በጣም ጣፋጭ ፣ ግን ለመዘጋጀት ቀላል የምግብ አዘገጃጀት ሀሳብ አቀርባለሁ-ክሩቶኖች ከዱር ነጭ ሽንኩርት ፣ ከአረንጓዴ ሽንኩርት እና ከእንቁላል ሰላጣ ጋር። የምግብ ፍላጎቱ ለመዘጋጀት ቀላል ነው ፣ ግን በጣም ጤናማ ነው። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር።
በእርግጥ ከእንቁላል ፣ ከሽንኩርት እና ከሰናፍጭ እና ከ mayonnaise ጋር ጣዕም ያለው ጣፋጭ የዱር ነጭ ሽንኩርት ሰላጣ ማዘጋጀት ይችላሉ። ግን ፣ በቅርብ ጊዜ ፣ ክሩቶኖች ፣ ጣቶች ፣ ብሩኩታታ ፣ ትኩስ ሳንድዊቾች ፣ ሳንድዊቾች ፣ ወዘተ በተለይ ፋሽን ሆነዋል። ስለዚህ ማንኛውም ሰላጣ እና ማንኛውም ምርቶች በትንሹ በደረቁ ዳቦ ላይ ሊቀመጡ ይችላሉ ፣ እና ጣፋጭ ልብ እና ገንቢ መክሰስ ይኖራል። ስለዚህ ፣ ዛሬ ከዱር ነጭ ሽንኩርት ፣ ከአረንጓዴ ሽንኩርት እና ከእንቁላል ሰላጣ ጋር ጥሩ መዓዛ ያላቸው ክሩቶኖችን ለማዘጋጀት ሀሳብ አቀርባለሁ።
የመክሰስ ቀላልነት ቢኖርም በጣም ጠቃሚ ነው ፣ በተለይም በፀደይ ወቅት ቫይታሚኖች እጥረት ባለበት ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው። የአዳዲስ አረንጓዴ ሽንኩርት ላባዎች ከዱር ነጭ ሽንኩርት እና ከተቀቀለ እንቁላል ጋር በጥሩ ሁኔታ ይስማማሉ። ጤናማ የስፕሪንግ ምግብን ጣዕመ -ገላጭነትን ፍጹም ያጠናቅቃሉ። የሸለቆው አበባ በሚመስሉ ቅጠሎች እንዲሁም እንደ ነጭ ሽንኩርት ሽታ እና ጣዕም ከሌሎች የዱር ነጭ ሽንኩርት መለየት ይችላሉ። ስለዚህ እንዲህ ያሉት ሳንድዊቾች ተገቢ የሚሆኑት ከተመገቡ በኋላ የትም መሄድ ካልፈለጉ ብቻ ነው። ከስብሰባ ወይም ቀን በፊት እንዲህ ዓይነቱን ጣሳዎች ሌላ ጊዜ ማድረጉ የተሻለ ነው።
እንዲሁም ማይክሮዌቭ ውስጥ አይብ ክሩቶኖችን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ይመልከቱ።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግ - 209 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 4
- የማብሰያ ጊዜ - 15 ደቂቃዎች ፣ እንቁላል ለማብሰል እና ለማቀዝቀዝ ጊዜ
ግብዓቶች
- ራምሰን - 15 ቅጠሎች
- የፈረንሳይ እህል ሰናፍጭ - 1 tsp
- ማዮኔዜ - 2 የሾርባ ማንኪያ ነዳጅ ለመሙላት
- ጨው - መቆንጠጥ
- አረንጓዴ ሽንኩርት - ጥቂት ላባዎች
- እንቁላል - 1 pc.
- ዳቦ - 4 ቁርጥራጮች
ከዱር ነጭ ሽንኩርት ሰላጣ ፣ ከአረንጓዴ ሽንኩርት እና ከእንቁላል ጋር ክሩቶኖችን ደረጃ በደረጃ ማዘጋጀት ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር
1. አረንጓዴ ሽንኩርት ይታጠቡ ፣ በወረቀት ፎጣ ያድርቁ እና በጥሩ ይቁረጡ።
2. የዱር ነጭ ሽንኩርት ቅጠሎችን ይታጠቡ ፣ በፎጣ ያድርቁ ፣ ረዥም እንጆሪዎችን ይቁረጡ እና በቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
3. በቅድሚያ የተቀቀለ እንቁላሎች ፣ በበረዶ ውሃ ውስጥ ቀዝቅዘው ፣ ቀቅለው ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ። ቅርፊቱ እንዳይሰነጠቅ ፣ እና እርጎው ወደ ሰማያዊ እንዳይለወጥ እና ከመጠን በላይ እንዳይበስል በትክክል እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ካላወቁ ፣ በጣቢያው ገጾች ላይ ከታተመ ፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ያግኙ። ይህንን ለማድረግ የፍለጋ አሞሌውን ይጠቀሙ ፣ የሚፈለጉትን ቃላት ያስገቡ እና ጣቢያው የምግብ አሰራርን ይመርጣል።
4. ቂጣውን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ እና በሁለቱም በኩል በንፁህ እና በደረቅ ጥብስ ውስጥ ያድርቁ። እንዲሁም በመጋገሪያ ውስጥ ክሩቶኖችን ማዘጋጀት ይችላሉ።
5. ሁሉንም ምርቶች በአንድ ዕቃ ውስጥ ያዋህዱ። በ mayonnaise ፣ በትንሽ ጨው እና በሰናፍጭ ያድርጓቸው።
6. ሰላጣውን በደንብ ይቀላቅሉ።
7. የዱር ነጭ ሽንኩርት ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት እና እንቁላሎች ሰላጣ በ croutons ላይ ያድርጉት እና ወዲያውኑ የምግብ አሰራሩን ወደ ጠረጴዛው ያቅርቡ። ምግቡን ወዲያውኑ ካላገለገሉ ፣ ከዚያ ከማገልገልዎ በፊት ዳቦውን ያኑሩ።
እንዲሁም በዱር ነጭ ሽንኩርት እና በእንቁላል የፀደይ ሰላጣ እንዴት እንደሚሰራ የቪዲዮ የምግብ አሰራርን ይመልከቱ።
ተዛማጅ ጽሑፍ - ከተጠበሰ እንጉዳዮች እና ሽንኩርት ጋር የተጠበሰ ዳቦ የምግብ አሰራር
