ሌሎች ባዮሎጂያዊ አመጣጥ ንጥረ ነገሮች ሜታቦሊዝምን ሊያፋጥኑ እና የተጎዱ የጡንቻ ቃጫዎችን እድሳት ማፋጠን የሚችሉበትን ይወቁ። ሁሉም የሰውነት እንቅስቃሴ በሆርሞኖች ቁጥጥር ይደረግበታል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የምርጫ ውጤት አላቸው ፣ የተወሰኑ ሕብረ ሕዋሳትን ወይም የአካል ክፍሎችን ብቻ ይነካል። የሆርሞን ምርት ማግበር ለውጫዊ ማነቃቂያ ምላሽ ይሰጣል። ለምሳሌ ፣ ከአንጎል አደጋ በሚደርስበት ጊዜ አንድ ምልክት አድሬናሊን በከፍተኛ ሁኔታ ማምረት በሚጀምርበት አድሬናል ኮርቴክስ ውስጥ ይገባል።
አድሬናል ግራንት የተለያዩ ሥራዎችን የሚያከናውኑ አራት ደርዘን የሚሆኑ የተለያዩ ሆርሞኖችን እንደሚስጥር መታወቅ አለበት። ሆኖም ፣ በአድሬናሊን ሁኔታ ፣ የዚህ ሆርሞን ሞለኪውሎች በሴሎች ውስጥ ወደ ሕዋሳት ውስጥ በመግባት በአንድ የተወሰነ አካል ላይ እርምጃ ይወስዳሉ። ልብ በአድሬናሊን ተጽዕኖ ሥር በንቃት መሥራት ይጀምራል እንበል።
በአካል ግንባታ ውስጥ በጥንካሬ ስልጠና እና በሆርሞኖች መካከል ያለው ግንኙነት
የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ እድገት እንዲሁ በሆርሞኖች ገቢር መሆኑን ለመረዳት አስቸጋሪ አይደለም። ስቴሮይድስ ሰው ሠራሽ ወንድ ሆርሞን ሲሆን ብዙ አትሌቶች እነዚህ መድኃኒቶች በሰውነት ግንባታ ውስጥ ለስኬታቸው ቁልፍ እንደሆኑ ያምናሉ። ሆኖም ፣ እነሱ ከአጠቃቀማቸው አሉታዊ ተፅእኖዎች ከግምት ውስጥ አያስገቡም። ምናልባት የ AAS አደጋ በተወሰነ ደረጃ የተጋነነ ሊሆን ይችላል ፣ ግን አላግባብ መጠቀማቸው ወደ ከባድ መዘዞች ሊያስከትል እንደሚችል ያስታውሱ።
ስቴሮይድስ ከቀዶ ሕክምና በኋላ ወይም የኢንዶክራንን ችግሮች ለማስተካከል በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ያገለግላሉ። በስፖርት ውስጥ የእነዚህ መድኃኒቶች አጠቃቀም ወደ የተፋጠነ የጡንቻ እድገት ይመራል። የሥራቸውን ስልቶች እንመልከት።
እያንዳንዱ እጢ የተወሰኑ የሆርሞኖችን ስብስብ መደበቅ ይችላል ፣ ግን ሁሉም የኢንዶክሲን ስርዓት አካላት ናቸው። በዚህ ምክንያት በአንዱ እጢ ሥራ ውስጥ ያሉ ችግሮች በሌሎች አሠራር ውስጥ ይንጸባረቃሉ። እንዲሁም የኢንዶክሲን ሲስተም አንድ የቁጥጥር ማዕከል አለው - የፒቱታሪ ግራንት።
ይህ የአንጎል ክፍል ሁቡባዎችን በራሱ ማዋሃድ ይችላል ፣ በዚህም የአጠቃላይ ስርዓቱን ሥራ ይቆጣጠራል። የፒቱታሪ ግራንት መላውን ሥርዓት ሥራ የሚቆጣጠር የኮምፒውተር ዓይነት ብንለው ስህተት አይሆንም። ከፍተኛ እንቅስቃሴ ያላቸው የውጭ ሆርሞኖች (ስቴሮይድ) በሰውነት ውስጥ ሲገቡ ፣ አጠቃላይ የሆርሞን ስርዓት ለኃይለኛ ውጥረት ይጋለጣል። ይህ ደግሞ በፒቱታሪ ግራንት ሥራ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል። ለስቴሮይድ አስተዳደር ምላሽ ፣ የፒቱታሪ ግራንት የእድገት ሆርሞንን ጨምሮ የተለያዩ ሆርሞኖችን ምስጢር በማግበር ምልክቶችን መላክ ይጀምራል። የጡንቻዎች እድገት በአብዛኛው የተመካው በዚህ ንጥረ ነገር ትኩረት ላይ ነው። የ somatotropin ውህደት መጠን በአመዛኙ ከሰውነት ግለሰባዊ ባህሪዎች ጋር የተቆራኘ መሆኑን እዚህ ልብ ሊባል ይገባል። በዚህ ምክንያት ፣ ኤኤኤስ ብዙውን ጊዜ በሰውነት ገንቢው ላይ የሚፈለገውን ውጤት አያመጣም። የአናቦሊክ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም ወደ ሱስ ሊያመራ ይችላል ፣ ይህም የበለጠ ሥነ ልቦናዊ ተፈጥሮ ነው። ስቴሮይድ የሚሰጡትን የአፈፃፀም እጥረት ማሟላት በጣም ከባድ ነው። የፒቱታሪ ግራንት መዛባት እና ሥራ እንዲሁ ይቻላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚቀለበሱ ናቸው።
በሰውነት ውስጥ የእድገት ሆርሞን ውህደትን እንዴት ማፋጠን?
የእድገት ሆርሞን ምስጢር መጠን በስልጠናው ጥንካሬ ላይ የተመሠረተ ነው። ግን በዚህ ሁኔታ ፣ ትልቅ ምርጥ አይሆንም። ከመጠን በላይ አካላዊ ጥረት ፣ የእድገት ሆርሞን ምስጢር ፍጥነት ይቀንሳል። ብዙ ሙከራዎች በሚካሄዱበት ጊዜ በሆርሞኖች ምርት መጠን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተለያዩ ምክንያቶች ተገኝተዋል።
ከፍተኛ ይዘቱ ውጤታማነቱን ስለሚቀንስ አንድ አስፈላጊ ነጥብ የሆርሞኑ ትኩረት ነው።ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በሆርሞን መለቀቅ መካከል በቂ ጊዜ ካለ ፣ የሕብረ ሕዋሳቱ ተፅእኖዎች በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምሩ ይችላሉ። ለዚህም ፣ የ somatotropin ውህደት የመጨረሻ እውነታ በኋላ ፣ ደሙ ሙሉ በሙሉ ከእሱ መንጻቱ አስፈላጊ ነው። ይህንን ለማሳካት ክፍለ-ጊዜዎን በሁለት ወይም በሶስት ከፍተኛ ጥንካሬ መከፋፈል ያስፈልግዎታል ፣ ግን የረጅም ጊዜ ስፖርቶች አይደሉም። በሌላ አገላለጽ ፣ ከአንድ ረዥም ይልቅ በቀን ውስጥ ሁለት አጭር እና ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረጉ የተሻለ ነው።
እንቅልፍም በእድገት ሆርሞን ውህደት ላይ ትልቅ ውጤት አለው። በእንቅልፍ ወቅት ነው የሆርሞን ምርት መጠን ከፍተኛው የሚደርሰው። የሰውነት ግንባታ አትሌቶች ተደጋጋሚ ምግቦችን አስፈላጊነት በቁም ነገር ይገነዘባሉ። የሳይንስ ሊቃውንት ይህ እንዲሁ በእድገት ሆርሞን ውህደት ውስጥ ወደ መፋጠን እንደሚያመራ ደርሰውበታል ፣ ግን ለዚህ ምክንያቶች እና ዘዴዎች ገና አልተገለፁም።
ዛሬ የ somatotropin ንቁ ጥናት እና በአትሌቶች አካል ላይ ያለው ተፅእኖ እንደቀጠለ መቀበል አለበት። ግን በአሁኑ ጊዜ ሳይንቲስቶች በቀን ውስጥ የእድገት ሆርሞን ከፍተኛ መጠን ላይ ስምምነት ላይ እስካሁን አላገኙም። በእነሱ አስተያየት ይህ ቁጥር ከ 4 እስከ 10 ነው።
ከዚህ ቪዲዮ የእድገት ሆርሞን ማምረት እንዴት እንደሚጨምር ይማራሉ-
