ለክብደት መቀነስ የነቃ ካርቦን መግለጫ እና ባህሪዎች። የእሱ ጥቅሞች እና ተቃራኒዎች ፣ የአጠቃቀም መመሪያዎች። ከእሱ ጋር ክብደት ያጡ ሰዎች እውነተኛ ግምገማዎች።
ገቢር ካርቦን በመመረዝ ጊዜ ሰውነትን ለማርካት በሕክምናው ኢንዱስትሪ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለ ተፈጥሯዊ ዝግጅት ነው። ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት በሚደረገው ትግል ውስጥ ቦታውን አገኘ ፣ አጠቃቀሙ በብዙ ኪሎግራም ደህንነቱ የተጠበቀ እና ፈጣን የክብደት መቀነስ ዋስትና ይሰጣል። የአመጋገብ ባለሙያዎች ራሳቸው ይመክራሉ።
የነቃ ካርቦን መግለጫ እና ስብጥር
በፎቶው ውስጥ ለክብደት መቀነስ ገቢር ካርቦን
ገቢር ካርቦን የሚገኘው በከሰል ወይም ከድንጋይ ከሰል ፣ እንዲሁም ኮክ በማቀነባበር ነው። በውሃ ውስጥ በቀላሉ የሚሟሟ ፣ ግን ደረቅ ፣ ሳይበላሽ ሲጠጣ በጣም ጠቃሚ ነው። በነጭ እና በጥቁር ይከሰታል ፣ ሁለቱም ዓይነቶች ለክብደት መቀነስ ያገለግላሉ።
ጥቁር ገቢር ካርቦን ቅንብር በአንድ ስም ስር አንድ ዋና ንጥረ ነገር እና አንድ ተጨማሪ - የድንች ዱቄት ይይዛል። ነጭው ምርት የዱቄት ስኳር ፣ ሴሉሎስ ፣ ሲሊኮን ዳይኦክሳይድ እና ተመሳሳይ ስታርች ይ consistsል።
በጡባዊ ወይም በዱቄት መልክ ይገኛል። የእሱ ጣዕም በጣም የተወሰነ ፣ መራራ እና ደስ የማይል ነው። ለክብደት መቀነስ ገቢር ከሰል ከወሰደ በኋላ የጥርስ ኢሜል ወደ ጨለማ ይለወጣል።
በጣም የተለመደው የመልቀቂያ ቅጽ ጡባዊዎች ናቸው ፣ እና እነሱ በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ የሚሸጡት እነሱ ናቸው። የእነሱ ቅርፅ ክብ ነው ፣ መጠኑ መደበኛ ነው ፣ እስከ 1 ሴንቲ ሜትር ዲያሜትር። በላዩ ላይ በሁለት ክፍሎች የተከፈለ ምልክት አለ። ዱቄቱ በዋናነት በመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ ሊገዛ ይችላል ፣ ብዙውን ጊዜ በጅምላ እንዲገዛ ይመከራል።
መድሃኒቱ በብዙ ኩባንያዎች ይመረታል። በሩሲያ ውስጥ ከ PFC “Obnovlenie” ፣ ከኩባንያዎች “Aklen” ፣ “Pharmstandard” እና “Uralbiopharm” ጡባዊዎች ታዋቂ ናቸው። የነቃ ካርቦን ዋጋዎች በጣም ዝቅተኛ ናቸው ፣ አማካይ ዋጋ 30 ሩብልስ ነው።
በዩክሬን ውስጥ ከ Farmakom ፣ Astrafarm ፣ Ilan Pharm እና Fitosorb-Aktiv የመጡ ጽላቶች ከፍተኛ ፍላጎት አላቸው። ዋጋቸው 10 ዩአር ያህል ነው። ለ 10 pcs. እነሱን ለመግዛት የምግብ አሰራር አያስፈልግዎትም።
ገቢር ካርቦን ረጅም የመደርደሪያ ሕይወት አለው - ከተመረተበት ቀን ጀምሮ እስከ 3 ዓመት ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥም ሆነ በካቢኔ ውስጥ ለማከማቸት ልዩ ሁኔታዎችን አይፈልግም። ዋናው ነገር ለፀሐይ ብርሃን በቀጥታ መጋለጥ አለመፍቀድ ነው።
ለክብደት መቀነስ የነቃ ካርቦን ጠቃሚ ባህሪዎች
የዚህ መድሃኒት ዋና ንብረት ማስታወቂያ ነው
፣ ማለትም ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ፣ ከባድ የብረት ጨዎችን የሚያሰር ፣ የሚስብ እና የሚያስወግድ የቫኩም ማጽጃ ዓይነት ነው።
ከዚህ ጋር ተያይዞ አለ የጥፍር መሰንጠቅ ፣ ከዚያ በኋላ ሰውነት እንዲሁ ይወገዳል። በዚህ ምክንያት የአንጀት ተግባር ይሻሻላል ፣ መደበኛ ሜታቦሊዝም ይመለሳል እና ለክብደት መቀነስ ምቹ ሁኔታዎች ይፈጠራሉ።
ገቢር የከሰል ጽላቶች ውሃ ለመምጠጥ በጣም ጥሩ ናቸው
፣ በሰውነት ውስጥ ያለው ትርፍ የሰውነት ክብደት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋል። እነሱን ሲያስወግዱ ክብደቱ በተፈጥሮ ወደ መደበኛው ይመለሳል። ይህ የተረበሸ ሰገራን ወደነበረበት በመመለስ ፣ የምግብ መፈጨትን በማሻሻል እና የምግብ ፍላጎትን መደበኛ በማድረግ ያመቻቻል።
የነቃ ካርቦን ጥቅሞች እንዲሁ ናቸው የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ ማድረግ, ከመጠን በላይ ውፍረት እድገት ምክንያቶች አንዱ ነው። በእያንዳንዱ ከመጠን በላይ ክብደት ባለው ሰው ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ትልቅ መጠን ተገኝቷል።
በአንድ የድንጋይ ከሰል ብቻ ክብደት መቀነስ ከባድ ነው ፣ እሱ የስብ ማቃጠል ወኪል አይደለም ፣ ግን አካሉን ብቻ ያዘጋጃል።ያለ አካላዊ እንቅስቃሴ እና ተገቢ አመጋገብ ፣ መድሃኒቱን መውሰድ ብዙም ፋይዳ አይኖረውም። የዚህ መድሃኒት አምራቾች ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ አጠቃቀሙን በተመለከተ በመመሪያዎቹ ውስጥ አይጠቅሱም ፣ ይህም ለማርከስ ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው።
ከነቃ ካርቦን ጋር ስለ ጥቁር ላቴ ማሳጠር
ለክብደት መቀነስ ገቢር ካርቦን ለመጠቀም ተቃርኖዎች
መጠኖቹ ከታዩ መድሃኒቱ ለጤንነት ደህና ነው።
በደል ሲፈጸም
የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ ህመም ፣ ማቅለሽለሽ እና ሌሎች የመመረዝ ምልክቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል። ረዘም ላለ አጠቃቀም ፣ hypovitaminosis ብዙውን ጊዜ ያድጋል ፣ ለዚህ ምክንያቱ ጎጂ ብቻ ሳይሆን ከሰውነትም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ማፍሰስ ነው። ከጨጓራና ትራክት ውስጥ ቫይታሚኖችን የመጠጣት ሊኖር የሚችል ጥሰት ለዚህ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ገቢር ካርቦን በመጠቀም ክብደትን ለመቀነስ ተቃርኖዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- የውስጥ ደም መፍሰስ … ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ችላ በተባለ የጨጓራ ቁስለት ፣ በከባድ የጨጓራ በሽታ እና በ colitis ምክንያት ነው። የአንጓዎች ታማኝነት በመጣስ ምክንያት እንደዚህ ያሉ ችግሮች ሄሞሮይድ ባለባቸው ሰዎች ላይ ይከሰታሉ። የደም መፍሰስ እንዲሁ የድድ በሽታ ውጤት ሊሆን ይችላል።
- የጨጓራና ትራክት ችግሮች … ለሆድ በሽታ ፣ ለኩላሊት ፣ ለፓንቻይተስ በሽታ በተነቃቃ ከሰል ክብደት ለመቀነስ አይመከርም። ቀድሞውኑ በተረበሸ የአንጀት ማይክሮ ሆሎራ ምክንያት በ dysbiosis ጊዜ ከመቀበያው ጋር ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለበት።
- Avitaminosis … ይህ ለረጅም ጊዜ በምግብ ውስጥ የተለያዩ ቫይታሚኖች እጥረት በመኖሩ ምክንያት የሚመጣ በሽታ ነው። እሱ ብዙውን ጊዜ በማቅለሽለሽ ፣ በማዞር ፣ በድካም ፣ በእንቅልፍ ፣ በንዴት ፣ በቆዳ ማሳከክ መልክ ይገለጻል። በዚህ ሁኔታ ፣ የተሻሻለ ካርቦን መጠጣት አይችሉም ፣ ምክንያቱም ወደ ንጥረ ነገሮች መፈጨት መጣስ እና ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል።
- እርግዝና … መድሃኒቱ በማንኛውም ጊዜ እንዲጠቀም አይመከርም ፣ በተለይም ልጅ ከወለዱ ከ 6 ወራት በኋላ እና የእርግዝና አለመሳካት ስጋት። አጠቃቀሙ የሚረጋገጠው የጤና ጥቅሞች ከጉዳቱ በላይ ከሆነ ብቻ ነው ፣ ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን የመግቢያ አካሄድ ቆይታ ከ 5 ቀናት መብለጥ የለበትም።
- የክሮን በሽታ … የሆድ ፣ የአንጀት ፣ የጣፊያ ግድግዳዎች - ይህ የሁሉም የጨጓራና ትራክት ክፍሎች እብጠት ጋር የተቆራኘ የጨጓራ በሽታ ነው። ብዙውን ጊዜ ከ15-35 ዓመት በሆኑ ሰዎች ውስጥ ያድጋል።
የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ መድሃኒቱ በጥንቃቄ መሰጠት አለበት። ዕድሜያቸው ከ 14 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች.
ለክብደት መቀነስ ከሰል ከመውሰዳቸው በፊት እርስ በእርስ የማይጣጣሙ በወሊድ መከላከያ መድኃኒቶች ፣ ለልብ እና ለደም ሥሮች መድኃኒቶች ሕክምናውን ማቆም ጠቃሚ ነው። ያለበለዚያ ውጤታማነቱ በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ እና ውጤቱም ብዙም የሚደነቅ አይሆንም። ለዚህ ማብራሪያ መድሃኒቱ ከሆድ ውስጥ የመጠጡ መበላሸት ነው።
ትምህርቱን ከመጀመርዎ በፊት ሊከሰቱ የሚችሉ የወሊድ መከላከያዎችን የሚከለክል ሐኪም ማማከር ይመከራል። እንዲሁም የአለርጂ ምላሽን እንዳይከሰት ለመድኃኒቱ አካላት የግለሰብ አለመቻቻል አለመኖሩን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።
አስፈላጊ! የመድኃኒቱ አንድ መጠን ከተወሰደ በኋላ እንኳን ፣ ሰገራ ወደ ከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ ወደ ጥቁር ይለወጣል። ይህ የተለመደ ምላሽ ነው እናም የሕክምና ጣልቃ ገብነት አያስፈልገውም።
ለክብደት መቀነስ ገቢር ከሰል ለመውሰድ መመሪያዎች
ፎቶው ለክብደት መቀነስ ገቢር ከሰል እንዴት እንደሚወስድ ያሳያል
ገቢር ካርቦን ያለው የማቅለጫ ኮርስ ከ 2 ሳምንታት ያልበለጠ መሆን አለበት ፣ አስፈላጊ ከሆነ ከ2-3 ወራት እረፍት በኋላ ሊደገም ይችላል።
ለክብደት መቀነስ ገቢር ከሰል የሚወስዱባቸው መንገዶች
- የነቃ ካርቦን ዕለታዊ መጠን በ 10 ኪ.ግ ክብደት በ 1 ጡባዊ መጠን ይወሰናል ፣ ለምሳሌ ፣ 60 ኪ.ግ ከሆነ ፣ ከዚያ 6 pcs መውሰድ ያስፈልግዎታል። ከዚህም በላይ ከ 7 ጡባዊዎች መብለጥ የለበትም ፣ አለበለዚያ ስካር ሊያስከትሉ ይችላሉ። በትምህርቱ መጀመሪያ ላይ ፣ በመጀመሪያዎቹ 2-3 ቀናት ውስጥ ሰውነት መድሃኒቱን እንዲለምድ ይህ መጠን በግማሽ መቀነስ አለበት። በባዶ ሆድ ላይ ፣ ጠዋት ላይ መጠጣት ያስፈልግዎታል።ከዚያ በኋላ ከመብላቱ በፊት ቢያንስ 2 ሰዓታት መውሰድ አለበት።
- የሰውነት ክብደት ምንም ይሁን ምን በቀን 2 ጡቦችን መጠጣት ይችላሉ። መድሃኒቱ እንዲፈርስ እና በአንጀት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም መርዞች ለማሰር ይህ ከምግብ በፊት 1-2 ሰዓታት መደረግ አለበት።
- ክኒን ሳይሆን ዱቄት የሚወስዱ ከሆነ ፣ ከዚያ ዕለታዊ መጠኑ 0.5 tsp ነው። ለ 10 ኪ.ግ ክብደት።
የመልቀቂያ መልክ ምንም ይሁን ምን ፣ ለክብደት መቀነስ በተገጠመ ካርቦን ግምገማዎች መሠረት መድሃኒቱ በጭማቂ ፣ በ kefir ፣ በወተት እና በሌሎች መጠጦች ውስጥ ሊሟሟ አይችልም። ውሃ እንኳን ልዩ አይደለም ፣ እርስዎ ብቻ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፣ እና ንፁህ ፣ ትንሽ ሞቅ ያለ እና በተመሳሳይ ጊዜ ካርቦን የሌለው መሆን አለበት። ደስ የማይል ጣዕሙን ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ ከ 1 ኩባያ በላይ ይወስዳል።
መድሃኒቱን በሚወስዱበት ጊዜ ስብ ፣ ከፍተኛ የካሎሪ ምግቦችን መተው በጣም አስፈላጊ ነው። ለክብደት መቀነስ ከሰል መጠጣት ከመጀመርዎ በፊት የተጠበሰ እና ማጨስን ከምናሌው ውስጥ ማስወጣት ፣ ጣፋጭ እና ወፍራም ምግቦችን መጠን መቀነስ አስፈላጊ ነው።
ብዙ ጥሬ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን በተለይም በፋይበር የበለፀጉትን ለመብላት ይመከራል - ፖም ፣ ፒር ፣ አፕሪኮት ፣ በርበሬ ፣ ጎመን ፣ ዱባ ፣ ዱባ ፣ ቲማቲም። ይህ ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ጠቃሚ ውጤት ካለው ከአንጀት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ያፋጥናል።
የሚቻል ከሆነ ወደ ስፖርት መሄድ አለብዎት - ብስክሌት መንዳት ፣ መሮጥ ፣ መዋኘት ፣ በጂም ውስጥ መሥራት ወይም ቢያንስ ወደ ዮጋ መሄድ።
ለሁሉም ሁኔታዎች ተገዥ ከሆነ መድሃኒቱን ከወሰዱ ለ 2 ሳምንታት ያህል ፣ እንደ ኦርጋኒክ ግለሰባዊ ባህሪዎች ላይ በመመርኮዝ ከ2-5 ኪ.ግ ክብደት መቀነስ ይችላሉ። በቀን ወደ 1.5 ሊትር ውሃ የሚጠጡ ፣ የስብ ማቃጠል ባህሪዎች ያሉት አረንጓዴ ሻይ ከጠጡ እና ከዚህ በተጨማሪ የተለያዩ መጠቅለያዎችን ካከናወኑ ውጤቶቹ ሊሻሻሉ ይችላሉ።
በተገጠመ ካርቦን ክብደት ስለማጣት እውነተኛ ግምገማዎች
ክብደትን ለመቀነስ ስለነቃው ከሰል ክብደታቸውን ያጡ ሰዎች ግምገማዎች ቀናተኛ ተብለው ሊጠሩ አይችሉም። እነሱ ስለ እሱ አወንታዊ ወይም አሉታዊ ከመሆን ይልቅ ገለልተኛ በሆነ መንገድ ይናገራሉ። ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ጥቅሞች በእነሱ ውስጥ ተጠቅሰዋል ፣ ግን አልተገለጸም። እነሱ መድሃኒቱ እንዲረዳዎት የተወሰነ ጥረት ማድረግ አለብዎት ይላሉ ፣ ግን እሱ ስብን በራሱ መዋጋት አይችልም።
ኢሎና ፣ 31 ዓመቷ
ለ 2 ሳምንታት የነቃ ከሰል ጠጣሁ ፣ ውጤቴ በጣም አስደናቂ አይደለም - 3 ኪ.ግ ብቻ አጣሁ። እውነት ነው ፣ በተመሳሳይ ጊዜ እራሷን በልዩ የአካል እንቅስቃሴ እና በስፖርት አላስቸገረችም ፣ በጠንካራ ምግቦች ላይ አልተቀመጠችም። ክብደትን ለመቀነስ ይህ የተሻለው መንገድ አይመስለኝም ፣ ግን አሁንም ከመድኃኒቱ የተወሰነ ጥቅም አለ። ከትግበራው በኋላ የቆዳው ሁኔታ ተሻሽሏል -ጥቁር ነጠብጣቦች እና አክኔዎች በከፊል ጠፍተዋል ፣ እሱ በጣም ደረቅ አልሆነም ፣ ከእንግዲህ አይበላሽም። የሆድ ስብ አሁንም ስላለ አሁን ትምህርቱን መድገም ተገቢ ስለመሆኑ እያሰብኩ ነው። የጡባዊዎቹን ደስ የማይል ጣዕም እና ከእነሱ በኋላ ጥርሶችዎን በጥሩ ሁኔታ መቦረሽ እንዳለብኝ ማስተዋል እፈልጋለሁ። በአዎንታዊ ጎኑ ፣ እያንዳንዱ ሰው በሚችለው የመድኃኒት ርካሽነት ላይ ትኩረት ሊቆም ይችላል።
ቪክቶሪያ ፣ 27 ዓመቷ
በተገጠመ ካርቦን እገዛ ክብደትን ስለማጣት ግምገማዎች ውስጥ ለ 14 ቀናት መውሰድ በቂ እንደሆነ ይጽፋሉ። በዚህ ጊዜ ውስጥ 2 ኪሎ ግራም ስብን ብቻ ማስወገድ ችያለሁ። እነዚህን ውጤቶች ለማሳካት ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት በቀን 3 ጊዜ 2 ጡባዊዎችን እጠጣ ነበር። ጤናማ ምግብ ለመብላት ስለለመድኩ ፣ ተገቢውን አመጋገብ ለመጠበቅ አስቸጋሪ አልነበረም። በየቀኑ ማለዳ ዕለቱን በኦትሜል እና በብርቱካን ጭማቂ ትጀምራለች ፣ መድሃኒቱን ከወሰደች ከአንድ ሰዓት በኋላ ትበላ ነበር። በዚህ ወቅት ከምሽቱ 6 ሰዓት በኋላ ምንም አልበላችም ፣ ፖም እንኳ አልነበራትም ፣ ውሃ ብቻ ጠጣች። በነገራችን ላይ መጠኑ ወደ 1.3 ሊትር ተጨምሯል ፣ ይህም ይመስለኛል ውጤቱን ለማሳደግ ረድቷል። የክብደት መቀነስ በ 4 ኛው ቀን የመጀመሪያው የክብደት መቀነስ ተስተውሏል ፣ በትምህርቱ ማብቂያ ላይ አኃዙ ይበልጥ ግልጽ የሆኑ ቅርጾችን አግኝቷል ፣ ግን አሁንም እነሱ በጣም ጥሩ አይደሉም።
ስቬትላና ፣ 21 ዓመቷ
የድንጋይ ከሰል የመውሰድ ዓላማ አንጀትን ከመርዛማ ፣ ከመርዛማ ፣ ከከባድ ብረቶች ጨው የማፅዳት ፍላጎት ነበር ፣ እኔ ጥሩ ስሜት መሰማት ስለጀመርኩ ፣ የሚያሳክክ ቆዳ እና ሽፍታ በላዩ ላይ ታየ ፣ እንቅልፍ ማጣት እና ብስጭት ተጨንቆ ነበር።መጀመሪያ ላይ ክብደቴን ለመቀነስ አላሰብኩም ፣ ምክንያቱም ክብደቴ ቀድሞውኑ በአንፃራዊ ሁኔታ አነስተኛ ስለሆነ - 63 ኪ.ግ በ 1.67 ጭማሪ። ግን የሚገርመው ፣ ለ 14 ቀናት የሚቆይ ኮርስ ካጠናቀቁ በኋላ ፣ ልኬት አለመሆን ፣ የሰውነት ክብደት በ 3 ኪ.ግ ሲቀንስ አስተዋልኩ። ለዚህ በተለይ ምንም ያላደረግሁ መሆኔ ልብ ሊባል የሚገባው ነው - በእንደዚህ ዓይነት አመጋገብ ላይ አልቀመጥኩም ፣ ሁሉንም ነገር በልቻለሁ ፣ ደህና ፣ ምናልባት እራሴን ትንሽ በዳቦ እና ዳቦ ውስጥ ገድቤያለሁ። ጽላቶቹ ሙሉ በሙሉ በውሃ ተውጠዋል። የእነሱ ጣዕም በእርግጥ ደስ የማይል ነው ፣ ግን ታጋሽ ፣ ማቅለሽለሽ አልነበረም።
ለክብደት መቀነስ ገቢር ከሰል እንዴት እንደሚወስድ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ክብደትን ለመቀነስ ስለከሰል ግምገማዎች እሱ ውፍረትን ለመዋጋት የታሰበ አለመሆኑን ያረጋግጣሉ። የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን አካል ለማፅዳት እንደ ሌሎች ዘዴዎች እንደ ተጨማሪ መጠቀም ብቻ ምክንያታዊ ነው።
