ስለ የዚህ ተክል ጠቃሚ ባህሪዎች እና ስብጥር ከፈረስ ጋር እንዴት ክብደት መቀነስ እንደሚችሉ ይወቁ። ለእርስዎ ፣ በፈረስ ፈረስ ሥር ላይ የተመሠረተ ክብደት ለመቀነስ ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች። ብዙ ሴቶች ፣ ፍጽምናን እና ቆንጆ ምስልን በመከተል ፣ ሕሊናዊ ያልሆኑ አምራቾች “ተንኮል” ይወድቃሉ ፣ ውድ መድኃኒቶችን ይገዛሉ እና በምላሹ “ፍጹም ቀጭን የኪስ ቦርሳ” ብቻ ይቀበላሉ።
ብዙውን ጊዜ “በአፍንጫችን ስር” የሚተኛውን አናየውም። እኛ አናውቅም ፣ እና ምናልባትም ፣ በእኛ ፈቃደኝነት እና ስንፍና ምክንያት ተፈጥሮ የሰጠንን ፣ በዙሪያችን ያለውን ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ማወቅ አንፈልግም። ከሁሉም በላይ ፣ እራስዎን እራስዎ በቤት ውስጥ ከማድረግ ይልቅ ወደ ሱቅ መሄድ እና ለቆዳ እርጅና ወይም ለክብደት መቀነስ አንዳንድ “ተአምር ፈውስ” መግዛት በጣም ቀላል ነው። እጅግ በጣም ብዙ ከሆኑት የቤሪ ፍሬዎች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ዕፅዋት ፣ በተናጥል የተለያዩ ቆርቆሮዎችን ፣ ማስዋቢያዎችን ፣ ጭምብሎችን እና ሌሎችንም ማድረግ ይችላሉ። ዛሬ ብዙ ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ስለያዙት ከእነዚህ እፅዋት ውስጥ አንዱን ልንነግርዎ እንፈልጋለን - ፈረሰኛ።
Horseradish ኃይለኛ ፣ ሥጋዊ ሥሩ ያለው የጎመን ቤተሰብ ዓመታዊ ተክል ነው። ግንዱ ከ 120-130 ሴ.ሜ ሊደርስ ይችላል ፣ በላዩ ላይ ቅርንጫፍ ያለው እና ቀጥ ያለ ነው። ይህ ተክል ያበጠ ፣ የተራዘመ-ኦቫል ፖድ አለው። እንደነዚህ ያሉ እፅዋቶች በዳካዎችዎ ወይም በመንደሩ ውስጥ ባለው አያትዎ እና በመንገዶቹም ጎን ላይ እንኳን ዋናው ነገር በጣም ጠቃሚ እና ለምንም ነገር ማግኘት ይችላሉ። Horseradish እንደ ገለልተኛ ምግብ እና ለተለያዩ ሰላጣዎች ዝግጅት ፣ ለክረምቱ ወይም ለዋና ኮርሶች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። የዚህ ሥር ዋና ጥቅሞች በመድኃኒት ባህሪዎች ውስጥ በተለይም የምግብ መፍጫ ሂደቶችን ከማሻሻል እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከማጠናከር ጋር የተዛመዱ ናቸው።
Horseradish ጥንቅር
ብዙውን ጊዜ ይህ ሥር “ካሎሪ አሉታዊ ምርት” ተብሎ ይጠራል ፣ ምክንያቱም ሰውነት ከእሱ ከሚቀበለው በላይ ብዙ ካሎሪዎችን በማዋሃድ ላይ ነው። 100 ግራም የዚህ ምርት በግምት 60 kcal ይይዛል።
Horseradish ይ containsል:
- የአትክልት ፕሮቲን - ዋነኛው ጥቅሙ በእንስሳት ፕሮቲን ውስጥ በጣም ብዙ የሆነውን ኮሌስትሮልን አለመያዙ ነው።
- እጅግ በጣም ብዙ የተፈጥሮ ስኳር የሚገኝበት የስብ ትንሽ ክፍል ፣
- ያልተሟሉ እና የተሟሉ የሰባ አሲዶች;
- saponins እና glycosides;
- የአመጋገብ ፋይበር እና ኦርጋኒክ አሲዶች;
- ቫይታሚኖች ሲ ፣ ቢ ፣ ኢ ፣ ፒ.ፒ.
- እጅግ በጣም ብዙ ማዕድናት -ሶዲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም እና ሌሎች ብዙ።
የፈረስ ፈረስ ዋነኛው ጠቀሜታ ሥሮች ብቻ ሳይሆኑ ቅጠሎችም የበለፀገ የመድኃኒት ስብጥር አላቸው።
የፈረስ ፈረስ ለሰው አካል ምን ይጠቅማል?
- ባክቴሪያ መድሃኒት. ይህ ተክል ከሎሚ 5 እጥፍ የበለጠ ቫይታሚን ሲ ይ containsል። ቅጠሎቹ አስኮርቢክ አሲድ እና ማይሮሲንን በጥቁር currant ውስጥ ያካተቱ ናቸው ፣ እና በተጨማሪ ፣ phytoncides ይገኛሉ ፣ ፈረስን በጣም ጥሩ የባክቴሪያ ተፈጥሮአዊ መድኃኒት ያደርገዋል።
- "ማሞቂያ" ውጤት። Horseradish ሥሮች glycoside sinigrin ይዘዋል, ይህም ሲሞቅ, ወደ ኢንዛይም lysozyme እና ዘይት መሠረት ይከፈላል. የኣሊል የሰናፍጭ ዘይት ትኩረቱ በጣም ከፍተኛ በመሆኑ ይህንን ዘይት በቆዳ ቆዳ ላይ ለረጅም ጊዜ ካቆዩ ፣ ሃይፔሬሚያ ብቻ ሳይሆን ከባድ ቃጠሎንም ሊያስከትል ይችላል።
- የምግብ ፍላጎት ማነቃቃት። የፈረስ ሥርን ወደ ውስጥ ከወሰዱ ፣ ግን በትላልቅ መጠኖች ውስጥ ካልሆነ ፣ የምግብ ፍላጎትን ያነቃቃል እና የጨጓራና ትራክት ምስጢር በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ፈረሰኛ ከባድ የሆድ ድርቀት ሊያስነሳ ስለሚችል ዋናው ነገር መጠኑን መጨመር አይደለም።
- የኃይለኛነት እና የ libido መጨመር ፣ በፈረስ ፈረስ ውስጥ የአፍሮዲሲክ ንጥረ ነገሮች በመኖራቸው ምክንያት። Horseradish እንዲሁ ተንጠልጥሎ በደንብ ይቋቋማል ፣ በከባድ ህመም ሴቶች ላይ ህመም ፣ መላጣ። እና አንዳንድ ዶክተሮች ፈረሰኛ ሥር ትነትዎችን ወደ ውስጥ ቢተነፍሱ በካንሰር ዕጢዎች ውስጥ የሜታስታስ እድገትን እና መስፋፋቱን ሊያቆም እንደሚችል እርግጠኛ ናቸው።
እንዲሁም በፈረስ ፈረስ እርዳታ ሳል እና ጉንፋን መከላከል ይቻላል። ፈረሰኛን ጉንፋን ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ-
- ከድንች እና ከፈረስ ጋር መተንፈስ;
- የዚህን ተክል ሥር ይጥረጉ እና ለ 1-2 ደቂቃዎች በቀን ብዙ ጊዜ ይተንፉ።
- ካሮት ፣ ፈረሰኛ እና ራዲሽ ጭማቂ ድብልቅ ከሳል ይረዳል።
- የ mucous membranes ን በሚያበሳጭ ወይም በማይጎዳበት ጊዜ ከሰውነት ንፋጭን የሚያስወግድ እጅግ በጣም ጥሩ ማጽጃ;
- እንዲሁም በፈረስ ፈረስ እገዛ የጆሮ ህመም ፣ ንፍጥ ፣ የድምፅ ማጣት ፣ ብሮንካይተስ አስም ማስታገስ እና የ sinusitis በሽታን ያለ ምንም ጥረት ማስወገድ ይችላሉ።
ነገር ግን ፈረሰኛን በሚጠቀሙበት ጊዜ ማስታወስ ያለብዎት ዋናው ነገር ቅድመ-የተጠበሰ ፈረሰኛ ከተበላሸው በጣም በፍጥነት (ከፍተኛው 7 ቀናት) የመፈወስ ባህሪያቱን ያጣል። ጥሩ የአየር እርጥበት እና ቀዝቀዝ ባለበት መሬት ውስጥ እና በአሸዋ ውስጥ ማከማቸት ተመራጭ ነው።
የፈረስ ሥር ሥር የካሎሪ ይዘት
Horseradish በጣም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት አለው - በ 100 ግራም የምግብ ክፍል 59 kcal ብቻ ፣ ከካርቦሃይድሬቶች - 42 kcal ፣ ፕሮቲኖች 13 kcal ፣ ስብ - 4 kcal።
ዋናው ነገር ፈረሰኛን ሲጠቀሙ እነዚህ ሁሉ አሃዞች በጭራሽ ችላ ሊባሉ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም የወጭቱን ጣዕም ለመስጠት በጣም ትንሽ ይወስዳል - በጥሬው ጥቂት ግራም። ግን ፣ ጥቂት ተጨማሪ ፓውንድ ማጣት ለሚፈልጉ ሰዎች ፣ አንድ ሰው ትኩስ ሾርባ ሁል ጊዜ የምግብ ፍላጎትን እንደሚጨምር መርሳት የለበትም።
ለክብደት መቀነስ ፈረሰኛ አጠቃቀም
በመጀመሪያ ፣ የክብደት መቀነስ ፈጣን እና ትክክለኛ ሂደት ብዙ የተመጣጠነ ምግብ ፣ የአካል እንቅስቃሴ እና ትክክለኛ ሜታቦሊዝም ላይ የተመሠረተ ነው። ለክብደት መቀነስ የፈረስ ፈረስ ዋነኛው ጠቀሜታ ይህንን ሂደት በከፍተኛ ሁኔታ ማንቃት እና ማሳደግ መቻሉ ነው። እንዲሁም ፈረሰኛ ባልተሟጠጠ የምግብ ፍርስራሽ አካል ውስጥ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል እንደ ማደንዘዣ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
ማይሮሲን - (በፈረስ ፈረስ ስብጥር ውስጥ የሚገኝ ኢንዛይም) ፣ በሴሎች ውስጥ የስብ ክምችት በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀንስበትን የሆድ ምስጢራዊ እንቅስቃሴን ማሳደግ ይችላል። ዋናው ነገር ክብደትን በማጣት ሂደት ውስጥ ፈረሰኛ በተፈጥሮው ሜታቦሊዝምን ማነቃቃት ፣ ማፋጠን ፣ በዚህም የሜታብሊክ ሂደቶችን ወደ የተፋጠነ ሁኔታ ማምጣት እና ለክብደት መቀነስ ፈጣን አስተዋፅኦ ማድረጉ ነው።
የፈረስ እርሾ ጣዕም ከሚያስደንቅ ብልሃቶቹ አንዱ ነው ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባቸው እና ጣዕም ያላቸው ቡቃያዎች ተታለሉ። እንደዚሁም ፣ በልዩ ጣዕሙ ምክንያት ፣ ፈረሰኛ ሥሩ ክብደትን የሚቀንስ ሰው በጣም ቀላሉን ምግብ እንዲደሰት ይረዳል ፣ እና ክፍሎች እንዲሁ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሰዋል።
የዚህ ተክል ሌላ ትልቅ ጭማሪ ለእኛ ያልተለመደ እና ያልተለመደ ምግብ አለመሆኑ ነው ፣ ይህም የአለርጂ ምላሽን ሊያስነሳ ይችላል። ይህ ሥር ገና ከልጅነቱ ጀምሮ ለሁሉም ሰው የሚታወቅ ሲሆን በበዓል ጠረጴዛዎች ላይ ብዙ ጊዜ ይገኛል።
እንደሚያውቁት ማንኛውም መድሃኒት እና ሌላው ቀርቶ እፅዋት የራሳቸው ተቃራኒዎች አሏቸው ፣ ፈረሰኛ እንዲሁ ልዩ አይደለም። በእርግጥ ፣ ለሁሉም ሰው የማይጠቅሙ ብዙ ቫይታሚኖችን ፣ ኢንዛይሞችን እና አስፈላጊ ዘይቶችን ይ containsል።
ፈረሰኛ አጠቃቀምን በተመለከተ ተቃራኒዎች
- የጨጓራ ቁስለት ፣ የጨጓራ በሽታ ፣ አሲድነት;
- በጉበት ፣ በኩላሊት ፣ በ enterocolitis ወይም በፓንቻይተስ “ችግሮች”;
- ከመነቃቃት ጋር ሊዛመዱ የሚችሉ በነርቭ መሠረት ፣
- ዕድሜያቸው ከ 12 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች;
- ብሮንማ አስም ፣ ሁሉም የሳንባ ነቀርሳ ደረጃዎች ፣ ማንኛውም የሳንባ በሽታ;
- አጣዳፊ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች;
- የታመመ ኩላሊት;
- የሽንት ቱቦ ችግር;
- እርግዝና እና ጡት ማጥባት።
ግን እነዚህ contraindications የማይተገበሩባቸው ሰዎች እንኳን ይህንን ምርት አላግባብ መጠቀም የለባቸውም። ከሁሉም በላይ በበቂ መጠን ፈረሰኛ ህመም እና የሆድ እብጠት ብቻ ሳይሆን ተቅማጥ አልፎ ተርፎም የጨጓራ በሽታ ያስከትላል።
የፈረስ ክብደት መቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- Tincture. ቆርቆሮውን በሸክላ ዕቃ ውስጥ ማድረጉ ተመራጭ ነው። በጥሩ ጥራጥሬ ላይ 200-220 ግ ትኩስ ፈረስ መፍጨት ያስፈልግዎታል ፣ በ 1 ሊትር በሚፈላ ውሃ ያፈሱ። በቀን ውስጥ ፣ በክዳን ስር እና በጨለማ ቦታ ውስጥ ይህንን tincture አጥብቆ መያዝ ያስፈልጋል።በሁለተኛው ቀን ቆርቆሮውን ማጣራት እና 100 ግራም ማር ማከል አስፈላጊ ነው። ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ፣ ለ 15-20 ደቂቃዎች ፣ ይህንን tincture 50 ሜትር መውሰድ ያስፈልጋል። ይህ መድሃኒት የምግብ ፍላጎትን ሊገታ ይችላል ፣ ምክንያቱም ቀለል ያሉ ካርቦሃይድሬቶች (ማር) እና ፈረስ አስፈላጊ ዘይቶችን ይይዛል ፣ ይህም የጣዕም ፍሬዎችን ያጠፋል።
- የክብደት መቀነስ ሰላጣ ከ horseradish ጋር። ለእዚህ ሰላጣ ያስፈልግዎታል - 200 ግ ሴሊየሪ ፣ 50 ግ የተጠበሰ ፈረስ። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በጠንካራ ጥራጥሬ ላይ መቀባት አለባቸው ፣ ሳህን ላይ ያድርጉ እና 1 ብርጭቆ kefir ወይም እርጎ ያፈሱ። ይህ ሰላጣ በሁለት ክፍሎች ተከፍሎ በቀን አንድ ጊዜ መብላት አለበት። በጣም ውጤታማ ውጤቶችን ለማሳካት ፣ ያለ ምንም ተጨማሪዎች ምሽት እንዲህ ዓይነቱን ምግብ ይበሉ። የበለጠ አርኪ እራት ከፈለጉ ፣ ከዚያ እራስዎን ከፕሮቲን ሰላጣ ጋር የፕሮቲን ሰላጣ (ዶሮ ፣ ዓሳ ፣ እንቁላል ፣ ሽሪምፕ) ያዘጋጁ።
- የፀረ-ሴሉላይት መጠቅለያ ከ horseradish ጋር። 250 ግራም ኦትሜልን ቀቅለው ፣ 100 ግራም ፈረስን በደረቅ ድስት ላይ ይቅቡት ፣ ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ። ይህንን ቆሻሻ ወደ ቆዳው ገጽ ላይ ይተግብሩ ፣ በወፍራም ጨርቆች ወይም ከላይ በተጣበቀ ፊልም ይሸፍኑ ፣ ለ 15-20 ደቂቃዎች ይውጡ ፣ ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጠቡ። ይህ የአሠራር ሂደት በየሁለት ቀኑ እንዲከናወን ይመከራል ፣ ከዚያ እርስዎ ከመጠን በላይ ስሜታዊነት ወይም የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በሌሉባቸው ሁኔታዎች ውስጥ።
- የማሳጅ ዘይት ከ horseradish እና አልጌዎች ጋር። ይህንን ዘይት ለመሥራት የሚያስፈልጉ ንጥረ ነገሮች 0.8 ሊ. የወይራ ዘይት; 100 ግ ትኩስ ሮዝሜሪ; 200 ግ ፈረስ; 100 ግ የደረቀ ኬልፕ። ሁሉንም አትክልቶች በመርከብ ውስጥ ያስቀምጡ እና በዘይት ይሸፍኑ ፣ ከዚያ ለ 2 ሳምንታት በጥብቅ በተዘጋ ክዳን ስር በጨለማ ቦታ ውስጥ አጥብቀው ይጠይቁ። ከመጠቀምዎ በፊት ውጥረት እና የአለርጂ ምላሽን መከሰት ለማስወገድ በአስተማማኝ የአካል ክፍል ላይ መሞከርዎን ያረጋግጡ።
በብዙ ጽሑፎች ፣ በመዋቢያ ችግሮች እና ተጨማሪ ፓውንድ ለመርዳት ባለው ልዩ ችሎታ ምክንያት ከዚህ ጽሑፍ በተማሩት መረጃ መሠረት ፈረስን “ተዓምር ሥር” ብለን በደህና ልንጠራው እንችላለን። የራስ-መድሃኒት ጎጂ ሊሆን እንደሚችል ሁል ጊዜ ማስታወስ ያስፈልግዎታል ፣ ስለሆነም ከስፔሻሊስቶች ምክር ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ።
