በዙሪያው ያሉ ደንበኞችን የማያቋርጥ ዥረት ለማደራጀት እና በጂም ጎብኝዎች መካከል ተፈላጊ ለመሆን አሰልጣኝ ምን መሆን እንዳለበት ይወቁ። ዛሬ በምዕራቡ ዓለም የአካል ብቃት አሰልጣኝ ሙያ በጣም ተፈላጊ ነው። እነዚህ ሰዎች ጥሩ ገንዘብ ይቀበላሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በተለያዩ መስኮች ብዙ ዕውቀት አላቸው። በአገራችን ውስጥ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ስፖርቶችን መጫወት የጀመሩ ሲሆን ብዙዎች የአካል ብቃት አሰልጣኝ እንዴት መሆን እንደሚችሉ ለማወቅ ይፈልጋሉ። አሁን በዚህ ጉዳይ ላይ የተሟላ መረጃን እናስተዋውቅዎታለን ፣ እና ይህንን ለማድረግ ምን እንደሚያስፈልግዎ ያገኛሉ።
በመስክዎ ውስጥ ባለሙያ ለመሆን ስለሚፈልጉ በጥልቀት ማጥናት ያለብዎትን የወደፊት ሙያ ገጽታዎችን በመዘርዘር እንጀምር።
- የአመጋገብ ፣ ፊዚዮሎጂ ፣ ባዮኬሚስትሪ ፣ አናቶሚ እና የሰውነት ግንባታ መሠረታዊ ነገሮች።
- የሴቶች እና የወንዶች የሥልጠና ሂደት ባህሪዎች ፣ እንዲሁም የተለያየ ዕድሜ ያላቸው ሰዎች።
- ለክብደት መጨመር እና ለክብደት መቀነስ አመጋገብን የመሳል ባህሪዎች።
- የሥልጠና ፕሮግራሞችን የማዘጋጀት ችሎታ ፣ ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና የአትሌትን ውድድር ዘዴዎችን የማከናወን ዘዴን ይወቁ።
- የመጀመሪያ እርዳታ መሰረታዊ ነገሮች።
እርስዎ እንደሚመለከቱት ፣ ብዙ የሚማሩት አለዎት እና በስልጠናው ወቅት ለከባድ ሥራ እራስዎን አስቀድመው ማዘጋጀት አለብዎት።
ከጭረት የአካል ብቃት አሰልጣኝ ለመሆን እንዴት?
ብዙውን ጊዜ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ ለመሆን ሲወስኑ የት እንደሚጀመር በጭራሽ አያውቁም። በመጀመሪያ ደረጃ ሙሉ በሙሉ በራስ መተማመን ያስፈልግዎታል። በእውነቱ እራስዎን ለአካል ብቃት ማዋል እንደሚፈልጉ። አሰልጣኝ መሆን ፣ እና ጥሩ ፣ ከኋላቸው ጥሩ የስፖርት ሙያ ያላቸው አትሌቶች ብቻ ሊሆኑ አይችሉም። እንደ አሰልጣኝ ያለዎት ተግባር መልመጃዎችን ለማከናወን ወይም የሥልጠና ፕሮግራሞችን ለመፃፍ ትክክለኛውን ቴክኒክ ሰዎችን ማስተማር ብቻ እንዳልሆነ መረዳት አለብዎት።
ከተለያዩ ሰዎች ጋር ስለሚሰሩ ፣ ተግባቢ መሆን እና ለእያንዳንዱ ቀጠና የግለሰብ አቀራረብ ማግኘት መቻል አለብዎት። ብዙውን ጊዜ ለአንድ ሰው አዳራሽ ሰውነትዎን በመለወጥ መልክዎን የሚያሻሽሉበት ቦታ ብቻ አይደለም። ብዙ ሰዎች ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች እዚህ ያገኛሉ እና ከዕለት ተዕለት ችግሮች የሞራል እረፍት ያገኛሉ። ጥሩ አሰልጣኝ ለመሆን ከፈለጉ ይህ ሁል ጊዜ መታወስ አለበት።
በእርግጥ ያለ ሙያዊ ትምህርት ማድረግ አይችሉም ፣ ዛሬ ብዙ ሊያገኙት ከሚችሉት የሥልጠና ኮርሶች በአንዱ መመዝገብ ይችላሉ። በእነሱ ላይ የአካል ብቃት አሰልጣኝ መሆን እና በዚህ ሥራ ውስጥ ምን እንደሚገጥሙዎት መማር ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ትምህርት የሥራ ልምድን ሊያስተውል አይችልም እና ያለማቋረጥ ማደግ እንዳለብዎት መረዳት አለብዎት። ከልምድ ጋር ፣ የዚህን ሙያ ጥበብ ሁሉ ይረዱዎታል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እራስዎን በየጊዜው ማሻሻል ያስፈልግዎታል።
ትምህርት ከተቀበሉ ፣ ስለ አስመሳዮች ሥራ እና የአመጋገብ እና የሥልጠና ፕሮግራሞችን ለማዘጋጀት ደንቦችን ብዙ ያውቃሉ ፣ ግን ተሞክሮ አሁንም መተካት አይችልም። አብዛኛዎቹ ኮርሶች መሰረታዊ ፊዚዮሎጂን እና አናቶሚ ፣ እንዲሁም የእንቅስቃሴ ባዮሜካኒክስን ይሸፍናሉ። ይህ እውቀት ከሌለ የሥልጠና መርሃ ግብር ማዘጋጀት በጣም ከባድ ነው። እንዲሁም የአናቶሚ መሰረታዊ ነገሮችን በደንብ ማወቅ አለብዎት ፣ እሱም ደግሞ ትልቅ ጠቀሜታ አለው። ጥሩ የአካል ብቃት አሰልጣኝ ለመሆን ከፈለጉ በእድገትዎ ውስጥ ላለማቆም ብዙ ጽሑፎችን በራስዎ ማጥናት አለብዎት።
የስልጠናው ሂደት በቂ ዕውቀት በሌለው ሰው የሚመራ ከሆነ ይህ ለተማሪው ጤና አደገኛ ሊሆን ይችላል። ከእያንዳንዱ የሥልጠና ኮርስ በኋላ ተገቢ ዲፕሎማዎች እና የምስክር ወረቀቶች ይሰጣሉ። እነሱ የስቴቱ መመዘኛ መሆን አለባቸው እና ሥልጠና ከመጀመርዎ በፊት ይህንን ነጥብ ግልፅ ማድረግ አለብዎት።ሴሚናሩን የሠራው የድርጅትዎ ናሙና ሰነድ ከተቀበሉ ፣ ከዚያ ተጨማሪ ሥራዎ ትልቅ ጥያቄ ይሆናል።
ለሴት ልጆች የአካል ብቃት አሰልጣኝ ለመሆን እንዴት?
አንዳንድ ጊዜ ልጃገረዶች በክፍሎች ውስጥ በጣም ሱስ ስለሚይዙ በተወሰነ ጊዜ ከአስተማሪዎቻቸው ይበልጣሉ። በተመሳሳይ ጊዜ እነሱ በስፖርትም የሚወዱ ከሆነ ጥያቄው ሊነሳ ይችላል - የአካል ብቃት አሰልጣኝ እንዴት መሆን እንደሚቻል። በእርግጥ ሴት ልጅ የስፖርት ሽልማቶች እና ማዕረጎች ካሏት በጣም ጥሩ ነው። ሆኖም ይህ ጥሩ አሰልጣኝ ለመሆን ቅድመ ሁኔታ አይደለም።
አስተማሪው የተወሰነ ተዛማጅ ዕውቀት ብቻ ሊኖረው አይገባም ፣ ግን ከውጭም በጣም ጥሩ ይመስላል። ደግሞም አንድ ሰው በትምህርቱ ወቅት አዎንታዊ ውጤቶችን ማግኘት ካልቻለ ለሌሎች አንድ ነገር ማስተማር መቻሉ በጣም አጠራጣሪ ነው። ሴት አሰልጣኙ ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ ምክሯ በጣም በጥንቃቄ ይስተናገዳል። አሰልጣኙ ሁል ጊዜ ብቁ እና በደንብ ከተስተካከለ ሁኔታው በጣም ተቃራኒ ይሆናል።
እራስዎን ከአካል ብቃት ጋር ለማያያዝ ከወሰኑ ፣ በመጀመሪያ ይህንን ስፖርት በሙሉ ልብዎ መውደድ ያስፈልግዎታል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የህይወትዎ አካል መሆን አለበት እና ቀኑን ሙሉ በደንበኛዎ የሥልጠና ፕሮግራም ውስጥ በአእምሮ ማሸብለል ይኖርብዎታል። በተጨማሪም ፣ በሁሉም ልምምዶች ቴክኒካዊ ገጽታዎች ውስጥ ቀልጣፋ መሆን አለብዎት። በእርግጥ ፣ ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ በእውነቱ ጥሩ አሰልጣኝ ለመሆን ለሚፈልጉ ሰዎች ይመለከታል። ዛሬ በአንዳንድ አዳራሾች ውስጥ ጊዜያቸውን በቀላሉ የሚያገለግሉ እና ለጎብ visitorsዎች ምንም ነገር መስጠት የማይችሉ አስተማሪዎችን አሁንም ማግኘት ይችላሉ።
እንዲሁም በጣም አስፈላጊ ነጥብ ከሰዎች ጋር የጋራ ቋንቋን በፍጥነት የማግኘት ችሎታዎ ነው። እያንዳንዱ ሰው ግለሰብ ነው እናም ይህ መረዳት አለበት። አሰልጣኙ ሁሉንም አስፈላጊ ዕውቀቶች እጅግ በጣም ጥሩ ትእዛዝ ሲኖረው ፣ ግን ለደንበኞቹ ሊያስተላልፍ የማይችልባቸው ሁኔታዎች አሉ። በዚህ ምክንያት የእሱ ክስ እንደታሰበው በብቃት እየሰለጠነ አይደለም።
ከሌሎች ሰዎች ጋር በመስራት እና በመግባባት የሚደሰት ማህበራዊ ሰው መሆን በጣም አስፈላጊ ነው። የዚህ ምድብ አባል ካልሆኑ ታዲያ በጣም በፍጥነት ሥራ ለእርስዎ ሸክም ይሆናል ፣ እና ይህ ሊፈቀድ አይገባም። አሰልጣኝ ስለ ተግባሮቹ ሲቀዘቅዝ ሰዎች ይመለከታሉ። የአሰልጣኝ ስራዎ ሰዎችን በስፖርት ውስጥ እንዲሳተፉ ማድረግ ነው። በአካል ብቃት ፍቅርዎ እነሱን “መበከል” እና ክፍሎቹን በተቻለ መጠን አስደሳች ማድረግ አስፈላጊ ነው። በዎርድዎ ውስጥ በየትኛው ሁኔታዎች ሊመሰገን እንደሚገባ ፣ እና መቼ መጮህ ሲችሉ መረዳት አለብዎት። ጥሩ አትሌት ብቻ ሳይሆን የስነ -ልቦና ባለሙያ መሆን አለብዎት። በተመሳሳይ ጊዜ ሥራም ለእርስዎ ደስታ ሊያመጣ ይገባል። የአካል ብቃት አሰልጣኝ ለመሆን ከወሰኑ ታዲያ ይህንን ያስታውሱ።
የአካል ብቃት አሰልጣኝ ትምህርት የት ማግኘት ይችላሉ?
አሁን ብዙ የአካል ብቃት ሥልጠናዎች እና ሴሚናሮች የተካሄዱ ሲሆን ልዩ የትምህርት ተቋማትም አሉ። ገና ከፍተኛ ትምህርት ካልተቀበሉ እና ወጣት ከሆኑ ከዚያ የሚወዱትን ዩኒቨርሲቲ ይምረጡ እና ሙያውን ማስተዳደር ይጀምሩ። ከኋላዎ ከፍተኛ ትምህርት ካለዎት ከዚያ እንደገና ማሰልጠን አስፈላጊ ነው። እርስዎ ቀድሞውኑ የተወሰነ የእውቀት ክምችት ስላሎት በሁለተኛው ጉዳይ ላይ የሥልጠናው ጊዜ አጭር ይሆናል።
የመግቢያ ፈተናዎችን በተሳካ ሁኔታ ካሳለፉ ታዲያ የትምህርት ክፍያዎችን መክፈል የለብዎትም። የሚፈለገው የነጥቦች ብዛት ካልተቆጠረ ታዲያ ዩኒቨርሲቲው የሥልጠና ወጪን ይነግርዎታል። በእርግጥ ኮርሶቹ በዩኒቨርሲቲ ውስጥ ከማጥናት ጋር ሲነፃፀሩ በእጅጉ ያንሳሉ ፣ ግን ትክክለኛውን ምርጫ ማድረግ አስፈላጊ ነው።
ወደ ኮርሶቹ ከመሄድዎ በፊት ስለሚመራቸው ድርጅት ከፍተኛውን የመረጃ መጠን መሰብሰብ ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም ኮርሶች ብዙውን ጊዜ በበይነመረብ ላይ እንደሚካሄዱ ልብ ሊባል ይገባል እና ማንም ሊከታተልባቸው ይችላል። ግን ከዚያ በኋላ በዚህ ድርጅት አውታረመረብ ክለቦች ውስጥ ብቻ ሥራ ማግኘት ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ እነዚህ ኮርሶች ለእርስዎ ጥሩ ጅምር ይሆናሉ።
የከፍተኛ ደረጃ አሰልጣኝ ለመሆን ከፈለጉ ኮርሶች እና ሴሚናሮች ብቻ በቂ አይደሉም። አሁንም ከፍተኛ ትምህርት ማግኘት አለብዎት እና ከዚያ በኋላ ከሙያ አትሌቶች ጋር መሥራት ለእርስዎ ውድ ይሆናል። በእርግጥ ይህ ወዲያውኑ አይከሰትም ፣ ምክንያቱም ልምድ ማግኘት አለብዎት። ተራ ሰዎችን ማሰልጠን ለእርስዎ በቂ ነው ብለው ካሰቡ በኮርሶቹ ውስጥ የተገኘው እውቀት ለእርስዎ በቂ መሆን አለበት።
ይህን ሲያደርጉ የራስን ትምህርት አስፈላጊነት ያስታውሱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ኢንዱስትሪ አይቆምም እና በፍጥነት እያደገ ነው። ከሌሎች አሰልጣኞች ጋር ለመከታተል ሁል ጊዜ አዝማሚያ ላይ መሆን አለብዎት። ብዙውን ጊዜ የአካል ብቃት አሰልጣኝ ለመሆን የሚፈልጉ ሰዎች በዚህ ሥራ የፋይናንስ ጎን ላይ ፍላጎት አላቸው። እዚህ ሁሉም ነገር በእርስዎ ላይ ሙሉ በሙሉ እንደሚወሰን መረዳት አለብዎት። እንደ አማካሪ ማደግዎን በመቀጠል እንደ የግል አሰልጣኝ በጣም ጥሩ ገንዘብ ማግኘት ይችላሉ። ሆኖም ፣ ከዚያ በፊት ፣ ብዙ የሚሄዱበት መንገድ አለዎት ፣ እና ለዚህ ዝግጁ መሆን አለብዎት።
የአካል ብቃት አሰልጣኝ ለመሆን እንዴት የበለጠ ጠቃሚ መረጃ ለማግኘት እዚህ ይመልከቱ-
