ማይክሮዌቭ ኦሜሌ ከወተት እና ሙዝሊ ጋር ጠዋት ለቤተሰብ በሙሉ ጣፋጭ ምግብ ለማዘጋጀት ፈጣኑ መንገድ ነው። ከደማቅ እና ጤናማ ቁርስ ፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር።
የምግብ አዘገጃጀት ይዘት ፦
- ግብዓቶች
- ማይክሮዌቭ ውስጥ ከወተት እና ሙዝ ጋር ኦሜሌን ደረጃ በደረጃ ማዘጋጀት
- የቪዲዮ የምግብ አሰራር
ኦሜሌት የብዙዎች ተወዳጅ ቁርስ ነው። ሳህኑ ከአንድ አመት ጀምሮ ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች ተስማሚ ነው። እሱ በቀላሉ እና በፍጥነት ይዘጋጃል ፣ ግን ዋናው ነገር በጣም ጣፋጭ እና እጅግ በጣም ጠቃሚ ሆኖ ተገኝቷል። የምድጃው ዋና አካል እንቁላል ነው። ቢጫው ከፕሮቲን ጋር በመደባለቁ የምግብ አዘገጃጀቱ ከተቆራረጡ እንቁላሎች ይለያል። ወተት ፣ እርሾ ክሬም ወይም ውሃ ወደ ጥንቅር ሊጨመር ይችላል። በድስት ውስጥ ፣ በምድጃ ውስጥ ፣ በከረጢት ውስጥ እና በእንፋሎት ያበስላል። ግን የማይክሮዌቭ ምድጃ የሚጠቀሙ ከሆነ የማብሰያው ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል ፣ እና ሂደቱን መከታተል አያስፈልግዎትም። ኦሜሌው በትክክል ይዘጋጃል ፣ እና ማይክሮዌቭ በራሱ ይዘጋል እና ቁርስ እንዲቃጠል አይፈቅድም። ስለዚህ ፣ ማይክሮዌቭ ውስጥ ከወተት እና ሙዝ ጋር ኦሜሌን ያዘጋጁ።
በማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ያለው ኦሜሌት በተቻለ መጠን ለስላሳ እና አየር የተሞላ ይሆናል ፣ በምድጃ ላይ በጭራሽ አይወጣም። አሁን ልዩ ማይክሮዌቭ ኦሜሌዎች ተሽጠዋል ፣ ግን በእነሱ ምትክ ማንኛውንም ሌላ ተስማሚ ዕቃዎችን ለማይክሮዌቭ መጠቀም ይችላሉ -ኩባያዎች ፣ ሳህኖች ፣ ሳህኖች ፣ የሲሊኮን ሻጋታዎች ለ muffins ፣ ወዘተ. በማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ኦሜሌን ፍጹም ለማድረግ በመጀመሪያ የወጥ ቤት ረዳት ችሎታዎችን እና ተግባሮችን ማጥናት ፣ አስፈላጊውን ጊዜ መወሰን እና ከዚያ ማብሰል ያስፈልግዎታል።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 115 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 1
- የማብሰያ ጊዜ - 5 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- እንቁላል - 1 pc.
- ወተት - 30 ሚሊ
- ሙዝሊ / ግራኖላ - 1-1.5 tbsp
ማይክሮዌቭ ውስጥ ከወተት እና ሙዝሊ ጋር ኦሜሌን ደረጃ በደረጃ ማብሰል ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር
1. እንቁላሉን ይታጠቡ ፣ ቀስ ብለው ይሰብሩ እና ይዘቱን ወደ ጥልቅ መያዣ ውስጥ ያፈሱ።
2. ቢጫው እና ነጭ እስኪቀላቀሉ ድረስ እንቁላሉን ይምቱ። ከተቀማጭ ጋር መገረፍ አያስፈልግዎትም።
3. ወተቱን በእንቁላል ብዛት ውስጥ አፍስሱ እና እንደገና በሹክሹክታ ይቀላቅሉ።
4. ሙዝሊ ወይም ግራኖላ ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምሩ። ይህ የምግብ አሰራር ግራኖላን ይጠቀማል። ምን እንደሆነ እና እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ፣ የፍለጋ አሞሌውን በመጠቀም በጣቢያው ገጾች ላይ ካለው ፎቶ ጋር ዝርዝር ደረጃ-በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ማግኘት ይችላሉ።
5. ምግቡን ይቀላቅሉ።
6. ኦሜሌን በማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 2 ደቂቃዎች ያስቀምጡ። በከፍተኛው ኃይል ያብስሉት። የኤሌክትሪክ መሳሪያው ደካማ ከሆነ የማብሰያ ጊዜውን ይጨምሩ።
7. የተዘጋጀውን ኦሜሌ ከወተት እና ሙዝሊ ጋር በማሞቅ ማይክሮዌቭ ውስጥ ወዲያውኑ ያብስሉት። ለወደፊቱ ይህንን ምግብ ማብሰል የተለመደ አይደለም።
እንዲሁም ማይክሮዌቭ ውስጥ በወተት ውስጥ ኦሜሌን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል የቪዲዮ የምግብ አሰራርን ይመልከቱ።
