የፍራፍሬ የፍራፍሬ ዛፍ ፍሬዎች አጠቃላይ እይታ - ፕለም - የሚያድግበት ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ ተቃራኒዎች ፣ የካሎሪ ይዘት ፣ ኬሚካዊ ጥንቅር እና አስደሳች እውነታዎች።
ፕለም ተቃራኒዎች
የደረቁ ፕሪም (ፕሪም) ከካሎሪ ይዘት (ከ 100 ግራም 250-290 ኪ.ሲ.) ከካሎሪ መጠን 5-6 እጥፍ ከፍ ያለ ነው ፣ ስለሆነም ለስኳር በሽታ እና ለክብደት አመጋገብ በአመጋገብ ውስጥ (ወይም በጣም ትንሽ መጠን) አይካተቱም።.
በተጨማሪም ለልጆች እና ለሚያጠቡ እናቶች በጣም ጠቃሚ አይደሉም። የሆድ ቁርጠት ፣ የሆድ እብጠት ፣ የምግብ አለመንሸራሸር ፣ ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል።
ሪህ ወይም ሪህኒዝም ሲኖርዎት ከፍተኛ መጠን ያለው ፕለም ከበሉ ታዲያ እነዚህ በሽታዎች የከፋ ሊሆኑ ይችላሉ። ምክንያቱም ፍሬው ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ያስወግዳል። ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።
እንዲሁም እነዚህ ፍራፍሬዎች ኦክሌሊክ አሲድ ይዘዋል - urolithiasis ላለባቸው ሰዎች ፕሪም መብላት የተከለከለ ነው።
በፕለም ውስጥ ያሉት ዘሮች በማንኛውም መልኩ ለመጠቀም እንዲሁም በእነሱ ላይ ቆርቆሮ ለመሥራት የተከለከሉ ናቸው። እነሱ የ 0.96% ቅደም ተከተል ሃይድሮኮኒክ አሲድ ይይዛሉ (በአፕሪኮት ጉድጓዶች ውስጥ ከ1-1.8%)።
ስለ ዱባዎች አስደሳች እውነታዎች
ትኩስ ፍራፍሬዎችን እንዴት ማከማቸት? በመደብሩ ውስጥ ፣ በሰማያዊ አበባ ያልበሰለ ተጣጣፊ ፕለም መምረጥ የተሻለ ነው። እንደነዚህ ያሉት ፍራፍሬዎች ጤናማ ይሆናሉ እና በክፍል ሙቀት ውስጥ ረዘም (እስከ 5 ቀናት) ይቆያሉ። የዚህን ፍሬ ማከማቻ ወደ 20 ቀናት ለማራዘም ከፈለጉ ቀዳዳዎችን እና በማቀዝቀዣ ውስጥ በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ያስቀምጧቸው።
የፕለም ቅጠሎች በእኩል በደንብ ትኩስ እና የደረቁ ናቸው - እንደ ሻይ ስብስቦች አካል ምግብ ውስጥ እና እንደ ቁስለት ፈዋሽ ወኪል በሕክምና ውስጥ።
በእንግሊዝ መንግሥት ውስጥ ፕለም በጣም የተከበረ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በመጠጥ ቤቶች ስሞች ውስጥ ይጠራል - “ማሬ ከፕሉም በታች” ፣ “ሰካራም ማብሰያ እና ፕለም” ፣ “ፕለም በፍቅር” ፣ ወዘተ። ለንደን ውስጥ ዊንስተን ቸርችል እራሱ የነበረበት ታዋቂ ተቋም “ቢጫ ፕለም” አለ ፣ እና የአከባቢው ልዩ የአልኮል መጠጥ ከፕለም ጭማቂ ፣ ዊንስተን ቸርችል ቢራ ፣ በክብር ስሙ ተሰየመ።
በፕሮግራሙ ውስጥ ስለ ፕለም ጥቅሞች ቪዲዮ “ጤናማ ጤናማ!”
[ሚዲያ =
