ለክብደት መቀነስ ካምሞሚ - ውጤታማነት ፣ ጥቅሞች እና አተገባበር

2024 ደራሲ ደራሲ: Arianna Cook | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-12 17:57

ለክብደት መቀነስ ካምሞሚልን የመጠቀም ባህሪዎች። ጥቅሞች ፣ እንዴት በትክክል መውሰድ ፣ ውጤታማ የቤት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።

ለበርካታ ዓመታት ካምሞሚል የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል። በጠቅላላው ኦርጋኒክ ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት በሚረዳበት ጊዜ እጅግ በጣም ጥሩ እና ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ፀረ -ተባይ እና ፀረ -ጭንቀት ነው። በእርግጥ ምንም ጥረት ሳያደርጉ ቀጠን ያለ እና ተስማሚ ምስል ማግኘት አይቻልም። ተስማሚውን ለማሳካት የተቀናጀ አካሄድ ያስፈልጋል - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ተገቢ አመጋገብ እና የእፅዋት ሻይ መጠጣት ፣ ዲኮክሽን ፣ የተለያዩ የሰውነት ጭምብሎችን መጠቀም። እናም በዚህ አስቸጋሪ ትግል ውስጥ ካሞሚል ታማኝ ረዳት ይሆናል።

ለክብደት መቀነስ የሻሞሜል ጥቅሞች

ፋርማሲ ካሞሚል ከሌሎች አካላት ጋር ተጣምሮ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፣ በዚህ ምክንያት ለክብደት መቀነስ ውጤታማነቱ ብዙ ጊዜ ይጨምራል። በፈጣን ውጤቶች ላይ አይቁጠሩ። ይህ ተክል ለረጅም ጊዜ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት።

የሰውነት ስብ መበላሸትን ለማፋጠን የሻሞሜልን አጠቃቀም ከተገቢው አመጋገብ ጋር ማዋሃድ ይመከራል (አመጋገቢው ከፍተኛ ፋይበር ባለው ምግብ ላይ የተመሠረተ መሆን አለበት) ፣ መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴ። ካምሞሚ ጠንካራ መድሃኒት የመሆኑን እውነታ ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው ፣ ስለሆነም ክብደት ለመቀነስ የሚፈቀዱ የመዋቢያዎች እና የሻይ መጠኖች መብለጥ የለባቸውም።

የሻሞሜል የመድኃኒት ባህሪዎች በባህላዊ እና በሕዝብ ሕክምና ውስጥ በሰፊው ያገለግላሉ። ይህ ተክል የፀረ -ኤስፓምዲክ ፣ የባክቴሪያ መድኃኒት ፣ የሚያነቃቃ ፣ የሚያሸኑ እና choleretic ውጤት አለው። ለተለያዩ ተፈጥሮ ሕመሞች እንዲጠቀሙበት ይመከራል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ማስወገድን ያበረታታል እንዲሁም የደም መፍሰስን ያቆማል።

ሻሞሜል ለፀጉር እና ለቆዳ እንክብካቤ የሚያስፈልጉ መዋቢያዎችን ለማምረትም ያገለግላል። እሱ የተለያዩ አመጋገቦች አካል ነው ፣ እና በጾም ቀናት ውስጥ ይመከራል። ከተለመደው ሻይ ይልቅ በየቀኑ ካምሞሚልን ማፍላት እና መጠጣት ይችላሉ።

ከመጠን በላይ ክብደትን በሚዋጋበት ጊዜ ካምሞሚል የሚከተሉትን ባህሪዎች ስላለው በቀላሉ ዋጋ የማይሰጥ ይሆናል።

ለኦርጋኒክ አሲዶች ይዘት ምስጋና ይግባው የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አሠራር መደበኛ ያደርገዋል ፤
በጠንካራ ምግቦች ወቅት በጣም ጠቃሚ በሆነው በነርቭ ሥርዓት ላይ የመረጋጋት ስሜት አለው ፣
በሰውነት ውስጥ የምግብ መሳብን ያሻሽላል ፣ የረሃብን ስሜት ያደበዝዛል ፤
ሰውነት ከመርዛማ እና ከሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮች ይጸዳል ፣
የምግብ መፈጨትን ያበረታታል ፤
የፀረ -ተባይ ውጤት አለው።

ለክብደት መቀነስ ካምሞሚልን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል?

ለክብደት መቀነስ የፈውስ እፅ መጠቀም ብዙ ህጎችን ማክበርን ይጠይቃል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ አዎንታዊ ውጤት ማግኘት እና ክብደት መቀነስ የሚቻል ይሆናል።

ለራስዎ የበለጠ ተስማሚ አማራጭን በመምረጥ ክብደትን ለመቀነስ ዓላማን በብዙ መንገዶች ካሞሚልን መጠቀም ይችላሉ-

ሻይ። ይህ በጣም ታዋቂ እና ቀላሉ መንገድ ነው። የሻሞሜል ሻይ በክብደት መቀነስ ወቅት የሆርሞን መዛባትን ለማስወገድ የሚረዳ የነርቭ ስርዓት ላይ የመረጋጋት ስሜት አለው።
ሾርባ። እሱ ግልጽ የሆነ የ diuretic ውጤት አለው ፣ በዚህ ምክንያት ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ይወጣል።
መረቅ. እሱን ለማዘጋጀት ካምሞሚልን ብቻ ሳይሆን ውጤቱን የሚያሻሽሉ ተጨማሪ አካላትን መጠቀም ያስፈልግዎታል።
መታጠቢያ። የሻሞሜል ዲኮክሽን በመጨመር አዘውትሮ መታጠብ ፈጣን ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ የጠፋውን የቆዳ ጥንካሬ እና የመለጠጥ ሁኔታ ለመመለስ ይረዳል።
እነማ። ከመርዛማ እና ከአንጀት መበስበስ ምርቶች ለማፅዳት ያገለግላል።

ክብደት መቀነስን ለማፋጠን የሚከተሉትን ምክሮች ማክበር አለብዎት።

ደረቅ ጥሬ ዕቃዎች ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች መታጠፍ አለባቸው። በዚህ ሁኔታ የመጠጥ ጣዕሙ የበለጠ ይሞላል እና የፈውስ ውጤቱም ብዙ ጊዜ ይጨምራል።
በባዶ ሆድ ጠዋት ላይ የሻሞሜል ሻይ መጠጣት የተሻለ ነው ፣ ይህም ከእንቅልፍ በኋላ የመፍጨት ሂደቱን ለመጀመር ይረዳል።
ምሽት ፣ ከመተኛቱ በፊት በነርቮች ላይ የመረጋጋት ስሜት ያለው ጥሩ መዓዛ ያለው የሻሞሜል ሻይ መጠጣት ጠቃሚ ነው።
ጭንቀትን በጣፋጭ እና በረጋማ ምግቦች መያዝ አይቻልም። ከካሞሜል አስፈላጊ ዘይት ጋር ዘና የሚያደርግ መታጠቢያ የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል። ከዚያ የሻሞሜል ሻይ ከሎሚ ጋር መጠጣት ይችላሉ።

ለክብደት መቀነስ ካምሞሚልን ለመውሰድ ተቃርኖዎች

ልክ እንደ ማንኛውም ዕፅዋት ፣ ካምሞሚል በርካታ ገደቦች አሉት። ክብደትን ለመቀነስ ዓላማው አጠቃቀሙ በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ መተው አለበት።

ከሥራ ጋር ችግሮች እና የጨጓራና ትራክት ሁኔታ - ለምሳሌ እንደ የሆድ ቁስለት ወይም የጨጓራ በሽታ ያሉ በሽታዎች;
በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ;
የተቅማጥ ዝንባሌ ካለዎት;
ለፋብሪካው ከፍተኛ ተጋላጭነት;
አንድ ሰው ደካማ የጥርስ ኢሜል ካለው - በዚህ ሁኔታ በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ ካምሞሚልን መውሰድ ይችላሉ።

የማቅጠኛ የሻሞሜል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በፋርማሲ ውስጥ ዝግጁ የሆኑ ጥሬ ዕቃዎችን መግዛት እና ታጋሽ መሆን ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ከኮሞሜል ጋር ክብደት መቀነስ ሂደት በጣም ረጅም ነው ፣ ግን ውጤታማ ነው። ለዚህ ተክል አጠቃቀም ምስጋና ይግባው ክብደቱ ቀስ በቀስ ብቻ ሳይሆን እንደገና አይመለስም። ካምሞሚ በራሱ ስብን እንደማያቃጥል ማስታወሱ ጠቃሚ ነው ፣ ግን በመደበኛነት ከተወሰደ ፣ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ይወገዳል እና የሁሉም ስርዓቶች እና የአካል ክፍሎች አሠራር መደበኛ ነው። የትኛው በተራው ወደ ክብደት መቀነስ ይመራል።

የሻሞሜል ሻይ

ለመላው ሰውነት የካምሞሚል ጥቅሞች በቀላሉ በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው። የሻሞሜል የማቅለጫ ሻይ ብሩህ እና ልዩ ጣዕሙን ለሚወዱ ይመከራል። የሻሞሜል ሻይ የደም ግሉኮስን መጠን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የምግብ ፍላጎትን ያደበዝዛል ፣ እና ቀስ በቀስ ክብደትን ይቀንሳል።

እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ ለማዘጋጀት ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን እና የተፈጥሮ ጥሬ ዕቃዎችን ብቻ መጠቀም ይችላሉ። በከረጢቶች ውስጥ ካምሞሚልን ማፍላት በጣም ቀላል ነው ፣ ግን ከካሞሚል በስተቀር በከረጢቱ ውስጥ ያለውን በትክክል ማንም ሊያውቅ አይችልም። መከላከያ እና ማቅለሚያዎች ካሉ ፣ ካምሞሚ ለሥጋው ብዙም ወይም ምንም ጥቅም የለውም።

የሻሞሜል ሻይ ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው-

1-2 tbsp በሻይ ማንኪያ ወይም ቴርሞስ ውስጥ ይፈስሳል። l. ደረቅ ካሞሚል;
500 ሚሊ የሚፈላ ውሃ ይፈስሳል።
ሻይ ለ 10 ደቂቃዎች ይተክላል።
ተጣርቶ መጠጣት የሚችል;
የሻሞሜል ሻይ ማሞቅ ብቻ ሳይሆን ቀዝቃዛም መውሰድ ይችላሉ።
ከምግብ በፊት በቀን ብዙ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ መጠጣት ያስፈልግዎታል።

ሻይ በጣም መራራ መስሎ ከታየ ፣ 1 tsp ማከል ይችላሉ። ተፈጥሯዊ ማር. ይህ አካል የመጠጥ ጣዕሙን የበለጠ አስደሳች ብቻ ሳይሆን ጉበትን ያነቃቃል ፣ የሰውነት መከላከያ ተግባሮችን ይጨምራል።

የሻሞሜል ሾርባ

የሻሞሜል ዲኮክሽን በተለያዩ የቆዳ በሽታዎች ሕክምና ወቅት ብቻ ሳይሆን በኮስሞቶሎጂ መስክም ያገለግላል። ይህ መድሃኒት ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ይረዳል።

የሻሞሜል ሾርባን ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው-

2 tbsp ውሰድ. l. ደረቅ የሻሞሜል አበባዎችን እና በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ፈሰሰ።
ድብልቁ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀመጣል እና ለግማሽ ሰዓት ይቀራል።
ከዚያ እስኪቀዘቅዝ እና እስኪቀልጥ ድረስ ሾርባው ለተወሰነ ጊዜ ይቀራል።
ምርቱ ተጣርቶ ፣ እና ሙሉው መጠን በቀን ውስጥ ሰክሯል።
ከምግብ በፊት የሻሞሜል ሾርባ መውሰድ ያስፈልግዎታል።

ካምሞሚ በክብደት መቀነስ ውጤታማ ነው ፣ ግን የበለጠ ጥቅም ለማግኘት ከሌሎች ዕፅዋት ጋር ማዋሃድ ይመከራል። የሚከተሉት የዕፅዋት ዝግጅቶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ-

mint እና oregano - እያንዳንዳቸው 2 tbsp l.;
ዳንዴሊዮን ፣ yarrow ፣ kelp እና ተከታይ - እያንዳንዳቸው 1/2 tbsp l.;
ዱላ ፣ ገለባ ፣ እናት ዎርት እና ካሞሚል - እያንዳንዳቸው 1 tbsp l.;
ሊንደንቤሪ እና ሮዝ ዳሌ - 1, 5 tbsp. l.

ሁሉም ክፍሎች በደንብ መቀላቀል እና በደረቅ መስታወት መያዣ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው። ለክብደት መቀነስ ዲኮክሽን ለማዘጋጀት 1 tbsp ይወሰዳል። l. ጥሬ ዕቃዎች እና በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ፈሰሱ ፣ ለ 7-8 ሰዓታት ይቀራሉ።የተጠናቀቀው ሾርባ ከምግብ በፊት ይወሰዳል ፣ በቀን ከሶስት እጥፍ አይበልጥም ፣ እያንዳንዳቸው 100 ሚሊ.

በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የተጠቀሱትን መጠኖች በጥብቅ ማክበሩ አስፈላጊ ነው ፣ ይህም የጤንነት መበላሸትን ለማስወገድ ይረዳል። እንደነዚህ ያሉት ማስጌጫዎች በሰውነት ላይ የሚያረጋጋ መድሃኒት አላቸው ፣ ስለሆነም እንቅስቃሴዎቻቸው ትኩረትን ለሚፈልጉ ሰዎች እነሱን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው።

የሻሞሜል መርፌ

ካምሞሚ በማቅለጫ ቅባቶች ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው። በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ የሚችሉ የደረቁ የመድኃኒት ካሞሚል አበባዎችን እንዲጠቀሙ ይመከራል።

የሻሞሜል መርፌ እንደሚከተለው ይዘጋጃል።

1 tbsp ይወስዳል። l. በ 1 ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ የሚፈስ ደረቅ የካሞሜል አበባዎች።
መረቁ ለግማሽ ሰዓት ይቀራል።
ምርቱ ተጣርቶ ነው።
በዚህ ምክንያት የሚፈጠረው ፈሳሽ በ 1: 3 ሬሾ ውስጥ በውሃ ይቀልጣል።
ለ 0.5 ብርጭቆዎች በቀን 2 ጊዜ በሞቃት መልክ ምርቱን መውሰድ ያስፈልግዎታል።

ውፍረትን ለመዋጋት በጣም ውጤታማ የሆነው የማይሞቱ ፣ የበርች እምቡጦች እና የቅዱስ ጆን ዎርት ያሉት የካሞሜል አበባዎች ድብልቅ ነው። ይህ የአካል ክፍሎች ጥምረት ከተጠራቀመ ኮሌስትሮል ደሙን ለማፅዳት ያስችልዎታል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ቀስ ብለው ይወገዳሉ ፣ በዚህም የሜታብሊክ ሂደትን ያሻሽላሉ። ይህ ስብስብ የሚያድስ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም ፣ ከተጠቀሙበት በኋላ ተጨማሪ ፓውንድ ብቻ አይሄድም ፣ ግን ሽፍቶችም ተስተካክለዋል።

ከምግብ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት በቀን ሁለት ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን መርፌ መውሰድ ያስፈልግዎታል። ምሽት ፣ ከክትባቱ በኋላ መብላት አይችሉም። ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ለማፅዳት 400 ግራም ጥሬ እቃዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል - የእያንዳንዱ እፅዋት 100 ግራም ጥቅም ላይ ይውላል። ሁሉም ደረቅ ጥሬ ዕቃዎች ሙሉ በሙሉ ጥቅም ላይ እስኪውሉ ድረስ በየቀኑ መረቁን መጠጣት ያስፈልጋል።

የሻሞሜል መርፌ እንደሚከተለው ይዘጋጃል።

1 tbsp. l. የእፅዋት ድብልቅ በሚፈላ ውሃ (500 ሚሊ ሊት) ይፈስሳል።
እስኪቀዘቅዝ ድረስ ማጣሪያው ለ 20 ደቂቃዎች ይቀራል ፣ ከዚያም ተጣርቶ።
መድሃኒቱ በሞቃት መልክ ይወሰዳል ፣ ትንሽ ማር ማከል ይችላሉ።

ለክብደት መቀነስ ካምሞሚ እና ሎሚ

ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ እንደ ቫይታሚን እጥረት ብዙውን ጊዜ እንደዚህ የመሰለ ደስ የማይል ክስተት ልማት። ሎሚ በመጨመር የሻሞሜል ሻይ በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ሲ እጥረትን ለመሙላት ይረዳል። በተመሳሳይ ጊዜ የቅባት ክምችቶች መበላሸት ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓቱ ተጠናክሯል። ሰውነት ከመርዛማ እና ከሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮች ይጸዳል። የሎሚ ጭማቂ ረሃብን ለመቀነስ እና ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል ይረዳል። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ክፍሎች ጥምረት ምስጋና ይግባቸውና እርስ በእርስ ያለውን ጠቃሚ ውጤት ያሻሽላሉ።

ሻይ ከኮሞሜል እና ከሎሚ ጋር በ2-3 ሳምንታት ውስጥ ወገብዎን በጥቂት ሴንቲሜትር ለመቀነስ ይረዳዎታል። ይህንን መጠጥ በትክክል ለማዘጋጀት ብዙ ምክሮችን ማክበር አለብዎት-

ተፈጥሯዊ እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ንጥረ ነገሮች ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።
በመጀመሪያ ፣ የሻሞሜል አበባዎች ለ 15 ደቂቃዎች ይተክላሉ።
አንድ ዝግጁ የሎሚ ወይም የሎሚ ጭማቂ ወደ ዝግጁ ካምሞሚ ሻይ ይታከላል።
ከመጀመሪያው ምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል በባዶ ሆድ ላይ ሻይ መውሰድ ያስፈልግዎታል።

ለክብደት መቀነስ የሻሞሜል ሻይ ከሎሚ ጋር ለማዘጋጀት ብዙ አማራጮች አሉ-

1 tbsp ውሰድ. l. የሻሞሜል አበባዎች እና 1 tbsp. የፈላ ውሃ. ሻይ ለ 30 ደቂቃዎች ይተክላል ፣ ከዚያም ተጣርቶ በ 1: 3 ጥምር ውስጥ በውሃ ይረጫል። የሎሚ ጭማቂ ወደ ሙቅ ሻይ ይታከላል። ከምግብ በፊት መጠጥ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፣ በቀን 2 ጊዜ አንድ ብርጭቆ።
1 tbsp. l. የሻሞሜል አበባዎች 250 ሚሊ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ተሞልተዋል። ድብልቁ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ይቀመጣል። ከዚያ ሻይ ተጣርቶ የግማሽ ሎሚ ጭማቂ ይጨመራል። ለ 0.5 ብርጭቆዎች በቀን ሦስት ጊዜ ከምግብ በፊት መጠጥ መውሰድ ያስፈልግዎታል።

ለጨጓራና ትራክት ችግሮች የሻሞሜል እና የሎሚ ሻይ አይመከርም። ከመጠን በላይ መጠጣት ጤናዎን ሊጎዳ ይችላል። የሻሞሜል ሻይ ከሎሚ ጋር ቢበድሉ የሚከተሉት ምልክቶች እርስዎን ማወክ ይጀምራሉ።

ራስ ምታት;
እንቅልፍ ማጣት;
ድካም;
የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሂደቶች መከልከል።

የማቅጠኛ የሻሞሜል መታጠቢያዎች

ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ ቆዳው ተፈጥሯዊ የመለጠጥ ችሎታውን ማጣት ይጀምራል ፣ ይህም የሴሉቴይት አስቀያሚ ምልክቶችን ያስከትላል። ለዚህም ነው በየጊዜው የሻሞሜል መታጠቢያ እንዲታጠቡ የሚመከረው። እንዲህ ዓይነቱ አስደሳች አሰራር የቆዳውን ሁኔታ ለማሻሻል እና በቀን ውስጥ የተከማቸ ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል።

የሻሞሜል መታጠቢያ ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል

500 ግራም ደረቅ የካሞሜል አበባዎች በጥልቅ የአልሚኒየም መያዣ ውስጥ ይቀመጣሉ።
2 ሊትር ውሃ ይፈስሳል;
ድብልቁ በምድጃ ላይ ይቀመጣል እና ለ 15 ደቂቃዎች ያበስላል።
የተጠናቀቀው ሾርባ ተጣርቶ ወደ ገላ መታጠቢያው ተጨምሯል ፣
ረጅም የውሃ ሂደቶች ከ 15 ደቂቃዎች መብለጥ የለባቸውም።

በሻሞሜል ሻይ እና በባህር ጨው አዘውትረው ገላውን ከታጠቡ ቆዳው ጥሩ ውጤት አለው። ውጤቱን ለማጠናከር ከ10-15 ሂደቶችን ያካተተ ሙሉውን ኮርስ ለማጠናቀቅ ይመከራል። ከዚያ እረፍት ለ 2 ሳምንታት ተወስዶ ሁለተኛ ኮርስ ይከናወናል።

እንዲህ ዓይነቱን ገላ ከመታጠብዎ በፊት ቀዳዳዎን ለመክፈት እና ለማፅዳት የሚረዳ ማጽጃ መጠቀም ያስፈልግዎታል። ሁለቱንም ሙቅ እና ቀዝቃዛ ገላ መታጠብ ይችላሉ። በመጀመሪያው ሁኔታ የተረጋጋ ውጤት አለ ፣ እና በሁለተኛው ውስጥ - የሚያነቃቃ። በጣም ሞቃታማ በሆነ ገላ መታጠብ መታጠብ አይመከርም ፣ ምክንያቱም ይህ በጥሩ ሁኔታዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ገላውን በሻሞሜል እና በጨው ለማዘጋጀት ፣ የሚከተሉትን የድርጊቶች ቅደም ተከተል ከግምት ውስጥ በማስገባት በመጀመሪያ የአበባ ማስዋቢያ ማድረግ አለብዎት።

ከካሞሜል ጋር የ calendula ድብልቅ ይወሰዳል (ክፍሎቹ በእኩል መጠን ጥቅም ላይ ይውላሉ) 10 tbsp። l. እና በ 2 ሊትር ውሃ (ሙቅ) ተሞልቷል;
ድብልቁ በምድጃ ላይ ይቀመጣል እና ወደ ድስት ያመጣሉ።
ሾርባው ከሙቀት ይወገዳል እና ለ 2 ሰዓታት ይተክላል።
ድብልቁ ተጣርቶ በተዘጋጀው መታጠቢያ ውስጥ ይፈስሳል ፣
500 ግራም የባህር ወይም ቀላል የጠረጴዛ ጨው ተጨምሯል።
የቤርጋሞት አስፈላጊ ዘይት (20 ጠብታዎች) ማከል ይችላሉ።
የመታጠቢያው ቆይታ ቢያንስ 10 ደቂቃዎች ነው።
ከመተኛቱ አንድ ሰዓት ገደማ በፊት ገላውን መታጠብ ይመከራል።

የማቅጠኛ ቻሞሚል ኤኔማ

ከካሞሚል ጋር የማንፃት እሸት ከሰውነት ውስጥ የተከማቹ ክምችቶችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ በአንጀት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ያስወግዳል።

የጽዳት ሂደቱን ለማከናወን የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል

ፋርማሲ የሻሞሜል አበባዎች 50 ግራም ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ ስብስቦች ጠቢብ እና ካሊንደላ በመጨመር 2 tbsp። l. (አካላት በእኩል መጠን ይወሰዳሉ);
ውሃ በክፍል ሙቀት (የተቀቀለ);
የኤስማርች መስኖ።

ለኤንሴማ መርፌን ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው-

2 tbsp ውሰድ. l. የሻሞሜል አበባዎች ወይም ስብስቦች ከዚህ እፅዋት በመጨመር እና በሚፈላ ውሃ (200 ሚሊ) ፈሰሱ።
ድብልቁ ወደ ቴርሞስ ውስጥ ይፈስሳል እና ለ 30 ደቂቃዎች ይቀራል።
መጠኑ 1.5-2 ሊትር እስኪገኝ ድረስ መረቁ ተጣርቶ በተቀቀለ ውሃ ይቀልጣል።
ኤኔማ በጣም በጥንቃቄ መደረግ አለበት።
ከሂደቱ በኋላ ንጥረ ነገሮች ወደ አንጀት ግድግዳዎች እንዲገቡ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል መተኛት ያስፈልግዎታል።
የማጽዳት እርምጃዎች ለ 14 ቀናት ይከናወናሉ.
ሂደቶቹ በየቀኑ ማለዳ እና ማታ መደረግ አለባቸው።

ለክብደት መቀነስ ስለ ካሞሚል ግምገማዎች

በቅርቡ ከመጠን በላይ ውፍረት ጋር በሚደረገው ውጊያ ለጤና ጎጂ ያልሆኑ ቀላል እና ተፈጥሯዊ መድኃኒቶች በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል። እና ይህ አያስገርምም ፣ ምክንያቱም አንድ ቀላል ካምሞሚል ቀጭን እና ቆንጆ ምስል እንዲመለስ ይረዳል።

ናታሊያ ፣ 30 ዓመቷ ፣ ሴንት ፒተርስበርግ

የመድኃኒት ቤት ካሞሜል ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ እንደሚረዳ ከጓደኞቼ በተደጋጋሚ ሰምቻለሁ። ለረጅም ጊዜ ይህንን መድሃኒት ለመሞከር አልደፈርኩም ፣ ምክንያቱም አመጋገቢው የበለጠ ውጤታማ እንደሆነ አምናለሁ። የበጋው ወቅት ከመጀመሩ በፊት ክብደትን መቀነስ አስፈላጊ ነበር ፣ እና ምርጫው ከሻሞሜል እና ከሎሚ ጋር በሻይ ላይ ወደቀ። መጠጡ ራሱ በጣም አስደሳች አልነበረም ፣ ስለሆነም አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ጨመርኩ። በአንድ ወር ውስጥ ብቻ 5 ኪ.ግ ማጣት ችያለሁ። የሻሞሜል ሻይ መጠጣት ብቻ ሳይሆን ጠዋትም ሮጠ። በውጤቱ በጣም ተደስቻለሁ እናም በቅርቡ ሁለተኛ ኮርስን እንደገና ለመውሰድ እቅድ አለኝ።

አይሪና ፣ 27 ዓመቷ ፣ ሞስኮ

በቅርቡ በአንድ ጽሑፍ ውስጥ ለክብደት መቀነስ የሻሞሜል አበባዎችን ጥቅሞች አነባለሁ። ከዕፅዋት ጋር የተዘጋጁ መታጠቢያዎች እና ዲኮክሶች። ከሦስት ሳምንታት በኋላ ክብደቷ ክብደቱ በጭራሽ አልተለወጠም።እንደ አለመታደል ሆኖ በመደበኛነት ወደ ስፖርት ለመግባት እድሉ ስላልነበረ ምንም ውጤት አላገኘሁም። ግን በተመሳሳይ ጊዜ የጥፍር ፣ የፀጉር እና የቆዳ ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽሏል።

ጋሊና ፣ 45 ዓመቷ ፣ ቮሮኔዝ

ለክብደት መቀነስ ብዙ የተለያዩ አመጋገቦችን እና ዘዴዎችን እጠቀም ነበር ፣ ግን ካቆሙ በኋላ ክብደቱ እንደገና ተመለሰ። ለክብደት መቀነስ ካምሞሚልን የመጠቀም ተሞክሮ አዎንታዊ ነበር። ሴት ልጄ ከወለደች በኋላ 10 ኪ.ግ አገኘሁ ፣ ግን የኬሚካል ተጨማሪዎችን መጠቀም አልፈልግም። ሁሉንም ማለት ይቻላል ሞክሬያለሁ - መታጠቢያዎች ፣ ሻይ ፣ መረቅ እና enema። በሶስት ወራት ውስጥ 9 ኪ.ግ ማጣት ችያለሁ! እና እንደ አስደሳች ጉርሻ ፣ የአባሪዎቹን እብጠት ማከም ችላለች።