታለን ፣ ምክንያቱም የአለርጂ ምላሹ በጣም ሊዳብር ስለሚችል የጉሮሮ እብጠት እና የመተንፈሻ እስራት ያስከትላል።
- ከ gastritis እና ከሆድ ቁስሎች ይሠቃያል … ትኩስ ሰላጣ በእነዚህ በሽታዎች ውስጥ የማይፈለግ ብቻ ሳይሆን አደገኛም የሆነ የጨጓራ ጭማቂ መጨመር ሊያስከትል ስለሚችል ይህ የሰዎች ምድብ በሙቀት በሚታከምበት በቆሎ ሰላጣ እነዚያን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ብቻ መምረጥ አለበት።
- የሆድ ድርቀት ተጋላጭ … ከላይ የተገለጸው መርህ በጋዝ ምርት መጨመር ለሚሰቃዩም ይሠራል። እንዲሁም ትኩስ መብላት ከፍተኛ ምቾት ሊያስከትል ስለሚችል እሱን የሚያካሂዱትን የመስክ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መምረጥ አለብዎት።
- የእርግዝና መከላከያዎችን መውሰድ … ይህ የሆነበት ምክንያት ሰላጣ የመራቢያ ተግባርን በማነቃቃቱ እና ስለሆነም የወሊድ መከላከያዎችን ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል። ስለዚህ ፣ የወላጅነት ደስታን በቅርብ ጊዜ ውስጥ ለማሰብ ካላሰቡ ፣ መድሃኒቶችን በመውሰድ እና ምርቱን በመብላት መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት ቢያንስ 5 ሰዓታት መሆን አለበት።
ግን ለብዙ የጨጓራ እክሎች የተጋለጡ እንደ ሕፃናት እና እርጉዝ ሴቶች ያሉ እንደዚህ ያሉ የሰዎች ምድቦች ፣ ይህ ጊዜ ምርቱን ለምግብ በደህና ሊጠቀም ይችላል። የሚጠቅማቸው ብቻ ነው። እና የበቆሎ ሰላጣ እንዴት እንደሚሰራ - ከዚህ በታች ያንብቡ።
የሜዳ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ጤናማ ምግብ አፍቃሪዎች ይህ ምርት ጠቃሚ ባህሪዎች ብቻ እንዳሉት ፣ የስሩ ሰላጣ ጣዕም በጣም ለስላሳ እና ትኩስ ነው። እሱ የታወቀ የቅመም ማስታወሻ እና ገንቢ ጣዕም አለው። ስለዚህ ፣ እንደ ገለልተኛ ቅጠል አትክልት አልተመደበም ፣ የእርስዎን ልዩነት ለማሳየት ወይም የሌሎች ምርቶችን ባህሪዎች ለማቆም በሚፈልጉበት ቦታ ጥቅም ላይ ይውላል። በሚያስደንቅ ጣዕም ለመደሰት ለሚከተሉት የበግ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ትኩረት ይስጡ-
- ልብ የሚነካ መክሰስ … አያስገርምም ፣ ይህ ምርት ብዙውን ጊዜ በቀዝቃዛ መክሰስ ውስጥ ይገኛል። በተለይ ጣፋጭ የበቆሎ ሰላጣ ከቤከን ጋር ጥምረት ነው። ይህንን ምግብ ለማዘጋጀት እያንዳንዱን ሥር እና ስፒናች 75 ግ መቀላቀል ያስፈልግዎታል። ከዚያ በሙቅ መጥበሻ ውስጥ 4 ቁርጥራጮችን ቤከን ቺፕስ ድረስ ይቅቡት ፣ ቅጠሎቹን ይለብሱ። በተመሳሳዩ ድስት ውስጥ ቡናማ 2 የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ፍሬዎች ፣ ለተቀሩት ንጥረ ነገሮች ይላኩ። አንድ ትልቅ ብርቱካን ከላጣው እና ከሽፋኖች ያፅዱ ፣ ቁርጥራጮቹን በግማሽ ይቁረጡ ፣ ሰላጣ ውስጥ ያስገቡ። ከ 1 የሻይ ማንኪያ ማር እና የሎሚ ጭማቂ ፣ 2 የሻይ ማንኪያ ሰናፍጭ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት ፣ ትንሽ የጨው እና የተከተፈ በርበሬ በተሰራ ሾርባ ይቅቡት።
- ቀለል ያለ ሰላጣ … የባህር ምግብ አፍቃሪዎች በእርግጠኝነት ሽሪምፕን በቆሎ ሰላጣ ያደንቃሉ። ይህንን የምግብ ፍላጎት እንደሚከተለው ማገልገል የተሻለ ነው። በጨው ውሃ ውስጥ 0.5 ኪሎ ግራም ሽሪምፕ ቀቅለው። በ 50 ግራም ራፖንዝል ሰላጣ ትራስ ላይ ያድርጓቸው። አንድ የበሰለ የተላጠ እና የተከተፈ የማንጎ ፍሬውን ከጎኑ ያስቀምጡ። በግማሽ ቀለበቶች የተቆራረጠ እና በጥሩ የተከተፈ ዲዊትን 1 ዱባ ይጨምሩ። ለመልበስ ከ 1 የሻይ ማንኪያ ወይን ኮምጣጤ ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ስኳር ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ሙሉ የእህል ሰናፍጭ ፣ እና 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት የተሰራ ማንኪያ ይጠቀሙ።
- ለስላሳ ክሬም ሾርባ … ይህ ምርት ጣፋጭ ክሬም ሾርባዎችን ለመፍጠር ፍጹም ነው። 1 የሾርባ ማንኪያ ቅጠል ይውሰዱ ፣ በግማሽ ቀለበቶች ይቁረጡ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ እና ለ 5 ደቂቃዎች በሾርባ ማንኪያ ቅቤ ወደ ሙቅ ድስት ይላኩ። ሾርባው ማቃጠል ከጀመረ ተጨማሪ ስብ ይጨምሩ። ከዚያ በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ ያፈሱ እና 250 ግ በጥሩ የተከተፉ ድንች ይጨምሩ። ለ 15 ደቂቃዎች ምግብ ያበስሉ ፣ ከዚያ 150 ግራም ሥሩ ሰላጣ ወደ ድንቹ ይጨምሩ ፣ ለሌላ 10 ደቂቃዎች ያብስሉት። ፈሳሹን ያጥፉ ፣ ንጥረ ነገሮቹን በብሌንደር ያፈጩ ፣ ውሃውን መልሰው ያፈሱ። 200 ሚሊ ክሬም ይጨምሩ ፣ ለሌላ 5 ደቂቃዎች ያብሱ ፣ ጨው ይጨምሩ እና በክሩቶኖች ያገልግሉ።
- ቅመም ዳክዬ … እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ለማንኛውም የበዓል ጠረጴዛ አስደናቂ ጌጥ ይሆናል። አንድ ትልቅ የበሬ ዳክ ውሰድ ፣ ከውስጥ እና ከውጭ ታጠብ ፣ በወረቀት ፎጣ ማድረቅ ፣ በጨው እና በርበሬ መጥረግ። በግማሽ ግማሾቹ 3-4 ትላልቅ መንደሮች ፣ ኩቦች 1 ትልቅ አፕል ፣ 200 ግ የሰሊጥ ሥር ፣ 2 የሾርባ ፍሬዎች ፣ 3-4 የሾርባ ነጭ ሽንኩርት በቢላ ፣ 100 ግራም ቫለሪያኔላ ይቁረጡ። የደረቀ ከአዝሙድና, ጠቢብ, ሮዝሜሪ እና thyme, ቀረፋ, ዝንጅብል, ጨው እና መሬት በርበሬ አንድ በቁንጥጫ ያዋህዳል. ይህንን ድብልቅ ከፍራፍሬዎች ጋር ቀላቅሉ ፣ ዳክዬውን ከእነሱ ጋር ያኑሩ እና ሆዱን በምግብ መፍጫ ክር ይስፉ። ዳክዬውን በፎይል ይሸፍኑ ፣ ምድጃው ውስጥ የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉ ፣ ለ 200 ሰዓታት በቅድሚያ በማሞቅ ለ 2 ሰዓታት ያህል።ከዚያ ፎይልውን ያስወግዱ ፣ ሙቀቱን ወደ 220 ° ሴ ይጨምሩ እና ለሌላ 15 ደቂቃዎች መጋገር። ለአሁን ፣ ሾርባውን ያዘጋጁ -ለእሱ ፣ 100 ግ ቅቤ ፣ 100 ግ ትኩስ ወይም የቀዘቀዘ ክራንቤሪ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ስኳር እስኪያድግ ድረስ በመካከለኛ ሙቀት ላይ ቀቅሉ። ዳክዬውን ወደ ክፍሎች ይከፋፈሉት ፣ በሾርባው ላይ ያፈሱ ፣ በአዲስ የበቆሎ ሰላጣ ያጌጡ።
- ቅመም ድንች … ይህ ምግብ እጅግ በጣም ጥሩ የሆኑ ምግቦችን የሚያውቁ ሰዎችን ይማርካል። 1 ኪሎ ግራም ድንች በጨው ውሃ ውስጥ ቀቅለው ፣ ውሃውን አፍስሱ ፣ ያድርቁት። በወይራ ዘይት ፣ በተቆረጠ ቲም ፣ በጨው እና በርበሬ ይጥረጉ ፣ በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ወይም በመጋገሪያ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ እና ድንቹ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በቅድሚያ በማሞቅ 180 ° ሴ ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ። ያውጡ ፣ 400 ግ የቼሪ ቲማቲሞችን በቅመማ ቅመም እና በቅመማ ቅመም ፣ እንደ ድንች ፣ ለሌላ 5-7 ደቂቃዎች መጋገር ያድርጉ። ድንቹን ያውጡ ፣ በግማሽ ይቁረጡ ፣ 150 ግ በላዩ ላይ በኩብ የተቆረጠውን 150 ግራም ሰማያዊ አይብ ይጨምሩ ፣ በላዩ ላይ በ 150 ግ በጥሩ የተጠበሰ የፓርሜሳ አይብ ይረጩ ፣ አይብ እስኪቀልጥ ድረስ ለሌላ 5-7 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ።. በወፍራም የበግ ሰላጣ ትራስ ላይ ያገልግሉ ፣ በላዩ ላይ በሾለኩ ቀይ ሽንኩርት እና በጥቂት የጥድ ወይም የዝግባ ፍሬዎች ይረጩ።
- የኢነርጂ ልስላሴ … የመስክ ሰላጣ እንደዚህ ያለ ሁለገብ ምርት በመሆኑ በመጠጦች ውስጥ እንኳን ጥቅም ላይ ይውላል። ለማብሰል ፣ 1 ሙዝ ፣ 1 ኩባያ የበቆሎ ሰላጣ እና 1 ኩባያ የአልሞንድ ወይም የኮኮናት ወተት ያስፈልግዎታል። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ በደንብ መቆረጥ አለባቸው። ጣፋጭነት ለእርስዎ በቂ ካልሆነ ፣ አንድ ማንኪያ ማር ወይም አገዳ ስኳር ይጨምሩ።
ስለ ግልገል ሰላጣ አስደሳች እውነታዎች
ይህ ሰላጣ በጀርመን ስም ምክንያት በዓለም ላይ በጣም ዝነኛ ከሆኑት አንዱ ነው - ራፕንዘል።
ታላላቅ ወንድሞች ግሪም የመጀመሪያ ልጃቸውን በመጠባበቅ ከክፉ ጠንቋይ የአትክልት ስፍራ ወደ ሰላጣ በተያዙ ወጣት ባለትዳሮች ታሪክ ላይ የተመሠረተ ተረት ተረት ጽፈዋል። ጠንቋዩ ለድፍረቱ እንደ ቅጣት ፣ ራ Rapንዘል የተባለችውን አዲስ የተወለደችውን ልጅ ወሰደ።
እ.ኤ.አ. በ 2010 የዲስኒ ኩባንያ ተመሳሳይ ስም ያለው ሙሉ ርዝመት ያለው አኒሜሽን ፊልም አወጣ ፣ ይህም እውነተኛ የካርቱን ምርጥ ሽያጭ ሆነ። በባለሙያዎች ማረጋገጫዎች መሠረት ይህ የካርቱን ሥዕል የዓለምን ሽያጭ ብዙ ጊዜ ጨምሯል። ስለ የበቆሎ ሰላጣ ቪዲዮውን ይመልከቱ-
በሚያስደንቅ ሰላጣ ጣፋጭ ጣዕም መደሰትዎን እርግጠኛ ይሁኑ። እና እንደ ጀብዱ ተረት ጀግና ብሩህ ጀብዱዎች ባይኖሩዎትም ፣ ለሰውነት የጨጓራ ደስታ እና ጥቅሞች በእርግጠኝነት ለእርስዎ የተረጋገጠ ነው።
