ለሴት ልጅዎ ውጤታማ ቡጢዎችን እና ዘዴዎችን ለመማር ምን ማድረግ ወይም የት እንደሚሄዱ ይወቁ። ዘመናዊው ዓለም በብዙ አደጋዎች የተሞላ ስለሆነ ሁሉም ሰው እራሱን መጠበቅ መቻል አለበት። አንድ ሰው በአካላዊ ባሕርያቱ ላይ መታመን ከቻለ ታዲያ ከሴት ልጆች ጋር ሁኔታው በጣም የተወሳሰበ ነው። ምናልባት አሁን አንድ ሰው የመሳሪያ ፈቃድ ሊያገኙ እና ከእርስዎ ጋር ሽጉጥ ይዘው ሊሄዱ ይችላሉ ፣ ግን እያንዳንዱ ልጃገረድ አይሄድላትም።
ልጃገረዶችም በጡንቻዎቻቸው ጥንካሬ ላይ መተማመን የለባቸውም ፣ ምክንያቱም የአካል ብቃት ትምህርቶች ቁጥራቸውን ለማሻሻል ብቻ ይረዳሉ። ጡንቻማ ሴት በጭራሽ ማራኪ አለመሆኗን እስማማለሁ። በጣም ውድ ደስታ ስለሆነ ጠባቂን መቅጠር ስለ ማውራት እንኳን ዋጋ የለውም። ከላይ በተጠቀሱት ሁሉ ላይ በመመሥረት ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች ሴት ልጅን እንዴት መዋጋት እንደሚችሉ ለመማር ጥያቄ አላቸው?
ሆኖም ፣ ሴትነት እንዳይጎዳ ይህ መደረግ አለበት። ብዙውን ጊዜ አጥቂዎች ሴትየዋ ከባድ መቃወም የመስጠት ችሎታ እንደሌላት እርግጠኛ ናቸው ፣ እናም በተቻለ መጠን ወደ ተመረጠው ተጠቂ ይቅረቡ። ይህ ሁኔታ ከባህሪ ስትራቴጂ አንፃር ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል። በአጥቂው አካል ላይ የህመም ነጥቦችን መጠቀም ይችላሉ እንበል።
ከሴት ልጅ ጋር መዋጋት እንዴት መማር እንደሚቻል-ራስን የመከላከል ህጎች
- በድንገት እና በኃይል እርምጃ ይውሰዱ። እኛ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ማንም ሰው ደካማ ከሆነች ልጃገረድ ከባድ ተቃውሞ አይጠብቅም ብለን ተናግረናል። ስለዚህ ጠላትን ለተወሰነ ጊዜ ለማዳከም አንድ ወይም ሁለት የሚያሰቃዩ ድብደባዎችን ማድረጉ በቂ ነው። ከዚያ በኋላ ለመሸሽ ወይም ለእርዳታ ለመደወል መሞከር ይችላሉ።
- ታጋሽ ሁን። በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ በእግርዎ ለመቆየት መሞከር እና በተመሳሳይ ጊዜ ተቃዋሚዎን ሚዛን መጠበቅ አለብዎት። ለከፍተኛ መረጋጋት ፣ እግሮችዎን በሰፊው ያሰራጩ ፣ እንዲሁም ወደ ጎን ብቻ ሳይሆን ወደ ኋላም ያሰራጩ። ሚዛኑን ለማጣት አጥቂውን ለማወዛወዝ ይሞክሩ።
- ማንኛውንም ዘዴ ይጠቀሙ። በመንገድ ውጊያ ውስጥ ፣ የተከለከሉ ዘዴዎች የሉም ፣ እና ለሴት ልጅም እንዲሁ። ሕይወትዎ አደጋ ላይ ከሆነ ታዲያ በጣም ተጋላጭ ቦታዎችን ለመምታት ይሞክሩ -ግሬንት ፣ ፊት ፣ የፀሐይ ግንድ ፣ የውስጥ ጭን እና የእጅ አንጓዎች። ምስማርዎን ወደ ወራሪው ፊት መስመጥ ከቻሉ ፣ ይህ በእርግጠኝነት ያስደነግጠዋል። እንዲሁም በእግሩ ጫፍ ላይ ተረከዝ ያለው ምት ለጊዜው ከውጊያው ያወጣል።
- በእጅዎ ማንኛውንም ንጥል ይጠቀሙ። በእርግጥ የዳዊትን እና ጎልያድን መጽሐፍ ቅዱሳዊ ታሪክ ሁሉም ያውቃል። አንድ ተሰባሪ ወጣት በወንጭፍ በመታገዝ ኃይለኛ ተፎካካሪውን እንዴት ማሸነፍ እንደቻለ ይናገራል። ሕይወትዎ አደጋ ላይ ከሆነ ፣ ከዚያ ወደ እጅ የሚመጣ ማንኛውንም ነገር ይጠቀሙ። ድንጋዩን ከወሰዱ ታዲያ እንደዚህ ያለ ተከላካይ ሰለባ አይሆኑም። የአፓርትመንት ቁልፎች እንኳን ጥሩ የመውጊያ መሣሪያ ሊሆኑ ይችላሉ።
- የመጀመሪያ ሥልጠና። ማንኛውም አጥቂ በመጀመሪያ ሲታይ ተጎጂውን ማጥቃት ይመርጣል። በመጀመሪያ ፣ በችሎታዎችዎ ላይ መተማመን አለብዎት ፣ እና ራስን የመከላከል ዘዴዎችን መማር በዚህ ይረዳዎታል። የሚቻል ከሆነ የፔፐር ጋዝ ቆርቆሮ ወይም የድንጋጤ ጠመንጃ ይግዙ።
- ፍርሃትዎን ያሸንፉ። በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ እያንዳንዱ ሰው ፍርሃትን ያጋጥመዋል እና ይህ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። ጠብን መፍራት እንዲሁ ለእያንዳንዱ የተለመደ ሰው ተፈጥሯዊ ስሜት ነው ፣ ምክንያቱም እራስዎን ሊጎዱ እና ሌላውን ሊጎዱ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ቃላቶች ሁል ጊዜ ሊረዱ አይችሉም እና ውጊያ ሊወገድ የማይችልባቸው ሁኔታዎች አሉ። በማንኛውም አቋም ውስጥ ለመረጋጋት እና በራስ መተማመን ለመሞከር መሞከር አለብዎት።
በራስ የመተማመን ደረጃዎን ከፍ ለማድረግ ለራስዎ እንዴት መቆም እንደሚችሉ በሚማሩበት የራስ መከላከያ ክፍል ውስጥ መመዝገብ ይችላሉ።አንዳንድ ሰዎች እንዴት መዋጋት መማር ይፈልጋሉ ፣ በማርሻል አርት ክፍል ውስጥ ይመዘገባሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በመደብሩ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ጽሑፎች ይገዛሉ እና በመስታወቱ ፊት ቆመው በራሳቸው ለመማር ይሞክራሉ። በመንገድ ውጊያ ውስጥ ይህ እንደማይረዳዎት መረዳት አለብዎት።
ቦክስ ወይም ተጋድሎ ሌላ ጉዳይ ነው ፣ እና ሴት ልጅን እንዴት መዋጋት እንደሚቻል ለማወቅ ከፈለጉ እነዚህን ክፍሎች መጎብኘት ይጀምሩ። ተጋጣሚው ኃይለኛ ጡንቻዎች እንዲኖሩት አያስፈልገውም ፣ እና ብልህነት እና የመወርወር ዘዴ በመጀመሪያ እዚህ አለ። በጣም ከወሰኑ ታዲያ በጣም ጥሩው አማራጭ የቦክስ ወይም የመርገጫ ክፍል ነው።
እዚያም ድብደባዎችን እንዳያመልጡ ፣ በትክክል እንዲንቀሳቀሱ እና የመምታቱን ዘዴ እንዲቆጣጠሩ ይረዱዎታል። በተጨማሪም ፣ ለጂፒፒ ትምህርቶች ምስጋና ይግባቸው ፣ የጥንካሬዎን መለኪያዎች እና ጽናት ያሻሽላሉ። ስለ ቦክስ ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ ኩነኔነት በራስ የመተማመን መጨመር ነው። በመንገድ ውጊያ ውስጥ በጣም ዋጋ ያላቸው እነዚህ ባሕርያት ናቸው።
ከሴት ልጅ ጋር መዋጋት እንዴት መማር እንደሚቻል-ራስን የመከላከል ዘዴዎች
ለዓይኖች መምታት አጥቂን ማሰናከል ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ የተቃዋሚውን የዓይን ኳስ በተጣመሙ አውራ ጣቶች ይጫኑ። በዚህ ቅጽበት የቀሩት ጣቶች የታችኛውን መንጋጋ አጥብቀው ይይዛሉ። የተቃዋሚውን ጆሮ በተከፈቱ መዳፎች መምታት ያን ያህል ውጤታማ ላይሆን ይችላል።
ድብደባው ጠንካራ ከሆነ ታዲያ ጠላቱን ወደ አስደንጋጭ ሁኔታ ውስጥ ማስገባት ብቻ ሳይሆን የጆሮ መዳፎቹን ማበላሸት ይችላሉ። ከመያዣነት ለመላቀቅ ጥቂት መንገዶችን እንመልከት።
- ፀጉር መንጠቅ። ከኋላዎ በፀጉር ከተያዙ ፣ ከዚያ እራስዎን እንደሚከተለው ማስለቀቅ ይችላሉ። በሁለት ሸርጣኖች ወደ ጭንቅላቱ የያዛችሁትን ወራሪ እጅ እጃችሁን ይጫኑ። ከዚያ በኋላ ፣ ትንሽ ጭንቅላትዎን አዙረው ፣ ዞር ብለው ፣ የእጅ አንጓን በማጠፍ የወንጀለኛውን እጅ በከፍተኛ ሁኔታ ያዙሩት።
- ግርግር። ተቃዋሚው ከፊት በኩል የማነቆ መያዣን ከተጠቀመ ፣ ከዚያ ፊት ወይም አንገት ይምቱት። ከትንፋሽ እጀታ ለመላቀቅ ፣ በአጥቂው እጅ በግንባርዎ ዘንበል ማድረግ እና በትከሻ መገጣጠሚያዎ ወደ ታች መጫን ያስፈልግዎታል።
- እጅን በመያዝ። ክብደትዎን ወደ ፊት ወደ እግር እያስተላለፉ ወደ ፊት ይሂዱ እና በክንድዎ ላይ ይንጠለጠሉ። ከዚያ በኋላ መዞር ይጀምሩ እና በነፃ እጅዎ ተቃዋሚውን ይምቱ።
አጥቂን ለመቋቋም እንዲረዱዎት ጥቂት ውጤታማ አድማዎችን እንመልከት -
- የ cartilage ሲሰበር ለአፍንጫ መምታት መተንፈስን አስቸጋሪ ሊያደርግ ይችላል።
- የላይኛው ከንፈር በጣም ተጋላጭ ነው እና ከተመታ በኋላ መስፋት ይፈልጋል።
- የጎድን አጥንቶችን መምታት ይችላሉ ፣ ግን አለበለዚያ ደም በመፍሰሱ የውስጥ አካላት ላይ ጉዳት ሊደርስ ስለሚችል ጥንካሬውን ማስላት አስፈላጊ ነው።
- በጣም ስሜታዊ የሆነ የሰውነት ክፍል የጅራት አጥንት ነው ፣ እና በእግር ቢመቱት ፣ ጠላት አቅመ ቢስ ይሆናል።
- በጉሮሮ አካባቢ ላይ ስለመ kadaቱ ብዙ የሚናገረው ነገር የለም ፣ ምክንያቱም ሁሉም ስለእሱ ያውቁታል።
- በጉልበቱ ጫፍ ላይ የሚመታ ጥቃት አጥቂውን ያነቃቃል።
- ከኋላዎ ከተያዙ ፣ የእግርዎን ቅስት ተረከዝዎን ይምቱ።
ከሴት ልጅ ጋር መዋጋት እንዴት መማር እንደሚቻል -በአስጊ ሁኔታ ውስጥ ባህሪ
ማናችንም ብንሆን ከወራሪዎች ጥቃት ነፃ አይደለንም ፣ እናም ሴት ልጅን እንዴት መዋጋት እንደሚቻል መማር የሚለው ጥያቄ የተገናኘው ከዚህ እውነታ ጋር ነው። አሁን በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እንዴት ጠባይ ማሳየት እንደሚችሉ አንዳንድ ምክሮችን እንሰጣለን።
በጨለማ ጎዳና ውስጥ በወረራ ጥቃት ከደረሰብዎት የሚሄዱበት ቦታ የለም እና ጠላትን ለማነቃቃት እና ለማምለጥ መሞከር አለብዎት ፣ ወይም ለእርዳታ ጥሪ ያድርጉ። በትምህርት ቤት ችግሮች ካጋጠሙዎት ሁኔታው የተለየ ነው እና ሁሉንም ነገር በሰላም ለመፍታት መሞከር ያስፈልግዎታል። በሌሎች ዓይኖች ውስጥ ደካማ መስሎ መታየት የሚፈልግ የለም ፣ ነገር ግን ክርክርን በትግል መፍታት መውጫ መንገድ አይደለም።
ሆኖም ፣ ይህ ሊወገድ የማይችል ከሆነ ፣ በት / ቤቱ ግቢ ውስጥ አይዋጉ ፣ ምክንያቱም ለዚህ እንኳን ሊባረሩ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ በማንኛውም ሁኔታ ችግሮችን ማስወገድ አይችሉም። ተፎካካሪዎ ክፉኛ የሚዋጋ ከሆነ ፣ ምናልባት ምናልባት ጓደኞች ለእርሷ ይቆማሉ። ባልደረቦችዎ እንዲሁ እንዲያደርጉ ማረጋገጥ ያስፈልጋል።ትግሉ ከባድ እንዲሆን እንደማይፈልጉ መንገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ። አሁንም ግጭትን ለመከላከል ከፈለጉ ፣ ከዚያ መጀመሪያ አይጀምሩ። ከባላጋራዎ ጋር ለመከራከር እና ለመሞከር መሞከር ይችላሉ ፣ እና ስለሆነም ከአካላዊ ግጭት መራቅ ይቻላል። ሆኖም ፣ በውይይቱ ወቅት እሷን መገምገም እና ድክመቶችን ማግኘት አለብዎት። ለምሳሌ ፣ ተቃዋሚዎ ከእርስዎ ከፍ ያለ ከሆነ ፣ አስፈላጊም ከሆነ ፣ አቅመ -ቢስ ለማድረግ በሆድ ወይም በእግሯ ውስጥ ሊመቷት ይችላሉ።
አሁን ፊትዎ እንደሚመታዎት ካዩ ከዚያ በጭንቅላቱ ወይም በግምባርዎ የላይኛው ክፍል ላይ በመተካት ጭንቅላትዎን ያዙሩ። የራስ ቅሉ አጥንቶች በጣም ጠንካራ ስለሆኑ ይህ በተቃዋሚው እጅ ላይ ጉዳት ያስከትላል። ድብደባው ወደ ሆድ ከተመራ ታዲያ ሰውነቱን ወደ ጎን እንዲወድቅ ማዞር ያስፈልጋል። በዚህ ሁኔታ ፣ ያነሱ ከባድ ጉዳቶች ያጋጥሙዎታል።
ጠላት እርስዎን መሬት ላይ ሊያንኳኳዎት ከቻለ (ይህንን በማንኛውም መንገድ ለማስወገድ ይሞክሩ) ፣ ከዚያ አጥቂው ወደ እርስዎ እንዳይቀርብ ለመከላከል በእግሮችዎ ይምቱ። በተመሳሳይ ጊዜ በእግሮችዎ ላይ ለመቆም እድልን ለማግኘት ይሞክሩ ፣ ግን የጠላት እይታን ማጣት የለብዎትም። የሚፈልጓቸውን ነገሮች ካላገኙ እንደ ራስ እና ሆድ ያሉ በጣም አስፈላጊ የሰውነት ክፍሎችዎን ለመጠበቅ ይንጠፍጡ።
ብዙውን ጊዜ በጦርነት ውስጥ ሰዎች ጡጫቸውን በትክክል አይይዙም እናም በዚህ ምክንያት እነሱ ከተጎዱ በኋላ እነሱ ይጎዳሉ። ይህንን ለማስቀረት ፣ በክርንዎ ለመምታት ይሞክሩ። በጣም የተጋለጡ እና በጣም የሚያሠቃዩባቸውን የሰውነት ክፍሎች መምታት አለብዎት - ፊት ፣ እግሮች ፣ ሆድ ፣ የደረት እና የጉልበት መገጣጠሚያዎች። እነሱ በጣም ተጋላጭ ናቸው ፣ እና ድብደባውን ካጡ ፣ ጠላት ከባድ ህመም ያጋጥመዋል።
ተቃዋሚዎ እንዲደክም በተቻለ መጠን ብዙ ድብደባዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ። ከዚያ በኋላ ውጊያው በአንድ ወይም በሁለት ትክክለኛ ድብደባ ሊጠናቀቅ ወይም ሊያሸንፍ ይችላል። ተቃዋሚዎን መሬት ላይ ለማንኳኳት እና ከባድ ጉዳት ላለማድረስ ከፈለጉ ፣ ከዚያ የእራሱን የሰውነት ክብደት ይጠቀሙ። ትንሹን ጣት ይያዙ እና ወደ ክርኑ መገጣጠሚያ ይግፉት።
እጅ ከጣቱ በኋላ ይንቀሳቀሳል ፣ እና ከጀርባው በስተጀርባ ከሆነ ፣ ተቃዋሚውን መሬት ላይ ማውረድ ይችላሉ። ከዚያ ጉልበትዎን በጀርባዎ ላይ ያድርጉት እና እስኪረጋጋ ድረስ ይጠብቁ።
በእራስዎ በቤት ውስጥ እንዴት መዋጋት እንደሚቻል እንዴት እንደሚማሩ ፣ እዚህ ይመልከቱ-
