የሆርሞን መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ ክብደት ለምን ይጨምራል? ከሆርሞን ሕክምና በኋላ አመጋገብዎን እንዴት በትክክል ማስተካከል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መርሃ ግብር ማካሄድ እንደሚቻል። የሆርሞን ሕክምና ውጤቶችን ለማከም የቤት ውስጥ መድሃኒቶች። ሆርሞኖችን ከወሰዱ በኋላ ክብደት መቀነስ በጣም ከባድ ሥራ ነው። ለክብደት መቀነስ የተሳሳተ አቀራረብ እና “የክብደት መቀነስ” ሂደቱን ማስገደድ የሆርሞን መዛባት ሊያስነሳ ይችላል ፣ ከዚያ በኋላ እንደገና ወደ መድኃኒቶች መመለስ ይኖርብዎታል።
ሆርሞኖችን በሚወስዱበት ጊዜ ክብደት እንዲጨምር የሚያደርጉ ምክንያቶች
ሆርሞኖች የሰው አካል በኢንዶክሲን ሲስተም አካላት ራሱን ችሎ የሚያዋህዳቸው ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ናቸው። እነሱ በጤንነት ሁኔታ እና በሰውነት ምላሾች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ -ባህሪ ፣ ስሜት ፣ የስሜቶች መገለጫዎች።
በሆርሞናዊው ስርዓት አካላት ብልሹነት - የፒን ግራንት ፣ የፒቱታሪ ግራንት ፣ የታይሮይድ ዕጢ ፣ አድሬናል እጢዎች እና የመራቢያ ስርዓት እጢዎች - አንዳንድ ብልሽቶች በሰውነት ውስጥ ሊከሰቱ ይችላሉ። የሜታቦሊክ ሂደቶች ፍጥነት ይቀንሳሉ ፣ የምግብ ፍላጎት ይጨምራል ፣ ፈሳሽ በሰውነት ውስጥ መከማቸት ይጀምራል ፣ በዚህ ምክንያት በቆዳ ስር እና በውስጣዊ አካላት ዙሪያ የስብ ሽፋን ይፈጠራል።
በሚከተሉት ምክንያቶች የሆርሞን መድኃኒቶችን ሲወስዱ ክብደት ይጨምራል።
- ከመጠን በላይ ፈሳሽ በሰውነት ውስጥ ይከማቻል ፣ ስለሆነም እብጠት ይታያል። ለፈሳሽ ማቆየት ተጠያቂው በሁሉም የሴቶች የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያ እና በአንዳንድ የመራባት መድኃኒቶች ውስጥ የሚገኘው ፕሮጄስትሮን ሆርሞን ነው።
- የደም ስኳር መጨመር በሰውነት ውስጥ በሜታብሊክ ሂደቶች ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው ፣ እነሱ በከፍተኛ ፍጥነት ይቀንሳሉ። ከምግብ የሚመጡ ካርቦሃይድሬቶች ሙሉ በሙሉ አይዋጡም ፣ ግን ተከማችተዋል ፣ የኃይል ማጠራቀሚያዎችን ይፈጥራሉ። ታካሚዎች ኮርቲሶል ላላቸው መድኃኒቶች የሰውነት ስብ መጨመር - እነሱ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ እና ስክሌሮደርማ ያካተቱ የአቶፒክ dermatitis ፣ ብሮንካይተስ አስም ፣ የኢንዶክሲን መዛባት እና የሥርዓት ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት በሽታዎችን ለማከም ያገለግላሉ።
- የሜታብሊክ ሂደቶች ፍጥነት መቀነስ ወዲያውኑ ወደ የሰውነት ስብ መጨመር ያስከትላል። ለአለርጂዎች ሕክምና ወይም የሰውነት መቆጣት ምላሾችን ለማስወገድ ፕሪኒሶሎን ወይም ቤታስፓን ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። በእነዚህ መድኃኒቶች አጠቃቀም ሂደት ክብደቱ በፍጥነት ይጨምራል።
- የምግብ ፍላጎት መጨመር። ኢንሱሊን ለምግብ ፍላጎት ተግባር ኃላፊነት አለበት ፣ እና ለ endocrine ሥርዓት በሽታዎች መድኃኒቶችን መውሰድ ምርቱን ከቀነሰ አንጎል “የካርቦሃይድሬትን መጠን ወደ ሰውነት ይጨምሩ” የሚለውን ትእዛዝ ይሰጣል።
- በሴቶች ውስጥ ጡት ማጥባት መጣስ። በዚህ ሁኔታ ፣ prolactin ያላቸው መድኃኒቶች ይመከራል። ይህ ሆርሞን ለሜታቦሊክ ሂደቶች ፍጥነት ተጠያቂ የሆነውን የኢስትሮዲየልን ውጤት ያጠፋል። የ prolactin መጠን መጨመር ከፍተኛ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል።
ከሆርሞን ወኪሎች ጋር የሚደረግ ሕክምና ሁል ጊዜ የሜታብሊክ ሂደቶችን ይነካል። የኢንዶክራይን መዛባት የግለሰብ ሆርሞኖችን ወደ ሰውነት በመውሰድ ብቻ ሳይሆን ለሕክምና ተፅእኖዎች በግለሰብ ምላሽም ሊከሰት ይችላል።
ከሆርሞን ሕክምና በኋላ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ
ኮርቲሲቶይድ ፣ ስቴሮይድ እና አናቦሊክ ስቴሮይድ መውሰድ የሰውነትን ሁኔታ በፍጥነት ለማደስ ይረዳል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ህክምና ወደ ክብደት መጨመር ይመራል። አንዳንድ ጊዜ ሐኪሙ እንደዚህ ያለ እርምጃ ለታካሚው ተመሳሳይ መድሃኒት ለማዘዝ እድሉ አለው ፣ ግን በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ይህ ሊከናወን አይችልም።ከሆርሞኖች በኋላ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ ፣ በራስዎ ጤና ላይ ጉዳት ሳይደርስበት ሊደረግ ይችላል ፣ ወይስ አዲስ መለኪያዎች መቋቋም ይኖርብዎታል?
አመጋገብን በማስተካከል ሆርሞኖችን ከወሰዱ በኋላ ክብደትን በፍጥነት እንዴት መቀነስ እንደሚቻል
ክብደትን ስለማጣት በማሰብ ፣ በመጀመሪያ ፣ ትክክለኛውን አመጋገብ መምረጥ ይጀምራሉ። ፈጣን ክብደት መቀነስ በሁኔታው መበላሸት እና ወደ ህክምናው ኮርስ ቀጣይነት ሊመራ እንደሚችል መታወስ አለበት ፣ ክብደትን ቀስ በቀስ እና ቀስ በቀስ መቀነስ አለብዎት።
የሆርሞኖች መድኃኒቶች በሜታቦሊክ ሂደቶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ - ያፋጥኗቸዋል ወይም ያዘገያሉ ፣ ስለዚህ በሰውነት ውስጥ ያለው ሜታቦሊዝም መደበኛ እንዲሆን ቢያንስ ከ6-8 ወራት ይወስዳል።
በአዲሱ አመጋገብ ውስጥ ሰውነት ለዋና እንቅስቃሴው አስፈላጊውን ንጥረ ነገር ስለሚቀበል ለሁሉም ምርቶች የሚሆን ቦታ መኖር አለበት። አንዳንድ የአመጋገብ ባለሙያዎች የፔቭዝነር አመጋገብን መሠረት አድርገው እንዲወስዱ ይመክራሉ - የምግብ ቁጥር ጊዜያዊ መገደብን የሚጠይቁ አጠቃላይ በሽታዎችን ከተከተለ በኋላ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ችግሮች ባለመኖሩ ለታካሚዎች የታዘዘ የሰንጠረዥ ቁጥር 15። ብቸኛው ሁኔታ የዕለት ተዕለት አመጋገብ የኃይል ዋጋን ከ2000-2300 kcal ወደ 1700-1800 kcal መቀነስ ነው።
የክፍልፋይ አመጋገብን ማክበር አለብዎት። የዕለት ተዕለት ምግቡን በ 5-6 ምግቦች መከፋፈል እና በየ 3 ሰዓታት በትንሽ ክፍሎች መብላት ይመከራል።
የማብሰያው ቴክኖሎጂ መስተካከል አለበት -ምግብ በሚበስልበት ጊዜ አሁን በእንፋሎት ማቀነባበር ፣ በማብሰል ፣ በማብሰል እራስዎን መገደብ ያስፈልግዎታል። እራስዎን በመጋገር ማድነቅ ከፈለጉ ፣ ወርቃማ ቡናማ ቅርፊት እንዳይታዩ ምግቡ በፎይል መጠቅለል አለበት።
የምግብ ፍላጎትን የሚያነቃቁ ምርቶች ከአመጋገብ የተገለሉ ናቸው -ትኩስ ቅመሞች ፣ ቅመሞች ፣ ቅባት ፣ ማጨስ ፣ በጣም ጨዋማ እና በጣም ጣፋጭ።
የነጭ እንጀራ ፣ ሙፍሲን ፣ ሰሞሊና ፣ የተላጠ ሩዝ ፣ ፈጣን እህል ፣ የሰባ አይብ እና ሌሎች የወተት ተዋጽኦዎች ፣ ድንች ፣ ወይን እና ሙዝ መጠን መገደብ ይመከራል።
ዕለታዊውን ምናሌ ሲያቀናብሩ ለፕሮቲን ምርቶች ቅድሚያ መስጠት አለብዎት - ዘንበል ያለ ሥጋ እና ዓሳ ፣ ዝቅተኛ ስብ አይብ ፣ የፕሮቲን ኦሜሌ።
የተመጣጠነ ኮክቴል በዕለት ተዕለት ምናሌው ውስጥ በ 2 ሳምንታት ውስጥ ሙሉ በሙሉ በምሳ ይተካዋል። ክብደትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን በሆርሞኖች ሕክምና ወቅት ሊጠፉ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን አቅርቦትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል። በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ገንቢ ኮክቴል ማዘጋጀት ይችላሉ -ማር ይጨምሩ - 1 የሾርባ ማንኪያ ወደ 2/3 ኩባያ 1.5% kefir ፣ ተመሳሳይ መጠን የተቀጠቀጠ ሀዘል; በዘቢብ ያሟሉት - አንድ እፍኝ ፣ ግማሽ የተጠበሰ ፖም እና የደረቁ የደረቁ አፕሪኮቶች - 2 የቤሪ ፍሬዎች በቂ ናቸው። በዚህ መንገድ ለ 2 ሳምንታት ምሳ ይበሉ።
ከመደበኛ አመጋገብ ይልቅ ሰውነት ትንሽ ያነሰ ካሎሪ የሚቀበልበትን የሜዲትራኒያን አመጋገብን ማክበር ይችላሉ - 200-300 kcal ልዩነት በቂ ነው።
ከመጠጥ ስርዓት ጋር ከሆርሞኖች በኋላ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ
ሆርሞኖችን መውሰድ የሚያስከትለውን መዘዝ ለማስወገድ የመጠጥ ስርዓቱን በማስፋፋት ሰውነትን ማጽዳት ይመከራል። ይህንን ለማድረግ በየቀኑ የሚጠጡትን ፈሳሽ መጠን ወደ 2-2.5 ሊትር ማሳደግ አለብዎት። የፈሳሹ መጠን ብቻ ግምት ውስጥ ይገባል - በሌሎች ምርቶች ውስጥ ያለው ውሃ ግምት ውስጥ አይገባም።
የመድኃኒት ሜታቦሊዝምን አካል ለማፅዳት የሚረዱ መጠጦች-
- ንፁህ ውሃ … እሱ በሁሉም በሁሉም የሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፣ ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ ከመጠን በላይ ፈሳሽ እንዲወገድ የተደረገለት ለእሱ ብቻ ነው። በሰውነት ውስጥ ያሉት ሁሉም የፊዚዮሎጂ ፈሳሾች የጨው መፍትሄዎች ናቸው ፣ እና የጨው ክምችት ካልተቀነሰ እብጠትን ማስወገድ አይቻልም።
- አሁንም የማዕድን ውሃ … እሱ እንደተለመደው ተመሳሳይ ውጤት አለው ፣ ግን በተጨማሪ ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ የሚታጠቡትን የማዕድን ጨዎችን ክምችት ይሞላል።
- አረንጓዴ ሻይ … እነሱ ደካማ የ diuretic ውጤት አላቸው ፣ ላብ መደበኛ ያደርገዋል። በእነዚህ መጠጦች መወሰድ የለብዎትም -በቀን ከ 2 ኩባያ በላይ ከጠጡ ፣ ለተረጋጋ የልብ ሥራ አስፈላጊ የሆኑት ፖታስየም እና ማግኒዥየም ታጥበዋል።
- የቤሪ ፍሬ መጠጦች … ሊንጎንቤሪ ፣ ክራንቤሪ ፣ ከረንት ፣ ደካማ የ diuretic እና choleretic ውጤት አላቸው ፣ ላብ እንዲጨምር ያነሳሳሉ።
- የፓርሴል ዲኮክሽን … እንደ አረንጓዴ ሻይ ተመሳሳይ ውጤት አለው ፣ ግን በተጨማሪ ለቆዳ የመለጠጥ ሃላፊነት የሆነውን ኮላገን ማምረት በማነቃቃት ያድሳል።
የተራዘመ የመጠጥ ስርዓት የክብደት መቀነስ አመጋገብን ውጤታማነት ይጨምራል። በአመጋገብ ወቅት ስብ ይለቀቃል ፣ ወደ ግሊሰሪን እና ወደ ፊዚዮሎጂያዊ ፈሳሽ ይሰብራል። በስፖርት እንቅስቃሴዎች ወቅት ግሊሰሪን ወደ ኃይል ይለወጣል ፣ እና የፊዚዮሎጂያዊ ፈሳሽ ፈሳሽ እና በተፈጥሮ ከሰውነት ይወገዳል።
በስፖርት በኩል ሆርሞኖችን ከወሰዱ በኋላ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ
በአመጋገብ ብቻ ከፍተኛ ጭማሪ ከተደረገ በኋላ ክብደት መቀነስ ፣ በጭራሽ የማይደሰት ውጤት ማግኘት ይችላሉ። ቆዳው አስቀያሚ በሆኑ እጥፋቶች ይወርዳል ፣ የተዘረጉ ምልክቶች ይታያሉ። አካላዊ እንቅስቃሴን ሳይጨምር የጡንቻ ቃናውን ወደነበረበት መመለስ እና የቆዳውን የመለጠጥ ሁኔታ መመለስ አይቻልም ፣ ግን ለጊዜው ንቁ ከሆነ ሥልጠና መቆጠብ አለብዎት።
የሆርሞን መድኃኒቶችን ካስወገዱ በኋላ አጠቃላይ ሁኔታው በከፍተኛ ሁኔታ እያሽቆለቆለ ፣ ድክመት እና ግድየለሽነት ይታያል። በዚህ ደረጃ ላይ ጭነቱን ከጨመሩ የዕለት ተዕለት ድርጊቶች በጣም ከባድ እስኪመስሉ ድረስ ሰውነትን በጣም ሊያሟጥጡት ይችላሉ።
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሆርሞኖችን ከወሰዱ በኋላ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በ cardio ጭነቶች መጀመር አለብዎት። እነዚህ ረጅም የእግር ጉዞዎችን ፣ ደረጃዎችን ወደ ላይ እና ወደ ታች መውጣትን ፣ ብስክሌት መንሸራተትን ወይም ስኪንግን ፣ መቅዘፍን እና መሮጥን ያካትታሉ። በጂም ውስጥ የቤት ሥራ አማራጭ የጀልባ ማሽኖችን ፣ የማይንቀሳቀሱ ብስክሌቶችን ፣ የእግረኞች እና የእግረኛ መንገዶችን እና ስቴፕለር መጠቀምን ይሆናል።
- የሆርሞን መድኃኒቶችን የረጅም ጊዜ አጠቃቀም የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ስርዓት ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት ፣ ምንም እንኳን በአማካይ ፍጥነት የእግር ጉዞ ቢሆንም ፣ ግፊትዎን መለካት ያስፈልግዎታል። የልብ ምት መጨመር ሲሰማዎት ፣ የትምህርቶችን ፍጥነት መቀነስ አለብዎት።
- ለስብ ማቃጠል በጣም ጥሩው የልብ ምት ከስልጠናው በ 70% ከፍ ያለ ነው። ብዙውን ጊዜ በደቂቃ 130-150 ምቶች ነው።
- የመጀመሪያው ትምህርት የሚቆይበት ጊዜ 40 ደቂቃዎች ነው ፣ በዑደቶች ውስጥ ጥንካሬን ለ 5-10 ደቂቃዎች ማሳደግ ጥሩ ነው። በራሳቸው ስሜት ላይ በማተኮር የስልጠናው ጊዜ ቀስ በቀስ ይጨምራል።
- መራመድ እንደ ካርዲዮ ጭነት ከተመረጠ ፣ ለእሱ በየቀኑ 40 ደቂቃዎች ይወስዳል ፣ እና ለመሮጥ ግማሽ ሰዓት በቂ ነው። በብስክሌት ወይም በማስመሰል ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ፣ ቀዘፋ በሚመስልበት ጊዜ እና በእቃ መጫኛ ላይ 20 ደቂቃዎች በቂ ነው።
- የስብ ማቃጠል የሚጀምረው ከ 20 ደቂቃዎች ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ብቻ ነው ፣ ስለሆነም ጭነቱ በስልጠናው ሂደት አጋማሽ ላይ እንዲጨምር መሰራጨት አለበት።
- ከካርዲዮ ልምምዶች በኋላ እንደ ማለዳ ልምምዶች ሁሉ በጣም ቀላሉ ልምምዶችን ያከናውኑ። እጆቹን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ፣ እጆቹን በትከሻ መገጣጠሚያዎች ውስጥ ማዞር ፣ በተለያዩ አቅጣጫዎች መታጠፍ ፣ ግማሽ ስኩዊቶች። ጉልህ በሆነ የክብደት መጨመር ፣ መንሸራተት ዋጋ የለውም ፣ መገጣጠሚያዎችን ሊጎዱ ይችላሉ። ከተቻለ የተወሰኑ መልመጃዎችን ስለማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ጽ / ቤት ዘዴ ባለሙያን ማማከር ይመከራል።
- የጂምናስቲክ ውስብስቡ በ ‹ድመት› የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አተነፋፈስን ወደነበረበት ለመመለስ በዝግታ መራመድ ይጠናቀቃል። የመነሻ አቀማመጥ - በጉልበት -በክርን ቦታ ላይ ይቆሙ ፣ ጭንቅላቱን ዝቅ ያድርጉ። በጊዜ ወጭዎች ጀርባውን ያቆማሉ ፣ ሆዱን ያጥብቁ እና ይጎነበሳሉ።
- የመጀመሪያውን ውስብስብ እንደጨረሱ ወዲያውኑ ግፊቱ በ5-7 ደቂቃዎች ውስጥ ወደ መደበኛው ይመለሳል ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ውስብስብ ሊሆን ይችላል።
- በስልጠና ወቅት በእርግጠኝነት ውሃ መጠጣት አለብዎት -አካላዊ እንቅስቃሴ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናል ፣ የፊዚዮሎጂያዊ ፈሳሽ በፍጥነት ይታጠባል።
ከትምህርቶች በኋላ ፣ ትንሽ ድካም ሊሰማዎት ይገባል ፣ ይህም በራሱ ከ20-30 ደቂቃዎች ውስጥ ይጠፋል። ለመተኛት እና ለመተኛት ፍላጎት መኖር የለበትም።ቀለል ያሉ ልምምዶችን ከ2-3 ወራት ባልበለጠ ጊዜ ጡንቻዎችን ለማጠንከር በክብደት መልመጃዎችን መጀመር ይችላሉ - ይህ ሰውነት የሆርሞን ምርትን መደበኛ ለማድረግ እና ከአዲሱ ሁኔታ ጋር ለመላመድ ምን ያህል ይፈልጋል።
በመድኃኒቶች እገዛ ከሆርሞኖች በኋላ ክብደት መቀነስ ይቻል ይሆን?
ለክብደት መቀነስ የመድኃኒት አምራች ኢንዱስትሪ የራሱን መንገዶች ይሰጣል - በመድኃኒቶች አጠቃቀም። ይህ የክብደት መቀነስ ዘዴ ከተመረጠ የሆርሞን ሕክምናው የተከናወነባቸውን ችግሮች ከግምት ውስጥ በማስገባት ሐኪሙ መድሃኒቱን መምከር አለበት።
ለክብደት መቀነስ በጣም የታዘዙ መድኃኒቶች-
- ሬዲሲን … ንቁ ንጥረ ነገር sibutramine hydrochloride ነው። የሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናል ፣ የአፕቲዝ ሕብረ ሕዋሳትን መበስበስ ያነቃቃል ፣ ከሆድ ወደ አንጎል ምልክቶችን ያግዳል ፣ በዚህም የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል። Reduksin በደም ሥሮች ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ የስክሌሮቲክ ፕላስተሮች እንዲቀመጡ አይፈቅድም። መድሃኒቱን በራስዎ እንዲጠቀሙ አይመከርም - በጣም ብዙ ተቃራኒዎች አሉ። ዋናዎቹ - የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ፣ ischemic heart disease እና የደም ግፊት ፣ የአድሬናል ዕጢዎች እብጠት እና የታይሮይድ ዕጢ በሽታዎች።
- Xenical … ሕመምተኞች ተአምራዊ እንደሆኑ አድርገው የሚቆጥሩት በጣም ታዋቂው መድሃኒት። በአጻፃፉ ውስጥ ዋናው ንቁ ንጥረ ነገር ኦርደርት ነው። ወደ ሆድ ሲገባ ፣ orlistat በሆድ ፣ በ duodenum እና በትንሽ አንጀት የተፈጠረውን የሊፕሴስን ፣ የምግብ መፈጨት ኢንዛይምን ያግዳል። በሊፕስ እጥረት ፣ ቅባቶች አይዋጡም ፣ ግን በተፈጥሮ ይወጣሉ። Xenical ጥቂት contraindications አሉት ፣ ዋናዎቹ ሥር የሰደደ የመርሳት ችግር (የ mucous membrane ንጥረ ነገሮችን የመምጠጥ በቂ ችሎታ) እና በሐሞት ፊኛ ውስጥ መጨናነቅ ናቸው።
- ኦርሶተን … ዋናው ንቁ ንጥረ ነገር በ Xenical ውስጥ አንድ ነው። ድርጊቱም እንዲሁ ተመሳሳይ ነው።
- Clenbuterol … የስብ ማቃጠያ ስለሆነ ይህ መድሃኒት ከላይ ከተጠቀሰው በተግባር ይለያል። ተመሳሳይ ስም ያለው ንቁ ንቁ ንጥረ ነገር። Clenbuterol በታይሮይድ ዕጢ የሚመረቱ የታይሮይድ ሆርሞኖችን ማምረት ይጨምራል። ተቃውሞዎች: የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ፣ ታይሮቶክሲክሲያ።
የክብደት መቀነስ መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች -ራስ ምታት ፣ የደም ግፊት ድንገተኛ ለውጦች ፣ የጋዝ ምርት መጨመር ፣ ሰገራ መቀነስ።
በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ከሆርሞን ሕክምና በኋላ ለክብደት መቀነስ መድኃኒቶች የሚመከሩት ከ6-8 ወራት በኋላ ብቻ ነው ፣ የእራሱ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ማምረት ሙሉ በሙሉ ወደ መደበኛው ሲመለስ። ሆኖም ፣ የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎችን ከወሰዱ በኋላ ሐኪሙ ለየት ያለ ማድረግ እና በክሊኒካዊ ሥዕሉ ላይ በመመርኮዝ የማቅለጫ መድኃኒቶችን በጣም ቀደም ብሎ ማዘዝ ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ለሕክምና እና ለክብደት መቀነስ የመድኃኒት ጥምረት ይፈቀዳል። ከዚያ ታካሚው የአሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እድገት በወቅቱ ለማስተዋል የራሱን ሁኔታ መተንተን አለበት።
በቱቦ ሆርሞኖችን ከወሰዱ በኋላ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ
መድሃኒቶችን ለረጅም ጊዜ ከተጠቀሙ በኋላ ሰውነትን ወደነበረበት ለመመለስ በጣም ውጤታማ የቤት ዘዴ ቱባ ነው። ከጉበት ፣ ከሐሞት ፊኛ ፣ ከኩላሊት እና ከአንጀት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማስወገድ ሰውነትን ማፅዳት አንዳንድ ጊዜ ዱባ ተብሎ ይጠራል ፣ ይህ ደግሞ ትክክል ነው። አሰራሩ የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ለማድረግ እና በአንጻራዊ ሁኔታ በአጭር ጊዜ ውስጥ 2-3 ኪ.ግ ለማስወገድ ይረዳል።
በቤት ውስጥ ፣ tubage የሚከናወነው ጠዋት ላይ ፣ በባዶ ሆድ ላይ ፣ ከእንቅልፉ በኋላ ነው። በጣም ተወዳጅ የቤት ውስጥ የማፅዳት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-
- ቱበርግ ከ sorbitol እና ከማዕድን ውሃ ጋር … በጋዝ በሌለበት ሞቃታማ የማዕድን ውሃ ብርጭቆ ውስጥ አንድ የ sorbitol ማንኪያ ይቅለሉት ፣ መፍትሄውን ይጠጡ እና ከጉበት በታች የማሞቂያ ፓድን በማስቀመጥ ለ 2 ሰዓታት ይመለሱ። የአንጀት ንፅህና በ 2 ሰዓታት ውስጥ ይጀምራል።
- የወይራ ዘይት እና መራራ ጭማቂ (ሎሚ ወይም ክራንቤሪ) … ለንጽህና መዘጋጀት ከሂደቱ በፊት አንድ ቀን ይጀምራል - በቀን ውስጥ የትንፋሽ ቱቦዎችን እና የደም ሥሮችን ለማስፋት ንጹህ ሙቅ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል። እራት ቀላል ፣ ቬጀቴሪያን መሆን አለበት። ጠዋት ላይ (ወዲያውኑ ሳይሆን ቀስ በቀስ) በተለየ የወይራ ዘይት ውስጥ በተመሳሳይ መጠን በቅመማ ቅመም ታጥበው መውሰድ አለብዎት። መጠጦች በእኩል መጠን ይሰክራሉ ፣ ሲፕስ ይቆጥራሉ - ለምሳሌ ፣ 5 የሾርባ ቅቤ እና 5 ጭማቂ ጭማቂ ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ እና 3 ጭማቂ ጭማቂ። የማቅለሽለሽ ስሜት ከተሰማዎት በአንድ ጊዜ እንኳን አንድ ጊዜ መጠጣት ይችላሉ። ዘይቱ እና ጭማቂው ሲጠጡ ተኝተው በትክክለኛው hypochondrium ላይ የማሞቂያ ፓድ ያስቀምጣሉ።
- ቱቦ ከዶሮ አስኳሎች እና ከማዕድን ውሃ ጋር … ጋዙን ለመልቀቅ ውሃው አስቀድሞ ተከፍቷል። ከዚያ እርጎቹን በግማሽ ብርጭቆ የማዕድን ውሃ ይጠጣሉ ፣ ከዚያም በማሞቂያ ፓድ ይተኛሉ። የመስተዋቱ ውሃ ሁለተኛ አጋማሽ ቀድሞውኑ በአልጋ ላይ በትንሽ ስፖች ውስጥ ይሰክራል።
- ቱቤጅ ከሮዝ አበባ ጋር … ሮዝፕስ በሙቀት ውስጥ ይበቅላል -3 የሾርባ የከርሰ ምድር ፍራፍሬዎች በአንድ ሊትር ቴርሞስ ውስጥ አጥብቀው በ 0.5 ሊትር በሚፈላ ውሃ ላይ ይፈስሳሉ። ጠዋት ላይ አንድ የሾርባ ማንኪያ sorbitol ን ወደ መረቅ ግማሽ ይጨምሩ ፣ ያነሳሱ እና ይጠጡ። የክትባቱ ሁለተኛው ክፍል በአልጋ ላይ ከማሞቂያ ፓድ ጋር ተኝቶ ሰክሯል።
- ከኩሌሬቲክ ዕፅዋት ጋር ቱቦ … እነሱ ከአንድ ዓይነት የእፅዋት ቁሳቁስ ወይም ከዕፅዋት ክምችት ይበቅላሉ። ከተለመዱት የ choleretic ውጤት ጋር ዕፅዋት - celandine ፣ የማይሞት ፣ የበቆሎ ሐር ፣ ቺኮሪ ፣ የዱር ጽጌረዳ ፣ ፕላኔት ፣ ዳንዴሊን ፣ nettle። ዕፅዋት እንደ ሻይ ይበቅላሉ - አንድ የሾርባ ማንኪያ በሚፈላ ውሃ ብርጭቆ።
ሂደቱን ለማፋጠን ፣ ከማሞቂያ ፓድ ጋር ከመተኛቱ በፊት ፣ ብዙ መልመጃዎችን ማድረግ ይችላሉ - ማዞር እና ማጠፍ። ይህንን ለማድረግ ቀጥ ብለው መቆም ፣ እጆችዎን በሰውነት ላይ ዝቅ ማድረግ ፣ እግሮችዎን በስፋት ማሰራጨት ያስፈልግዎታል። ከዚያ የግራ እግር በቀኝ መዳፍ ፣ እና ቀኝ እግሩ በግራ ይወሰዳል። ከፊል ስኩዌር ውስጥ የሰውነት መዞሪያዎችን ይዛወራል።
ሰውነትን ለማፅዳት ፣ ሰገራን እና ከመጠን በላይ ፈሳሽን ያስወግዱ ፣ ከ4-4 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ 4-6 ሂደቶችን ማድረግ አስፈላጊ ነው። ቱቤጅ ለክብደት መቀነስ ግፊት ይሰጣል ፣ ከዚያ በኋላ ቀስ በቀስ እና በቋሚነት መቀነስ ይጀምራል።
ለቱባዝ ዋና ተቃራኒዎች urolithiasis እና cholelithiasis ናቸው።
የህዝብ መድሃኒቶችን በመጠቀም ከሆርሞኖች በኋላ ካገገሙ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ
የሀገር ውስጥ መድሃኒቶች ሜታቦሊዝምን እና የ diuretic እርምጃን በማፋጠን ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ። ሕክምናን ካቆሙ በኋላ ወዲያውኑ በእነሱ እርዳታ ከሆርሞኖች በኋላ ክብደት መቀነስ ይችላሉ።
ክብደትን ለመቀነስ እና በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማፋጠን ለሕዝብ መድሃኒቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-
- የማር ውሃ … አንድ የሾርባ ማንኪያ ፈሳሽ ማር በክፍል ሙቀት ውስጥ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይሟሟል እና በባዶ ሆድ ላይ ይጠጣል።
- ከተፈጥሯዊ ዕፅዋት ጋር ማር … ማር በተለመደው የተቀቀለ ውሃ ውስጥ አይቀልጥም ፣ ግን በእኩል መጠን ካሞሚል ፣ የበርች ቡቃያዎች ፣ የማይሞት እና የቅዱስ ጆን ዎርት በተባለው የእፅዋት ስብስብ ውስጥ አይቀባም።
- አልዎ ቬራ ጭማቂ እና ማር ድብልቅ … ንጥረ ነገሮቹ በእኩል ክፍሎች ተጣምረው ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ለ 15-20 ደቂቃዎች አንድ የሻይ ማንኪያ ይወሰዳል።
- ከዕፅዋት የተቀመሙ ድብልቅ መረቅ … 1 የሾርባ ማንኪያ ፣ የፓሲሌ ፣ የዴንዴሊን ሥር እና የአዝሙድ እና 2 የበርች ቅርፊት ክፍሎች ይውሰዱ። ከጠዋት እስከ ቁርስ ይጠጣሉ - በቀን አንድ ብርጭቆ።
ሰውነት ለዝቅተኛ ማነቃቂያ እንዳይለመድ እና ምላሽ መስጠቱን እንዳያቆም እያንዳንዱን መድሃኒት ለ 2 ሳምንታት መጠቀሙ እና ከዚያ መለወጥ የተሻለ ነው። በሕዝብ መድሃኒቶች ክብደት መቀነስ አጠቃላይ አካሄድ 2 ወር ነው ፣ ከዚያ ለተመሳሳይ ጊዜ እረፍት መውሰድ አለብዎት።
ለ urolithiasis እና ለሐሞት ጠጠር በሽታ እና ለደም ሥሮች ችግሮች የህዝብ መድኃኒቶችን መጠቀም አይችሉም። ትንሽ ሰገራ ፈሳሽ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ለመሰረዝ አመላካች አይደለም።
ክብደትን ለመቀነስ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በመጠቀም የራስዎን ሁኔታ መተንተን አለብዎት። ምቾት በሚታይበት ጊዜ - ድክመት ፣ ማዞር ወይም ማቅለሽለሽ - ሆርሞኖችን ከወሰዱ በኋላ ክብደትን በፍጥነት እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ ማሰብ ማቆም እና የአካል ሁኔታን ቀስ በቀስ መመለስ ያስፈልግዎታል።
ለሰውነት የክብደት ለውጥ አስጨናቂ መሆኑን መታወስ አለበት ፣ በተለይም ከሆርሞኖች ጋር ረዘም ላለ ህክምና ከተደረገ በኋላ በመጀመሪያ ሁኔታውን መደበኛ ማድረግ አለብዎት ፣ እና ከዚያ ስለ ተስማሚ መለኪያዎች ብቻ ያስቡ።
ሆርሞኖችን ከወሰዱ በኋላ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ወደ ክብደትዎ ለመመለስ በጣም ጥሩው መንገድ ክብደትን ለመቀነስ እና በራስዎ ስሜቶች ላይ በማተኮር የተለያዩ ዘዴዎችን በማጣመር አጠቃላይ ዘዴን መጠቀም ነው።
