በድህረ-ሶቪየት ሀገሮች ውስጥ የሩሲያ መታጠቢያ ፣ ደረቅ ሳውና እና የቱርክ ሀማም በጣም ተወዳጅ ናቸው። ሆኖም ፣ በዓለም ውስጥ ብዙ ያልተለመዱ የእንፋሎት ክፍሎች አሉ ፣ እያንዳንዳቸው የየራሳቸውን ባህሪዎች ያስደምማሉ። በእኛ ቁሳቁስ ውስጥ ስለ ዝርያዎች የበለጠ ማወቅ ይችላሉ። ይዘት
- የግብፅ ጭቃ መታጠቢያ
-
የግብፅ አሸዋ መታጠቢያ
- አቀባዊ
- አግድም
- የቼክ ቢራ መታጠቢያ
-
ሴንቶ የጃፓን መታጠቢያ
- Sento መሣሪያ
- የመታጠቢያ ሂደቶች
- የጆርጂያ መታጠቢያ
-
የሞሮኮ መታጠቢያ
- እስፓ ውስጥ
- ክላሲክ
- የህንድ መታጠቢያ
-
የቲቤት መታጠቢያ
- ባህላዊ
- የከተማ
- የስዊድን መታጠቢያ ገንዳ
-
የህንድ መታጠቢያ temazcal
- መሣሪያ
- ይጎብኙ
- የሮማን መታጠቢያ
- የግሪክ መታጠቢያ
- የአየርላንድ መታጠቢያ
- የእንግሊዝኛ መታጠቢያ
ከባህላዊው እርጥብ የሩሲያ መታጠቢያ በተጨማሪ ፣ በአገራችን የተስፋፋው የተለመደው ደረቅ አየር የፊንላንድ ሳውና እና አዲሱ ፋሽን የሆነው የቱርክ ሃማም ፣ አሁንም ብዙ የተለያዩ የእንፋሎት ክፍሎች አሉ። እያንዳንዱ ዜግነት ማለት ይቻላል ልዩ መታጠቢያዎች አሉት። እያንዳንዳቸው የራሳቸው ባህሪዎች እና ምስጢሮች አሏቸው። አንዳንድ ሕዝቦች እንኳን ብዙ ስለነበሯቸው ሁሉንም የመታጠቢያ ዓይነቶች እና የእነሱን ዝርዝር መግለጫዎች ያለማቋረጥ ማገናዘብ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ በጃፓናውያን የእንፋሎት ክፍሎች መካከል በአንድ ጊዜ ሶስት ዓይነቶች አሉ - sento ፣ ofuro እና furako። በጣም አስደሳች የሆኑትን የእጥፍ ዓይነቶችን እንመለከታለን።
የግብፅ ጭቃ መታጠቢያ ራሱል
ባንያ ረሱል የመጣው ከጥንቷ ግብፅ ነው። ፈርዖኖች ራሳቸው ደጋፊዎ were እንደነበሩ ይታወቃል። ይህ እንግዳ እና ኃይለኛ የውሃ-የእንፋሎት ሂደት ነው። ከማሞቅ በተጨማሪ ገላውን በሕክምና ጭቃ ፣ በአሸዋ ፣ ከዕፅዋት እና ከአልጋ ተዋጽኦዎች ፣ ከሸክላ ጋር መጠቅለሉን ያጠቃልላል።
ረሱል በቆዳ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል - ያድሳል እና ያጸዳዋል። በተጨማሪም ፣ በሚሞቀው ቆዳ በኩል ንጥረ ነገሮችን መፈወስ በነፃነት ወደ የውስጥ አካላት ውስጥ ዘልቆ በመግባት እነሱን በማርካት እና ጤናማ ያደርጋቸዋል።
የረሱል ጭቃ መታጠቢያዎች ውስብስብ በሆነ ግንባታቸው ታዋቂ ናቸው። በተለምዶ ሁለት ፎቅ አላቸው። የመጀመሪያው ቴክኒካዊ አካባቢ ነው - ኃይለኛ የእንፋሎት ማመንጫዎች አሉ። የእንፋሎት ክፍል በልዩ ቀዳዳ በኩል ወደ ሁለተኛው ፎቅ በቀጥታ ወደ የእንፋሎት ክፍል ይሰጣል። ሌላኛው ክፍል በሁለተኛው ፎቅ ግድግዳዎች እና ወለል ላይ ባሉ ሀብቶች ላይ ተሰራጭቷል። ስለዚህ ክፍሉ ይሞቃል ፣ እና ሙቀቱ ያለማቋረጥ ተመሳሳይ ነው።
ጎብitorsዎች በሁለተኛው ፎቅ ላይ ናቸው። እዚህ ፣ ከእንፋሎት ክፍሉ በተጨማሪ ፣ ቀዝቃዛ ውሃ ያለው ገንዳ ፣ እንዲሁም ለማሸት የሞቀ የእብነ በረድ ማስቀመጫዎች አሉ።
በረሱል መታጠቢያ ውስጥ አንድ ክፍለ ጊዜ የሚጀምረው ጎብኝው በደንብ መታጠብ እና እራሱን ማድረቅ አለበት። ከዚያ በኋላ ወደ እርጥብ የእንፋሎት ክፍል መሄድ አለብዎት። እዚህ ያለው የሙቀት መጠን ዝቅተኛ ነው - ወደ +40 ዲግሪዎች ብቻ ፣ ግን እርጥበት 80%ይደርሳል። ሰውነቱ በደንብ ከተጠበሰ በኋላ በፀሐይ አልጋዎች ላይ በጭቃ ውህዶች ይታከማል። ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በቆዳ ላይ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል መሆን አለባቸው። ከዚያ በኋላ ጎብitorው የእንፋሎት ክፍሉን ለቆ ወደ ዝናብ ሻወር ይሄዳል። በመጨረሻም አስማሚዎች እና ፀረ -ተባይ ዘይቶች በሰውነት ላይ ይተገበራሉ።
ይህ አሰራር በቆዳ ላይ ብቻ ሳይሆን በውስጥ አካላት ፣ በስሜታዊ ሁኔታ ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው።
የግብፅ አሸዋ መታጠቢያ
በጥንቷ ግብፅ ውስጥ እንኳን ስለ ጠቃሚ ባህሪያቱ ያውቁ ነበር። በጥንታዊው የሮማን እና የግሪክ ፈዋሾች ፕሊኒ ፣ ጋለን ፣ ሴሊየስ እና ሄሮዶተስ መሠረት አሸዋው የእንፋሎት ክፍል በሰው ደም ሥሮች ላይ ጠቃሚ ውጤት ያለው እና የስብ ክምችቶችን ለማስወገድ ይረዳል።
አቀባዊ የአሸዋ መታጠቢያ
የአሠራሩ ዋና ነገር እንደሚከተለው ነው
- እስከ አንድ ሰው ቁመት ድረስ በአሸዋ ውስጥ ጉድጓድ ቆፍረን አስፈላጊ ከሆነ ከትላልቅ ፍርስራሾች ፣ አልጌዎች ፣ ድንጋዮች እናጸዳለን። አሸዋ ጥሩ እና ተመሳሳይ ነው።
- በጉድጓዱ ውስጥ ያለው አሸዋ በፀሐይ ውስጥ በደንብ እንዲሞቅ እናደርጋለን። ከታች እና ከጎኖቹ ሞቃት መሆን አለበት።
- ሰውየው በዚህ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ይገባል። እስከ አንገቱ ደረጃ ድረስ በአሸዋ እንሞላለን።
- የሙቀት መጨመርን ለመከላከል የእረፍቱን ሰው ጭንቅላት በደረቅ ፎጣ ወይም ጃንጥላ ይሸፍኑ።
የዚህ ክፍለ ጊዜ ቆይታ ከአምስት እስከ ሃያ ደቂቃዎች ነው።
በተከተሉት ግቦች እና የግል ምኞቶች ላይ በመመስረት የአሸዋ መታጠቢያ ተጨማሪ ሂደቶችን ይሰጣል-
- በክፍለ -ጊዜው ወቅት አንድ ሰው ላብ እንዲጨምር አንድ ሐብሐብ ይሰጠዋል። ይህ በኩላሊት ጠጠር ለሚሰቃዩ ሰዎች ይመከራል።
- ከሂደቶቹ በኋላ ዕረፍቱ ሰው በደረቅ ፎጣ ተጠቅልሎ ፣ የውሃ ሚዛን እንዲመለስ ሻይ ወይም ሾርባ ይጠጣል።
- ገላውን ከታጠበ በኋላ አንድ ሰው በባህር ወይም በንጹህ ውሃ ይታጠባል።
ሰውነት በአሸዋ ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ በእኩል ይሞቃል። የተለቀቀው ላብም በሁሉም አካባቢዎች በተመሳሳይ መልኩ በአሸዋ ውስጥ ይዋጣል። በዚህ ምክንያት የእረፍት ጊዜው እንደ የሙቀት መጠን መቀነስ ምቾት አይሰማውም።
አግድም የአሸዋ መታጠቢያ
እባክዎን እንዲህ ዓይነቱን መታጠቢያ መጎብኘት የራሱ ተቃራኒዎች እንዳሉት ልብ ይበሉ። እነዚህም የደም ማነስ ፣ አጠቃላይ ብክነት እና የሳንባ ምች ያካትታሉ።
አንድ ዓይነት “የእንፋሎት ክፍል” እንደሚከተለው ማደራጀት ይችላሉ-
- የመሠረት ጉድጓድ 0 ፣ 3-0 ፣ 4 ሜትር ጥልቀት እናወጣለን ፣ ስፋቱ እና ርዝመቱ በእረፍት ሰው ቁመት እና ክብደት ላይ የተመሠረተ ነው።
- በፀሐይ ውስጥ እስከ + 60-70 ዲግሪዎች ድረስ ለማሞቅ እንተወዋለን።
- ሰውየው በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ይተኛል። ከ10-12 ሳ.ሜ በሆነ ደረጃ በአሸዋ እንሞላለን። በዚህ ሁኔታ ፣ በሆድ ላይ ያለው የአሸዋ ንብርብር ከ 3 ሴ.ሜ መብለጥ የለበትም ፣ እና የልብ ቦታውን ክፍት ይተው።
- ጭንቅላቱን በእርጥበት ፎጣ እንጠቀልለዋለን ወይም ጃንጥላ እናዘጋጃለን።
የክፍለ ጊዜው ቆይታ እስከ 40 ደቂቃዎች ነው። ከሂደቶቹ በኋላ ለ 15-20 ደቂቃዎች በጥላው ውስጥ ማረፍ እና ከዚያ ገላዎን መታጠብ ያስፈልግዎታል።
የዚህ ዓይነቱ የእንፋሎት ክፍል ዋነኛው ጠቀሜታ በገዛ እጆችዎ የአሸዋ መታጠቢያ በቀላሉ መገንባት መቻል ነው። ይህንን ለማድረግ የአየር ሙቀቱ የሚፈለገውን ጥልቅ ጉድጓድ ለማሞቅ በቂ ሲሆን እኩለ ቀን ድረስ በጥሩ አሸዋ ወደ ባህር ዳርቻ መሄድ ብቻ በቂ ነው። ወደ ባህር ዳርቻ የሚሄዱበት መንገድ ከሌለ ታዲያ ይህንን አገልግሎት በስፓ ሳሎኖች ውስጥ መጠቀም ይችላሉ።
የአሸዋ መታጠቢያ ባህላዊ የእንፋሎት ክፍልን ለመጎብኘት የማይመከሩት በፈንገስ በሽታዎች ላላቸው ሰዎች በጣም ጥሩ አማራጭ ነው።
የቼክ ቢራ መታጠቢያ
ይህ ፈጠራ ከ 9 ዓመታት በፊት በቾዶቫር ቢራ ፋብሪካ ውስጥ በቼክ ሪ Republicብሊክ ታየ። የቢራ የእንፋሎት ክፍልን መጎብኘት ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ወደ ሰውነት ሙሌት (ቢራ ብዙ ቪታሚን ቢ ይይዛል) ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ተብሎ ይነገራል። ከዚህ አሰራር በኋላ ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ ነው። ውጤቱ ለበርካታ ሳምንታት ትኩረት የሚስብ ነው። አንዳንድ ዘገባዎች እንደሚያሳዩት ቢራ ውስጥ መታጠብ ሰውን እንኳን ከክፉ ዓይን ሊጠብቅ ይችላል።
የቢራ ገላ መታጠቢያው የመጠጥ እና የማዕድን ውሃ በእኩል መጠን ከ +37 ዲግሪዎች የሙቀት መጠን ጋር በማሞቅ እና በተለምዶ በኦክ በርሜል መልክ የሚቀርበውን ገላ መታጠቢያ መሙላት ያካትታል። የክፍለ ጊዜው ቆይታ ከ 30 ደቂቃዎች መብለጥ የለበትም። ከሂደቶቹ በኋላ እራስዎን ጠቅልለው መተኛት ያስፈልግዎታል። ወዲያውኑ በውሃ ውስጥ መታጠብ አይመከርም።
የቢራውን የእንፋሎት ክፍል ለመጎብኘት ተቃራኒዎች -የደም ግፊት ጠብታዎች ፣ የደም ቧንቧ እብጠት ፣ እርግዝና ፣ ዕድሜ እስከ 12 ዓመት ድረስ። ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ የሰከረውን መጠጥ አላግባብ መጠቀም የማይፈለግ ነው።
ሴንቶ የጃፓን መታጠቢያ
ጃፓኖች ወጎቻቸውን በቅዱስ ያከብራሉ ፣ ስለሆነም ዛሬ ፣ እንዲሁም ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት የመታጠቢያ ቤታቸውን በሁሉም የጥንት ህጎች መሠረት ያዘጋጃሉ። የጃፓኑ ሴኖ ግንባታ ከሺንቶ መቅደስ ጋር ይመሳሰላል። ሄሮግሊፍ “የፈላ ውሃ” ያለው ሰማያዊ መጋረጃ በመግቢያው ላይ ተንጠልጥሏል።
የጃፓን መታጠቢያ መሣሪያ
የዚህ ዓይነቱ የጃፓን መታጠቢያ መሣሪያ ባህሪዎች
- ወደ መታጠቢያ ቤቱ ከገቡ በኋላ ጫማዎችን የሚያወልቅበት ክፍል ተዘጋጅቷል። ለወንዶችም ለሴቶችም የተለመደ ነው።
- ከእሱ ሁለት የተለያዩ መግቢያዎች ወደ ሁለት የተለያዩ ክፍሎች (datsuiba) - ወንድ እና ሴት ፣ እርስ በእርስ በጣም የማይለያዩ ናቸው። መግቢያዎቹ በልዩ መጋረጃዎች ተዘግተዋል። እዚህ አለባበስዎን በመልበስ እና በመያዣው ውስጥ ዕቃዎችዎን መተው ይችላሉ። በዘመናዊ ሴኖ ውስጥ ፣ መጠጦች እና አይስክሬም ያላቸው የሽያጭ ማሽኖች በዚህ ክፍል ውስጥ ተጭነዋል።
- በወንዶች እና በሴቶች የአለባበስ ክፍሎች መካከል ቁመቱ 1.8 ሜትር የሚደርስ የእግረኞች (ባንዳይ) አለ። በላዩ ላይ የሴንት እና የወንድ ግማሾችን የሚቆጣጠር ሚኒስትር (አብዛኛውን ጊዜ ሴት) ተቀምጧል። አንድ ሰዓት ከላይ ይንጠለጠላል።
- ከመታጠቢያው አካባቢ በስተጀርባ ብዙውን ጊዜ ካምባ የሚባል የቦይለር ክፍል አለ። በውስጡ ውሃ ይሞቃል።
በሴኖ ውስጥ የመታጠቢያ ሂደቶች
በሴኖ ውስጥ የመዋኛ ባህሪዎች
- የእረፍት ጊዜ ማሳለፊያዎች ልብሳቸውን በአለባበሱ ክፍል ውስጥ በመተው ተፋሰስ እና ሌሎች መለዋወጫዎችን መውሰድ ወደሚችሉበት ትንሽ ክፍል ይሄዳሉ።
- ከዚያ ወደ ሳውና አካባቢ ይሄዳል ፣ እዚያም ሙቅ እና ቀዝቃዛ ውሃ ከሁለት ቱቦዎች ይፈስሳል። ሰውየው ገላውን በደንብ ያጥባል።
- ከታጠበ በኋላ የእረፍት ጊዜ ባለሙያው በልዩ ገንዳ ውስጥ ውሃ ማፍሰስ ሊጀምር ይችላል ፣ የሙቀት መጠኑ እስከ +55 ዲግሪዎች ይደርሳል። በውስጡ ያሉት ሂደቶች ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆያሉ።
- በአዳራሹ መጨረሻ ላይ የተለያየ የሙቀት መጠን ያለው ውሃ ያላቸው መታጠቢያዎች አሉ።
- ከክፍለ ጊዜው በኋላ ጃፓናውያን በተለምዶ የእፅዋት ሻይ ይጠጣሉ። አንዳንድ የንግድ ሴኖ ከታጠበ በኋላ ተጨማሪ ሂደቶችን ይሰጣሉ - መጠቅለያዎች ፣ ጭምብሎች። ማሳጅ በጣም ተወዳጅ ነው. እጅግ በጣም ጥሩ የፈውስ ውጤት አለው።
የጆርጂያ መታጠቢያዎች
እንደዚህ ያሉ የንፅህና አጠባበቅ ሕንፃዎች በተራሮች ላይ ከሚገኙት ሙቅ ምንጮች በሚወጣው በእንፋሎት አጠቃቀም ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ውሃም ከእነርሱ ይወሰዳል። የሴራሚክ ቧንቧዎች ወደ ገላ መታጠቢያ ለማቅረብ ያገለግላሉ። ውሃ ወደ ትላልቅ የእብነ በረድ ገንዳዎች ይፈስሳል።
እንደ ደንቡ መታጠቢያዎቹ በትላልቅ ጎጆዎች ውስጥ ተዘርግተዋል። ለማብራራት የድሮ ችቦዎች ጥቅም ላይ ውለው ነበር ፣ ይህም ጭስ በተንሰራፋበት የሰልፈሪክ ውሃ የማይገለፅ ከባቢ አየር ላይ አፅንዖት ሰጥቷል።
የጤና መሻሻል ዋና ተግባርን ከማከናወን በተጨማሪ ባህላዊው የጆርጂያ መታጠቢያ እንደ ምግብ ቤት ማቋቋሚያ ሆኖ አገልግሏል። እነሱ እዚህ ለንግድ ስብሰባዎች ተሰብስበው በምግብ ጊዜ ብቻ አሳልፈዋል።
በዘመናዊው የጆርጂያ መታጠቢያዎች ፣ ከመታጠቢያ ሂደቶች ጋር ፣ ሱፍ ጥቅም ላይ የሚውልበትን ለማምረት በልዩ ግትር ሚቴን እገዛ መታሸት ተወዳጅ ነው። በተጨማሪም ፣ በእንደዚህ ዓይነት መታጠቢያዎች ውስጥ የጆርጂያ ዘፈኖችን የሚያከናውን ዘፋኝ እንደ አስደሳች ተጨማሪ ተደርጎ ይቆጠራል።
የሞሮኮ መታጠቢያ
የዚህ ዓይነቱን መታጠቢያዎች በተመለከተ ፣ በሴቶች ዘንድ በጣም ታዋቂ ነው ፣ ምክንያቱም ሰውነትን ፣ ምስማሮችን ፣ ፀጉርን ለማፅዳትና ለመንከባከብ የተቀናጀ አቀራረብን ያጠቃልላል። አሰራሮቹ እጅግ በጣም ጥሩ የማደስ እና የማነቃቃት ውጤት አላቸው። እንደነዚህ ያሉት የእንፋሎት ክፍሎች በተለይ በአረብ አገሮች ውስጥ ተወዳጅ ናቸው። በሞሮኮ መታጠቢያ ውስጥ ፣ በሂደቱ ወቅት ያረፈ ሰው በአጫጭር ውስጥ ይቆያል።
እስፓ ውስጥ የሞሮኮ መታጠቢያ
በስፓ ሳሎኖች ውስጥ ይህ አሰራር በተለምዶ በሚከተለው ቅደም ተከተል ይከናወናል።
- የእረፍት ሰው በእሽት ጠረጴዛው ላይ ይተኛል ፣ እና በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር ቀስ በቀስ እና ቀስ በቀስ እስከ +40 ዲግሪዎች ድረስ ይሞቃል። ይህ ቀዳዳዎችን ለመክፈት ይረዳል።
- Masseur በጉልበቱ ተንበርክኮ በመዝናናት ቆዳውን ዘና ያደርጋል። ይህ ሂደት ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆያል።
- የሚያቃጥል እሳትን የሚያነቃቃ በቆዳ ላይ የሚሞቅ እገዳ ይተገበራል። ከሞተ ሕብረ ሕዋስ ቆዳ ያጸዳል።
- ሰውነቱ ቀደም ሲል ጥሩ መዓዛ ባላቸው ዘይቶች ውስጥ በተረጨ በአልጋ ስፖንጅ ይታጠባል።
- ጭምብሉ በተቀላጠፈ እና በቀስታ በቆዳ ላይ ይተገበራል። እሱ መሬት አልጌዎችን ፣ ጭቃን እና አስፈላጊ ዘይቶችን ይፈውሳል።
- ፀጉርን ቀላል ፣ ሐር እና ታዛዥ ለማድረግ ፣ ልዩ ጭምብል እንዲሁ በእሱ ላይ ይተገበራል። ሂደቱ 20 ደቂቃ ያህል ይወስዳል።
- ከእንደዚህ ዓይነት ሂደቶች በኋላ ሻይ መጠጣት ይከተላል። ልዩ ጣዕም ያላቸው መጠጦች ድምፃቸውን ከፍ አድርገው አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላሉ።
- በሻይ ሥነ ሥርዓት መጨረሻ ላይ ጌቶች ምስማሮችን ይንከባከባሉ።
በአማካይ እንዲህ ዓይነቱን መታጠቢያ ለመጎብኘት የሚቆይበት ጊዜ አምስት ሰዓት ያህል ነው።ሆኖም ፣ ክፍለ -ጊዜው ሙሉ አገልግሎቶችን ያጠቃልላል።
ክላሲክ የሞሮኮ መታጠቢያ
እንዲህ ያለው ገላ መታጠቢያ መርዝን ለማስወገድ ፍጹም ይረዳል እና ክብደትን መቀነስ ያበረታታል። በውስጡ ያለው እንፋሎት ወደ +52 ዲግሪዎች የሙቀት መጠን ሊደርስ ይችላል። በበርካታ ክፍሎች የተከፈለ ነው - የአለባበስ ክፍል እና በእግረኛ ክፍሎች። የኋለኛው ብዙውን ጊዜ በሩሲያ መታጠቢያ ውስጥ ባህላዊ የእንፋሎት ክፍል ይመስላል።
ሂደቱ በሚከተለው ቅደም ተከተል በቀጥታ በእንፋሎት ክፍል ውስጥ ይከናወናል።
- በመጀመሪያ ፣ ያረፈው ሰው በባልዲ ውስጥ ውሃ ይቀላቅላል ፣ ሰውነቱን እና ፀጉሩን ያጥባል ፣ እራሱን በሾላ አፍስሷል።
- ማሳጅ ሰውነቱን በልዩ ጥቁር ሳሙና ይቀባል።
- ቆዳው በኪቲ (ግትር ሚቴን) በደንብ ይታጠባል።
- ሰውነቱ በውኃ ይታጠባል።
- የጋሻሱል የሸክላ ጭምብል በቆዳ ላይ ይተገበራል። ከዚያ በኋላ ለ 15-20 ደቂቃዎች ለማረፍ መቀመጥ ይችላሉ።
- ጭምብሉ ታጥቧል ፣ እና ያረፈ ሰው በብዙ ውሃ ይታጠባል።
- የውሃ ሚዛንን ለመመለስ ህክምናው በሻይ ይጠናቀቃል።
የህንድ መታጠቢያ
የሕንድ መታጠቢያ በጣም ጥንታዊ ከሆኑት ዝርያዎች አንዱ እንደሆነ ይታሰባል። በአይሬቬዳ አድናቂዎች ዛሬም ለጤና ዓላማዎች ያገለግላል። የጥንታዊው የህንድ ገላ መታጠቢያ የተከታታይ እርምጃዎች አጠቃላይ ሥነ -ሥርዓት ነው።
እሱ የሚከተሉትን ደረጃዎች ያቀፈ ነው-
- ለንጽህና ሥነ ሥርዓት መዘጋጀት … በዚህ ደረጃ ፣ የቅድመ -መታጠቢያ ክፍልን ማዘጋጀት አለብዎት - ዘና ለማለት ጸጥ ያለ ሙዚቃን ያብሩ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው መብራት ፣ ሻማዎችን ያዘጋጁ።
- ላሽሊ ደረጃ … ይህ እግርን የማጠብ ሂደት ነው። ልዩ ትንሽ የእግር መታጠቢያ እየተዘጋጀ ነው። የወተት ዋልያ እና ሮዝ አስፈላጊ ዘይት በሞቀ ውሃ ውስጥ ይጨመራሉ። በመታጠብ ሂደት ውስጥ ስፔሻሊስቱ እግሮቹን ማሸት ፣ የአኩፓንቸር ነጥቦችን መጠቀም እና በመላው ሰውነት ላይ በእግሮች በኩል እርምጃ መውሰድ አለበት።
- ኡድዋታና … በዚህ ደረጃ መላ ሰውነት በሰሊጥ ዘይት መቀባት አለበት። ከዚያ በሕንድ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መሠረት አንድ ልዩ የእፅዋት ዱቄት በቆዳው ውስጥ ይታጠባል። እሱ እስከ አንድ ሺህ የሚደርሱ የተለያዩ የመድኃኒት ቅጠሎችን ስለሚይዝ በእራስዎ ማዘጋጀት ይከብዳል። ሆኖም ፣ እርስዎ በሚገኙት ተወዳጅ ዕፅዋት እራስዎን መገደብ ይችላሉ። ከመጠቀምዎ በፊት በዱቄት ውስጥ በአቧራ ውስጥ መፍጨት አለባቸው።
- የህንድ መታጠቢያ ራሱ ስዊድንና … በዚህ ደረጃ ሰውየው በልዩ የእንጨት ሳጥን ውስጥ ይቀመጣል። ከግርጌው ከዕፅዋት የተቀመሙ ማስጌጫዎች ያሉት መያዣዎች አሉ ፣ እነሱ በውጭ በሚገኝ ምድጃ በኩል ይሞቃሉ። በእነዚህ መያዣዎች አናት ላይ ልዩ ፍርግርግ-ክፍፍል ይደረጋል ፣ በእንፋሎት ወደ ዳስ ውስጥ ይገባል። በፎይል በተሸፈነ ክዳን ተዘግቷል። ጭንቅላቱ ውጭ ይቆያል። የአሰራር ሂደቱ 20 ደቂቃ ያህል ይወስዳል። ይህ ጊዜ ሰውነትዎ በእፅዋት የመፈወስ ኃይል እንዲሞላ በቂ ነው። ተቀምጠው ወይም ተኝተው ሳሉ በስዊድን ውስጥ መቆየት ይችላሉ።
- ማገገም … በሚቀጥለው ደረጃ ሰውየው ከእንፋሎት ክፍሉ ማገገም አለበት። ገላዎን መታጠብ ፣ ላብ እና ቅጠላ ቅጠሎችን ማጠብ ያስፈልግዎታል።
- አቢያንጋ … ይህ ከህንድ የእንፋሎት ክፍል በኋላ ልዩ ማሸት ነው። የሚከናወነው በአራት እጆች ነው።
- ሺሮዳራ … ይህ የሚያረጋጋ እና ዘና የሚያደርግ ሕክምና ነው። እሱ የተሞላው የሰሊጥ ዘይት በግንባሩ መሃል ላይ ባለው “ሦስተኛው ዐይን” ዞን ላይ ከተወሰነ ከፍታ ላይ የሚፈስበትን እውነታ ያጠቃልላል።
በዚህ ረጅም የአምልኮ ሥርዓት መጨረሻ ላይ ሕንዶች በሰውነት ውስጥ የውሃ ሚዛንን ለማደስ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ እንዲጠጡ ይመክራሉ። በዘመናዊ ሁኔታዎች ውስጥ የስዊድንናን የመፈወስ ኃይልም ሊሰማዎት ይችላል - ብዙ የስፓ ሳሎኖች ይህንን አገልግሎት ይሰጣሉ።
የቲቤት መታጠቢያ
የቲቤት መታጠቢያ ከባህላዊ ገላዎቻችን ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። እንደ ፈውስ ውጤት ያን ያህል ንፅህና የለውም። በተለይም እንዲህ ዓይነቱ መታጠቢያ በጡንቻኮስክሌትሌት ሥርዓት ፣ በጉንፋን (ያለ ትኩሳት) እና የነርቭ በሽታዎችን ለማከም ይረዳል።
ባህላዊ የቲቤት መታጠቢያ
ይህ መታጠቢያ በዓለም ውስጥ በጣም ልዩ ከሆኑት አንዱ እንደሆነ በትክክል ይቆጠራል። በዘመናዊ ሁኔታዎች ከከተማው ውጭ ሊሠራ ይችላል።
በዚህ ቅደም ተከተል ሥራውን እናከናውናለን-
- አዋቂን በተቀመጠ ቦታ ለማስተናገድ ከ 70-80 ሴ.ሜ ጥልቀት ባለው ጉድጓድ ውስጥ ጉድጓድ ቆፍረናል።
- ደረቅ የበርች ማገዶ እንዘጋጃለን እና ከጉድጓዱ በታች እሳት እናደርጋለን።
- የማገዶ እንጨት ሁለት ተጨማሪ ጊዜ ዕልባት እናደርጋለን።
- በተፈጠረው የድንጋይ ከሰል ላይ አሮጌ የእንስሳት አጥንቶችን እናስቀምጣለን። እነሱ ሙሉ በሙሉ መቃጠላቸውን እናረጋግጣለን።
- በተፈጠሩት ፍም እና አመድ ላይ የበርች ማገዶ ንብርብር ያድርጉ።
- የማገዶ እንጨት በስፕሩስ ፣ በአርዘ ሊባኖስ ወይም በጥድ መዳፍ እንሸፍነዋለን።
መታጠቢያው ዝግጁ ነው። አንድ ሰው በወፍራም ብርድ ልብስ ወይም በእንስሳት ቆዳ ተሸፍኖ በተሸፈኑ ቅርንጫፎች ላይ ይቀመጣል። በእንደዚህ ዓይነት ገላ መታጠቢያ ውስጥ በደንብ ለማላብ 20 ደቂቃ ያህል ማውጣት ያስፈልግዎታል። ከዚያ በኋላ ሰውዬው ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት ለማረፍ መተኛት አለበት። የአሰራር ሂደቱ የሚጠናቀቀው ሙሉ አካልን በማሸት እና በመድኃኒት ቅባቶች በማሸት ነው።
የከተማ ቲቤታን መታጠቢያ
ክላሲካል ቴክኖሎጂን በመጠቀም እያንዳንዱ ሰው የቲቤታን መታጠቢያ የመፍጠር ዕድል የለውም። ሆኖም ፣ በዘመናዊ ስፓዎች እና በብዙ የሕክምና ማዕከላት ውስጥ የቲቤታን የእንፋሎት ክፍል አናሎግ አለ። በመሬት ውስጥ ያለው ጉድጓድ በተሳካ ሁኔታ በተዘጋ በርሜል በሚመስል መዋቅር ተተክቷል። ሰውየው ውስጡ ውስጥ ይቀመጣል ፣ ጭንቅላቱ ውጭ ይቀራል። እነዚህ በርሜሎች ብዙውን ጊዜ ከኦክ ወይም ከአርዘ ሊባኖስ የተሠሩ ናቸው።
በዚህ ሁኔታ ፣ በእርግጥ ፣ የእሳት ቃጠሎዎች አይቃጠሉም። ውስጥ በእንፋሎት በእንፋሎት ጀነሬተር ይጀምራል። አየር ጥሩ መዓዛ ባላቸው ዘይቶች እና ከዕፅዋት ተዋጽኦዎች የበለፀገ ነው። በርሜሉ ውስጥ ያለው እርጥበት 100%፣ እና የሙቀት መጠኑ - እስከ 60 ዲግሪዎች ይደርሳል።
በአንዳንድ ስፓዎች ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ የእንፋሎት ክፍል እንደ መጀመሪያው የቲቤት ቴክኒክ መሠረት ከጭንቅላት ማሸት ጋር ይደባለቃል። በርሜሉን ከጎበኙ በኋላ በርካታ የፈውስ የውሃ ሂደቶች እና የሳሙና ማሸት ይከናወናሉ።
የስዊድን መታጠቢያ ገንዳ
ባስት ተብሎ የሚጠራው በስዊድን ውስጥ የመታጠቢያው ዋና ገጽታ ተንቀሳቃሽነቱ እና የታመቀ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል። በቤቱ ፣ በረንዳዎች እና በአትክልቶች የታችኛው ወለል ላይ መዋቅሩ በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ሊታጠቅ ይችላል። የተገነባው ከእንጨት ወይም ከኢንዱስትሪ ፓነሎች ነው። ከቤት ውጭ ፣ ሕንፃው በማዕድን በሚከላከሉ ነገሮች እና በማጨብጨቢያ ሰሌዳ ተሸፍኗል።
የባስት የስዊድን መታጠቢያ አንድ የእንፋሎት ክፍልን ብቻ ያካትታል። አንድ ኃይለኛ የኤሌክትሪክ ምድጃ እንደ ማሞቂያ ያገለግላል ፣ ይህም ክፍሉን በግማሽ ሰዓት ውስጥ ማሞቅ ይችላል። ባስታ በእንፋሎት ጀነሬተር የተገጠመ መሆን አለበት። ስለዚህ ፣ እዚህ ተገቢውን የእርጥበት እና የሙቀት መጠን አመልካቾችን ማስተካከል ይችላሉ። በጣም ምቹ የሆነው የማይክሮ አየር ሁኔታ እስከ +65 ዲግሪዎች ባለው የሙቀት መጠን እና እርጥበት ከ60-65%ይደርሳል።
ሌላው የስዊድን መታጠቢያ ባህርይ የአየር ማናፈሻ ዓይነት ነው። ከፍተኛ ብቃት ስላለው የዲዛይኑ መርህ ብዙውን ጊዜ በሩሲያ መታጠቢያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። የመግቢያ እና መውጫ መክፈቻዎች ከታች የታጠቁ እና በቫልቮች የተገጠሙ ናቸው። አየር ከምድጃው ስር ወደ ውስጥ ይገባል ፣ በማሞቂያው ውስጥ ያልፋል እና ወደ ጣሪያው በፍጥነት ይሄዳል።
“የገባው” የአየር ግፊቱ በግፊት ኃይል ከውጭው መውጣት አለበት። አየር ማስወጫው ከወለሉ በ 30 ሴ.ሜ ከፍታ ላይ የሚገኝ እና ወደ ላይ የሚያመራ ሳጥን የተገጠመለት ስለሆነ ፣ ከዚያ በመስክ አቅራቢያ “አደከመ” አየር ከክፍሉ ይወጣል። ጥሩ ስርጭት በዚህ የእንፋሎት ክፍል ውስጥ መተንፈስን ቀላል ያደርገዋል። ይህ የአየር ማናፈሻ ስርዓት ከተገለበጠ ብርጭቆ ጋር ይመሳሰላል።
የህንድ መታጠቢያ temazcal
“የሙቅ ድንጋዮች ቤት” - የሕንድ መታጠቢያው ስም የተተረጎመው በዚህ መንገድ ነው። በድሮ ጊዜ ይህንን የእንፋሎት ክፍል መጎብኘት አማልክትን የማገልገል ሥነ ሥርዓት አካል ነበር።
የ temazcal የህንድ መታጠቢያ መሣሪያ
ተማዝካል ከአዶቤ ፣ ከድንጋይ ወይም ከሸክላ የተሠራ ዝቅተኛ እና ክብ መዋቅር ነው። የእሱ ዲያሜትር አብዛኛውን ጊዜ እስከ ሁለት ሜትር ነው። በአነስተኛ ልኬቶች ምክንያት መታጠቢያው በፍጥነት ይሞቃል ፣ እና ለየት ባለ ክብ ቅርፁ ምስጋና ይግባው ፣ ኮንቴይነሩ በግድግዳዎቹ ላይ ይወርዳል ፣ እና ከጣሪያው ላይ አይንጠባጠብ።
በህንጻው አናት ላይ ትንሽ መስኮት ይሠራል። በሩ ፣ እንደ ሩሲያ መታጠቢያ ውስጥ ፣ በተለምዶ ወደ ደቡብ በኩል መውጫ ያለው ነው። ምድጃው በቀጥታ ከበሩ ውጭ ይደረጋል። የእንፋሎት ክፍሉ ማስጌጥ እና ውስጣዊ ይዘቱ በባለቤቱ ጣዕም ላይ የተመሠረተ ነው።
የቴማዝካል የሕንድ መታጠቢያን ለመጎብኘት ህጎች
በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ሁለት መቶ ዲግሪዎች ሊደርስ ይችላል። በሚከተለው ቅደም ተከተል የአሠራር ሂደቶች የሕንድ ቴማዝካል መታጠቢያ ይዘጋጃሉ።
- ግድግዳዎቹ እስኪበሩ ድረስ በሩን እንዘጋለን እና ምድጃውን እናሞቃለን።
- በክፍሉ መሃል ላይ የእሳተ ገሞራ ድንጋዮችን እናሰራጫለን።
- በክፍሉ ውስጥ እንፋሎት ለመፍጠር ግድግዳዎቹን በቀዝቃዛ ውሃ እንጠቀልላለን።
- በድንጋዮቹ ላይ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን ወይም አስቀድመው የተዘጋጁ የዕፅዋት መድኃኒቶችን ያፈሱ። እነሱ ከሮዝመሪ ፣ ትል እንጨት እና ከባህር ዛፍ ሊሠሩ ይችላሉ።
- የበቆሎ ቅጠሎችን ማዘጋጀት. በቴማዝካል ውስጥ የእንፋሎት ገላ መታጠብ የተለመደ ከእነሱ ጋር ነው።
- አግዳሚ ወንበሮቹ ላይ የሙዝ ቅጠሎችን ወይም ገለባ ምንጣፎችን እናስቀምጣለን።
- አስፈላጊ ከሆነ የሰውነት ሙቀትን ዝቅ ለማድረግ ቀዝቃዛ ውሃ እናዘጋጃለን።
- ወደ ውስጥ ከመግባታችን በፊት የኣሊዮ ጭማቂ በሰውነት እና ፊት ላይ እንተገብራለን።
ከሂደቶቹ በኋላ እራስዎን በሱፍ ብርድ ልብስ ወይም ሉህ ውስጥ ጠቅልለው ለ 30-50 ደቂቃዎች እንዲያርፉ ይመከራል። ከዚያ የውሃውን ሚዛን በእፅዋት ካሞሚል ሻይ ፣ በያሮ ሾርባ ፣ በአትክልት ወይም በዶሮ ሾርባ መሙላትዎን እርግጠኛ ይሁኑ። ጉንፋን ሊይዙ ስለሚችሉ ከክፍለ ጊዜው በኋላ በረቂቅ ውስጥ እንዲሆኑ አይመከርም።
የሮማን መታጠቢያ
በጥንቷ ሮም ወታደሮች በተሸነፉት ግዛቶች ሁሉ የእንፋሎት ክፍሎችን ሠሩ። የሮማን መታጠቢያዎች ስማቸውን በሙቀት ውሃ ምንጮች አቅራቢያ ካለው ግንባታ ያገኙ ሲሆን ይህም በውሃው ተጨማሪ ማሞቂያ ውስጥ ላለመሳተፍ አስችሏል። በተለምዶ ፣ ቤተመፃህፍት የተገነቡት ከመታጠቢያዎቹ አቅራቢያ ፣ ለስፖርት ውድድሮች የስታዲየሞች ዓይነት ነው። ግቢው ሁል ጊዜ በተፈጥሮ ድንጋዮች እና ውድ ማዕድናት ያጌጡ ነበሩ።
መታጠቢያዎች አሁንም በዓለም ውስጥ በጣም ተወዳጅ ናቸው። በአሁኑ ጊዜ የሮማውያን መታጠቢያዎች በጥንታዊ ዘይቤ ያጌጡ ናቸው ፣ ግን ከመጠን በላይ የተራቀቁ ቁሳቁሶችን ሳይጠቀሙ። እነሱ አሁንም የተለያዩ የሙቀት መጠኖች እና የእርጥበት ደረጃዎች የሚጠበቁባቸውን በርካታ ክፍሎች ያካተቱ ናቸው።
በተለምዶ የሮማ መታጠቢያ የሚከተሉትን ያጠቃልላል
- አፖዲቴሪየም - እረፍት ያለው ሰው ልብሱን የሚለብስበት ክፍል።
- Tepidarium - የሙቀት መጠኑ እና እርጥበት በቅደም ተከተል +40 ዲግሪዎች እና 40%የሚደርስበት ክፍል።
- Callidarium - እርጥብ እና ሙቅ ክፍል። የሙቀት መጠን - እስከ +50 ዲግሪዎች ፣ እና እርጥበት - እስከ 100%።
- ላኮኒየም እስከ +80 ዲግሪዎች እና እርጥበት እስከ 20%የሚደርስ ደረቅ እና ሙቅ ክፍል ነው። ይህ ክፍል ከሚታወቀው የፊንላንድ ደረቅ አየር ሳውና ጋር በተወሰነ መልኩ ይመሳሰላል።
- ፍሪጅሪሪየም - ሁለት የመጀመሪያ ገንዳዎች ያሉት ክፍል። በአንዱ - ውሃው ሞቃት (እስከ +37 ዲግሪዎች) ፣ በሌላኛው - ቀዝቃዛ (እስከ +12 ዲግሪዎች)። በንፅፅር መታጠብ እዚህ ይከናወናል።
- ላቫሪየም - ለማሸት ሕክምናዎች እና ለ rubdowns ክፍሎች።
የሮማን መታጠቢያ ቤቶችን የመጎብኘት ደንቦችን ማክበር የአካላዊ ጤናን ያሻሽላል እና የስነልቦናዊ ስሜትን ሁኔታ ያሻሽላል። በሰው አካል ላይ የቃላት አወንታዊ ተፅእኖን በተመለከተ የተፋጠነ ሜታቦሊዝምን ፣ የሊምፍ እና የደም ዝውውርን ማሻሻል ፣ የበሽታ መከላከያ መጨመርን ያካትታሉ።
ከፍ ባለ የሙቀት መጠን ፣ የእርግዝና ፣ የሳንባ ምች ፣ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ፣ አደገኛ እና አደገኛ ዕጢዎች ባሉበት የመታጠቢያ ቤቱን በመጎብኘት ጤናዎን ሊጎዱ ይችላሉ።
የግሪክ መታጠቢያ laconicum
ላኮኒኮም ተብሎ የሚጠራው የግሪክ መታጠቢያዎች ከሮማውያን ጋር ተመሳሳይ ነበሩ ፣ እንደ ገላ መታጠቢያዎች በተመሳሳይ ጊዜ ተወዳጅነትን አገኙ። የንድፍ ገፅታዎች እና ማጠናቀቆች እርስ በእርስ ተመሳሳይ ናቸው ፣ በዋነኝነት የሴራሚክ ወይም የእብነ በረድ ሰቆች ጥቅም ላይ ውለዋል።
የግሪክ መታጠቢያ ገጸ -ባህሪ ባህርይ በክብያዎቹ መሠረት በተሻለ የሙቀት ስርጭት ምክንያት የሆነ ክብ ክፍል ነው። የአየር ሙቀት + 70 ዲግሪዎች ፣ እርጥበት - 20%ደርሷል።
የሙቀቱ ምንጭ በመታጠቢያው መሃል ላይ የሚገኝ ክፍት ምድጃ ነበር ፣ ጭሱ በጣሪያው ውስጥ በልዩ ሽፋን በኩል ይወጣል። መታጠቢያዎች እና መዋኛ ገንዳዎች የውሃ ምንጭ ነበሩ። ከሂደቶቹ በኋላ የፍሳሽ ማስወገጃ ስርዓት ስላልነበረ አገልጋዮቹ ውሃ ቀድተዋል።
ላኮኒኮም የግሪክ መታጠቢያዎች የህዝብ ተፈጥሮ ነበሩ። ግሪኮች ልብሳቸውን ከለበሱ በኋላ ገላውን በዘይት ጠርገው ልዩ መሣሪያዎችን በመጠቀም ቆሻሻውን ነቀሉት። ከዚያም ገላጮቹ ሰውነትን ለማጠናከር በራሳቸው ላይ ቀዝቃዛ ውሃ ይጠጡ ነበር። እና በቀጥታ ወደ መዋኘት መሄድ ይችላሉ።
የአየርላንድ መታጠቢያ
የዚህ ዓይነቱ የእንፋሎት ክፍል በጣም ብዙ ጊዜ ከሮማን መታጠቢያዎች ጋር ይነፃፀራል። በመካከለኛ እርጥበት እና በሙቀት መጠን ምክንያት በጣም ረጋ ያለ ተብሎ ይጠራል።የተለያዩ ጥቃቅን የአየር ጠባይ ያላቸው ሶስት ክፍሎች አሉት። በአይሪሽ መታጠቢያ ውስጥ ያለው አየር ከምድጃው ወደ የእንፋሎት ክፍሉ በመሬት ውስጥ ባለው ክፍተት በሚያልፉ ቧንቧዎች በኩል ይሞቃል።
የአየርላንድ መታጠቢያ በልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች በሚሠቃዩ ሰዎች እንኳን ሊጎበኝ ይችላል። ክፍለ -ጊዜው በሚከተለው ቅደም ተከተል ይከናወናል።
- በመጀመሪያው ክፍል ውስጥ ለግማሽ ሰዓት እናርፋለን። በውስጡ ያለው የአየር ሙቀት + 25-35 ዲግሪዎች ነው።
- ከ + 30-40 ዲግሪዎች የሙቀት መጠን ወደ ሁለተኛው ክፍል እንሄዳለን። ይህ ክፍል ለማሸት ሊያገለግል ይችላል።
- ወደ የእንፋሎት ክፍል እንገባለን። በውስጡ ያለው የአየር ሙቀት ከ +60 ዲግሪዎች አይበልጥም። እርጥበት - ከ 20%አይበልጥም።
- በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ከ10-15 ደቂቃዎች በኋላ ሰውነቱን በሱፍ ማንጠልጠያ ያጥቡት እና ወደ ማጠቢያ ክፍል ይሂዱ።
- ለከፍተኛ ውጤት ፣ የንፅፅር ገላ መታጠቢያ እንወስዳለን።
በአንድ ክፍለ ጊዜ ውስጥ አንድ የእረፍት ጊዜ ሰው ብዙ ሊትር ፈሳሽ ሊያጣ ይችላል። ከሂደቶቹ በኋላ የውሃ ሚዛኑን ያለ ጋዞች በሻይ ወይም በማዕድን ውሃ መሙላት ይመከራል።
የእንግሊዝኛ መታጠቢያ
የእንግሊዝኛ መታጠቢያ ከማንኛውም ባህላዊ የእንፋሎት ክፍል በተለየ መልኩ ልዩ የሚያደርጉ ሕክምናዎችን ይሰጣል። ነገሩ በጭራሽ በእንፋሎት ወይም በሙቀት ውስጥ የለም።
በእንግሊዝኛ መታጠቢያዎች ውስጥ ያሉት የአሠራር ዘይቤዎች ትኩስ ድንጋዮች ቀደም ሲል በተጸዳ የሰው አካል ላይ ይቀመጣሉ። በመጀመሪያ በጀርባው ፣ ከዚያ በሆድ እና በደረት ላይ። ከእንደዚህ ዓይነት የማሞቂያ ሂደት በኋላ ፣ ያረፈ ሰው በቀዝቃዛ ድንጋዮች የተከበበ ነው።
በተለዋዋጭ ሙቅ እና በቀዝቃዛ ለስላሳ ድንጋዮች እንደዚህ ያሉ ማታለያዎች ብዙ ጊዜ ይደጋገማሉ። የጭንቅላት ማሸት ሂደቱን አብሮ ሊሄድ ይችላል። ክፍለ ጊዜው በአጠቃላይ ዘና ባለ የሰውነት ማሸት ይጠናቀቃል።
አሁን ይህ አሰራር በተለየ መንገድ ተጠርቷል - “ቴርሞቴራፒ”። በብዙ እስፓ ሳሎኖች ውስጥ ይከናወናል።
የባሊኒዝ መታጠቢያ በእስያ አገሮች ውስጥ የተለመዱ ከሆኑ አንዳንድ የንፅህና ሕንፃዎች ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ጃፓናዊው ኦውሮ። ባሊ ሞቃታማ ፣ ሞቃታማ እና እርጥብ የአየር ንብረት ስላለው ሰው ሰራሽ የእንፋሎት ክፍል መፍጠር አያስፈልግም። የባሊኒ መታጠቢያ የሚገኘው በሙቀት ምንጭ አጠገብ ነው። ከእሱ ፣ ውሃ ለማቀዝቀዝ ጊዜ እንኳን ሳይኖር ወደ ትናንሽ ገንዳዎች ይፈስሳል። የእረፍት ጊዜ ማሳለፊያዎች በእንደዚህ ዓይነት ገንዳዎች ውስጥ በኩባንያዎች ውስጥ ይቀመጣሉ። የእንደዚህ ዓይነቶቹ መታጠቢያዎች ልዩ ባህሪዎች በሳራፎን የለበሱ ባለቀለም የመታጠቢያ አስተናጋጆች መኖር ፣ እንዲሁም መጠጦች የመጠጣት እና በቀጥታ በመታጠቢያው ውስጥ መክሰስ የመኖራቸው ችሎታ ነው። በዓለም ውስጥ ስለ ምርጥ መታጠቢያዎች አንድ ቪዲዮ ይመልከቱ። የጃፓን እንግዳ;
ይህ የባዕድ ገላ መታጠቢያዎች ሙሉ ዝርዝር አይደለም። ሆኖም ፣ ይህ የመጀመሪያው የእንፋሎት ክፍሎች ከረጅም ጊዜ ጀምሮ በሁሉም ብሔር ዘንድ ተወዳጅ እንደነበሩ ለመረዳት በቂ ነው። የተለያዩ ሀገሮች ጥንድ ክፍሎች በራሳቸው ባህሪዎች ይለያያሉ ፣ ግን እያንዳንዳቸው በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
