አናናስ መግለጫ እና ስብጥር ፣ ለክብደት መቀነስ ጥቅሞቹ። የአጠቃቀም ገደቦች ፣ ውፍረትን ለመዋጋት ውጤታማ ዘዴዎችን ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና እነሱን እንዴት እንደሚጠቀሙ። ማስታወሻ! ከመጠን በላይ ክብደት ከማጣት ጋር ፣ የደም ግፊት እና የግሉኮስ መጠን ቀስ በቀስ መደበኛ ይሆናል (የስኳር በሽታ ባለመኖሩ!)።
ለክብደት መቀነስ አናናስ ለመብላት ተቃራኒዎች
ጥሬ ፍራፍሬዎችን አይበሉ ፣ ይህ የምግብ መፈጨት ችግርን ያስከትላል - የሆድ ህመም ፣ ልቅ ሰገራ እና ማቅለሽለሽ። ከተከሰተ ወዲያውኑ ከ 0.5 ሊትር በላይ ንጹህ የሞቀ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፣ ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ማከል አለብዎት። ፍሬው በመልክቱ ገና ያልበሰለ መሆኑን መረዳት ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ ቅርፊቱ ቀለል ያለ አረንጓዴ-ቢጫ ቀለም አለው ፣ እና ቅጠሎቹ በደንብ አይንቀሳቀሱም።
አናናስ ጥቅም ላይ በሚውልበት ቅጽ ላይ በመመርኮዝ የእርግዝና መከላከያዎች
- ደርቋል … ቁርጥራጮቹ ወይም ዱቄቱ ከስኳር ጋር ካልመጡ በተግባር ምንም ገደቦች የሉም። ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት የአንጀት ቁስለት እና ኮላይተስ በማባባስ ብቻ። እውነታው በደረቁ ፍራፍሬዎች ተጽዕኖ ስር የዚህ አካል እብጠት ግድግዳዎች ሁል ጊዜ ይበሳጫሉ ፣ ይህም በሆድ ውስጥ ከባድ እና ሹል ህመም ያስከትላል።
- ትኩስ … ይህ በእርግጠኝነት በጣም ስሜታዊ እና ደካማ የጥርስ ኢሜል ያለው አማራጭ አይደለም። ጠቅላላው ምክንያት አናናስ የጥርስን ግድግዳዎች ቀስ በቀስ የሚያጠፉ ኦርጋኒክ አሲዶችን ይ containsል። አሁንም ፈተናውን ካልተቃወሙ እና ይህንን ፍሬ ካልበሉ ወዲያውኑ የፀረ -ባክቴሪያ እጥበት ይጠቀሙ።
- የታሸገ … አናናስ ብዙውን ጊዜ በስኳር ሽሮፕ የተሸፈነ በመሆኑ ለስኳር ህመምተኞች እና ለከፍተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች አይመከርም። በተጨማሪም ፣ ይህ ምርት ብዙ “ቀላል” ካርቦሃይድሬትን ይይዛል ፣ ይህም የተፈጥሮ ስብን የማቃጠል ሂደትን በእጅጉ ያግዳል።
- Tincture … እሱ ሁል ጊዜ የሚዘጋጀው ከቮዲካ በመነሳት ፣ ይህ አማራጭ ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ እናቶች ፣ ሰዎች “ኢንኮዲድ” ፣ gastritis ፣ colitis ፣ የሆድ እና የአንጀት ቁስለት የሚሠቃዩ አይደሉም። በከፍተኛ የደም ግፊት እና በስኳር በሽታ mellitus ፣ እርስዎም በጣም መጠንቀቅ አለብዎት። የነርቭ መዛባት እና የጂኦ -ሲኒየር ሲስተም በሽታዎች ካሉ የዶክተሩ ምክክር አስፈላጊ ነው።
አስፈላጊ! ክብደት ለመቀነስ አናናስ ምንም ያህል ውጤታማ ቢሆን ፣ አላግባብ መጠቀም የለብዎትም - ሁሉም ነገር በመጠኑ ብቻ ጠቃሚ ነው። ህፃኑ አለርጂ ሊያመጣ ስለሚችል ይህ በተለይ ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ እናቶች ማስታወስ ጠቃሚ ነው።
አናናስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የሚቻለውን ውጤት ለማግኘት ይህንን ፍሬ ከጭቃ ፣ ጭማቂ እና ከላጣ ጋር እንዲጠቀሙ ይመከራል። የኋላ ኋላ ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመዋጋት በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ የሚውለውን በጣም የብሮሜላይን ትልቁን መቶኛ ይይዛል። ከመጠቀምዎ በፊት ፍራፍሬዎቹ አደገኛ ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ በሚፈላ ውሃ መታጠፍ አለባቸው። አናናስ እና ቮድካ አንድ tincture ለማዘጋጀት በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ይህ ጥምረት የስብ ስብራት ለማፋጠን ይረዳል።
እውነተኛ ውጤታማ መድሃኒት ለማድረግ 3 መንገዶች እዚህ አሉ
- አናናስ የማቅለጫ ዘዴ ከቮዲካ እና ከማር ጋር … በ 0.5 ሊትር ብርጭቆ ማሰሮ ውስጥ 15 tbsp አፍስሱ። l. ዝግጁ ዱቄት እና ከቮዲካ ጋር ወደ ላይ ይሙሉት። አንተ gruel ሊኖራቸው ይገባል; በጣም አልፎ አልፎ ከሆነ ፣ አንዳንድ ተጨማሪ ጥሬ ዕቃዎች ያስፈልጋሉ። ከዚያ መያዣውን በተቻለ መጠን በጥብቅ ይዝጉ እና ከፀሐይ ብርሃን በቀጥታ ወደ ጨለማ እና ደረቅ ቦታ ያኑሩ። ምርቱ እዚህ ለአንድ ሳምንት ያህል መቀመጥ አለበት። በመራራ ጣዕም ተለይቶ የሚታወቅ ስለሆነ ትምህርቱን ከመጀመርዎ በፊት በ 100 ግራም ክብደት 2 tsp ይጨምሩ። ማር እና ቅንብሩን አራግፉ። በብዙ ተራ ውሃ ቀስ ብለው ይጠጡ።አንድ አገልግሎት 20 ሚሊ ነው ፣ በአጠቃላይ በቀን 40 ሚሊ ሊጠጡ ይገባል።
- ለክብደት መቀነስ ከቮዲካ እና ጥቁር በርበሬ ጋር ትኩስ አናናስ የምግብ አሰራር … ይህንን ምርት ለማዘጋጀት አንድ ትልቅ ፍሬ በሞቀ ውሃ ውስጥ በደንብ ማጠብ እና ወደ ኪዩቦች መቁረጥ ያስፈልግዎታል። በመቀጠልም ቁርጥራጮቹ ወደ መስታወት መያዣ መዘዋወር አለባቸው ፣ 0.5 ሊትር ቪዲካ ያፈሱ እና ቅመሞችን እዚህ (3 ግ) ይጨምሩ። ይህንን ጥንቅር ለ 10 ቀናት በጥብቅ በተዘጋ ክዳን ስር በማቀዝቀዣ ውስጥ ይተውት ፣ በየቀኑ ያነቃቁት። ከመጠቀምዎ በፊት መሞቅ አለበት። አንድ ክፍል - 50 ሚሊ ፣ በቀን 2 ጊዜ በትንሽ ሳህኖች ይጠጣል ፣ በብዙ ሙቅ ውሃ ይታጠባል።
- የክብደት መቀነስ ከቮዲካ እና ፕሮቲኖች ጋር አናናስ ጭማቂ tincture … በሚከተለው መጠን መከተል አለብዎት - በቅደም ተከተል 250 ሚሊ / 120 ሚሊ / 150 ግ። መጀመሪያ የፈሳሹን ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ከዚያ ቀሪውን ዱቄት እዚህ ይጨምሩ። በመቀጠልም አንድ ወጥ የሆነ ወጥነት እንዲኖርዎት ቅንብሩን በሹክሹክታ ይምቱ (በውስጡ ምንም እብጠት መኖር የለበትም)። የተዘጋጀውን ብዛት ወደ መስታወት መያዣ ያስተላልፉ ፣ በክዳን ይሸፍኑ እና ለ 7 ቀናት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ። በዚህ ጊዜ ማንኪያውን ቀስቅሰው ወይም በየቀኑ ጠዋት ያናውጡት። ለ 0.5 ኩባያዎች በቀን ሁለት ጊዜ ንቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ የተጠናቀቀውን ምርት ይጠቀሙ። በውሃ መጠጣት አስፈላጊ አይደለም።
አስፈላጊ! ቀጣይነት ያለው ኮርስ የሚቆይበት ጊዜ ከ 10 ቀናት ያልበለጠ መሆን አለበት። ከዚያ ሰውነት ለማረፍ አንድ ወር ይፈልጋል።
ስኬታማ ክብደት ለመቀነስ አናናስ እንዴት እንደሚጠቀሙ
ክብደትን ለመቀነስ አናናስ በምን ዓይነት መልክ ቢመርጡት ምንም ለውጥ የለውም - በእሱ ላይ የተመሠረተ ቅመም ፣ ጭማቂ ፣ ትኩስ ፍራፍሬ ወይም ቆርቆሮ ፣ ይህንን ሁሉ በሚጠቀሙበት ጊዜ ሰውነትን በአካላዊ ሥራ መጫን አለብዎት። በቀን ቢያንስ 20 ደቂቃዎች (ሩጫ ፣ መዝለል ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ መዋኘት ፣ በፍጥነት መራመድ) ማድረግ ያስፈልግዎታል። እንደ ተጨማሪ ምግብ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን መከተል እንዲሁ አስፈላጊ ነው። የዱቄት ምርቶችን ፣ ጣፋጮችን ፣ ሳህኖችን ፣ የታሸጉ ምግቦችን አጠቃቀምን ማግለል ወይም መቀነስ ያስፈልጋል።
እንደ የመልቀቂያ ቅጽ ላይ በመመርኮዝ የመግቢያ ዘዴዎች
- እንክብሎች እና እንክብልሎች … እነሱ በ 1 pc ይወሰዳሉ። ጠዋት ከመብላትዎ በፊት ፣ በምሳ ሰዓት እና ምሽት በውሃ። በጣም ጥሩው የኮርስ ቆይታ 10 ቀናት ነው። በሳምንቱ እረፍት መጨረሻ ላይ መድሃኒቱ እንደገና ሊወሰድ ይችላል።
- Tincture … በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ ይጠጡታል። ጭማቂ እና ትኩስ አናናስ በማንኛውም መጠን ሊጠጡ ይችላሉ ፣ ዋናው ነገር እርስዎ ህመም አይሰማዎትም። አንድ አገልግሎት በአንድ የተወሰነ የምግብ አዘገጃጀት ላይ የተመሠረተ ነው (ከላይ ያለውን ተጓዳኝ ክፍል ይመልከቱ)። ቆርቆሮውን ከምንም ጋር መብላት አይመከርም ፣ ግን በውሃ መጠጣት በጣም ተቀባይነት አለው።
- ዱቄት ማውጣት … በንጹህ መልክ ፣ በባዶ ሆድ ላይ 30 ግ በውሃ ይውሰዱ። ከመጠን በላይ ክብደት በዚህ መንገድ የሚደረግ ትግል ለ 2 ሳምንታት ይቀጥላል።
- ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ … በከረጢቶች ውስጥ ቢመጣ ፣ ከዚያ (1-2) በአንድ ኩባያ ውስጥ ያስቀምጡ እና የፈላ ውሃን ያፈሱ። ጣዕሙን ለማሻሻል ትንሽ ማር ወደ መጠጥ ማከል ይችላሉ። ለላጣ ሻይ ፣ በሻይ ማንኪያ (20 ግ) ውስጥ አፍስሱ ፣ የሚፈላ ውሃን (250 ሚሊ ሊት) ያፈሱ ፣ ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት እና ያጣሩ። በፈለጉት ጊዜ ይጠጡ ፣ መጀመሪያ ያጣሩ።
- ሌሎች አማራጮች … በተጨማሪም ፣ ትኩስ ፣ የደረቀ እና የታሸገ አናናስ መብላት ይችላሉ። በአጠቃቀም መጠን ፣ ድግግሞሽ እና ጊዜ ላይ ገደቦች የሉም ፣ ግን በመጨረሻ መጥፎ ስሜት ሊሰማዎት አይገባም።
ውጤቶቹ እርስዎን ለማስደሰት ከ አናናስ ጋር ክብደት በሚቀንሱበት ጊዜ ቢያንስ 1.2 ሊትር ካርቦን የሌለው ውሃ ያለ ማቅለሚያዎች መጠጣትዎን አይርሱ። መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት የማስወገድ ሂደቱን ለማፋጠን ፣ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እና የስብ ማቃጠል ሂደቱን ለመጀመር ይረዳል።
ከጤንነትዎ ጋር ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል ከሆነ አናናስ ብቻ ሞኖ-አመጋገብ ይቀበላል ፣ ይህም ለ 1-2 ቀናት ሊከተል ይችላል። በዚህ ጊዜ አረንጓዴ ሻይ እና ውሃ እንዲጠጣ ይፈቀድለታል። መሠረታዊ ፍራፍሬዎች በሚወዱት መንገድ በፍፁም ሊበሉ ይችላሉ። በድንገት ወደ እንደዚህ ዓይነት አመጋገብ መለወጥ የለብዎትም ፣ ከዚያ አንድ ሳምንት በፊት ፣ ሁሉንም ከባድ ምግቦች ከምናሌው ውስጥ ያስወግዱ - ስብ ፣ የተጠበሰ ፣ ዱቄት።
ለክብደት መቀነስ አናናስ እንዴት እንደሚጠቀሙ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] እና በመጨረሻም ፣ አንድ አይነት የአኗኗር ዘይቤ ቢመሩ ለክብደት መቀነስ አናናስ አይረዳም ማለት አለብኝ። ወደ ስፖርቶች ይግቡ ፣ በትክክል ይበሉ እና ይህንን አስደናቂ መድሃኒት ይጠቀሙ - በቅርብ ጊዜ ውስጥ በመስታወት ውስጥ ባለው ነፀብራቅዎ ላይ በሰፊው ፈገግ ማለት የሚችሉበት ብቸኛው መንገድ ይህ ነው!
