ፎኖፎቢያ እና በጣም ባህሪያዊ መገለጫዎቹ። ይህ ጽሑፍ ለወደፊቱ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለማስወገድ ስለ ድምፃዊው የፎቢያ መንስኤ ለማወቅ ይረዳዎታል። ፎኖፎቢያ ተመሳሳይ ማኒያ ያላቸው ሰዎች የከባድ ገጸ -ባህሪያትን ወይም የቃላት መጨመርን የሚፈሩበት የፓቶሎጂ ነው። በአንዳንድ አጋጣሚዎች የድምፅ አወጣጡ ጽንሰ -ሀሳብ እንደ አኮስቲክፎቢያ እና ሊጎፖቢያ ባሉ ቃላት ይተካል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የጉዳዩ ይዘት በጥቂቱ ይለወጣል ፣ ምክንያቱም በሦስቱም ጉዳዮች በቀጥታ የሚሰሙት ፍርሃት በሰዎች ውስጥ ይገዛል።
የፎኖፎቢያ መንስኤዎች
በአንዳንድ አጋጣሚዎች በጣም በጀግንነት መንገድ በድፍረት ከማጥፋት ይልቅ የችግሩን አመጣጥ ማወቅ የተሻለ ነው። በአንድ ሰው ውስጥ የፎኖፎቢያ መፈጠር ምክንያቶች በጣም ግልፅ ስለሆኑ ይህንን ይመስላሉ-
- የልጅነት ፍርሃት … ጮክ ያሉ ድምፆችን መፍራት ብዙውን ጊዜ አንድ ሕፃን በአሰቃቂ ሁኔታ ሲከሰት ፣ ሥነ ልቦናው ለከባድ ፍንዳታ ወይም ፍንዳታ ዝግጁ ባልሆነበት ጊዜ ይከሰታል። ለወደፊቱ እሱ ስላጋጠመው ትንሽ ጭንቀት ሊረሳ ይችላል ፣ ግን በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች አሁንም ፎኖፎቢያ ያዳብራል።
- ቀደም ሲል አሳዛኝ ክስተት … ይህ ፍርሃት ብዙውን ጊዜ የሚነሳው አንድ ሰው በመንገድ ላይ ወይም በአየር ላይ አደጋ ሲመለከት ነው። በድምፅ የተቀረጹት አሳዛኝ ክስተቶች በማያሻማ ሁኔታ በጩኸት እና በፍንዳታ የታጀቡ ናቸው ፣ ይህም የሁሉም ክስተቶች ምስክር አይወድም።
- የጂፕሲዎች እርግማን … አንዳንድ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህንን እውነታ ለፎኖፎቢያ እድገት በጣም ከባድ ምክንያት አድርገው ይቆጥሩታል። የዚህ ዜግነት ሴቶች አንዳንድ ጊዜ መንገደኞችን እጣ ፈንታቸውን እንዲተነብዩ ሲጠይቁ በተወሰነ ደረጃ ጣልቃ ገብነት ማሳየት ይችላሉ። ተጎጂ ሊሆኑ የሚችሉትን እምቢ ካሉ በዚህ ጉዳይ ላይ ቁጣቸውን በከፍተኛ ሁኔታ መግለጽ ይችላሉ። ከእንደዚህ ዓይነት ክስተት በኋላ ከመጠን በላይ ስሜት ያላቸው ሰዎች ጫጫታ ያላቸውን ስብዕናዎች ወይም በታላቅ ድምፅ ሰዎችን መፍራት ይጀምራሉ።
- መገልገያዎች … አንዳንድ የድምፅ አውጭ ነገሮች ለችሎቱ በጣም ደስ የማይል ድምፆችን ማሰማት ይችላሉ። በልጅ ውስጥ የከፍተኛ ድምፆች ፍርሃት በዚህ ምክንያት ሊነሳ ይችላል። በተለይም በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ የሚገኙትን የማንቂያ ሰዓት እና የቫኩም ማጽጃን ይፈራሉ። ስጋ ፈጪውም የፍርሃት ምንጭ ይሆናል። ከእንደዚህ ዓይነት ልጆች ጋር ምግብ ማብሰል እና ማጽዳት በቀላሉ አይሰራም ፣ እነሱ ኃይለኛ ሁከት አላቸው።
- የተፈጥሮ አደጋዎችን መፍራት … ነጎድጓድ ፣ አውሎ ንፋስ ፣ ነፋሻማ - እነዚህ ሁሉ ተፈጥሯዊ ክስተቶች ይልቁንም ከፍ ባለ ድምፆች የታጀቡ ናቸው። በራሳቸው ፣ በብዙ ሰዎች ውስጥ ፍርሃትን ወይም ፍራቻን ያስከትላሉ። ፎኖፎቦች ራሱ መብረቅ ላይፈሩ ይችላሉ ፣ ግን ነጎድጓድ ወደ የመደንዘዝ ሁኔታ ይመራቸዋል።
- አስፈሪ ፊልሞች … እነዚህ የሲኒማ ምርቶች መጀመሪያ የተፈጠሩት ሰዎችን ለማስፈራራት እና ነርቮቻቸውን ለማቃለል መሆኑን ሁሉም ያውቃል። የእነዚህ ፊልሞች ዋነኛው ገጽታ ለተመልካቾች በጣም ባልተጠበቀ ቅጽበት የሹል ድምጽ ነው። አንድ ሰው በእርጋታ ይወስዳል ፣ ግን ከልክ በላይ ስሜታዊ ግለሰቦች ፎኖፎቦች ይሆናሉ።
ማስታወሻ! ብዙውን ጊዜ በሁኔታዎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ሰው አይደለም ፣ ግን ሁሉም ነገር በትክክል ተቃራኒ ይሆናል። ማንኛውም ግለሰብ ከፍ ያለ ድምፆችን መፍራት ሊጀምር ይችላል ፣ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ራስን የመጠበቅ ስሜት የሚቀሰቅሰው።
ለፎኖፎብ ምን አደጋ አለው
በዚህ ሁኔታ ፣ አንድ ሰው ከምርጥ እስከ መጥፎው ባለው ዘዴ መሠረት መሄድ አለበት ፣ ስለሆነም በእውነቱ ፓራዶክሲካዊ እውነታ ላይ ለመረዳት ከሚያስቸግር አንድ ነገር ቀላል ፍርሃት በድምፅ ችግር ባለበት ሰው ውስጥ እያደገ የመጣውን የፓቶሎጂ ያሳያል።
ይህ ፎኖፎቦች በጣም የሚፈሩትን በግልፅ የሚያሳየውን “ቆጠራ” የተባለውን ውጤት ይረዳል።
- ፊኛዎች … የማንኛውም የበዓል ቀን ሌላ ባህርይ ባልተሳካለት ህፃን ውስጥ እንደዚህ ያለ ፍርሃት ሁል ጊዜ ይነሳል ፣ እና መስማት በማይችል ድምጽ ፈነዳ። በተመሳሳይ ጊዜ ፎኖፎቢያ እንደ ግሎቦፎቢያ (ፊኛዎችን መፍራት) በሚለው ፅንሰ -ሀሳብ አብሮ መሄድ ይጀምራል። ሆኖም ፣ ጥቂት የህዝብ ብዛት በእንደዚህ ዓይነት ፓቶሎጅ ይሠቃያል ፣ ስለሆነም በድምፅ ችግሩ ምክንያት ፣ እሱን በቁም ነገር መውሰዱ ትርጉም የለውም። በእውነተኛ ህይወት በልጆች ፓርቲዎች ላይ ካልተሳተፉ ከፊኛዎች ጋር ንክኪን በቀላሉ ማስወገድ ይችላሉ። በተጨማሪም በጉማሬ monstroseskippedalophobia (ረጅም ቃላትን መፍራት) ፣ አናቲዳፎፎቢያ (ሁሉም ሰዎች በዳክ ተይዘዋል - እና ይህ “እውነት”) ወይም ጂኖፎቢያ (ባዶ ጉልበት)) ፣ የድምፅ አውጪው ችግር መጠነኛ ቦታን ይወስዳል።
- የልጆች መጫወቻዎች … ለልጆች ዕቃዎች አቅርቦት ዘመናዊው ኢንዱስትሪ የወጣቱን ትውልድ ትኩረት ወደ ምርቶቹ ለመሳብ በማንኛውም መንገድ እየሞከረ ነው። በተሻለው ፣ ይህ ሕፃን ከሚወደው ነገር ወላጆች ሊወስድ የሚችለውን ዝርፊያ ለመሳብ በደማቅ ቀለም ባላቸው ምርቶች ማቅረቢያዎች ብቻ የተወሰነ ነው። ሆኖም ፣ አንዳንድ መጫወቻዎች ጨካኝ እና ጠበኛ ድምጾችን ያሰማሉ ፣ ይህም ትንሽ ደንበኛን ሊያስፈራ ይችላል። አንድ ሰው የበሰለ ሰው በሚሆንበት ጊዜ ይህ ፓቶሎጂ ለወደፊቱ ሙሉ በሙሉ ሊጠፋ ይችላል። ሆኖም የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ለሌሎች ጫጫታ አጥቂዎች በቂ ምላሽ በመስጠት አዋቂዎች ቀድሞውኑ ለእነሱ ደስ የማይሰኙ መጫወቻዎችን መፍራት ይችላሉ ይላሉ።
- ጮክ ያለ ድምፅ … በዚህ ሁኔታ ፣ ጥሩው ሙሉ በሙሉ የተመለሰበትን “ዋው ፣ የሚናገረው ዓሳ!” የሚለውን አኒሜሽን ፊልም ወዲያውኑ አስታውሳለሁ። ሆኖም ፣ ይህ የሮበርት ሳሃክያንትስ ድንቅ ሥራ በእቅዱ ውስጥ አንዳንድ የተደበቀ ሥነ -ልቦናን ያመለክታል። ጥሩ ኢ-ኤህ ተብሎ የሚጠራው እውነተኛ ጭራቅ ሆኖ ከጣፋጭ ንግግሮች በኋላ በድንገት የድምፅ አውታሮቹን ማስፈራራት ይጀምራል። ልጆች ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ነገሮች በጣም የተጋለጡ ናቸው ፣ ስለሆነም ለወደፊቱ በአጋጣሚያቸው ድምጽ በትንሹ በመጨመር ፎኖፎቦች ሊሆኑ ይችላሉ።
- ጠበኛ የድምፅ ቀረፃ … የፍጥነት ብረት ዘይቤ ውስጥ ያለው አቅጣጫ እንዲህ ዓይነቱን ፈጠራ በጉጉት በሚመለከቱ አድናቂዎቻቸው ብቻ በደንብ ይቀበላል። ጎልቶ የሚታየው ፎኖፎብ “አንቶሽካ ፣ አንቶሽካ ፣ እንሂድ ድንች ቆፍረን” ከሚለው የካርቱን ዑደት “ሜሪ ካሮሴል” በሚለው ዘይቤ ለልጆች ዘፈን እንኳን በኃይል ምላሽ ሊሰጥ ይችላል። የሚጮህ ድምጽን እና ከባድ ድምፆችን መፍራት ስሜት ቀስቃሽ ሰዎችን ወደ ፎኖፎብ ሊለውጡ ይችላሉ።
- የሻምፓኝ ጠርሙስ … በዚህ ሁኔታ ፣ ከሰማያዊው ውጭ እንደዚህ ያለ ፎቢያ አለመኖሩን ወዲያውኑ ድምጽ መስጠት አለብዎት። ብዙ ሰዎች በአንድ ጊዜ በአርኪኦክተሮች ተመራጭ ለነበረው የመጠጥ መከፈት በእርጋታ ምላሽ ይሰጣሉ። ሆኖም ፣ ድንጋዩ ውሃውን ያጠፋል ፣ ስለሆነም መጀመሪያ በልጅነት ውስጥ የተፈጠሩ ያልተጠበቁ ድምፆች ፍርሃት ከጊዜ ወደ ፎኖፎቢያ ሊያድግ ይችላል።
- የሚበር አውሮፕላን … የድምፅን ፍርሃት በተወሰነ ደረጃ ካሳለፉ በኋላ የዚህ ዓይነት ፎኖፎቢያ ሊያድግ ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ አውሮፕላኖች በሚያስደንቅ ጽኑነት እና በጩኸት በአንድ ጊዜ አውሮፕላኖች ከአቅራቢያው ስታዲየም ጋር አብረው ከሄዱበት ከ ‹ኪንስፎልክ› ፊልም አንድ ቁራጭ አስታውሳለሁ። እንዲህ ዓይነቱ ከባቢ አየር በቂ ሰው እንኳን ሚዛኑን ሊጥለው ስለሚችል ፎኖፎቢያ እንዲኖራት ያደርጋታል።
- በመንገዶቹ ላይ አስፈሪ … አንዳንድ ሰዎች በ ‹ዱዌል› ዘይቤ አንዳንድ ፊልሞችን ከተመለከቱ በኋላ በሀይዌይ ላይ ከመጓዝ ጋር የተገናኘውን ሁሉ ፈሩ ፣ በስቲቨን ስፒልበርግ ስክሪፕት መሠረት ፣ አንድ ምስጢራዊ የነዳጅ ታንከር ከተሳፋሪ መኪና በስተጀርባ በሚስሉ ድምፆች እየሮጠ ነበር። ስለ ‹‹Iepers› ዘፋኞች› የተሰኘው ፊልም እንዲሁ ከመጠን በላይ ስሜት በሚሰማቸው ሰዎች ላይ አዎንታዊ ነገር አልጨመረም ፣ ምክንያቱም ስለ ማኒካክ ከሚለው ታሪክ ዘወትር የሚደጋገም ዜማ በግል መጓጓዣ በሚጓዙ ሰዎች መካከል ፎኖፎቢያን ለመፍጠር ዝግጁ ነው።
- ወፎችን መፍራት … በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው በአልፍሬድ ሂችኮክ ፊልሙን ወዲያውኑ ያስታውሳል ፣ እሱም ቃል በቃል ፎኖፎቦች ውስጥ የጥቃት ስሜትን ያስነሳል። የዚህ ድንቅ ሥራ የእይታ ውጤቶች በአንድ ጊዜ ለኦስካር በእጩነት ቀርበዋል ፣ ይህም ፎኖፎቦችን ማስደሰት አይችልም።በተመሳሳይ ጊዜ ፣ “ነዋሪ ክፋት” ወፎቹ በተሻለ መንገድ ያልሠሩበት ይታወሳል። በብዙ ሰዎች ውስጥ የቁራ አስደንጋጭ ዋሻ ከመቃብር ስፍራ ጋር ማህበራትን ያስነሳል ፣ ስለሆነም ፎኖፎቦች ይህ ወፍ የሚያሰማቸውን ድምፆች መቋቋም አይችልም።
- አውሎ ነፋስ … እንዲህ ዓይነቱ የተፈጥሮ ሁከት ደስታን የሚያመጣው ስለ ግንቦት መጀመሪያ በ F. I. Tyutchev ግጥም ሲያነቡ ብቻ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ መስማት የተሳነው የነጎድጓድ ጭብጨባ በሰው ጆሮ ላይ ትንሽ ደስታን ያመጣል። ለፎኖፎቦች ፣ ነጎድጓድ በጣም አስጨናቂ በመሆኑ የኤሌክትሪክ የሰማይ ፈሳሾች በማይሰሙባቸው ክፍሎች ውስጥ ለመደበቅ ይሞክራሉ።
- የፓይሮቴክኒክ ውጤቶች … ይህ እርምጃ በጣም አስደናቂ ይመስላል ፣ ግን ሁሉም ሰዎች በሚያዩት እና በሚሰሙት ይደሰታሉ ማለት አይደለም። ብዙ ነጎድጓድ ፎኖፎቦች በፊልሞች ውስጥ እንደዚህ ያሉ አፍታዎችን ብቻ ይፈራሉ። በማያ ገጹ ላይ ባለው ብልጭታዎች ፣ ጩኸቶች እና ብዙ ጥፋቶች አይደነቁም ፣ ስለሆነም በቀላሉ ቴሌቪዥኑን ያጥፉ ወይም ሲኒማውን ይተዋል።
- የሽብር ድርጊት … በድምፅ የተሰማው ወሳኝ ነገር በተዘረዘረው እጩ ውስጥ የዘንባባውን ያሸንፋል። በተመሳሳይ ጊዜ በፕላኔቷ ላይ ያሉ ሁሉም ሰዎች ማለት ይቻላል የሽብርተኝነት ድርጊቶችን እንደሚፈሩ ልብ ሊባል ይገባል። ፎኖፎቦች የወንጀለኞችን የጥቃት ድርጊቶች ብቻ ሳይሆን ራሳቸውን አጥፍተዋል በሚባሉት የሚፈጠሩትን ፍንዳታዎችም ይፈራሉ። ከጦርነቱ የተረፉ ወይም በእሱ የተሳተፉ ሰዎች ለተመሳሳይ ፎቢያ ተጋላጭ ናቸው። በሚበር በሚንሳፈፍ ማሰሮ ላይ ያለው ክዳን እንኳ ወደ ሃይስቲክ ሊነዳቸው ይችላል። በአቅራቢያ የሚገኝ ወታደራዊ ሥልጠና ቦታ ካለ ፣ ከዚያ እነሱ ጸጥ ያለ ሕይወት ብቻ ማለም ይችላሉ።
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አንድ ሰው በድምፅ የተያዙትን ምክንያቶች ማስወገድ አይችልም ፣ ምክንያቱም በማንኛውም ጊዜ እና ከእያንዳንዳችን ጋር ሊከሰቱ ይችላሉ። ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ እጅግ በጣም ደስ የማይል ስሜቶችን የሚያስከትል ፎኖፎቢያን መዋጋት ያስፈልጋል።
በሰዎች ውስጥ የፎኖፎቢያ መገለጫዎች
ከፍ ያለ ድምጾችን የሚፈራ ሰው እንደሚከተለው ራሱን ስለሚሠራ ራሱን በጭንቅላቱ አሳልፎ ይሰጣል።
- የፍርሃት ጥቃት … ብዙ ፎኖፎቦች በድክመታቸው ያፍራሉ ምክንያቱም በሌሎች ሰዎች ዓይን አሳዛኝ መስለው ለመታየት ይፈራሉ። ስሜቶቻቸውን መያዝ ካልቻሉ ታዲያ ከሁሉ የተሻለው መከላከያ ጥቃት ነው በሚሉ ዘዴዎች ዘዴዎችን ይጠቀማሉ።
- የሕዝብ ቦታዎችን ማስወገድ … ተመሳሳይ መርህ የፎኖፎቦች የሕይወት ምስክር ይሆናል ፣ ምክንያቱም አለበለዚያ እነሱ በኅብረተሰብ ውስጥ ሊኖሩ አይችሉም። ለእነሱ እያንዳንዱ የእግረኛ መሻገሪያ እና እያንዳንዱ አደባባይ ለሽብር ጥቃት ፍጹም ቦታ ይመስላል።
- ለመጓዝ ፈቃደኛ አለመሆን … ለእሱ ቅርብ የሆኑ ሰዎች እንኳን ፎኖፎቤን በአውሮፕላን ወይም በባቡር እንዲሳፈር አያስገድዱትም። እሱ በገዛ ኃይሉ ውቅያኖስን ለመሻገር እና በዓለም ዙሪያ በብስክሌት ለመጓዝ ዝግጁ ነው ፣ ግን በድምፅ የመጓጓዣ ዘዴን አይጠቀምም።
- በቤቱ ውስጥ የድምፅ መከላከያ መስኮቶች … ይህ ምክንያት በጭራሽ በአንድ ሰው ውስጥ እንደ ፎኖፎቢያ እንደዚህ ያለ የአእምሮ በሽታ መኖር ማለት አይደለም። ምናልባት አንዳንድ ሰዎች ነፃ ጊዜያቸውን በዝምታ እና በምቾት ማሳለፍ ይወዳሉ። ሆኖም ፣ ፎኖፎፉ ሁለት ድምፅ -አልባ መስኮቶችን ለመጫን ዝግጁ ነው ፣ እና ለአስተማማኝነት በጡብ ቢነሱ ይሻላል።
- የተወሰነ የጓደኞች ክበብ … ከፍተኛ ድምፆችን የሚፈሩ ሰዎች ከተመሳሳይ ፎኖፎቦች ጋር ብቻ ለመገናኘት ይሞክራሉ። ሆኖም ፣ እነሱ ዝምታን በሚወዱ እና ስለ እሱ እና ያለ እሱ ሳቅ በማይፈነጥቁ አፍቃሪ በሚያውቋቸው ሰዎች በጣም ይረካሉ።
- ከተወሰኑ ፊልሞች እምቢ ማለት … ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፣ አንዳንድ የፊልም ሥራዎችን በመመልከት እውነተኛ ፎኖፎብ የነርቭ ሥርዓቱን ሁኔታ አደጋ ላይ አይጥልም። ስለ አደጋ ወይም አስፈሪ ፊልሞች ብቻ በመጥቀስ እሱ ቃል በቃል ይታመማል።
- በቤቱ ውስጥ ከፍተኛ ድምጾችን የሚያወጡ የቤት ዕቃዎች አለመኖር … ፎኖፎቦች በቫኪዩም ማጽጃ ፋንታ መደበኛ መጥረጊያ ይመርጣሉ። እና በወጥ ቤታቸው ውስጥ ብዙውን ጊዜ በእጅ የስጋ አስጫጭ ማሽን ማግኘት ይችላሉ።
ዝነኛ ፎኖፎቢክ ሰዎች
ዓለም አቀፍ ደረጃ ያላቸው ኮከቦች እንኳ ከፍተኛ ድምፆችን ሲሰሙ ምቾት አይሰማቸውም።ከታዋቂው ፎኖፎቦች መካከል የሚከተሉትን ታዋቂ ስብዕናዎች ማጉላት ተገቢ ነው-
- ኦክቶፔቪያ ነሐሴ … የታሪክ ጸሐፊዎች ዝነኛው ሰው ሁል ጊዜ እና በየቦታው ትንሽ የማኅተም ቆዳ ይዞ እንደሄደ ይናገራሉ ፣ ምክንያቱም እሱ ይህንን ንጥል በተፈጥሮ ነጎድጓድ መልክ ለማሳየት አስተማማኝ መድኃኒት አድርጎ ስለወሰደው ነው። የእሱ ፎቢያ በእንደዚህ ዓይነት መጠን ደርሷል ፣ በንጉሠ ነገሥቱ ትእዛዝ ፣ ቤተመቅደስ በአጭር ጊዜ ውስጥ ተሠራ ፣ ይህም ጁፒተር ቱንደደርን አመስግኗል። በብዙ ስሪቶች መሠረት ፣ ፍርሃት አልባው ኦክታቪያን አውጉስጦስ ከጎኑ የሚሄድ ባሪያ መብረቅ በሞት በማየቱ ተመታ። ሆኖም ፣ በሮማውያን ገዥ መካከል በታላቅ ድምፆች ፊት እንኳን እንዲህ ያለ አስፈሪ ምክንያት የሆነው ነጎድጓድ በነበረበት ጊዜ ከመሬት በታች ባለው መጠጊያ ውስጥ ተደበቀ።
- ማዶና … የሕዝቡን አስተያየት ያለማቋረጥ የሚቀሰቅሰው አስደንጋጭ የወሲብ ምልክት ፣ ሆኖም ፣ ከፍ ያለ ድምጾችን ይፈራል። ሰዎች ከነጎድጓድ ሲደናገጡ ዘፋኙ ጉልህ የሆነ ብሮንቶፊቢያ አለው። በእያንዳንዱ ብልጭታ ብልጭ ድርግም የሚል ሰው ምላሽ ይህ በጣም የተለመደ ነው። በዚህ ምክንያት ማዶና ፎኖፎብ ከሆኑት ዝነኞች ደረጃ ጋር ትቀላቀላለች።
- ቼሪል ቁራ … ተሰጥኦ ያለው ዘፋኝ እና የታወቀ ውበት ከፍታዎችን በጣም ይፈራል። ሆኖም ፣ የውጪው ዓለም ፍርሃቷ በዚህ አያበቃም። አንድ ጊዜ በቃለ መጠይቅ ፣ ቼሪል ከፍተኛ ድምፆችን ስትሰማ መደናገጥ እንደምትጀምር አምኗል። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በዚህ የፎቢያ መገለጫ ይደነቃሉ ፣ ምክንያቱም ዘፋኙ እራሷ በጣም ጠንካራ ድምጽ አላት።
- Lera Kudryavtseva … በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች በሰዎች ውስጥ ከፍተኛ ድምፆችን መፍራት ገና በልጅነት ውስጥ ይመሰረታል። ዝነኛው አቅራቢ ፣ በሰባት ዓመቱ የተፈጥሮ አካላት አመፅ ሁሉንም አስከፊ ሁኔታዎች አጋጥሞታል። በነጎድጓድ መልክ ውጥረት ከደረሰባት በኋላ የምታውቃቸው ሰዎች የሚቀልዱባት ፎኖፎብ ሆነች።
ከፍ ያለ ድምፆች ፍርሃትን ለመቋቋም መንገዶች
በአንዳንድ ሁኔታዎች በተሳሳቱ ድርጊቶች የበለጠ ከማባባስ ይልቅ ሁኔታውን ከቁጥጥር ውጭ ማድረጉ የተሻለ ነው። ሆኖም ፣ በፎኖፎቢያ ፣ ይህንን ለማድረግ አይመከርም።
የፎኖፎቢያ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና
በዚህ ሁኔታ ፣ ከመጠን በላይ ቅንዓት ጥሩ ስለራስ-ሕክምና ካልሆነ ብቻ ወዲያውኑ ማስታወስ አለብዎት። ሐኪም ካማከሩ በኋላ የሕክምናው ሂደት እንደሚከተለው ሊሆን ይችላል።
- ማረጋጊያዎች … የጭንቀት እና የአንድ የተወሰነ ሁኔታ ፍራቻ ሲያጋጥም ተመሳሳይ የስነ -ልቦና መድኃኒቶች እንዲጠቀሙ ይመከራል። ብዙውን ጊዜ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ስፔሻሊስቱ በሚቀጥለው የፍርሃት ጥቃቱ ፎኖፎፉን የሚያረጋጋውን እንደ “ፔናዛፓም” ፣ “ሚዳዞላም” ፣ “ሃይድሮክሲዚን” እና “ቡስፔሮኔ” ያሉ መድኃኒቶችን ያዝዛል።
- ፀረ -ጭንቀቶች … ከፍ ያለ ድምፆችን አለማስተዋል በመጨነቁ ፣ ዶክተሩ የድምፅ ሳይኮሮፒክ መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። በዚህ መንገድ የፎኖፎቢያ ሕክምና ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው በቬንላፋክሲን ፣ በዱሎክስታይን ፣ በሚላናሲፕራን እና በቡፕሮፒዮን ነው።
- ማደንዘዣዎች … የእነዚህ መድኃኒቶች መሠረት በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች እፅዋት ነው ፣ ስለሆነም በመጀመሪያ በአለርጂ ባለሙያ መመርመር አለብዎት። ለእነዚህ ገንዘቦች አጠቃቀም ምንም ተቃርኖዎች ከሌሉ ታዲያ የፔዮኒን ፣ የቫለሪያን ቫልጋሪስ ወይም የእናት እጢን tincture ለመጠቀም መሞከር ይችላሉ።
ከፍ ባለ ድምፅ ፍርሃትን ለመቋቋም የስነ -ልቦና ሕክምና
ስፔሻሊስቶች ለታካሚዎቻቸው ፍላጎት ዘወትር ይጠበቃሉ ፣ ስለሆነም በፎኖፎቢያ የሚከተለውን የህክምና መንገድ ያካሂዳሉ-
- ኒውሮ-ቋንቋዊ መርሃ ግብር … የአካዳሚክ ማህበረሰብ በሰው ስነልቦና ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር በድምፅ የተሞላው ዘዴን ለመቀበል አሻፈረኝ ይላል። ሆኖም ፣ እንደ ተጓዳኝ መድሃኒት ፣ እሱ እጅግ በጣም ጥሩ ውጤቶችን ስለሚሰጥ ከሁለተኛ ነው። ቴራፒዩቲክ አስማት ተብሎ በሚጠራው እንዲህ ባለው ሕክምና ሂደት ውስጥ የፎኖፎብ የቃል እና የቃል ያልሆነ ባህሪ ይስተካከላል።አንዳንድ ተጠራጣሪዎች እንዲህ ዓይነቱን የንቃተ ህሊና መልሶ ማቋቋም አደገኛ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩታል ፣ ምክንያቱም በቅርብ ጊዜ አጠራጣሪ ተፈጥሮ ያላቸው አዲስ የሃይማኖት ማህበረሰቦች በንቃት ይፈልጉት ነበር።
- ሃይፖኖሲስ … ብዙ ሰዎች በተናጋሪው ቃል ላይ ይንቀጠቀጣሉ ፣ ምክንያቱም በብዙ ምክንያቶች ወደ ድብርት ሁኔታ ውስጥ ለመግባት አይፈልጉም። አንዳንድ በተለይ አጠራጣሪ ሰዎች ወዲያውኑ የ Kashpirovsky እና Chumak ስብሰባዎችን ያስታውሳሉ። የእነሱን የቻርላነት ጉዳይ ችላ የምንል ከሆነ ፣ ከዚያ በአጭር ጊዜ ውስጥ ብቃት ያለው ስፔሻሊስት ከታላቅ ድምፆች ፍርሃት የተነሳ ፎኖፎብን ማስታገስ ይችላል።
- የድምፅ ሕክምና … ይህ ቴክኒክ ፣ እንዲሁም ኒውሮሊጂያዊ መርሃ ግብር ፣ የድምፅን ችግር ለማስወገድ ያልተለመደ ዘዴ ነው። በፎኖፎቢያ ሕክምና ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ የንፅፅር ዘዴው ጥቅም ላይ ይውላል። ከተረጋጋ ዜማ በኋላ ፣ የድምፅ ማስተጋባት ተሠርቷል ፣ ከዚያ እንደገና ወደ የሙዚቃ ቅንብር ፍሰት ውስጥ ይገባል።
ከፍ ያለ ድምጾችን ፍርሃትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ፎኖፎቢያ በእርግጠኝነት ራስን የመግደል ሙከራን ሊያስከትል የሚችል አደገኛ በሽታ አይደለም። ሆኖም ፣ ማንኛውም ዝቅ ያለ ጭንቀት በሰው ልጅ ስነልቦና ላይ ከፍተኛ ጉዳት ስለሚያስከትል በትህትና ማከም የለብዎትም። የነርቭ ሴሎች አያገግሙም ፣ ስለሆነም ከፍ ያለ ድምፆችን ፍርሃት በአስቸኳይ ማስወገድ ያስፈልጋል።
