በጣም ቀላል ግን እብድ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት ለፒር ወተት ለስላሳ ከኦቾሜል ጋር! ይህ በጣም ጤናማ ቁርስ ያለው ቀን ትኩስ ፣ ጣፋጭ እና ገንቢ ጅምር ነው። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር።
ከፔር ጋር መጠጦች ጣፋጭ ጣዕም እና አዲስ መዓዛ አላቸው። በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች ደስ የሚል ሰክረዋል። በተጨማሪም እነዚህ ኮክቴሎች በጣም ጠቃሚ ናቸው ምክንያቱም ፍሬው ፖታስየም ፣ ብረት ፣ አንቲኦክሲደንትስ እና ሌሎችም ይ containsል። ዛሬ የወተት እና የአሳማ ሥጋ ያለው የፒር ልስላሴ እናዘጋጅ ፣ ጣዕሙ የማንኛውንም gourmet ልብ ያሸንፋል። መጠጡ ለስላሳ ሸካራነት አለው ፣ ለመጠጣት ቀላል ነው ፣ ረሃብን ያስታግሳል እንዲሁም ጥማትን ያጠፋል። ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ እና የኃይል እሴት አለው። እና ክብደት መቀነስ ከፈለጉ ወተትን በፔር ወይም በሌላ ጭማቂ ይተኩ። ይህ ለስላሳ እንደ መክሰስ ወይም እንደ ዋናው ምግብ እንኳን ፍጹም ነው። በወተት እና በኦቾሜል የፔር ለስላሳ የማድረግ ሂደት በተለይ አስቸጋሪ አይደለም። በዚህ ሁኔታ ጥሩ ውጤት እንዲያገኙ የሚያስችሉዎትን አንዳንድ አስፈላጊ ነጥቦችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት።
- ፒር በአንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ስለሆነ ፣ ከተዘጋጀ በኋላ መጠጡን ወዲያውኑ መጠጣት ይመከራል ፣ ከዚያ ከፍተኛ ጥቅሞችን ያስገኛል። በተመሳሳዩ ምክንያት እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ለወደፊቱ አልተዘጋጀም።
- በአንድ ምግብ ውስጥ ረሃብን ለማርካት በትንሽ ማንኪያ ውስጥ ቀስ ብለው ይጠጡ። ኮክቴል በፍጥነት ከጠጡ ፣ እርካታ አይሰማም።
- ኮክቴሉን ለማጠንከር ከፈለጉ ፣ አንድ ማንኪያ የጎጆ ቤት አይብ ይጨምሩ ፣ ወፍራም ወጥነት አለው።
- ዕንቁ ከላጣው ከተላጠ የመጠጥ ለስላሳ ወጥነት ያገኛል። ይሁን እንጂ በጣም ጠቃሚ ፋይበርን ይ containsል. ስለዚህ ፣ በጥቅሞቹ እና በመጠጥ ስሱ ወጥነት መካከል ይምረጡ።
እንዲሁም የ pear smoothie እንዴት እንደሚሠራ ይመልከቱ።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 102 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 5 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- ወተት - 150 ሚሊ
- የኦት ፍሬዎች - 1, 5 የሾርባ ማንኪያ
- ፒር - 1 pc. አነስተኛ መጠን
- ማር - 1 tsp
- መሬት ቀረፋ - 0.25 tsp
ከወተት ጋር በወተት ውስጥ የፒር ለስላሳ ደረጃ በደረጃ ዝግጅት ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ-
1. እንጆቹን በወረቀት ፎጣ ይታጠቡ እና ያድርቁ። መጠጡ ለስላሳ እና የበለጠ ተመሳሳይ እንዲሆን ለማድረግ ከተፈለገ ፍሬውን ይቅፈሉት። የዘር ሳጥኑን ያስወግዱ እና እንጆቹን ወደ መካከለኛ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
2. የተቆራረጠውን ፍሬ በተቀላቀለ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ።
3. ከዚያም ኦትሜልን ይጨምሩ. በሙቀት መታከም ያለበት ኤክስትራራስ ሳይሆን በፍጥነት ይጠቀሙባቸው።
4. ከዚያ ቀረፋ ዱቄት ይጨምሩ። ከተፈለገ ለመቅመስ ማንኛውንም ቅመማ ቅመሞችን እና ቅመሞችን ይጨምሩ -የመሬት ቅርንፉድ ፣ ካርዲሞም ፣ አኒስ ፣ አልስፔስ …
5. በሁሉም ምርቶች ላይ ማር ይጨምሩ። ለንብ ምርቶች አለርጂ ከሆኑ መጠጡን በደረቁ ፍራፍሬዎች ወይም ቡናማ ስኳር ያጣፍጡ።
6. ሁሉንም ክፍሎች በወተት ይሙሉ። የእሱ ሙቀት አብዛኛውን ጊዜ ቀዝቃዛ ነው ምክንያቱም ለስላሳዎች ሰክረው የቀዘቀዙ ናቸው። ነገር ግን በቤት ውስጥ ፣ ወደሚፈለገው የሙቀት መጠን ከማሞቅ ምንም አይከለክልዎትም።
7. በሚቀላቀለው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ መቀላጠያውን ይቅቡት።
8. ወጥነት በተቻለ መጠን ተመሳሳይ እስኪሆን ድረስ ምግቡን መፍጨት። ከዝግጅት በኋላ ወዲያውኑ የኦቾሜል ወተት የፔር ለስላሳውን ይበሉ። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ያርገበገበዋል ፣ የአየር አረፋውን እና ርህራሄውን ያጣል ፣ እና አጃው በከፍተኛ ሁኔታ ያብጣል ፣ ይህም የወጭቱን ወጥነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
እንዲሁም አፕል እና ፒር ለስላሳ እንዴት እንደሚዘጋጁ የቪዲዮውን የምግብ አሰራር ይመልከቱ።
