ሽርሽር ላይ በመሄድ ለ መክሰስ ምን እንደሚታሸጉ አያውቁም? ከዚያ እንዲህ ዓይነቱን ኦሜሌ በፒታ ዳቦ ውስጥ ያብስሉት! ከዝርዝር ፎቶዎች ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ።
ሻወርማ ይወዳሉ ፣ ግን ጤናማ እንዳልሆነ ተረድተዋል ፣ እና ሁል ጊዜ ቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል አይፈልጉም? ከዚያ ኦሜሌን በፒታ ዳቦ ውስጥ ይሞክሩ። በጣም የሚያረካ እና ጣፋጭ መክሰስ። ወደ ሥራ ወይም ለሽርሽር ከእርስዎ ጋር ለመውሰድ ምቹ ነው። በፍጥነት ያዘጋጃል ፣ እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ - ያለ ችግሮች።
ከማንኛውም መሙላት ጋር ሁሉም የፒታ ጥቅልሎች ጣፋጭ ናቸው ፣ ይህ የማያከራክር ነው። ግን በቀላልነቱ የሚማርከው ይህ የምግብ አሰራር ነው። ስለዚህ ይሞክሩት እና አይቆጩም።
እንዲሁም በክራብ እንጨቶች የፒታ ጥቅል እንዴት እንደሚደረግ ይመልከቱ።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 149 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 2
- የማብሰያ ጊዜ - 20 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- ላቫሽ - 2 pcs.
- እንቁላል - 3 pcs.
- ማዮኔዜ - 2 tbsp. l.
- አደን ቋሊማ - 3-4 pcs.
- የተሰራ አይብ - 1 pc.
- ቲማቲም - 3 pcs.
- ጨውና በርበሬ
- የአትክልት ዘይት - 10 ሚሊ
- አረንጓዴዎች
በድስት ውስጥ በፒታ ዳቦ ውስጥ ኦሜሌን ደረጃ በደረጃ ማብሰል - ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር
በአንድ ሳህን ውስጥ እንቁላል እና ማዮኔዝ ይቀላቅሉ። ኦሜሌውን ከብልሹነት ለመጠበቅ ጥቂት ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ።
በማይጣበቅ ድስት ውስጥ ትንሽ የአትክልት ዘይት ያሞቁ እና ግማሽውን የእንቁላል ብዛት ወደ ድስቱ ውስጥ ያፈሱ። ኦሜሌ እስኪዘጋጅ ድረስ በአንድ በኩል ይቅቡት። በቀስታ ይለውጡት እና በሌላኛው በኩል ይቅቡት።
በፒታ ዳቦ መሃል ላይ ኦሜሌውን ያስቀምጡ።
አሁን በማቀዝቀዣው ውስጥ ይመልከቱ እና በኦሜሌው ላይ ሊለብሱ የሚችሉትን ሁሉ ያግኙ። እኛ አደን ቋሊማ እና ቲማቲም አለን። በዚህ ስብስብ ላይገደብዎት ይችላል። የታሸጉ ዱባዎች ፣ እንጉዳዮች ፣ ዶሮ - ይህ ሁሉ የፒታ ዳቦን ለመሙላት ተስማሚ ነው።
የተሰራውን አይብ ከላይ ይቅቡት። መጥረግን ቀላል ለማድረግ ለ 10 ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት። ጠንካራ አይብ እንዲሁ ይሠራል።
በማዕከሉ ውስጥ የፒታ ዳቦን ጠርዞች እንጠቀልለን እና ጥቅልል ጥቅል እንጠቀልላለን።
ሳህኑ በሚሞቅበት ጊዜ ጠረጴዛው ላይ ያገልግሉት። ለመብላት ቀላል ለማድረግ በሁለት ወይም በሦስት ቁርጥራጮች ይቁረጡ። የቀዘቀዘ መክሰስ እንዲሁ ጣፋጭ ይሆናል። ስለዚህ ፣ በኅዳግ ያብሱ።
እንዲሁም የቪዲዮ የምግብ አሰራሮችን ይመልከቱ-
በፒታ ዳቦ ውስጥ ኦሜሌት - ቀላል እና ቀላል
