መጀመሪያ ላይ የጡንቻን ብዛት እንዲያገኙ ከሚረዱዎት መድኃኒቶች እና ማሟያዎች ይልቅ ወጥነት ያለው ስልተ ቀመር ይውሰዱ እና ከዚያ በጣም ጥሩ የእፎይታ ቅርፅን ያግኙ። የከርሰ ምድር ስብን ለማስወገድ የአመጋገብ ስርዓት መርሃ ግብርን ማክበር እና በንቃት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንዳለብዎት ሁሉም ሰው ይረዳል። ሆኖም ፣ ይህንን ሂደት ለማፋጠን እና ለማመቻቸት የሚረዱ መሣሪያዎች አሉ። እየተነጋገርን ያለነው ስለ ልዩ ማሟያዎች ቡድን ነው - የስብ ማቃጠያዎች።
ዛሬ የእነዚህ መድኃኒቶች ምርጫ በጣም ሰፊ ነው ፣ ግን ሁሉም መድኃኒቶች ውጤታማ አይደሉም። ገንዘብዎን እንዳያባክኑ ፣ እውነተኛ ጥቅሞችን ሊያመጣ ስለሚችል የእፎይታ እና የስብ ማቃጠል ስብስብ ስለ መድሃኒቶች እና ዝግጅቶች እንነግርዎታለን። እኛ ደግሞ ከዱሜዎች ሌላ ያልሆኑትን እናስታውስ።
ውጤታማ የስብ ማቃጠያዎች
ካፌይን Ephedrine ቅልቅል
ይህ ዛሬ ሊጠቀሙበት የሚችሉት በጣም ውጤታማ የስብ ማቃጠያ ነው። በሚጠቀሙበት ጊዜ በመጀመሪያዎቹ ቀናት አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ እንደሚችሉ ማስጠንቀቅ አለበት ፣ ለምሳሌ ፣ ብስጭት ፣ የእንቅልፍ መዛባት ፣ የልብ ምት መጨመር። ሆኖም መድሃኒቱን በትንሽ መጠን መውሰድ ከጀመሩ ብዙውን ጊዜ ሊገለሉ ይችላሉ።
ካፌይን እና ephedrine ቅልቅል ብቻ የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል, ነገር ግን ደግሞ ኃይለኛ thermogenic ውጤት አለው. በሰው አካል ላይ የተጨማሪውን ውጤት በሚጠኑበት ጊዜ የሙቀት -አማቂው ተፅእኖ በቀጥታ ከሚወስደው ጊዜ ጋር ሲነፃፀር ይጨምራል ፣ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ይጠፋሉ ማለት እንችላለን። በበርካታ ጥናቶች ውጤቶች መሠረት ድብልቅውን ከተጠቀሙ ከሁለት ወራት በኋላ በ 90 በመቶ በሚሆኑ ሰዎች ውስጥ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይጠፋሉ።
ይህ መድሃኒት ለብዙ ወራት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውል የተቀየሰ መሆኑን ልብ ይበሉ። አብዛኞቹ ፕሮ አትሌቶች ሁልጊዜ ephedrine እና ካፌይን መውሰድ. እንዲሁም ፣ ይህ ማሟያ በነርቭ ሥርዓቱ ላይ ኃይለኛ ውጤት እንዳለው እና በትላልቅ መጠኖች ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለበት መረዳት አለብዎት። እንዲሁም በልብ ሥራ ወይም በቫስኩላር ሲስተም ሥራ ላይ ችግሮች ካሉዎት ትምህርቱን ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።
ጉጉልስተሮኖች
ይህ ንጥረ ነገር ከጫካ ኮምሞፎራ ተክል የተገኘ ነው። ይህ ተክል ለብዙ መቶ ዓመታት በሕዝባዊ መድኃኒት ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ ውሏል። እስከዛሬ ድረስ ሳይንቲስቶች በእንስሳት ላይ ብቻ ሙከራ አድርገዋል። በዚህ ምክንያት ጉጉስተስተሮን የታይሮይድ ሆርሞኖችን ውህደት ለማፋጠን መቻላቸውን ማረጋገጥ ችለዋል። ይህ ወደ ሜታቦሊዝም ፍጥነትን ያስከትላል ፣ እና ስለሆነም ቅባቶች በፍጥነት ይቃጠላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ሊፖሊሲስ የአመጋገብ ገደቦች በሌሉበት እንኳን በንቃት ይሠራል። በተጨማሪም ጉጉልስተሮኖች የኮሌስትሮል ሚዛንን መደበኛ እንደሚያደርጉ ታውቋል። የዕለት ተዕለት ውጤታማ የመድኃኒት መጠን ከ 50 እስከ 75 ሚሊግራም ነው።
አረንጓዴ ሻይ ማውጣት
ጥናቶች እንዳመለከቱት በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የሚገኘው ኤፒጋሎሎቴታይን ጋላቴ የተባለው ንጥረ ነገር የስብ ማቃጠልን የሚያመጣውን የኖሬፒንፊን እንቅስቃሴን ይጨምራል። መጠነ ሰፊ ጥናቶች ገና አልተካሄዱም ፣ ነገር ግን ሳይንቲስቶች ባገኙት መረጃ መሠረት መድሃኒቱን ሲጠቀሙ የስብ ኦክሳይድ መጠን በአማካይ በአራት በመቶ ይጨምራል ማለት እንችላለን።
ወቅታዊ ስብ የሚቃጠሉ ክሬሞች
እነዚህ መድኃኒቶች በሚፈጠሩበት ጊዜ ዮሂምቢን ፣ ፎርስኮሊን እና አሚኖፊሊን ጥቅም ላይ ይውላሉ። እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች ጠንካራ ጠንካራ የሙቀት -አማቂ ውጤት አላቸው። ምንም እንኳን የስብ ማቃጠል ክሬሞችን መጠቀሙ እንደ ሻማኒዝም ዓይነት ቢመስልም እነሱ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል።በሙከራዎች ወቅት ፎርስኮሊን እና አሚኖፊሊን የያዙ ክሬሞች በጣም ጥሩ ውጤቶችን አሳይተዋል። በ yohimbine በ adipose ቲሹ ላይ ያለው ተፅእኖ ያን ያህል ከባድ ነበር። እርስዎ እንዲህ ዓይነቱን ክሬም ለመግዛት ከወሰኑ ታዲያ በሐሰት መድሃኒት ውስጥ ሊገቡ ስለሚችሉ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት።
Pyruvate
እንደሚያውቁት ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፣ ለጾም ማቃጠል ጾምን ከተጠቀሙ በኋላ ፣ ወደ መደበኛው አመጋገብ ሲቀየሩ ፣ ሰዎች እንደገና ክብደት ያገኛሉ። በምርምር ሂደት ውስጥ የፒሩቪት አጠቃቀም ይህንን ሂደት ሊቀንስ እንደሚችል ተገኝቷል። የሳይንስ ሊቃውንት ንጥረ ነገሩ በሰውነት ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ገና አልተረዱም ፣ ግን ፒሩቪት ሜታቦሊክ ግብረመልሶችን ያፋጥናል ብለው ያስባሉ። አወንታዊ ውጤቶችን ለማግኘት በቀን ውስጥ አምስት ወይም ስድስት ግራም ተጨማሪውን መውሰድ ያስፈልግዎታል።
ውጤታማ ያልሆነ የስብ ማቃጠያዎች
Chromium picolinate
ይህ ንጥረ ነገር የስብ ማቃጠል ሂደቱን ለማፋጠን አለመቻሉ ሙሉ በሙሉ በራስ መተማመን ሊባል ይችላል። አትሌቶች በጥናቱ ውስጥ ተሳትፈዋል ፣ ግን አዎንታዊ ውጤቶች አልተመዘገቡም። ተጨማሪ - ተጨማሪ ፣ ሳይንቲስቶች Chromium Picolinate የአካልን ስካር ሊያስከትል የሚችል መሆኑን ማረጋገጥ ችለዋል።
ሃይድሮክሳይክሬት
ይህ ንጥረ ነገር በሰው ላይ ተፈትኗል። በሙከራው ወቅት ትምህርቶቹ በቀን ውስጥ 1.5 እና 3 ግራም ንጥረ ነገር ወስደዋል። ሆኖም ፣ በስልጠና አጠቃቀም እንኳን ፣ አዎንታዊ ውጤቶች አልተስተዋሉም።
ቫናዲል ሰልፌት
አብዛኛዎቹ የቫንዲየም ውህዶች የቲሹ ኢንሱሊን ተጋላጭነትን ሊጨምሩ እንደሚችሉ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ተረጋግጧል። በዚህ ምክንያት ነው የተወሰኑ ተስፋዎች ከቫናዲል ሰልፌት ጋር የተቆራኙት ፣ ወዮ ፣ እውን እንዲሆን አልተወሰነም። ንጥረ ነገሩ lipolysis ን ለማፋጠን ካልቻለ ለጉበት እና ለኩላሊት መርዝ ሊሆን ይችላል።
ካርኒቲን
ካርኒቲን የስብ ማቃጠልን የሚያበረታታ ወደ ሚቶኮንድሪያ የሰባ አሲዶችን ማድረስን ያፋጥናል። ሆኖም ፣ ይህ እውነታ የሚያመለክተው በሰውነት ውስጥ የተቀናበረውን ንጥረ ነገር ነው። ካሪኒቲን በያዙ ማሟያዎች ምንም ጠቃሚ ውጤቶች አልታዩም። ካርኒቲን እንደ ስብ ማቃጠያ ከመጠቀም ለመቆጠብ በቂ ሙከራዎች ተደርገዋል።
ስብን ለመቅጠር እና ለማቃጠል የአደንዛዥ ዕፅ እና ዝግጅቶችን ግምገማ ያገኘነው በዚህ መንገድ ነው። ይጠንቀቁ እና ማስታወቂያዎችን አይመኑ። በመጀመሪያ ውሳኔ በሚወስኑበት ጊዜ በሳይንስ በተረጋገጡ እውነታዎች ላይ የተመሠረተ መሆን ያስፈልጋል።
በዚህ ቪዲዮ ውስጥ በጣም ጥሩውን የስብ ማቃጠያ እንዴት እንደሚመርጡ ይወቁ-
