ለክብደት መቀነስ Metformin ምን ያህል ውጤታማ ሊሆን እንደሚችል እና ይህንን መድሃኒት በትክክል እንዴት እንደሚወስዱ ይወቁ። ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቋቋም በጣም አስተማማኝ እና በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ውጤታማ መንገድ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ስፖርቶች ናቸው። ሆኖም ፣ ለብዙ ሰዎች እነዚህ ቃላት ግለት አያሳዩም። ብዙዎች አኗኗራቸውን ሳይቀይሩ ክብደታቸውን ለመቀነስ የሚረዳ መድሃኒት ለማግኘት ይፈልጋሉ። ይህ እውነታ የስብ ማቃጠያዎች እና የንጥረ ነገሮች ማገጃዎች ከፍተኛ ተወዳጅነት ካላቸው ምክንያቶች አንዱ ነው።
እንደ አለመታደል ሆኖ የተለያዩ መድኃኒቶችን መውሰድ ሲጀምሩ ሰዎች ስለሚከሰቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች አያስቡም። በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም የተለመደው ሰበብ አትሌቶች ይቀበሏቸዋል ወይም ያለ መስዋእትነት ውበት አይቻልም። ዛሬ ክብደትን ለመቀነስ Metformin ን ስለመጠቀም ህጎች እንነግርዎታለን። ለስኳር በሽታ ሕክምና የተፈጠረው ይህ መድሃኒት አሁን ለክብደት መቀነስ ዓላማዎች በንቃት ጥቅም ላይ ውሏል። የጋራ ግንዛቤ በመድኃኒት ኢንዱስትሪ ውስጥ እየጠፋ ስለመሆኑ በጣም ጥሩ ማስረጃ ነው።
ለክብደት መቀነስ Metformin እንዴት ይሠራል?
መድሃኒቱ የስኳር በሽታን ለማከም በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው የ biguanide ክፍል ነው። ከመጠን በላይ ክብደት በሚኖርበት ጊዜ ለዚህ ሁለተኛው ዓይነት በሽታ ሜትሮፊን ውስብስብ ሕክምና አካላት አንዱ ነው። በተጨማሪም ተወካዩ ከኢንሱሊን መቋቋም ጋር ለተያያዙ ሌሎች በሽታዎች ሊያገለግል ይችላል።
በመድኃኒት ውስጥ ፣ ለክብደት መቀነስ Metformin ለክብደት ውፍረት ሊያገለግል እንደሚችል መታወቅ አለበት። ሆኖም ፣ ይህ የሚቻለው በሀኪም ቁጥጥር ስር እና የወሊድ መከላከያ አለመኖር ብቻ ነው። ዓለም ስለዚህ መድሃኒት ለመጀመሪያ ጊዜ የሰማው እ.ኤ.አ. በ 1922 ነበር። ሆኖም ከሦስት አሥርተ ዓመታት ገደማ በኋላ በሕክምና ውስጥ በንቃት መጠቀም ጀመረ።
በዚህ ጊዜ ሳይንቲስቶች መድሃኒቱን በጥልቀት አጥንተዋል ፣ እና በአንዳንድ ምንጮች መሠረት ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ፍጹም ጤናማ ሰዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ። መድሃኒቱ በሞለኪዩል ደረጃ ላይ ይሠራል ፣ ይህም የሕዋስ ሽፋንዎችን እና የኤሌክትሮኖችን እንቅስቃሴ የመቋቋም ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።
የ Metformin ዋና ተግባር የግሉኮስን መጠን በማቃለል የግሉኮኔኖጄኔስን ሂደት በመጨቆን ነው። ያስታውሱ ይህ የግሉኮስ ውህደት ምላሽ በጉበት ሴሉላር መዋቅሮች ውስጥ ይከናወናል። የግሉኮስ መጠን ላይ ተጽዕኖ ከማሳደር በተጨማሪ ፣ Metformin አንዳንድ ሌሎች ውጤቶች አሉት
- የሊፕሊሲስ ሂደት የተፋጠነ ነው - የስብ ስብራት ወደ የሰባ አሲዶች ሁኔታ።
- በአንጀት ውስጥ የግሉኮስን የመዋሃድ ሂደት ፍጥነት ይቀንሳል።
- የሊፕቶፕሮቲን ውህዶች ትኩረት ይቀንሳል።
እንደሚመለከቱት ፣ የመድኃኒቱ ዋና ውጤቶች ከመጠን በላይ ክብደት ካለው ችግር ጋር ተደራርበዋል ፣ ይህም ለክብደት መቀነስ Metformin ን በጣም ተወዳጅ አደረገ። በሌላ በኩል የሊፕቶፕሮቲን ሚዛንን መደበኛ ማድረግ እና የስብ ማቀነባበሪያን ማቀዝቀዝ በጣም ፈታኝ ይመስላል። ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ ስለ ሁለተኛው ወገን መኖር እንረሳለን - ያለ ተገቢ አመጋገብ ፣ አዎንታዊ ውጤቶች አይገኙም።
የሳይንስ ሊቃውንት ከመጠን በላይ ውፍረት ከሚያስከትላቸው ችግሮች አንዱ ከመጠን በላይ የሆነ ስብ ከካርቦሃይድሬት ጋር በአመጋገብ ውስጥ መገኘቱን አረጋግጠዋል። አዲስ የ adipose ሕብረ ሕዋሳት መፈጠርን በሚከለክልበት ጊዜ Metformin የግሉኮስ ትኩረትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን የምግብ ፍላጎትንም ለመግታት ይችላል። በአጠቃላይ ፣ የአመጋገቡን የኃይል ዋጋ ከተመጣጣኝ ነጥብ በትንሹ ከቀነሱ እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን ብቻ የሚበሉ ከሆነ ውጤቶቹ ተመሳሳይ ይሆናሉ።
ገንፎ አንድ ሳህን ለመብላት ይሞክሩ ፣ እና ለረዥም ጊዜ ረሃብ አይሰማዎትም ፣ እና የግሉኮስ ክምችት አይጨምርም።የሜታቦሊክ ችግሮች ከሌሉዎት ከዚያ ክብደት ለመቀነስ Metformin ን የትኛውም ሐኪም አይሾምም። ከመጠን በላይ ውፍረት ከተገኘ ታዲያ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ መድኃኒቱ በእርግጥ በጣም ጠቃሚ ይሆናል። እንዲሁም ለስብ ምግቦች ፍላጎት ካለዎት ይህ የካርቦሃይድሬት ማገጃ ስለሆነ ይህ መሣሪያ በእርግጠኝነት እንደማይረዳዎት ልብ ሊባል ይገባል።
የ Metformin አጠቃቀምን የሚከለክሉ
እንዲሁም ክብደት ለመቀነስ Metformin ን እንዴት እንደሚጠቀሙ እንነጋገራለን። አሁን በዚህ መድሃኒት አሉታዊ ገጽታዎች ላይ መቆየት ያስፈልጋል። አደጋው ከተጠበቀው አወንታዊ ውጤት በላይ ከሆነ ማንኛውንም መድሃኒት መውሰድ ተገቢ እንዳልሆነ ሊስማማ ይችላል።
መድሃኒቱን መውሰድ የሚችሉት 15 ዓመት ከደረሱ በኋላ ብቻ ነው። ከኩላሊት ፣ ጉበት እና አድሬናል ዕጢዎች ጋር ላሉት ችግሮች Metformin ን መጠቀም አይችሉም። ሰውነቱ ከተሟጠጠ እና ከተዳከመ መድሃኒቱ ከባድ የጤና መጎዳትን ሊያስከትል ይችላል። እንዲሁም በልብ እና የደም ሥር እና የመተንፈሻ አካላት ሥራ ውስጥ ከሚገኙት contraindications ጥሰቶች መካከል እናስተውላለን። በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ የመድኃኒት አጠቃቀም እገዳው ያለ ተጨማሪ አድናቆት ግልፅ ነው።
ሊኖሩ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጥቂት ቃላት መናገር አለባቸው። ብዙውን ጊዜ ሰዎች በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ ስላሉት ችግሮች ያማርራሉ። ይህ በጣም ለመረዳት የሚቻል ነው ፣ ምክንያቱም ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬት ሳይሠራበት ጥቅም ላይ ይውላል። ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ አሉታዊ ውጤቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ላቲክ አሲድ ኮማ።
- ቴስቶስትሮን እና የታይሮይድ ሆርሞኖች ምርት መቀነስ።
- ለመድኃኒቱ ንቁ አካላት የግለሰብ የአለርጂ ምላሽ እድገት ይቻላል።
- ሜጋቦላስቲክ የደም ማነስ።
ክብደትን ለመቀነስ Metformin ን ለመጠቀም ከወሰኑ የመድኃኒቱን መመሪያዎች ማንበብዎን እርግጠኛ ይሁኑ። ያስታውሱ ይህ የስብ ማቃጠያ ሳይሆን የተሟላ መድሃኒት ነው። የጤና ችግሮች ከሌሉ ታዲያ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ ነው። ከመጠን በላይ ክብደት በሽታ አይደለም ፣ እና እሱን ለመዋጋት አመጋገብዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ በቂ ነው። ከመጠን በላይ ውፍረት ብቻ Metformin ሊረዳ የሚችል በሽታ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፣ ግን መድሃኒቱ በሀኪም ቁጥጥር ሊደረግበት ይገባል።
ለክብደት መቀነስ Metformin ን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
ከዚህ መድሃኒት አካሄድ አወንታዊ ውጤቶችን ለማግኘት እና ጤናዎን ላለመጉዳት ፣ በርካታ ህጎችን ማክበር አለብዎት-
- አመጋገብዎ ጤናማ መሆን እና ሁሉም ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች ከአመጋገብ መወገድ አለባቸው።
- የስብ እና ፈጣን ካርቦሃይድሬትን የመመገብዎን ይገድቡ።
- የኮርሱ ከፍተኛው ቆይታ 90 ቀናት ነው ፣ ከዚያ ለአንድ ወር ያህል ለአፍታ ማቆም አስፈላጊ ነው።
- ችግሮች ከተከሰቱ ጤናዎን ይከታተሉ ፣ ወዲያውኑ ክኒኖችን መውሰድ ያቁሙ እና ምክር ለማግኘት ልዩ ባለሙያተኛ ያማክሩ።
ከምግብ በኋላ ጽላቶቹን በመውሰድ ትምህርቱ በትንሹ 0.5 ግራም መጀመር አለበት። ቀኑን ሙሉ ከሦስት ግራም በላይ Metformin ን መጠቀም አይችሉም። ይሁን እንጂ ዶክተሮች እንኳን የስኳር በሽታን በሚይዙበት ጊዜ ከሁለት ግራም በላይ እንዳይጠቀሙ ይመክራሉ። የመድኃኒት መጠን መጨመር በትምህርቱ ውጤታማነት ላይ ከባድ ጭማሪ አይሰጥም ፣ ግን የጎንዮሽ ጉዳቶች አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ክብደትን ለመቀነስ Metformin ን የወሰዱ ብዙ ሰዎች ግምገማዎች መሠረት ከፍተኛው መጠን 0.85 ግራም ነው።
ስለ Metformin እውነት እና አፈ ታሪኮች
ክብደትን መቀነስ በሚፈልጉት መካከል መድኃኒቱ በጣም ታዋቂ ስለሆነ ፣ ብዙ የዚህ አፈ ታሪክ ተረት ተገለጠ። ብዙውን ጊዜ ፣ መድሃኒቱ የሌለባቸው ውጤቶች ለእሱ ተሰጥተዋል። ሊታሰብባቸው የሚገቡ ሦስት ዋና ዋና የተሳሳቱ ሀሳቦች እዚህ አሉ።
- የምግብ ፍላጎትን ያጠፋል - ሜትሮቲን ለርሃብ ወይም ለጥጋብ ተጠያቂ የሆኑትን ተቀባዮች በንቃት ሊጎዳ አይችልም። አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች የምግብ ፍላጎት መቀነስን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ይህም በዚህ ዐውደ -ጽሑፍ ውስጥ አዎንታዊ ገጽታ አይደለም።
- Fat Burner - ይህ መድሃኒት ስብን ማቃጠል አይችልም ፣ ግን የካርቦሃይድሬትን ሂደት ብቻ ያግዳል። በጉልበት እጥረት ፣ ሰውነት የስብ ክምችት ለማውጣት ይገደዳል።
- ዝቅተኛ ዋጋ - የአንድ ጥቅል አማካይ ዋጋ 10 ዶላር ያህል ነው። ለሦስት ወር ሙሉ ኮርስ ፣ ይህ የጡባዊዎች ብዛት ለእርስዎ በቂ አይሆንም።
ለዚህ መድሃኒት አጠቃቀም አመላካቾች በሌሉበት እንኳን ውፍረትን ለመዋጋት ሊጠቀሙበት እንደሚችሉ በጣም ግልፅ ነው። ሆኖም ፣ ይህ አሁንም በሀኪም ቁጥጥር ስር መደረግ አለበት። ዛሬ በኔትወርክ ላይ ስለ ክብደት መቀነስ ስለ Metformin አጠቃቀም ብዙ ግምገማዎችን ማግኘት ይችላሉ። ሆኖም ፣ ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ልታምኗቸው አይገባም።
በብዙ መንገዶች ፣ የአስተያየቶች ዋጋ የሚወሰነው በተለጠፉበት ሀብት ስልጣን ፣ እንዲሁም ደራሲው ራሱ ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ የጣቢያ አስተዳዳሪዎች የቁጣ ግምገማዎችን አያትሙም ፣ አዎንታዊ ወይም ገለልተኛ ግምገማዎችን ብቻ ይተዋሉ። ግምገማው በታዋቂ ሐኪም ከተተወ እሱ ሊታመን የሚችል መሆኑ ግልፅ ነው። ግን አንድ ተራ ሰው ስለማንኛውም መድሃኒት ሲጽፍ ስለ ፍትህ ማሰብ ተገቢ ነው።
በእርግጥ በሜቶፎርሚን እርዳታ ክብደታቸውን መቀነስ የቻሉ ጥቂት ሰዎች አሉ። ነገር ግን ከመጠን በላይ ክብደት እንዲታይ የሚያደርጉ ምክንያቶች ከስህተት የአመጋገብ መርሃ ግብር ጋር የተዛመዱ ሊሆኑ እንደማይችሉ መቀበል አለብዎት። የመስመር ላይ ግምገማዎችን ከተተነተኑ ወዲያውኑ ለጥራት አስተያየቶች ትኩረት ይስጡ። በእነሱ ውስጥ አንድ ሰው ስለተገኘው ውጤት ብቻ ሳይሆን አንድ መድሃኒት ለመምረጥ ምክንያቶችም ይናገራል።
በጤናማ ሰው የመድኃኒት አጠቃቀም እምብዛም ባይሆንም የጎንዮሽ ጉዳቶች መገለጫ ሳይታይ አልፎ አልፎ ይሄዳል። ክብደትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን በአነስተኛ የጤና አደጋዎች ለማድረግ የሚፈልጉ ሁሉ ሐኪም ማማከር አለባቸው። በሶስት ወራት ውስጥ Metformin ን በመጠቀም አንድ ሰው ሰባት ኪሎ ያጡበት ሁኔታዎች አሉ። ሆኖም ፣ አንድ ሰው በዚህ ውስጥ የረዳው እሱ ብቻ ነው ብሎ ማሰብ የለበትም። ትምህርቱን ከመጀመርዎ በፊት ግምገማዎቹን ለመተንተን አጥብቀን እንመክራለን። ይህ ትክክለኛውን ውሳኔ ለማድረግ ይረዳዎታል።
ስለ Metformin የበለጠ ፣ የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ-
