በቀይ በርበሬ መጠቅለል እና ጥቅሞቻቸው። ፓስታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ባህሪዎች። የፔፐር መጠቅለያዎች ለሰውነት ጠቃሚ የሆኑ ማጭበርበሮች ናቸው። በመደበኛ የአሠራር ሂደት ሴሉላይትን ፣ የተዘረጉ ምልክቶችን እና እብጠትን ማስወገድ ይችላሉ። መጠቅለያዎች በቤትም ሆነ በሳሎን ውስጥ ሊከናወኑ ይችላሉ ፣ ግን በቤት ውስጥ ብዙ መቆጠብ ይችላሉ።
የቀይ በርበሬ የሰውነት መጠቅለያ ጥቅሞች
ይህ ቅመማ ቅመም ፣ ዋና ዋና ኮርሶችን እና ሰላጣዎችን ለማዘጋጀት በመደበኛነት ጥቅም ላይ ይውላል። ሹል ጣዕም ብዙውን ጊዜ በጠንካራ ወሲብ ተወካዮች ይመረጣል። ነገር ግን ልጃገረዶች በርበሬ እንደ ቅመማ ቅመም ብቻ ምግብን ለመቅመስ ብቻ ሳይሆን ለቆዳ የወጣት ኤሊሲርንም መጠቀም ይችላሉ።
የቀይ በርበሬ መጠቅለያ ጠቃሚ ባህሪዎች
- እብጠትን ይቀንሱ … የቆዳ መቆጣት የደም ዝውውርን ያሻሽላል። ከመጠን በላይ ፈሳሽ የቆዳውን የላይኛው ንብርብሮች ይተዋል። መጠኖቹ እየቀነሱ ነው።
- የሴሉቴይት መልክን ይቀንሳል … ሴሉላይት - በቂ ያልሆነ የደም ዝውውር ምክንያት የሚፈጠሩ የስብ እንክብልሎች። የፔፐር መጠቅለያዎች በሴሎች መካከል ያለውን መስተጋብር ያነቃቁ እና የሴሉቴይት መልክን ለመቀነስ ይረዳሉ።
- የሆድ ድርቀትን ይቀንሱ … ቀይ በርበሬ የማንሳት ውጤት አለው። የቆዳው ደረቅነት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እና መላ ሰውነት ቶን እና ወጣት ይመስላል።
- ክብደት መቀነስን ያበረታቱ … በተሻሻለው የደም ፍሰት እና የሊምፍ ፍሰት ምክንያት የሴሎች ቆሻሻ ምርቶች በጣም በፍጥነት ይወጣሉ። የወገብ ፣ የእግሮች እና የወገብ መጠን ይቀንሳል።
የፔፐር መጠቅለያዎችን ለመጠቀም የሚከለክሉት
ቀይ በርበሬ ቆዳውን በከፍተኛ ሁኔታ ስለሚያበሳጭ ፣ በዚህ ቅመም ተጠቅልሎ ለጉዳት እና ለቁስሎች ጥቅም ላይ መዋል የለበትም። በተጨማሪም ፣ ሌሎች በርካታ contraindications አሉ።
በርበሬ ለመጠቅለል ተቃርኖዎች-
- ክፍት ቁስሎች … ወደ ቁስሎቹ ውስጥ መግባቱ ፣ በርበሬ ይቃጠላል ፣ ይህ የአጻፃፉን የረጅም ጊዜ ትግበራ የማይቻል ያደርገዋል።
- ወሳኝ ቀናት … በማሞቂያው ውጤት ምክንያት ፣ በዚህ ቅመም መጠቅለል የደም መፍሰስን ሊጨምር ይችላል።
- የደም ሥሮች በሽታዎች … ለ thrombophlebitis እና ለ varicose ደም መላሽዎች በፔፐር መጠቅለያዎችን ማድረግ አይፈቀድም። ይህ የደም ሥሮች የበለጠ እንዲታዩ ያደርጋቸዋል። በ rosacea ፣ መጠቅለያዎች እንዲሁ ሊከናወኑ አይችሉም።
- የሴት ብልት አካላት በሽታዎች … መጠቅለያዎች የደም ፍሰትን ይጨምራሉ ፣ በቅደም ተከተል ፣ ከማህጸን ማዮማ ፣ ፖሊፖዚስ እና ኢንዶሜሪያል ሃይፐርፕላዝያ ጋር ፣ ሂደቶች መከናወን የለባቸውም።
- የኩላሊት በሽታ … በሂደቱ ወቅት የስብ ካፕሎች ተሰብረዋል ፣ የሜታቦሊክ ምርቶች ክፍል በኩላሊት በኩል ይወጣል። በዚህ መሠረት በዚህ አካል ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል።
- እርግዝና … የበርበሬ መጠቅለያዎች ጭምብልን ያሰማሉ እና ያለጊዜው መወለድ ወይም ፅንስ ማስወረድ ይችላሉ።
የቀይ በርበሬ ጥንቅር እና አካላት
በጣም የሚያስደስት ነገር ትኩስ በርበሬ 88% ውሃ ነው ፣ ግን ይህ ጠቃሚ ባህሪያቱን አይቀንሰውም። በተጨማሪም ፣ ቆዳውን የሚመግብ እና ሁኔታውን የሚያሻሽሉ ብዙ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ይ contains ል።
ቀይ በርበሬ ጥንቅር;
- የቡድን ሲ ፣ ቢ እና ኤ ቪታሚኖች ሴሉላር ሜታቦሊዝምን ያነቃቃሉ እንዲሁም የስብ መበላሸትን ያበረታታሉ።
- ፖታስየም ፣ ፎስፈረስ እና ማግኒዥየም። እነዚህ የመከታተያ አካላት ነፃ አክራሪዎችን ያስራሉ። ይህ የእርጅናን ሂደት በእጅጉ ይቀንሳል። በዚህ መሠረት ቆዳው ወጣት ሆኖ ይቆያል።
- ቾሊን። ይህ ንጥረ ነገር ዳሌን ፣ ሆድን እና ዳሌዎችን ለማጠንከር የሚረዳውን የኤልላስቲን ምርት ያነቃቃል።
- ሊኮፔን። ተፈጥሯዊ አንቲኦክሲደንት የሆነ ቀይ ቀለም ነው። በሰውነት ውስጥ በኦክሳይድ ምላሾች ውስጥ ጣልቃ ገብቶ እርጅናን ያቀዘቅዛል።
- ሰልፈር እና ዚንክ። እነዚህ የኬሚካል ንጥረ ነገሮች ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲኮች ናቸው እና የኢንፌክሽን ስርጭትን ይከላከላሉ። በዚህ መሠረት የፔፐር መጠቅለያዎች የቆዳውን ሁኔታ ለማሻሻል እና የብጉር መፈጠርን ለመከላከል ይረዳሉ።
ክብደትን ለመቀነስ የቀይ በርበሬ አካል መጠቅለያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
በመሠረቱ እንዲህ ያሉት መጠቅለያዎች የሚከናወኑት ሴሉላይትን ለመቀነስ እና የቆዳውን እፎይታ ለማሻሻል ነው። በተጨማሪም እነዚህ ሂደቶች ቆዳውን ከማዕድን ጋር በደንብ ያረካሉ እና እርጅናን ይከላከላሉ።
በርበሬ እና የሸክላ መጠቅለያዎች
በእንደዚህ ዓይነት መጠቅለያዎች ውስጥ ያለው በርበሬ ቆዳውን ያሞቀዋል እና ሁኔታውን ለማሻሻል ይረዳል። ሸክላ ሁሉንም ፍርስራሾችን የሚስብ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚስብ ተፈጥሯዊ አምጪ ነው። እነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ሆነው መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከ epidermis በፍጥነት ያስወግዳሉ እና የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራሉ።
ለፔፐር እና ለሸክላ መጠቅለያዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-
- ቀረፋ … ይህ መጠቅለያ ለትክክለኛ ቅጾች ትግል በጣም ውጤታማ እንደ አንዱ ሊቆጠር ይችላል። ተመሳሳይነት ያለው ገንፎ እስኪያገኝ ድረስ 50 ግራም ሰማያዊ የሸክላ ዱቄት በሞቀ ውሃ መቀላቀል ያስፈልጋል። ድብልቅው ወጥነት ከወፍራም ጄሊ ጋር ሊመሳሰል ይገባል። በጅምላ ውስጥ ይግቡ? አንድ የሻይ ማንኪያ በርበሬ እና ቀረፋ ክፍሎች። ለችግር አካባቢዎች ለመተግበር ማጣበቂያውን ቀላቅለው መዳፎችዎን ይጠቀሙ። በወገብ ፣ በጭኖች ፣ በእግሮች እና በሆድ ላይ ይተግብሩ። ይህንን ሁሉ በምግብ ፊልም መጠቅለል እና በብርድ ልብስ መጠቅለል ይመከራል። ድብልቅው የተጋለጠበት ጊዜ ከ20-40 ደቂቃዎች ነው። ቆዳውን በማሞቅ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚረዳውን ቀዳዳ ስለሚከፍት እንዲህ ዓይነቱ መጠቅለያ ሙቅ ይባላል።
- በብርቱካን ዘይት … ማንኛውም የሲትረስ ዘይት ከሴሉቴይት ጋር በደንብ ይሠራል እና የቀይ በርበሬ ውጤትን ያሻሽላል። ድብልቁን ለማዘጋጀት 40 ግራም ጥቁር የሸክላ ዱቄት በሞቀ ውሃ ይቀላቅሉ። 5 ጠብታ የብርቱካን ዘይት ይጨምሩ እና ክብደቱን በአማካይ ይጨምሩ። በፓስታ ውስጥ ምንም እብጠቶች እና እህሎች እንዳይኖሩ ያስፈልጋል። መዳፍ ወይም ሰፊ ብሩሽ በመጠቀም ምርቱን ለችግር አካባቢዎች ይተግብሩ እና በፕላስቲክ መጠቅለል። በብርድ ልብስ ተጠቅልለው ለ 20 ደቂቃዎች እርምጃ ይውሰዱ። ኃይለኛ የማቃጠል ስሜት ከተሰማዎት ጅምላውን በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ።
- ከማር ጋር … ከማንኛውም ሸክላ 40 ግራም ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ወፍራም ድፍድፍ ለማድረግ በውሃ ውስጥ አፍስሱ። በቢላ ጫፍ ላይ 30 ሚሊ ሞቅ ያለ ማር እና የተፈጨ ቀይ በርበሬ መርፌ። ጭኖቹን ፣ ሆዱን እና መቀመጫውን በተቀላቀለ ቅባት ይቀቡ። በሴላፎፎ ተጠቅልለው ለ 25 ደቂቃዎች ይውጡ። ከሂደቱ በፊት ቆዳውን በእንፋሎት ወይም ገላ መታጠብ አለመቻል ይመከራል።
- ከሎሚ ጋር … ሎሚ ቆዳን ለማብራት እና የሰባ ጉብታዎችን ስብራት ለማፋጠን ይረዳል። ፀረ-ሴሉላይት ለጥፍ ለማዘጋጀት ከኮመጠጠ ክሬም ጋር ተመሳሳይነት ያለው ጥንቅር እስኪያገኙ ድረስ 30 ግራም ሰማያዊ ሸክላ በትንሽ ውሃ ያፈሱ። በቢላ ጫፍ ላይ 20 ሚሊ ትኩስ የሎሚ ጭማቂ እና የቺሊ ዱቄት ይጨምሩ። ድብልቁን ይቀላቅሉ እና የፕላስቲክ ጓንቶችን በመጠቀም ቅንብሩን ወደ ሆድ ፣ ጎኖች እና ጭኖች ይተግብሩ። እራስዎን በፕላስቲክ መጠቅለያ እና በብርድ ልብስ ይሸፍኑ። የአሰራር ሂደቱ ቆይታ ከ20-35 ደቂቃዎች ነው። በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
የፔፐር እና የማር መጠቅለያዎች
ማር የቫይታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች ምንጭ ነው። ወደ ሴሉላይት የሚለወጡ የስብ እንክብል እንዳይፈጠር የሚከለክል ግሉኮስ እና ፍሩክቶስ እንዲሁም ፖሊፊኖል ይ containsል። ከፔፐር ጋር ፣ የአበባ ማር ለክብደት መቀነስ በጣም ውጤታማ ነው ፣ ይህ ድብልቅ የቆዳውን እፎይታ ያሻሽላል ፣ ለስላሳ እና እኩል ያደርገዋል።
የፔፐር እና የማር መጠቅለያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- ከቡና ጋር … ይህ መጠቅለያ ሴሉላይትን ለመዋጋት ብቻ አይደለም። የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል እና ረጋ ያለ ቆሻሻ ነው። ከፔፐር እና ማር ጋር ተጣምረው የሴሉቴይት እና የሞተ ቆዳን ማስወገድ ይችላሉ። 2 የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ የቡና ፍሬ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ። ከጠጡ በኋላ መሬቱን መጠቀም ይችላሉ። በቢላ ጫፍ ላይ ትንሽ ውሃ ወደ ቡና እና ቀይ በርበሬ ይጨምሩ። 30 ሚሊ ሊትር የሞቀ የአበባ ማር ይጨምሩ። ጅምላውን በደንብ ይቀላቅሉ እና በችግር አካባቢዎች ላይ በመዳፍዎ ያሰራጩት። መተግበሪያውን በሴላፎፎን እና በብርድ ልብስ ይሸፍኑ። ክብደቱን ለ 30-35 ደቂቃዎች በሰውነት ላይ ይተው። ከመታጠብዎ በፊት ጭኖችዎን ፣ ሆድዎን እና መቀመጫዎችዎን ማሸት።
- በቅቤ … ይህ መጠቅለያ ሴሉላይትን ለማስወገድ እና ቆዳውን ለመመገብ ይረዳል። ደረቅ እና ልቅ ቆዳ ላላቸው ሴቶች ተስማሚ። ማር እስከ 50 ° ሴ ድረስ ያሞቁ። 100 ሚሊ ሊትር የአበባ ማር ያስፈልግዎታል። ወደ ውስጥ ይግቡ? አንድ የሻይ ማንኪያ መሬት ቺሊ እና 50 ሚሊ የወይራ ዘይት ይጨምሩ። ጅምላውን በደንብ ይቀላቅሉ እና ለችግር አካባቢዎች ይተግብሩ።እራስዎን በፕላስቲክ መጠቅለያ እና በብርድ ልብስ መጠቅለልዎን ያረጋግጡ። የማመልከቻው ጊዜ ከ20-40 ደቂቃዎች ነው።
- ከሙዝ ጋር … የተላጠ ሞቃታማ ፍራፍሬዎችን አፍስሱ እና በሚያስከትለው ገንፎ ውስጥ 50 ሚሊ ሜትር የሞቀ የአበባ ማር ይጨምሩ። ምንም ሙዝ እና ቁርጥራጭ ሙዝ እንዳይኖር ድብልቁን በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ስለሆነም ድብልቁን በብሌንደር ውስጥ ማስቀመጥ እና ለ 1 ደቂቃ መምታት የተሻለ ነው። ወደ አንድ ወጥ ጣፋጭ ስብስብ ውስጥ ይግቡ? አንድ የሻይ ማንኪያ ቀይ መሬት በርበሬ። ጅምላውን ያሰራጩ እና ሴሉቴይት እና ስብ ባሉባቸው ቦታዎች ይቅቡት። በፎይል እና በብርድ ልብስ ይሸፍኑ። ለ 35 ደቂቃዎች እርምጃ ይውሰዱ።
- ከ aloe ጋር … ይህ ቆዳውን የሚያድስና ልስላሴን የሚያስወግድ እጅግ በጣም ጥሩ መጠቅለያ ነው። በሙቅ ውሃ ውስጥ 50 ሚሊ ሊትር የአበባ ማር ያሞቁ። ማር ውስጥ ይግቡ? የሾርባ ማንኪያ መሬት በርበሬ። ምንም እብጠቶች እንዳይኖሩ ጅምላውን ይንከባከቡ። እሬት እስኪያገኙ ድረስ 3 የ aloe ቅጠሎችን ይቅፈሉ እና ይቁረጡ። ከዕፅዋት የተቀመመ ድብልቅን ወደ ማር-በርበሬ ድብልቅ እና መካከለኛ ይጨምሩ። ለችግር አካባቢዎች ይተግብሩ እና በፎይል ይሸፍኑ። በብርድ ልብስ ይሞቁ እና አፕሊኬሽኑን ለ 40 ደቂቃዎች ይተዉት። ቆዳዎን በደንብ ይታጠቡ እና በፀረ-ሴሉላይት ክሬም ይቀቡት።
የበርበሬ እና የቡና መጠቅለያዎች
ለክብደት መቀነስ በርበሬ መጠቅለያ ውስጥ ያለው ቡና እንደ መቧጠጫ አካል ሆኖ ያገለግላል። የሞቱ ሴሎችን በእርጋታ ያራግፋል። ግን ፣ በተጨማሪ ፣ የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማፋጠን እና የስብ ስብን ለማነቃቃት ይችላል።
ለፔፐር እና ለቡና መጠቅለያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- ከጣፋጭ ክሬም ጋር … እርሾ ክሬም የሚጣፍጥ እና እርጅናን ቆዳን በጥሩ ሁኔታ ይመገባል። ድብልቁን ለማዘጋጀት ወደ ሳህን ውስጥ አፍስሱ? አንድ የሻይ ማንኪያ መሬት ቀይ በርበሬ እና 100 ሚሊ ቅባት የሰባ የወተት ምርት። በርበሬ-እርሾ ክሬም ብዛት ላይ አንድ የሾርባ መሬት ጥቁር ቡና ይጨምሩ። ውድ የሆነ መጠጥ ከመረጡ ፣ ከአዲስ የቡና ፍሬዎች ይልቅ መሬቶችን ይጠቀሙ። በችግር አካባቢዎች ላይ ድብልቁን በእኩል ያሰራጩ እና ለ 25 ደቂቃዎች ይውጡ። ሰውነትዎን በፕላስቲክ መጠቅለያ እና በብርድ ልብስ መጠቅለልዎን አይርሱ።
- ከአልጌዎች ጋር … 20 ግራም የዱቄት ኬል ወስደህ የፈላ ውሃን አፍስስ። የተደባለቀ ድብልቅ ማግኘት ያስፈልጋል። ዱቄቱን ለ 30 ደቂቃዎች ያብጡ። ከዚያ ይግቡ? አንድ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ በርበሬ እና 10 ግራም የተፈጨ የቡና ፍሬዎች። የችግር ቦታዎችን በዚህ ድብልቅ ይቅቡት እና በሸፍጥ ይሸፍኑ። ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት። ከመታጠብዎ በፊት የችግር ቦታዎችን በንቃት ማሸት። ይህ የደም ፍሰትን ለመጨመር እና በኬራቲን የተሠሩ ቅንጣቶችን ለማስወገድ ይረዳል።
- ከጨው ጋር … ጨው ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ያስወግዳል። በ 1 ክፍለ-ጊዜ ውስጥ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ መጠቅለያዎች ምስጋና ይግባው ፣ ድምጹን በ1-2 ሴ.ሜ መቀነስ ይቻል ይሆናል። እንዲህ ዓይነቱ የክብደት መቀነስ ያልተረጋጋ ነው ፣ ግን ወደ ባህር ዳርቻ ወይም ቀን ቢሄዱ ጥሩ ነው። የቡና እርሻውን ይውሰዱ እና 10 ግ ያልበሰለ የባህር ጨው ይጨምሩበት። በርበሬ ይጨመር? የሻይ ማንኪያ. ድብልቁን ያናውጡ እና አስፈላጊ ከሆነ በውሃ ይቀልጡት። ለችግር አካባቢዎች ይተግብሩ። ድብልቅው የተጋለጠበት ጊዜ ከ20-35 ደቂቃዎች ነው። ማመልከቻው በሴላፎፎ ተሸፍኖ በሞቃት ብርድ ልብስ መሸፈን አለበት።
የፔፐር እና ቀረፋ መጠቅለያዎች
ቀረፋ በጭኑ ፣ በእግሮችዎ እና በእግሮችዎ ላይ እብጠቶችን ለማስወገድ የሚረዳ ጤናማ ቅመም ነው። ከፔፐር ጋር በመሆን የሜታብሊክ ሂደቶችን ያነቃቃል እና የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል።
ለ ቀረፋ እና በርበሬ መጠቅለያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-
- ከዘይት ጋር … 50 ሚሊ የወይራ ዘይት ወይም ሌላ የመሠረት ዘይት ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ። ፈሳሹ ላይ 10 ግራም መሬት በርበሬ እና 10 ግራም ቀረፋ ዱቄት ይጨምሩ። ድብልቁን በክዳን ክዳን ያናውጡት። ለችግር አካባቢዎች ይህንን ወፍራም ስብን በልግስና ንብርብር ይተግብሩ። በፕላስቲክ መጠቅለል እና ከሽፋኖቹ ስር ተኛ። ለ 30-45 ደቂቃዎች ቆዳው ላይ ይተውት። በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
- ከማር ጋር … በእቃ መያዥያ ውስጥ 50 ሚሊ ሊትር የአበባ ማር ያሞቁ እና 10 g መሬት በርበሬ እና ቀረፋ ይጨምሩበት። ፓስታ ለመሥራት ቀይ የቺሊ በርበሬ ይጠቀሙ። የተበላሹ ቦታዎችን በማስወገድ በቆዳ ላይ ሞቅ ያለ ስብን ይተግብሩ። እራስዎን በሴላፎፎን እና በብርድ ልብስ ይሸፍኑ። የጨመረው የሙቀት መጠን የስብ እንክብል እንዲለቀቅ ያበረታታል። መተግበሪያውን ለ 25 ደቂቃዎች ይተዉት። የችግር ቦታዎችን በማሸት በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
- ከባዶ ጋር … የንጹህ ውሃ ስፖንጅ ዱቄትን በሙቅ ውሃ ያፈሱ እና ለማስፋት ይተዉ። ገንፎ ውስጥ 10 g ቀረፋ እና ቀይ በርበሬ ዱቄት ይጨምሩ።በቆዳ ላይ ይተግብሩ ፣ በተጣበቀ ፊልም ይሸፍኑ። የመተግበሪያ ቦታዎቹን በብርድ ልብስ ወይም ምንጣፍ ያሞቁ። በችግር አካባቢዎች ላይ ክብደቱን ለ 25 ደቂቃዎች ይተዉ። ገንፎውን በደንብ ያጠቡ።
በርበሬ እና ቸኮሌት መጠቅለያዎች
የኮኮዋ ፍሬዎች ስብን በንቃት ለመዋጋት የሚያስችሉዎትን ክፍሎች ይዘዋል። በተጨማሪም ፣ ይህ ምርት ፣ ከሙቅ በርበሬ ጋር ሲጣመር ፣ ተዓምራትን መስራት ይችላል። መጠቅለያዎችን ለማዘጋጀት ፣ ጥቁር ቸኮሌት ወይም የኮኮዋ ዱቄት መውሰድ ይችላሉ።
ለቀይ በርበሬ እና ለቸኮሌት መጠቅለያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- ከወተት ጋር … 20 ሚሊ ወተት በምድጃ ላይ ቀቅለው 100 ግራም የኮኮዋ ዱቄት ይጨምሩበት። ለቸኮሌት ፓስታ ድብልቅን ቀቅለው። በዚህ ቡናማ ብዛት ላይ 10 g የካየን በርበሬ ይጨምሩ እና ያነሳሱ። ድብልቁ አሁንም ሞቅ እያለ ፣ የችግር ቦታዎችን በእሱ ይቀቡ። የትግበራ ቦታዎችን በ polyethylene ይሸፍኑ እና በሙቀት የውስጥ ሱሪ ይሸፍኑ። ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጀመር ይችላሉ። በቀዝቃዛ ውሃ በሚፈስ ውሃ ስር ይታጠቡ።
- ከዝንጅብል ጋር … የተላጠውን ዝንጅብል ሥሩን በግሬተር ላይ መፍጨት። ጥቁር የቸኮሌት አሞሌን ወደ ቁርጥራጮች ይሰብሩ እና ይቀልጡ። ይህንን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ወይም ማይክሮዌቭ ውስጥ ማድረግ ይችላሉ። ዝንጅብል መላጨት እና 10 ግራም ቀይ በርበሬ ወደ ቸኮሌት ፓስታ ውስጥ አፍስሱ። በሴሉቴይት የተጎዱትን አካባቢዎች በሞቀ ማጣበቂያ ያሽጉ እና በሴላፎን ይሸፍኑ። ከሽፋኖቹ ስር ተኛ እና ከ30-45 ደቂቃዎች ያርፉ። በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
- ከዘይት ጋር … 100 ግራም ጥቁር ቸኮሌት በትንሽ ቁርጥራጮች ይከፋፈሉ። በእቃ መያዥያ ውስጥ ያስቀምጧቸው እና በሚፈላ ውሃ ውስጥ በማጥለቅ ያሞቁት። ቸኮሌት ቀጭን በሚሆንበት ጊዜ 10 ሚሊ የወይራ ዘይት እና 5 የብርቱካን ኤተር ጠብታዎች ይጨምሩ። በ 10 ግራም ካየን በርበሬ ውስጥ ይቀላቅሉ። ክብደቱን እንደገና ያሰራጩ እና ጭኖቹን ፣ መቀመጫዎችዎን እና ወገቡ አካባቢን ለማቅለጥ ስፓታላ ይጠቀሙ። እራስዎን በሴላፎፎን እና በፎጣ ይሸፍኑ። ቸኮሌት ለ 30-40 ደቂቃዎች በሰውነትዎ ላይ ይተዉት።
በቀይ በርበሬ መጠቅለያ የማቅለጫ ዘዴ
ቀይ በርበሬ ብስጭት እና አለርጂዎችን ሊያስከትል የሚችል በጣም ጎጂ ምግብ ነው። ስለዚህ ፣ እንዳይቃጠሉ ፣ መጠቅለያዎችን ሲያካሂዱ የተወሰኑ ህጎችን መከተል አስፈላጊ ነው።
መጠቅለያዎችን ለማከናወን ህጎች-
- ከመቀጠልዎ በፊት ድብልቁን በትንሽ ቦታ ላይ ይፈትሹ። ቆዳው ላይ ቆዳውን ከያዙ እና ካስወገዱት ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ፣ ምንም ብስጭት ከሌለ እና ምንም ሽፍታ ካልታየ መጠቅለያዎችን ማከናወን ይችላሉ።
- ከፔፐር እና መላጨት በኋላ ወዲያውኑ የፔፐር መለጠፍን በጭራሽ አይጠቀሙ። ከፀጉር ማስወገጃው ሂደት በኋላ ቆዳው የተበሳጨ እና በጣም ስሜታዊ ነው። ፀጉር ከተወገደ ከ 3 ቀናት በኋላ መጠቅለያዎችን ማካሄድ ይፈቀዳል።
- እጆችዎን ከማቃጠል ለመጠበቅ ጓንት ይጠቀሙ።
- በሚታጠቡበት ጊዜ ጠንካራ ማጠቢያዎችን ወይም ስፖንጅዎችን አይጠቀሙ። ከተጠቀለለ በኋላ ቆዳው ይሞቃል እና በቀላሉ ይጎዳል።
- መጠቅለያዎችን በየ 8 ቀናት ከ 2 ጊዜ አይበልጥም። የሴሉቴይት ሕክምና ሂደት ከ1-1.5 ወራት ነው። 15 ሂደቶችን ማካሄድ የተሻለ ነው።
ለክብደት መቀነስ የፓፕሪካ መጠቅለያ እንዴት እንደሚደረግ - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
የፔፐር መጠቅለያዎች የሴሉቴይት እና የስብ ክምችቶችን ለመዋጋት ርካሽ እና ውጤታማ መንገድ ናቸው። ይህንን ቅመም ይጠቀሙ እና ሰውነትዎን ያፅዱ።
