ለጡንቻዎች እፎይታ ለመስጠት ፣ ከመጠን በላይ የሰውነት ስብን ማስወገድ ያስፈልግዎታል። ምክሮቻችን ስብን በደንብ ለማቃጠል የሚረዱ መድኃኒቶችን ለመምረጥ ይረዳዎታል። ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመዋጋት ከፍተኛ ውጤታማነት በትክክለኛው የተመጣጠነ ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ጥምረት ሊገኝ እንደሚችል በደንብ ተረጋግ has ል። ነገር ግን ለእርዳታ የስቴሮይድ ግሩም ጭማሪ የሆነውን የስብ ማቃጠያዎችን መኖር ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። አሁን በጣም ውጤታማ የሆኑትን እንመለከታለን።
ለስብ ማቃጠል የካፌይን እና ephedrine ጥምረት
እስካሁን ድረስ ከካፌይን እና ከኤፌድሪን የበለጠ ውጤታማ የስብ ማቃጠል ዘዴ አልተፈለሰፈም። ክብደትን መቀነስ ለሚፈልጉ ሁሉ እንዲሁም አትሌቶች ጡንቻዎችን እፎይታ ለመስጠት ይህ ጥምረት በተሳካ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል። መድሃኒቱ በነጻ ሊገዛ ይችላል ፣ ግን በሚመከረው መጠን ውስጥ ብዙ ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደሚከሰቱ ልብ ሊባል ይገባል። መጠኑን ቀስ በቀስ በመጨመር ይህንን ማስቀረት ይቻላል።
የሚመከረው መጠን በቀን ሦስት ጊዜ አንድ ጡባዊ ነው። ግን መድሃኒቱን በቀን አንድ ጊዜ ብቻ በመውሰድ በግማሽ ጡባዊ መጀመር ይሻላል። ከዚያ በኋላ ፣ ወደሚመከረው ውጤት በማምጣት መጠኑን ቀስ በቀስ ይጨምሩ።
የመድኃኒቱ አካል ላይ የሚያሳድረው የቅርብ ጊዜ ጥናቶች አረጋግጠዋል የመድኃኒቱ መጠን ቀስ በቀስ በመጨመር የመድኃኒቱ ውጤታማነት ይጨምራል ፣ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች የመቀነስ እድሉ እየቀነሰ ይሄዳል። ለመግቢያ ምንም የጊዜ ገደብ የለም ፣ እና ባለሙያዎች ሁል ጊዜ ካፌይን እና ephedrine ን ይጠቀማሉ። እንዲሁም ምርቱን በሚጠቀሙበት ጊዜ የኃይል መጠጦችን አለመቀበል መታወስ አለበት።
በ guggulsterones ስብ ማቃጠል
በቀላል ቃላት ፣ guggulsterones በሐሩር ክልል ውስጥ ከሚበቅለው የእፅዋት ኮምሚፎራ ሙኩለስ የተወሰደ ነው። ለብዙ መቶ ዘመናት ይህ ተክል እንደ ስብ ማቃጠል ሆኖ አገልግሏል። በአሁኑ ጊዜ መድኃኒቱ በሰው አካል ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ጥናቶች አልተካሄዱም። በአይጦች ላይ የተደረጉ ሙከራዎች በአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ጨምሮ የሜታብሊክ ሂደቶችን በከፍተኛ ፍጥነት ማፋጠን አሳይተዋል።
የሙከራ አይጦቹ ከተለመደው አመጋገብ ጋር እንኳን ክብደታቸውን አጡ። መድሃኒቱ በራሳቸው አደጋ እና አደጋ በሚያደርጉ ሰዎችም ጥቅም ላይ ይውላል። በተጨማሪም የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የወኪሉን ችሎታ ገልጧል። ይህ የሚቻለው ቀኑን ሙሉ ከ 50 እስከ 75 ሚሊግራም ባለው ከፍተኛ መጠን በመጠቀም ብቻ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል።
አረንጓዴ ሻይ ውጤታማ የስብ ማቃጠል ነው
አረንጓዴ ሻይ ማውጫ ኤፒጋሎሎቴክቲን ጋላትን ይይዛል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተፈጥሯዊ የስብ ማቃጠያ በሆነው በኖሬፔንፊን አካል ላይ ያለውን ተፅእኖ ከፍ ሊያደርግ ይችላል። በተለይም አረንጓዴ ሻይ የበለጠ ንቁ የስብ ሴል ኦክሳይድን ያበረታታል። የረጅም ጊዜ ሙከራዎች ገና አልተካሄዱም ፣ ግን አረንጓዴ ሻይ እጅግ በጣም ጥሩ አንቲኦክሲደንት መሆኑ ከጥቁር ሻይ ይልቅ መጠጣት ለመጀመር ምክንያት ያደርገዋል።
ወቅታዊ ስብ የሚቃጠሉ ክሬሞች
አብዛኛዎቹ የዚህ ዓይነት ክሬሞች ፎርስኮሊን ፣ ዮሂምቢን እና አሚኖፊሊን ይዘዋል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ የሙቀት -አማቂ ውጤት አላቸው። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ሁለት ዋና ጥናቶች ከተደረጉ በኋላ የስብ ማቃጠል ቅባቶች ተወዳጅነትን አግኝተዋል።
ይህ በጣም ውጤታማ የሆኑት አሚኖፊሊን እና ፎርስኮሊን መሆናቸውን በእርግጠኝነት እንድንናገር አስችሎናል። ዮሂምቢን በንፅፅር በአዲድ ቲሹ ላይ ያነሰ ውጤት አለው።የሳይንስ ሊቃውንት ቀደም ሲል የተጠቀሱት ንጥረ ነገሮች ለቃጠሎያቸው አስተዋፅኦ በሚያበረክተው ክሬም በሚተገበርበት ቦታ ላይ የአፕቲዝ ሕብረ ሕዋስ እንዲሞቁ ይጠቁማሉ። የመድኃኒት ፍላጎት በጣም ትልቅ መሆኑን እና በገበያው ላይ ብዙውን ጊዜ ሐሰተኛ ምርቶች መኖራቸውን ልብ ሊባል ይገባል። እውነተኛ ስብ የሚቃጠሉ ቅባቶች በውበት ሳሎኖች ከአምራቾች ይገዛሉ።
Chromium Picolinate ለስብ ማቃጠል
በዚህ መሣሪያ ላይ ታላላቅ ተስፋዎች ተጣብቀዋል ፣ ይህም ትክክል አልሆነም። በአትሌቶች ላይ በተደረጉ በርካታ ጥናቶች ሂደት ውስጥ ክሮሚየም ፒኮላይን ስብን ለማቃጠል ተስማሚ አለመሆኑ ተረጋግጧል። ትምህርቶቹ ፣ በአካላዊ ጥረት እንኳን ፣ ክብደት መቀነስ አልቻሉም። ስለዚህ ፣ የስብ ማቃጠል ውጤትን ለማሳደግ በእፎይታ ላይ ስቴሮይድ ማሟላት አይችልም።
ስብ ማቃጠል Garcinia Cambogia Extract
ስለ chromium picolinate የተፃፈው ሁሉ ለዚህ መድሃኒት ሊሰጥ ይችላል። በሙከራው ወቅት አትሌቶች 1.5 እና 3 ግራም ምርቱን ወስደዋል ፣ ግን ምንም ጥሩ ውጤት አልተገኘም።
የስብ ማቃጠል የካሪኒቲን ውጤታማነት
በስብ ሕዋሳት ኦክሳይድ ውስጥ ካሪኒቲን ትልቅ ሚና እንደሚጫወት ከረጅም ጊዜ በፊት ተገኝቷል። ሆኖም ፣ ይህ መግለጫ ለተፈጥሮ ንጥረ ነገር ብቻ እውነት ነው። እንደ የተለያዩ ተጨማሪዎች አካል ሆኖ ሲጠቀም ፣ ይህ ምንም ውጤት አላመጣም። ይህ በብዙ ጥናቶች ተረጋግጧል።
ከቫናዲል ሰልፌት ጋር ስብ ማቃጠል
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ይህ ንጥረ ነገር የኢንሱሊን ስሜትን ሊጨምር ይችላል። ይህ የቫናዲል ሰልፌት በሰውነት ላይ የስብ ማቃጠል ውጤት እንዳለው ጠቁሟል። ሆኖም ፣ በምርምር ሂደት ፣ ይህ ግምት ውድቅ ተደርጓል። በተጨማሪም ፣ ከፍተኛ መጠን ባለው ንጥረ ነገር ላይ ሰውነት ለመርዛማ ውጤቶች ተጋላጭ ነው።
ሁሉም አደንዛዥ እጾች እዚህ አሉ ፣ የእነሱ አጠቃቀም የስብ ማቃጠል ውጤትን ፣ እንዲሁም ሙሉ በሙሉ ውጤታማ ያልሆኑትን ያጠቃልላል። ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፣ ከእፎይታ ስቴሮይድ በተጨማሪ ካፌይን እና ኤፌድሪን መጠቀም ጥሩ ነው። እሱ በጣም ውጤታማ መድሃኒት ብቻ አይደለም ፣ ግን በተግባር ግን የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም። ይህ በመጀመሪያ በትንሽ መጠን በመውሰድ ቀስ በቀስ በመጨመር ሊሳካ ይችላል። በተጨማሪም ፣ በሰውነት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል ፣ ጎጂ እና ጠቃሚ የኮሌስትሮል ሚዛኖች መደበኛ ናቸው።
አረንጓዴ ሻይ እንዲሁ በጣም ውጤታማ ነው። ምንም የጎንዮሽ ጉዳት እንደሌለው እና በተመሳሳይ ጊዜ እጅግ በጣም ጥሩ አንቲኦክሲደንት መሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው። የአረንጓዴ ሻይ እንደ ስብ ማቃጠያ ብቸኛው መሰናክል በእፅዋት ዓይነት ላይ በመመስረት የነቃው ንጥረ ነገር ልዩ ትኩረት ነው።
አንድ ኤክስፐርት ስለሚገኙት የስብ ማቃጠያዎች እንዲህ ይላል-
