ለቁርስ ወይም ከሰዓት በኋላ ሻይ አስደናቂ ጣፋጭ - በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ በሚበስለው ማይክሮዌቭ ውስጥ በአጃ እና በዘቢብ የተጋገረ ፖም። ፈጠራ ፣ ጠቃሚነት ፣ ቀላልነት። ጣፋጭ ፣ ቀላል ፣ ፈጣን። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር።
ቁርስ ምንድነው - ፈጣን ፣ ጣፋጭ እና በጣም አስፈላጊው ጣፋጭ። ለጠዋት ኦትሜልዎ ጥሩ ምትክ ማግኘት ቀላል ነው። ማይክሮዌቭ ውስጥ በመሙላት የተጋገሩ ፖም በፍጥነት ያበስላሉ ፣ እና በታላቅ ደስታ እና የምግብ ፍላጎት ይበላሉ። የማብሰያው ሂደት ብዙ ጥረት አያስፈልገውም። አንድ ሰው ፖምቹን በምድጃ ውስጥ ወይም ማይክሮዌቭ ውስጥ ማስገባት ብቻ ነው ፣ እና ወጥ ቤቱ በሚያስደስት መዓዛ ተሞልቷል ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው የቤት ምቾት ቁራጭ ይታያል ፣ ቤቱን በሙቀቱ ያሞቀዋል። ምንም እንኳን ከመጋገሪያ ወይም ከጣፋጭ ሁኔታ ጋር በብዙ የምግብ ማብሰያ ውስጥ በዚህ የምግብ አሰራር መሠረት እንዲህ ዓይነቱን ጣፋጭ ምግብ ማብሰል ይችላሉ። የተጋገሩ ፖምዎች ጤናማ የክረምት ጣፋጭ እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፣ ይህም እርስዎን በፍፁም ያስደስታል። ምንም እንኳን ዓመቱን ሙሉ ሊበስል ቢችልም ፣ እና ስለ ስዕሉ አይጨነቁ።
ዛሬ እኛ ማይክሮዌቭ ውስጥ በአጃ እና በዘቢብ የተጋገረ ፖም እናበስባለን። ይህ ጣፋጭነት በሁሉም ሰው ይደሰታል -ጥርት ያለ ቅርፊት ፣ የአፕል መዓዛዎች ፣ ጣፋጭ ዘቢብ እና ገንቢ ኦትሜል። በአማራጭ ፣ ቀረፋ ፣ የተጨማዘዘ ለውዝ ፣ ማር ካራሜል ፣ ወዘተ ማከል ይችላሉ እንደዚህ ያለ ጤናማ እና የተመጣጠነ ምግብ ከጣፋጭ ኮኮዋ ወይም ሻይ ጋር ሁሉንም የቤተሰብ አባላት ይማርካል! ተገቢውን አመጋገብ ለሚከተሉ እና ጤናማ ጣፋጮችን ለሚወዱ ተጨማሪ ፓውንድ ማጣት ለሚፈልጉ ይህ ፍጹም ጣፋጭ ነው።
እንዲሁም ፖም በዱቄት ውስጥ እንዴት እንደሚበስል ይመልከቱ።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 89 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 7 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- ፖም - 1 pc. ትልቅ መጠን
- ዘቢብ - 1 tsp
- ኦትሜል - 1 የሾርባ ማንኪያ
ማይክሮዌቭ ውስጥ ከኦክሜል እና ዘቢብ ጋር የተጋገረ ፖም ማብሰል ደረጃ በደረጃ ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር
1. የአረንጓዴ ዓይነቶች ፖም ፣ ጥቅጥቅ ያሉ እና ተጣጣፊዎችን ይውሰዱ። እነዚህ ሲጋገሩ ቅርጻቸውን በጥሩ ሁኔታ ይይዛሉ። ቢጫ እና ቀይ ዝርያዎች በጣም ለስላሳ ናቸው እና ወደ ቅርፅ አልባ ስብስብ ሊለወጡ ይችላሉ። ፍሬውን ይታጠቡ እና በወረቀት ፎጣ ያድርቁ። ግንዱን ከፖም ይቁረጡ እና የዘር ሳጥኑን ያፅዱ።
2. ፖም በአስቸኳይ ኦትሜል ይሙሉት.
3. ከዚያም ዘቢብ ይጨምሩ. በጣም ጥቅጥቅ ያለ ከሆነ ፣ እንዲጠጣ ለ 5 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ቀድመው ይቅቡት።
4. የታጨቀውን ፖም በቆረጡት ክዳን ይሸፍኑት።
5. ምግብ በሚበስልበት ጊዜ እንዳይጠጋ ፖም በሚመች ቅርፅ ላይ ያድርጉት።
6. በ 850 ኪ.ቮ ኃይል ለ 5 ደቂቃዎች ፖምቹን ወደ ማይክሮዌቭ ምድጃው ይላኩ። የማይክሮዌቭ ኃይል የተለየ ከሆነ ፣ ከዚያ ፖም በኦቾሜል እና በዘቢብ ለማብሰል ጊዜውን ያስተካክሉ። የአፕል ወጥነት ለስላሳ መሆን አለበት ፣ ፍሬው ቅርፁን ጠብቆ መቆየት የለበትም።
እንዲሁም የተጠበሱ ፖምዎችን ከኦክሜል ፣ ከማር እና ከለውዝ ጋር እንዴት ማብሰል እንደሚቻል የቪዲዮውን የምግብ አሰራር ይመልከቱ።
