በንቃት ሲለማመዱ ለምን በሳይንሳዊ ሁኔታ ብዙ ላብ እንደሚሆኑ ይወቁ። ይህ የተለመደ ነው ወይስ ዶክተርን ማየት እና እርምጃ መውሰድ መጀመር ተገቢ ነው። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ከመጠን በላይ ላብ የሰውነት ሙቀት መጨመር የሰውነት ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው። ለዚህ ሂደት ምስጋና ይግባውና የሰውነታችን ከመጠን በላይ ሙቀት ይወገዳል እና የውስጥ ሙቀት መደበኛ ነው። በተጨማሪም ፣ ላብ ሂደት በከፍተኛ የአካባቢ ሙቀት ውስጥ የተፋጠነ ነው። ያለምንም ምክንያት ተመሳሳይ ሁኔታ ከተከሰተ ፣ ይህ ምናልባት በላብ እጢዎች እና በሙቀት መቆጣጠሪያ ስርዓት ውስጥ የፓቶሎጂ ምልክት ሊሆን ይችላል። የዚህ ጽሑፍ ርዕስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላብ - መንስኤዎች ፣ ምክሮች እና ማስጠንቀቂያዎች።
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ላብ መጨመር ምክንያቶች
ላብ በቆዳው ገጽ ላይ በሚገኙት ልዩ እጢዎች ተደብቋል ፣ እና ዩሪያ ፣ መርዝ ፣ የማዕድን ጨው ፣ አሞኒያ እና ሜታቦሊክ ምርቶችን ይ contains ል። ላብ የመጨመር ዋና ዋና ምክንያቶችን እንመልከት -
- በጉርምስና ወቅት እና በማረጥ ወቅት እንዲሁም በስኳር በሽታ ፣ በመርዛማ ጎይተር ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ሃይፐርታይሮይዲዝም በሚከሰቱ የኢንዶክሲን ሲስተም ሥራ ውስጥ ያሉ ችግሮች።
- ሳይኮሶማቲክ እንዲሁም ኒውሮሳይክአክቲክ በሽታዎች።
- በከባቢያዊ የደም ሥሮች እና ነርቮች በሽታዎች.
- በሰውነት ሙቀት ውስጥ ለውጦች ጋር አብሮ የሚመጣ ተላላፊ ተፈጥሮ በሽታዎች።
- የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ፓቶሎጂ።
- የተወሰኑ ካንሰሮች።
- የሙቀት መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ተውሳኮች።
- በአልኮል ፣ በአደገኛ መድኃኒቶች ወይም በኬሚካሎች አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ መመረዝ።
- የምግብ መመረዝ.
ብዙውን ጊዜ የተፋጠነ ላብ የሰዎች የስነ-ልቦና ስሜታዊ ሁኔታ አመላካች ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነት ለጭንቀት ምላሽ እና አድሬናሊን በንቃት በማምረት ምክንያት ነው። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ላብ መጨመር (መንስኤዎቹ ፣ ምክሮች እና ማስጠንቀቂያዎች) ብዙውን ጊዜ ግለሰባዊ መሆናቸውን ማስታወስ አለብዎት። በሰውነት ውስጥ የሚከናወኑ ሂደቶች ትክክለኛ ሀሳብ እንዲኖራቸው በልዩ ባለሙያ ምክር መጠየቅ እና ምርመራ ማድረግ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ይመከራል።
ላብ መጨመር ምክንያቱ ምን ሊሆን ይችላል?
ሰውነት በተለመደው ሁኔታ መሥራት የሚችለው በተወሰነ የሙቀት መጠን ብቻ ነው። ውጫዊ ሁኔታዎች በየጊዜው እየተለወጡ በመሆናቸው ፣ በልዩ ስልቶች ምስጋና ይግባቸው ፣ ሰውነት የሰውነት ሙቀትን መቆጣጠር ይችላል። ከዚህም በላይ ይህ ዘዴ የሁሉም ስርዓቶች መደበኛ አሠራር በሚወሰንበት አመላካች ላይ በተወሰነ ውጤታማነት ይሠራል።
የሰውነት ሙቀት በተለያዩ ውስጣዊ እና ውጫዊ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ይደረግበታል። ግን ለመደበኛ ሥራ አንድ የተወሰነ የሙቀት መጠን መጠበቅ አስፈላጊ ስለሆነ ተፈጥሮ ተፈጥሮ የሙቀት መቆጣጠሪያ ስርዓትን ፈጥሯል። ሁሉም የሰውነታችን ሕብረ ሕዋሳት የሙቀት ለውጥን የሚከታተሉ ልዩ ተቀባዮች አሏቸው። በአከርካሪ ገመድ በኩል ስለ ውጫዊ እና ውስጣዊ አከባቢ የሙቀት መጠን ለውጦች የተቀበለው መረጃ ወደ አንጎል ይገባል።
የሙቀት መቆጣጠሪያ ዋና ክፍሎች በሃይፖታላመስ ውስጥ ይገኛሉ። ያስታውሱ ይህ የአንጎል ክፍል በሰውነታችን ውስጥ የሁሉም የእፅዋት ሂደቶች ዋና ተቆጣጣሪ ነው። በሃይፖታላመስ የመበሳጨት ምክንያት ላይ በመመስረት ፣ የሰውነት የሙቀት መጠን መለዋወጥ ምላሽ ሊለያይ ይችላል። የሙቀት መቆጣጠሪያ ዘዴዎች አንዱ ላብ ሂደት ነው።
ከፍተኛ ላብ ምልክቶች
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ላብ መጨመር (ዛሬ የምናስባቸው ምክንያቶች ፣ ምክሮች እና ማስጠንቀቂያዎች) አካባቢያዊ ወይም በሁሉም ቦታ ሊሆኑ እንደሚችሉ መታወስ አለበት። ላብ በሚጨምርባቸው ቦታዎች ቆዳው ብዙውን ጊዜ እርጥብ እና ለንክኪው ቀዝቃዛ ነው። በከባቢያዊ የደም ፍሰት ላይ ችግሮች ካሉ እግሮች እና እጆች ብዥታ ሊሆኑ ይችላሉ።
ብዙውን ጊዜ የከፍተኛ ላብ ምልክቶች የበሽታ ወይም የፈንገስ ተፈጥሮ የቆዳ ሕመሞች እድገት ምልክቶች ናቸው። ላብ እራሱ ሽታ የለውም። ከመጠን በላይ ላብ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ inuu in iny iny indorozoe.
ሆኖም ፣ ይህ መግለጫ ሁል ጊዜ እውነት አይደለም ፣ እና ሽታዎች ከአንዳንድ ንጥረ ነገሮች ማስወጣት ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ። በጣም አልፎ አልፎ ላብ ማንኛውንም ቀለም እንኳን ሊኖረው ይችላል ፣ እና ይህ ክስተት በኬሚካል እፅዋት ውስጥ በአደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ በሚሠሩ ሰዎች ውስጥ እራሱን ያሳያል።
በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ላብ መልመጃ ያድርጉ -መንስኤዎች ፣ ምክሮች እና ማስጠንቀቂያዎች
ብብት
ለአንዳንድ ሰዎች የበዛ የብብት ላብ ከባድ ችግር ሊሆን ይችላል። ይህ በተለይ በሞቃት የአየር ጠባይ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች የልዩ ባለሙያ ምክርን እንኳን ማግኘት አለብዎት። አሁን ይህ ምን እንደሚገናኝ ያውቃሉ።
ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው ላብ የሰውነት የሰውነት ሙቀትን እና የሜታቦሊክ ምላሾችን የሚቆጣጠርበት የተለመደ የፊዚዮሎጂ ሂደት ነው። ከላብ ጋር ፣ ፈሳሽ እና ማዕድናት ይወገዳሉ። በሞቃታማው ወቅት ወይም በጠንካራ አካላዊ ጥረት ወቅት ፣ ይህ ለሰውነት ውጫዊ ሁኔታዎች የሰውነት መደበኛ ምላሽ ተደርጎ መታየት አለበት።
እንዲሁም በውጥረት ወይም በስሜታዊ ቁጣዎች እና በሙቀት መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ሥራ ውስጥ ሁከት በሚፈጠርበት ጊዜ ላብ ሂደት ሊፋጠን ይችላል። በተትረፈረፈ ላብ የሚሠቃዩ ሰዎች ለተለቀው ላብ መጠን ብቻ ሳይሆን ለሽታውም ትኩረት መስጠት አለባቸው። ችግሩን ለመቅረፍ ፣ በውስጡ ያለውን የጸሎት ምግብ እና የአልኮል መጠንን በመቀነስ የአመጋገብ ፕሮግራሙን መለወጥ ብቻ በቂ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ላብ መጨመር በሰውነት ውስጥ የበለጠ ከባድ ችግሮች መኖራቸውን ሊያመለክት ይችላል።
እግሮች
ይህ በጣም የተለመደ ክስተት ሲሆን የግል ንፅህና ደንቦችን በመከተል ችግሩ በከፊል ሊፈታ ይችላል። ሆኖም ችግሩ በአንድ የተወሰነ ሰው ላይ ብቻ ሳይሆን በዙሪያው ያሉትን ሰዎች በማይጎዳበት ሁኔታ ውስጥ ጉዳዩ ከዚያ የበለጠ ከባድ ይሆናል። በእግሮቹ ላይ ሥር የሰደደ ከፍተኛ ላብ በሚኖርበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ሂደቱ በጠንካራ ደስ የማይል ሽታ አብሮ ይመጣል። ይህ እውነታ በእግሮቹ ቆዳ ላይ ብዙ ቁጥር ያላቸው ላብ እጢዎች በመኖራቸው ነው።
ውጫዊ ሁኔታዎች የማይመቹ (የማይመቹ ጫማዎች ፣ ረጅም የእግር ጉዞ ፣ ወዘተ) እንደሆኑ ሲያምኑ በንቃት ሞድ ውስጥ መሥራት ይጀምራሉ። በተመሳሳይ ጊዜ አየር ወደ እግሮች መድረሱ ውስን ከሆነ ፣ ባክቴሪያው በንቃት ማባዛት ይጀምራል እና በአስፈላጊ እንቅስቃሴ ሂደት ውስጥ የሚለቀቀው ጋዝ ላቡን አስጸያፊ ሽታ ይሰጠዋል። እንዲሁም ፣ በእግሮች ላይ ከመጠን በላይ ላብ እና በተለይም በእግር ጣቶች መካከል ትናንሽ ስንጥቆች ሊታዩ ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ከአንድ ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ መፈለግ ተገቢ ነው።
አካል
በሰውነት ላይ ላብ መጨመር ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር የተቆራኘ ከሆነ ፣ ከዚያ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም። ነገር ግን ይህ ያለ በቂ ምክንያት ሲከሰት ፣ ለምሳሌ ፣ ልብሶች በእረፍት ላይ እርጥብ ይሆናሉ ወይም ከሰውነት ውስጥ ደስ የማይል ሽታ ይወጣል ፣ ለሕክምና ምርመራ ዶክተር እንዲያማክሩ እንመክራለን። ከመጠን በላይ ላብ ለማሰራጨት አንዳንድ ዋና ዋና ምክንያቶች እዚህ አሉ
- የጄኔቲክ ምክንያቶች - የሰውነት የተወለዱ ባህሪዎች እና የሙቀት መቆጣጠሪያ ዘዴው።
- ሕመሞች - ላብ መጨመር ከተለያዩ በሽታዎች እድገት ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል።
በሰውነት ላይ የተትረፈረፈ ላብ ሂደት ከተጀመረ ፣ ከዚያ የሙቀት መጠኑ መጀመሪያ መለካት አለበት። ይህ ተላላፊ ወይም ጉንፋን ተፈጥሮ ሕመሞች መኖራቸውን ለመመርመር ያስችላል። ከዚህ አሰራር በኋላ የሰውነት ሙቀት ወደ መደበኛ ከተለወጠ ምናልባት ምናልባት ሁሉም ነገር በሆርሞናዊው ስርዓት መቋረጥ ውስጥ ሊሆን ይችላል። የፓቶሎጂውን ትክክለኛ ምክንያት ለማወቅ ዶክተርን መጎብኘት አለብዎት።
ራስ
የራስ ቅሉ ከመጠን በላይ ላብ በጣም ጎልቶ የሚታየው ዓይነት ላብ ነው። ይህ ክስተት የሚቻለው በአካላዊ ጥረት ሁኔታዎች ብቻ ሳይሆን በመደበኛ ሁኔታዎችም ነው። ሆኖም ፣ ይህ ሁኔታ የፊዚዮሎጂያዊ ማብራሪያዎች አሉት። በግንባሩ ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ላብ መታየቱ ብዙውን ጊዜ አስጨናቂ በሆነ ሁኔታ ይከሰታል።
ይህ ብዙውን ጊዜ ዓይናፋር በሆኑ ሰዎች ውስጥ ይከሰታል። በዚህ ሁኔታ ፣ የተትረፈረፈ ላብ ሰውነት ለከባድ የነርቭ መበሳጨት ምላሽ ነው። የራስ ቆዳ ከፍተኛ ላብ ሁለተኛው ምክንያት በላብ እጢዎች ሥራ ወይም በጠቅላላው የሙቀት መቆጣጠሪያ ዘዴ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ። በሜታቦሊክ መዛባት ወይም በአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት በኋላ ተመሳሳይ ሁኔታዎች ሊኖሩ ይችላሉ።
በሌሊት ላብ መጨመር
ብዙውን ጊዜ ሰዎች በሌሊት ብዙ ላብ እንዳሉ ያማርራሉ። ይህ ስለ ዕፅዋት ስርዓት ሥራ አይደለም። ለዚህ ክስተት ዋና ምክንያቶች እነሆ-
- የሳንባ ነቀርሳ - በአንዳንድ ስርዓቶች እና አካላት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ተላላፊ ተፈጥሮ በሽታ ፣ እና አንዱ ምልክቶቹ በሌሊት ከፍተኛ ላብ ነው።
- ሊምፎግራኖሉሞቶቶሲስ - በሊንፋቲክ ሲስተም ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር የኦንኮሎጂ ተፈጥሮ በሽታ። በሌሊት ከመጠን በላይ ላብ ከማብዛት በተጨማሪ ፣ የሊምፍ ኖዶች መጠን መጨመር እንዲሁ መገኘቱን ሊያመለክት ይችላል።
- ኤድስ - የሌሊት ላብ ከብዙ ምልክቶች አንዱ ነው።
- የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች - የሌሊት ላብ እንዲጨምር የሚያደርገውን የጠቅላላው የኢንዶክሲን ስርዓት ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።
- ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ - የሜታቦሊክ በሽታዎች።
በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ወቅት ሴቶች የሌሊት ላብ ሊያጋጥማቸው እንደሚችል ልብ ይበሉ ፣ ግን ይህ ያልተለመደ አይደለም።
በሴቶች እና በወንዶች ላይ ከባድ ላብ
በሴቶች ላይ ይህ ክስተት ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል ፣ እና ከፍተኛ የአከባቢ ሙቀት ከነሱ አንዱ ብቻ ነው። ብዙውን ጊዜ የተትረፈረፈ ላብ የሆርሞን ስርዓትን መጣስ የሚያመለክት ሲሆን በተለያዩ ጊዜያት ሊታይ ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ በጉርምስና ወቅት ፣ በማረጥ ጊዜ ፣ በእርግዝና ወቅት ፣ ወዘተ … ብዙውን ጊዜ መንስኤው ከፍተኛ የኢስትሮጅን ደረጃ ነው። በከፍተኛ መጠን ላብ በተለያዩ የአካል ክፍሎች ውስጥ ሊታይ ይችላል ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ የፊት ቆዳ መቅላት እና የሙቀት ጥቃቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
ምክንያቱ በሆርሞናዊ እንቅስቃሴ ዑደቶች ላይ ለውጥ አለመሆኑን እርግጠኛ ከሆኑ ታዲያ በኢንዶክሲን ሲስተም አሠራር ውስጥ ለሚከሰቱ ችግሮች ምርመራ ለማድረግ አንድ ኢንዶክራይኖሎጂስት ማነጋገር አለብዎት። ብዙውን ጊዜ ፣ የሆርሞን ደረጃን የማይቆጣጠር ማስተካከያ እንኳን ሁሉንም ችግሮች ሊፈታ ይችላል። በወር አበባ ወቅት ከፍተኛ ላብ እንደ መደበኛ ሊቆጠር ይችላል እናም ከአንድ ልዩ ባለሙያተኛ ጋር ምክክር አያስፈልገውም።
በወንዶች ውስጥ ላብ መጨመር እንዲሁ ከሆርሞን ስርዓት ጋር ሊዛመድ ይችላል። ኤስትሮጅኖች በተወሰነ መጠን ለወንድ አካል አስፈላጊ ናቸው እና አስፈላጊ ተግባራት በአደራ ተሰጥቷቸዋል። ሆኖም የሴት ሆርሞኖች ክምችት መጨመር ወደ ቴስቶስትሮን ውህደት ፍጥነት መቀነስ ያስከትላል። ብዙውን ጊዜ የተትረፈረፈ ላብ መንስኤ የሆነው ይህ እውነታ ነው። የሚከሰቱትን ክስተቶች ምክንያቶች ለመመርመር ሐኪም እንዲያማክሩ እንመክራለን።
ከመጠን በላይ ላብ መንስኤዎችን በተመለከተ ፣ የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ-
