ማይክሮዌቭ ውስጥ የተጋገሩ ፖም ቀላል እና ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፣ እና ፍራፍሬዎቹ አሁንም በፕሪም ከተሞሉ ፣ ይህ አሁንም ጣፋጭ እና ጤናማ ጣፋጭ ነው። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር።
የምግብ አዘገጃጀት ይዘት ፦
- ግብዓቶች
- ማይክሮዌቭ ውስጥ ከፕሪም ጋር የተጋገረ ፖም ደረጃ በደረጃ ማብሰል
- የቪዲዮ የምግብ አሰራር
የተጋገረ ፖም ቀላል ፣ ተመጣጣኝ እና ጣፋጭ ጣፋጭ ምግብ ነው። እነሱ በራሳቸው ተዘጋጅተዋል ወይም በተለያዩ ሙላዎች ተሞልተዋል። በጣም ተወዳጅ የሆኑት የደረቁ አፕሪኮቶች ፣ ዘቢብ ፣ የጎጆ ቤት አይብ ፣ ኦትሜል … ዛሬ እኛ የተጋገረ ፖም ከፕሪም ጋር ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንመለከታለን። የደረቁ ፕሪም የልብና የደም ቧንቧ እጥረት ላለባቸው ሰዎች አስፈላጊ የሆኑ ሙሉ የቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ይዘዋል። እና የተጋገረ ፖም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማዎችን ከግድግዳዎች ሰብስቦ ቀስ ብሎ የሚያስወግደው pectin ን ይይዛል። በተጨማሪም ፣ ዱባዎች ፣ ከተጋገሩ ፖም ጋር ፣ ሰገራን መደበኛ የሚያደርግ እና በዝግታ ምግቦች መፈጨት ምክንያት የምግብ ፍላጎትን የሚቀንስ ወደ እውነተኛ የፈውስ ጣፋጭነት ይለወጣሉ።
በምድጃ ውስጥ የፖም ጣፋጭ ምግብ ማብሰል ይችላሉ። ግን ልምምድ እንደሚያሳየው በዘመናዊ መንገድ እነሱን መጋገር በጣም ፈጣን እና የበለጠ ምቹ ነው - በማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ። ጠዋት ላይ አድካሚ የምግብ አሰራሮችን ለማብሰል ጊዜ በማይኖርበት ጊዜ ይህ ዘዴ በተለይ ለፈጣን ቁርስ ተስማሚ ነው። በተጨማሪም ፣ ከእንደዚህ ዓይነቱ ጣፋጭ አንድ ክፍል ለጠዋቱ ሙሉ የኃይል እና የንቃተ ህሊና ጥንካሬ ይሰጥዎታል። ለምግብ አዘገጃጀት ፣ ጠንካራ ቆዳ ያላቸው ጣፋጭ እና መራራ የአፕል ዝርያዎችን መጠቀም ተመራጭ ነው። ለምሳሌ ፣ simirenko ፣ antonovka ፣ runet ፣ mac።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 65 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 10 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- ፖም - 1 pc.
- ፕሪም - 4-5 pcs.
ደረጃ በደረጃ የተጋገረ ፖም በማይክሮዌቭ ውስጥ ከፕሪም ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር
1. ፖምውን በወረቀት ፎጣ ማጠብ እና ማድረቅ ፣ ፍሬውን በሹል ቢላ በዘር ሳጥኑ በጥንቃቄ ይቁረጡ።
2. ዱባዎችን ይታጠቡ እና በወረቀት ፎጣ ያድርቁ። በቤሪ ፍሬዎች ውስጥ ዘሮች ካሉ ፣ ከዚያ እነሱን ማስወገድዎን ያረጋግጡ። የደረቁ ፍራፍሬዎች በጣም ደረቅ ከሆኑ ከዚያ በሚፈላ ውሃ ቀድመው ያጥቧቸው። ከዚያም የደረቀውን ፕለም ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
3. በፖም ውስጥ የተገኘውን ክፍተት በተዘጋጀው መሙላት ይሙሉት። ጣፋጭ ጥርስ ካለዎት እና ወደ ጣፋጩ የተወሰነ ጣፋጭነት ለመጨመር ከፈለጉ በፕሪምዎቹ ላይ አንድ ማንኪያ ማር ያፈሱ። ከፖም እና ከፕሪምስ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል።
4. መሙላቱን በተቆረጠው የአፕል ክዳን እና ጅራት ይሸፍኑ እና ጣፋጩን ለ 5 ደቂቃዎች ማይክሮዌቭ ያድርጉ። ሆኖም የኤሌክትሪክ መሳሪያ ኃይል ለሁሉም ሰው የተለየ ስለሆነ ዝግጁነት ጊዜውን እራስዎ ይቆጣጠሩ። በሞቃት ሁኔታ ውስጥ ምግብ ካበስሉ በኋላ ወዲያውኑ ከፕሪም ጋር ማይክሮዌቭ ውስጥ የበሰለ የተጋገረ ፖም ያቅርቡ። እነሱ ከቡና ጽዋ ፣ ከአይስክሬም ክሬም ወይም ከቸር ክሬም ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳሉ።
እንዲሁም የተጋገረ ፖም በለውዝ እና በዘቢብ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል የቪዲዮውን የምግብ አሰራር ይመልከቱ። የጁሊያ ቪሶስካያ የምግብ አሰራር።
