የ dysthymia እድገት ዋና ምልክቶች ፣ የምርመራ መርሆዎች እና የሕክምና ምክንያታዊ ምርጫ። የዚህ በሽታ መከላከል ዋና ዘዴዎች። በመገለጫዎች ላይ በመመስረት ይህ በሽታ በሁለት ቡድን ሊከፈል ይችላል-
- ከ somatic pathologies ጋር የተቆራኘ … እሱ በስሜታዊነት ፣ በአቅም ማጣት እና በጭንቀት የመንፈስ ጭንቀት በተለመደው ሁኔታ ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን ይህም ወደ ራስ ገዝ የነርቭ ስርዓት (ታክካርዲያ ፣ ከመጠን በላይ ላብ ፣ የጭንቀት መንቀጥቀጥ ፣ የ dyspeptic መታወክ እና የ vestibular መሣሪያ መረበሽ) ላይ የሚደርስ ነው። ቀጣዩ ደረጃ ከጭንቀት ወደ ማናቸውም የሚረብሹ ሀሳቦች መከልከል ወይም የሁኔታው መባባስ ነው። የ hypochondriacal ሀሳቦች እና ጭፍን ጥላቻ ብቅ ማለት።
- ቁምፊ ተዛማጅ … የእሱ መገለጫዎች በሰማያዊ ፣ መቅረት ወይም የደስታ ግንዛቤ እና ፍጹም አፍራሽ አስተሳሰብ ተለይተው ይታወቃሉ።
ማስታወሻ! እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ከአሉታዊ ስሜቶች ሸክም ለመላቀቅ በማይቻል ፍላጎት ዳራ ላይ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ብቅ ይላሉ።
የ dysthymia ምርመራ ባህሪዎች
በሕክምናው ስኬት ውስጥ ዋናው እና በጣም አስፈላጊው ነጥብ ቅድመ ምርመራ እና ትክክለኛ ምርመራ ነው። ታካሚዎች ራሳቸው እምብዛም እርዳታ የማይፈልጉ በመሆናቸው ላይ በመመርኮዝ ሳይንቲስቶች ከተለመዱት ጋር ብዙ ሙከራዎችን አሰባስበዋል ፣ በመጀመሪያ በጨረፍታ ፣ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ የስሜት ለውጥን በተመለከተ ጥያቄዎችን። ነገር ግን ለጥያቄው የተሰጡትን መልሶች ከገመገሙ በኋላ ፣ ዲስቲማሚ ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎችን ለመለየት አስቸጋሪ አይደለም። እንዲህ ዓይነቱ ምርምር የሚከናወነው በግል እና በመንግሥት ድርጅቶች ፣ ትምህርት ቤቶች እና ዩኒቨርሲቲዎች ውስጥ ነው። አንደኛው እንደዚህ ዓይነት ፈተና 18 ጥያቄዎችን እና ለእያንዳንዳቸው የደረጃ ልኬት ያካትታል። ለጥያቄው አንድ አዎንታዊ መልስ - አንድ ነጥብ። ከ 15 በላይ ነጥቦች የምርመራውን ማረጋገጫ ያመለክታሉ ፣ ከ 14 እስከ 11 - የድንበር ግዛት። ከ 11 ነጥብ ባነሰ ነጥብ ምርመራ ለማድረግ መስፈርቱ ለበሽታው ቅድመ -ዝንባሌ እንደሌለ ይናገራል።
ሕክምና ከመጀመራቸው በፊት እያንዳንዱ ሕመምተኛ ሳይሳካለት የተሟላ ምርመራ ያካሂዳል ፣ እና ውጤቱን ከገመገመ በኋላ ብቻ የሕክምና ዕቅድ በግለሰብ ደረጃ ይዘጋጃል። ዲስቲሚያን ለማከም ያለው አቀራረብ ውስብስብ ነው። የመቆጣጠሪያ ዘዴዎች የአዕምሮ ህክምናን ከፋርማኮሎጂካል ድጋፍ ጋር ያጠቃልላል።
አስፈላጊ! ሁሉም ምልክቶች በቀጥታ ከዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ጋር ይዛመዳሉ። በተሰጡት የኖሶሎጂ ክፍሎች መካከል ያለው ልዩነት የሕመም ምልክቶች ክብደት ብቻ ነው ፣ ይህም ከዲፕሬሽን ጋር በጭራሽ በተመሳሳይ ደረጃ ላይ አይደለም።
በሰዎች ውስጥ ዲስቲሚያን ለመዋጋት መንገዶች
ዲስቲሚክ ዲስኦርደር ለሕክምና ጥሩ ምላሽ ይሰጣል። ነገር ግን የቅድመ እና የረጅም ጊዜ ስርየት ስኬት የሚቻለው ሁሉም የመድኃኒት ማዘዣዎች ከተከተሉ ፣ እያንዳንዳቸው የሌሎቹን ውጤት ከፍ ማድረግ አለባቸው። በሽታውን ለመዋጋት ትክክለኛው መንገዶች ጥምረት የማገገም እድልን እና በኅብረተሰቡ ውስጥ ወደ ሙሉ መላመድ በፍጥነት መመለስን በእጅጉ ይጨምራል።
ሳይኮቴራፒ የታካሚው ስለ ሁኔታው ያለውን ግንዛቤ ለማሻሻል የታለመ ነው። እሷ ስሜቶችን እና ስሜቶችን እንደ ሁኔታው እንዲያስተካክል ታስተምራለች ፣ ማለትም ፣ በተለየ መንገድ ማሰብ። ለዚህ ጥቅም ላይ የዋሉ በርካታ ዘዴዎች አሉ-
- ምክር መስጠት … ዋናዎቹን አሉታዊ ተፅእኖዎች ማወቅ እና እነሱን ለመዋጋት መርዳት።
- የቤተሰብ ሕክምና … ለሚወዷቸው ሰዎች በህንፃ ድጋፍ ላይ የተመሠረተ። ለታካሚው ያላቸውን አመለካከት ይለውጣል ፣ የባህሪው እውነተኛ ምክንያቶችን ያሳያል።
- የግል ሕክምና … እሱ በቀጥታ ለታካሚው እና ለችግሮቹ መፍትሄ ይሰጣል።
ከሳይኮቴራፒ በተጨማሪ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ግዴታ ነው። ብዙውን ጊዜ እነዚህ የፀረ -ጭንቀት ቡድን መድኃኒቶች ናቸው ፣ ግን በትንሽ መጠን።ዶክተሩ በበሽታው አካሄድ ላይ በመመርኮዝ መጠኑን እና ትምህርቱን በተናጠል ይመርጣል። ለመጀመሪያ ጊዜ ምርመራ ሲደረግ የኮርሱ ቆይታ አብዛኛውን ጊዜ እስከ 6 ወር ድረስ ነው። የተመረጡት መድሃኒቶች እንደ ፓክሲል ፣ ሉቮክስ ፣ ፕሮዛክ ያሉ የተመረጡ የሴሮቶኒን መልሶ ማገገሚያ አጋዥዎች ናቸው። የሁለቱም የሴሮቶኒን እና የኖሬፔንፊን ዳግም መውሰድን የሚነኩ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ይቻላል። ወኪሎቻቸው ሲምባሎች ወይም effexor ናቸው።
Symptomatic therapy በበሽታው ሕክምና ውስጥም ተካትቷል። የማኒክ ምልክቶች ሲታዩ የስሜት ማረጋጊያ (ሊቲየም) ወይም ፀረ -ተውሳኮች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። በዓመቱ የወቅቱ መገለጫዎች ጥገኝነትን ሲያረጋግጡ የፎቶ ቴራፒ ሕክምናን መጠቀም ይቻላል።
ከታዘዘው ሕክምና በተጨማሪ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የመጠበቅ አስፈላጊነት መታወስ አለበት። ከጭንቀት ፣ ከማጨስ ፣ ከአልኮል ፣ የእንቅልፍ ሂደቶች እና የአካል እንቅስቃሴ ደንብ አለመቀበል ሁል ጊዜ በታካሚው ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። አንዳንድ ጊዜ የብዙ ቪታሚን ውስብስብዎች በጥገና ሕክምና ዘዴ ውስጥም ይታዘዛሉ።
ማስታወሻ! ፀረ -ጭንቀቶች የታካሚውን ሁኔታ ሊያባብሱ የሚችሉ “የማስወገጃ ሲንድሮም” ባሕርይ አላቸው። ስለሆነም እነሱን ስለማቆም ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት።
ዲስቲሚያ መከላከል ሕጎች
የዚህ በሽታ ሥነ -መለኮት ገና በትክክል ባለመወሰኑ ላይ በመመስረት ፣ የእሱ ልዩ መከላከያ የለም። ግን አጠቃላይ እርምጃዎች እና ምክሮች አሉ። የማዳበር አደጋን በእጅጉ ይቀንሳሉ።
ዲስቲሚያ መከላከል ሕጎች
- ለእርስዎ አስደሳች የሆነ ነገር ለማድረግ ጊዜ ይውሰዱ።
- ማድረግ የፈለጉትን ያድርጉ ፣ ግን ከዚህ በፊት አልሰራም።
- እርስዎ ሁል ጊዜ ያዩትን ሙዚየም ፣ ኤግዚቢሽን ወይም ኮንፈረንስ ይጎብኙ።
- ቀኑን ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ - በጥልቀት ይተንፍሱ እና በአፍ ይተንፉ ፣ በሰዓት አንድ ጊዜ ይድገሙት።
- ቀኑን ሙሉ የፊት ገጽታዎን ይከታተሉ እና የሚመስሉ ጡንቻዎችዎን በማዝናናት ያስተካክሉት ፣ ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ እና ጀርባዎን ቀጥ ብለው ይራመዱ።
- ችግሮችዎን እና ቅሬታዎችዎን ያነጋግሩ እና ይወያዩ ፣ አሉታዊ ስሜቶችን በራስዎ ውስጥ አያስቀምጡ።
- ከልጅነት ወይም ከአዋቂነት ጀምሮ አስቂኝ ፣ አዎንታዊ ታሪኮችን በማስታወስ ምሽትዎን ያሳልፉ።
- ከጓደኞችዎ እና ከቅርብ ሰዎችዎ ጋር ለመወያየት ጊዜ ያሳልፉ።
- የአይምሮ ጤንነትዎን ለመወሰን ምርመራ ለማድረግ አይፍሩ።
- የሆነ ነገር የሚረብሽዎት ከሆነ ሐኪምዎን ለመጎብኘት ይፍቀዱ።
ዲስቲሚያ እንዴት እንደሚታከም - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ዲስቲሚያ በየአመቱ ብዙ ሰዎችን የሚጎዳ ውስብስብ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፣ ግን ሊድን የሚችል ነው። ስለዚህ የቅድመ ምርመራ አስፈላጊነት ለሕክምና በጣም አስፈላጊው ነገር ግምት ውስጥ መግባት አለበት። የአደጋ ቡድኖችን የማጣራት አስፈላጊነት የበሽታውን እድገት በመጀመሪያ ደረጃዎች መከላከል ወይም ማቆም ይችላል።
