የሱፍ አበባ ዘይት ምን ጥቅሞች እንዳሉት እና በኮስሜቶሎጂ ውስጥ እንዴት እንደሚጠቀሙበት ይወቁ። የሱፍ አበባ ዘይት ፈሳሽ ወጥነት አለው ፣ ደስ የሚል ቢጫ ቀለም አለው ፣ ግልፅ መዓዛ እና ጣዕም የለውም። የሱፍ አበባ ዘሮችን ከማቅለም በቀዝቃዛ ዘዴ በመጠቀም ይገኛል።
ዛሬ የሱፍ አበባ ዘይት ለተለያዩ በሽታዎች ሕክምና ፣ በምግብ ማብሰያ እና በኮስሜቶሎጂ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። ሻይ ፣ ሳሙና ፣ ዘይት በሚመረቱበት ጊዜ ንብረቶቹ በጥንት ዘመን ከንፈሮች እና ጉንጮዎች እንዲሁም የጨርቃ ጨርቅ ማቅለሚያ ወኪል በመሆናቸው ምክንያት የተገኘበት ተክል “የሱፍ አበባ ቀለም” የሚለውን ስም ተቀበለ። እና ሌሎች ምርቶች።
የሱፍ አበባ ዘይት በራሱ ማምረት ስለማይችል የሰው አካል በየቀኑ የሚፈልገውን ከፍተኛ መጠን ያለው ሊኖሌሊክ አሲድ ይ containsል።
በሱፍ አበባ ዘይት በመደበኛ ፍጆታ ምክንያት በየቀኑ እንዲወስድ ይመከራል ፣ ከነርቭ ሥርዓቱ ሁኔታ ፣ ከአርትራይተስ ፣ ከስኳር በሽታ ፣ ከሆድ እና ከአንጀት በሽታዎች ጋር የተዛመዱ የተለያዩ በሽታዎችን በመከላከል ላይ አዎንታዊ ውጤት አለ። በዚህ ሁኔታ የበሽታ መከላከያ አጠቃላይ ማጠናከሪያ እና የመላው አካል ፈውስ አለ። የሱፍ አበባ ዘይት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፣ ክብደትዎን ወደ መደበኛው ይመልሱ እና ውጤቶችዎን ይጠብቁ።
የሱፍ አበባ ዘይት ስብጥር
በትላልቅ ንጥረ ነገሮች ይዘት ምክንያት ፣ የሱፍ አበባ ዘይት ጤናን ብቻ ሳይሆን ውበትን ለመጠበቅ የሚረዳ ውድ ዋጋ ያለው ምርት ይሆናል።
የሱፍ አበባ ዘይት ሊኖሌሊክ አሲድ ይ,ል ፣ የእሱ መቶኛ ከጠቅላላው ብዛት 80% ገደማ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ እሱ በጣም አልፎ አልፎ በተዋሃደ ቅርፅ የተዋቀረ ነው።
ይህ ምርት ለደም ሥሮች መልሶ ማቋቋም እና ለቆዳው ሁኔታ ኃላፊነት ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኬ ይ containsል።
የሱፍ አበባ ዘይት ሊኖሌሊክ አሲድ ብቻ ሳይሆን የዘንባባ ፣ የኦሊሊክ እና የአራኪዲክ ፣ ሚሪስቲክ ፣ ስቴሪሊክ እና ሊኖሌኒክ አሲዶችንም ይ containsል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሴሮቶኒን ተዋጽኦዎችን እንቅስቃሴ ጨምሮ በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ኢ የመጠጣት ደረጃ ተጠያቂ ናቸው።
በሳፍ አበባ ዘይት ስብጥር ውስጥ ስኩዌሌን ስለሌለ ፣ እንደገና የሚያድሰውን ውጤት ለማሳደግ ፣ የዚህ ንጥረ ነገር ከፍተኛ መቶኛ ካላቸው ሌሎች መሠረቶች ጋር ማጣመር ጥሩ ነው።
የሱፍ አበባ ዘይት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
የሱፍ አበባ ዘይት በምግብ ውስጥ ጥቅም ላይ ከዋለ ፣ በእነዚህ ሁለት ምርቶች መካከል በተግባር ምንም ዓይነት ጣዕም ልዩነት ስለሌለ ለአትክልት ዘይት በጣም ጥሩ ምትክ ሊሆን ይችላል። ግን ከጥቅሞቹ አንፃር ፣ የሱፍ አበባ የበለጠ ውጤታማ ነው።
ሰውነት አስፈላጊውን የቪታሚኖችን እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መጠን መቀበል ፣ የራስዎን ጤና ማሻሻል እና እንዲሁም የቆዳዎን ፣ የፀጉር እና የጥፍርዎን ሁኔታ ማሻሻል ለማረጋገጥ ይህንን ምርት በውስጥ መጠቀም ይችላሉ።
በኮስሞቶሎጂ ውስጥ የሱፍ አበባ ዘይት
ዛሬ ይህ ዓይነቱ ዘይት ብዙ አዎንታዊ ባህሪዎች ስላለው እና የማይተካ መሣሪያ ሊሆን ስለሚችል በኮስሞቶሎጂ መስክ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል።
- የሱፍ አበባ ዘይት በጣም ገንቢ ነው እና ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኢ ይይዛል። ስለዚህ ለደረቅ የቆዳ እንክብካቤ ክሬሞችን ጨምሮ ለተለያዩ ፀረ-እርጅና ምርቶች ንቁ ተጨምረው በኮስሞቶሎጂ መስክ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። አስፈላጊ ለሆኑ ቫይታሚኖች እና ለሕይወት በሚሰጥ እርጥበት በማርካት ለደከመ እና ለደረቀ ፀጉር ዝግጅቶች ሊታከል ይችላል።
- የሱፍ አበባ ዘይት ለተለያዩ ጉዳቶች እና ለቆዳው ታማኝነት ጉዳት እንደ ፈውስ እና ማገገሚያ ወኪል ሆኖ የሚያገለግል ብዙ ፀረ -ባክቴሪያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል።
- የሱፍ አበባ ዘይት ሴሎችን አስፈላጊውን የሕይወት ሰጪ እርጥበት መጠን ለማርካት ስለሚረዳ ሙሉ በሙሉ ገለልተኛ እና የተሟላ መሠረታዊ አካል ነው። ይህ ዓይነቱ ዘይት እርጥበት ብቻ ሳይሆን በ epidermis ላይም የማለስለስ ውጤት አለው። በመደበኛ አጠቃቀሙ የቆዳው የሊፕሊድ ባህሪዎች ይሻሻላሉ።
- የሱፍ አበባ ዘይት ባህሪዎች ብዙውን ጊዜ ቀጫጭን የደም ሥሮችን ለማስወገድ ያገለግላሉ ፣ የቆዳ ቀለምን ለማውጣት እና ለማሻሻል ይረዳሉ።
- የሱፍ አበባ ዘይት በቋሚነት ጥቅም ላይ ቢውል እንኳ ቆዳውን የበለጠ ዘይት አያደርግም ፣ ግን የሰባን ምርት ሂደት መደበኛ እንዲሆን ይረዳል።
የሱፍ አበባ ዘይት በንጹህ መልክ ወይም እንደ የተለያዩ ክሬሞች ፣ ቅባቶች ፣ ጭምብሎች ወይም ሎቶች አካል ሆኖ ሊገዛ ይችላል። በመዋቢያ መስክ ውስጥ ይህ ተፈጥሯዊ መድኃኒት የቆዳ ቀለምን እና የመለጠጥን ወደነበረበት ለመመለስ እንዲሁም ወጣቱን ለማራዘም ያገለግላል።
የአዲሶቹን ሂደት በከፍተኛ ሁኔታ በማዘግየት የ 45 ዓመት የዕድሜ ገደቡን ላሸነፉ ሴቶች ይህ የፊት ቆዳ እንክብካቤ ዋና መድኃኒት ነው።
የሱፍ አበባ ዘይት ለፀጉር እንክብካቤ አስፈላጊ መሣሪያ እየሆነ ነው። ተደጋጋሚ የኬሚካል ግኝቶች ፣ ትኩስ ዘይቤ ፣ የፀጉር ማድረቂያ እና ጠበኛ ቀለም ወኪሎች ሲጠቀሙ እንዲጠቀሙበት ይመከራል። የፀጉሩን ጫፎች ማሸት እንዳይረሳ ወደ ክሮች ለመተግበር እና በጠቅላላው ወለል ላይ በእኩል ለማሰራጨት በቂ ይሆናል። ይህ አሰራር በሳምንት ብዙ ጊዜ እንዲከናወን ይመከራል። ቀድሞውኑ ከአንድ ወር በኋላ የሱፍ አበባ ዘይት ከተጠቀሙ በኋላ የፀጉሩ ሁኔታ በሚታወቅ ሁኔታ ተሻሽሏል ፣ እነሱ ወፍራም እና የበለጠ የበዙ ፣ ለስላሳ እና ለስላሳነት ይመለሳሉ ፣ አንጸባራቂ አንጸባራቂ እና የፀጉር መጥፋት ችግር ይወገዳል።
በቤት ውስጥ የተለያዩ የመዋቢያ ዕቃዎችን ለማዘጋጀት የሱፍ አበባ ዘይት በሚገዛባቸው ጉዳዮች ላይ እንደ ክሬም ወይም ጭምብል እንደ መሠረት ሆኖ ሊያገለግል የማይችልበትን ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል። ይህ መድሃኒት ኃይለኛ እና በአነስተኛ እና ውስን መጠን ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
ለክብደት መቀነስ የሱፍ አበባ ዘይት
ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመዋጋት ውጤታማ ፣ ጠቃሚ እና ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ መድሃኒት ሆኖ ጥቅም ላይ የዋለ ይህ ምርት ልዩ ጥንቅር አለው። እንዲሁም ከመጠን በላይ ውፍረት በሚታከምበት ጊዜ ይረዳል። በሰው አካል ላይ ልዩ ውጤት ስላለው የሱፍ አበባ ዘይት ክብደትን ለመቀነስ እጅግ ጠቃሚ እርዳታ ሊሆን ይችላል-
- በሱፍ አበባ ዘይት እንክብል ላይ የተመሠረተ አመጋገብ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ነው ፣ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ትልቅ የቁሳቁስ ወጪዎችን አያስፈልገውም። ዘይቱ ለሰውነት ሙሉ ሥራ አስፈላጊ ከሆኑ ፕሮቲኖች ጋር ካርቦሃይድሬትን ይይዛል። በተመሳሳይ ጊዜ ውጤቱን ለማሻሻል ተጨማሪ ውድ መንገዶችን መጠቀም አያስፈልግዎትም።
- ክብደትን ለመቀነስ ከሳፍ አበባ ዘይት ጥቅሞች መካከል አሁን መርሃግብሮችን ያለማቋረጥ ማዘጋጀት እና አሰልቺ በሆነ የካሎሪ ቆጠራ ውስጥ መሳተፍ ፣ እራስዎን በአመጋገብ ውስጥ መገደብ አለመኖሩ ነው። በቀን አንድ ጊዜ የሱፍ አበባ ዘይት ካፕሌን መውሰድ ብቻ በቂ ይሆናል እና በቅርቡ አዎንታዊ ውጤት ያያሉ።
- የሱፍ አበባ ዘይት የሚጠቀም አመጋገብ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የሜታብሊክ መዛባት እና የስኳር በሽታን ለመመርመር በጣም ውጤታማ ነው።
- የ safrole ዘይት ዕለታዊ መጠን 2 tsp ነው። ገንዘቦች ወይም 1 ካፕሌል በቀን። ይህ መጠን በግምት 10% የሚሆነው የሰው ካሎሪ መጠን ነው።
- በሳፍ አበባ ዘይት ላይ የተመሠረተ የክብደት መቀነስ ዘዴ በጣም ውጤታማ እና ተመጣጣኝ ነው። በዚህ ቴክኒክ አተገባበር መሠረት ቀስ በቀስ የክብደት መቀነስ ይከሰታል ፣ ይህም የጤና ሁኔታን አይጎዳውም።
የሱፍ አበባ ዘይት ጉዳት
በሱፍ አበባ ዘይት ውስጥ የተፈጥሮ ንጥረነገሮች ብቻ ቢኖሩም በሰውነት ላይ ከባድ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንደዚህ ዓይነት ሂደቶች የተከናወኑበት ዓላማ ምንም ይሁን ምን ይህ መድሃኒት በቃል ከተወሰደ ፣ ከተቀመጠው መጠን በጥብቅ መከተል እና ከዚያ በላይ አለመሆኑ አስፈላጊ ነው።
ይህንን ምክር ችላ ካሉ ፣ አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች አደጋ አለ ፣ እነሱም - ከባድ ራስ ምታት ፣ መፍዘዝ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት። ከቁጥጥር ውጭ በሆነ የሱፍ አበባ ዘይት ውስጥ ከባድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ - ከመጠን በላይ ክብደት መታየት ፣ በሜታቦሊክ ሂደት ውስጥ መቋረጦች ፣ የደም ማነስ ያድጋል ፣ ህመም ስሜቶች በሆድ እና በደረት ውስጥ ይታያሉ ፣ የትንፋሽ እጥረት አደጋ አለ።
የሱፍ አበባ ዘይት አጠቃቀም ባህሪዎች
የሱፍ አበባ ዘይት መግዛት አስቸጋሪ አይደለም ፣ ስለሆነም ዛሬ በተለያዩ መስኮች በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። ነገር ግን የራስዎን ጤና ላለመጉዳት ፣ የተፈቀደላቸውን መጠኖች በጥብቅ መከተል አለብዎት-
- የሱፍ አበባ ዘይት በሎሽን ፣ በክሬም ወይም በማቅለጫ ምርት ላይ እንደ ተሃድሶ ወኪል ከተጨመረ ከጠቅላላው የምርት መጠን ከ 1/5 አይበልጥም።
- ለፀጉር እንክብካቤ ፣ ይህንን ዘይት በተጠናቀቀው የመዋቢያ ምርት (ሻምፖ ፣ ኮንዲሽነር ፣ ያለቅልቁ ፣ ወዘተ) ውስጥ እንደ ንቁ ተጨምረው መጠቀም ይችላሉ ፣ የሚከተሉት መጠኖች ተስተውለዋል - በ 100 ግ በ 1 tbsp። l. የሱፍ አበባ ዘይት።
- ወደ ዝግጁ -ሠራሽ መዋቢያዎች ሊታከል ይችላል - ከ 3 ጠብታዎች ዘይት አይበልጥም።
- የሱፍ አበባ ዘይት ብዙውን ጊዜ በማመልከቻዎች መልክ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ በግለሰብ ጉዳት የደረሰባቸው የቆዳ አካባቢዎች ሕክምና (ምርቱ በንጹህ መልክ ብቻ ሳይሆን በማሸት ጊዜ ወደ ዘይት ድብልቆችም ይጨምራል)።
የሱፍ አበባ ዘይት እንዴት እንደሚመረጥ?
የተጠናቀቀው ምርት የአመጋገብ ዋጋ በቀጥታ የሚወሰነው እሱን ለማግኘት በተጠቀመባቸው የተለያዩ የዕፅዋት ዓይነቶች ላይ ነው።
የመጀመሪያው ዓይነት ከፍተኛ መጠን ያለው ኦሊይክ አሲድ ይ containsል ፣ ስለሆነም በማብሰያው ወቅት በመጨመር በምግብ ማብሰያ ውስጥ እንዲጠቀሙበት ይመከራል። እውነታው ግን በማሞቂያው ሂደት ውስጥ ዘይቱ ጠቃሚ ባህሪያቱን አያጣም። ምግብ ለማብሰል በጣም ጥሩ ምርጫ የቫይታሚን ኢ እና የሞኖሳይትሬትድ ቅባቶች ከፍተኛ ትኩረትን የያዘው የሱፍ አበባ ዘይት ነው።
ሁለተኛው የምርት ዓይነት ከፍተኛ መጠን ያለው ሊኖሌሊክ ቅባት አሲድ ይ containsል ፣ ስለዚህ ይህ ዘይት ለቅዝቃዛ ምግቦች (ለምሳሌ ፣ ለሰላጣዎች) በጣም ጥሩ ቅመማ ቅመም ነው።
የሁለተኛው ዓይነት ዘይት ትንሽ መሰናክል አለው - ፖሊዩንዳይትሬትድ የሰባ አሲዶች ለከፍተኛ ሙቀት ፣ ለፀሐይ ብርሃን እና ለኦክስጂን ኦክሳይድ ተጋላጭነት በፍጥነት የሚበሰብስ በጣም ደካማ የሞለኪውል መዋቅር አላቸው። ለዚያም ነው ይህ ዓይነቱ ዘይት በቀዝቃዛ እና ጨለማ ክፍል ውስጥ መቀመጥ ያለበት ፣ አለበለዚያ በፍጥነት ይበላሻል እና ደስ የማይል የእርባታ ጣዕም ያገኛል።
የሱፍ አበባ ዘይት በሚመርጡበት ጊዜ እሱን የማግኘት ዘዴ እንዲሁ ግምት ውስጥ መግባት አለበት። መካኒኮችን ብቻ ሳይጠቀሙ ጥሬ ዕቃዎችን በማቀነባበር ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት ይገኛል። ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪዎች የሚይዝ እና ውበትን እና ጤናን ለመጠበቅ የማይተካ ረዳት የሚሆነው ይህ ዘይት ነው።
ለሱፍ አበባ ዘይት ጥቅሞች እና አደጋዎች ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
[ሚዲያ =
