ማይክሮዌቭ ውስጥ ኦሜሌን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል? ለምለም እንዲሆን እና እንዴት እሱን እንዴት ማባዛት እንደሚቻል? ለሁሉም ጥያቄዎች መልሶች እና ደረጃ በደረጃ ፎቶ ያለው የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር።
የምግብ አዘገጃጀት ይዘት ፦
- ግብዓቶች
- ማይክሮዌቭ ውስጥ ለውዝ ያለው የኦሜሌ ደረጃ በደረጃ ማብሰል
- የቪዲዮ የምግብ አሰራር
ቁርስ ለጤና እና ቅርፅ በጣም አስፈላጊ መሆኑን ሁሉም ያውቃል። ሆኖም ፣ ጠዋት ላይ ለማብሰል ሁል ጊዜ በቂ ጊዜ የለም። ስለዚህ ፣ በማይክሮዌቭ ውስጥ ለጣፋጭ ቁርስ ፈጣን እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት ሀሳብ አቀርባለሁ ፣ ይህም በሰከንዶች ውስጥ ያደርጉታል። ለረጅም ጊዜ በምድጃው ላይ መቆም የለብዎትም ፣ አንድ ጽዋ ፣ ጥቂት የተለመዱ ንጥረ ነገሮች እና 15 ደቂቃዎች መነሳሻ ብቻ ያስፈልግዎታል። የማይክሮዌቭ ውስጥ ለውዝ ያለው ኦሜሌ እውነተኛ የምግብ አሰራርን ድንቅ ሥራ እሰጣለሁ። ጣፋጭ እና ያልተለመደ ፣ ለስላሳ እና የመጀመሪያ … ሁሉም ሰው ይህን ምግብ ይወዳል። እና አይፍሩ። አንድ ሳህን ከለውዝ ጋር። በእውነቱ ጣፋጭ ነው። በተጨማሪም ፣ በማይክሮዌቭ ውስጥ አንድ ኦሜሌት ከምድጃ ውስጥ ይልቅ የበለጠ አመጋገብ ይሆናል ፣ ምክንያቱም ለማብሰል ምንም ዘይት ጥቅም ላይ አይውልም።
ለብዙዎች ማይክሮዌቭ ምግብ ማብሰል ያስፈራቸዋል። አንዳንድ ሰዎች ምግብ ብዙም አይጠቅምም ብለው ያስባሉ ፣ እና የሚሞቅ ምግብ ሙሉ በሙሉ ጎጂ ይሆናል እና አንድ ሰው መብላት የለበትም። ከዚህ በተቃራኒ ይህንን አስተያየት ደጋፊዎችን ማሳመን እፈልጋለሁ። ምግብ በማዕበል አይሞቅም ፣ ማይክሮዌቭ ምድጃውን አያበራም እና የወጭቱን አወቃቀር አይቀይርም። የኤሌክትሮማግኔቲክ ሞገዶች በምግብ ውስጥ ሞለኪውሎች በፍጥነት እንዲንቀሳቀሱ ያደርጋቸዋል ፣ ይህም ምግቡን ከውስጥ ያሞቀዋል። ይህ የመግነጢሳዊ መስክ መርህ ነው ፣ ማለትም ፣ መቀነስ ወደ መደመር ፣ እና ሲደመር ወደ መቀነስ ይሄዳል።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 89 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 7 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- እንቁላል - 2 pcs.
- ኦቾሎኒ - 1 tsp
- ዋልስ - 1 tsp
- ጨው - መቆንጠጥ
- የሱፍ አበባ ዘሮች - 1 tsp
- አይብ - 100 ግ
ማይክሮዌቭ ውስጥ ለውዝ ያለው የኦሜሌት ደረጃ በደረጃ ዝግጅት ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር
1. እንቁላሎቹን ይታጠቡ ፣ ቀስ ብለው ይሰብሯቸው እና ይዘቱን በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ።
2. ድብልቁን ለስላሳ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት።
3. በጥሩ አይብ ላይ አይብውን ይቅቡት እና ወደ እንቁላል ብዛት ይጨምሩ።
4. ምግቡን እንደገና ያነሳሱ።
5. በእንቁላሎቹ ውስጥ ዎልነስ ፣ ኦቾሎኒ እና የሱፍ አበባ ዘሮችን ይጨምሩ። እንጆቹን በንጹህ እና በደረቅ ድስት ውስጥ ቀቅለው ይቅቡት። እነሱ ከተጠበሱ ታዲያ አያድርጉ።
6. ጨው እና ምግቦችን ያነሳሱ።
7. ኦሜሌን ወደ ማይክሮዌቭ ይላኩ እና በከፍተኛ ኃይል (850 ኪ.ወ) ለ 2 ደቂቃዎች ያብስሉት። ምንም እንኳን የማብሰያ ጊዜዎች ረዘም ሊሆኑ ይችላሉ። እሱ በመሳሪያው ላይ የተመሠረተ ነው። ማይክሮዌቭ ውስጥ ለውዝ ባለው ኦሜሌ በሚበስልበት ጊዜ እንደሚነሳ ይዘጋጁ ፣ ስለዚህ ትልቅ መያዣ ይውሰዱ። ግን ከማይክሮዌቭ ውስጥ ካስወገዱ በኋላ ኦሜሌው በፍጥነት ይቀመጣል።
እንዲሁም ማይክሮዌቭ ውስጥ ኦሜሌን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል የቪዲዮውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይመልከቱ -በምግብ እና በወጭት ውስጥ የምግብ አሰራር!
