በብዙ ሰዎች አእምሮ ውስጥ የተጠበሰ የሱፍ አበባ ዘሮች ከጋለ መጥበሻ ጋር የተቆራኙ ናቸው። ሆኖም ፣ እነሱ በማይክሮዌቭ ውስጥ በጣም ፈጣን እና ቀላል ያበስላሉ። በማይክሮዌቭ ውስጥ የተጠበሰ የተጠበሰ ዘሮች ፎቶ ያለበት ደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር።
በአንድ ወቅት ዘሮች ተሰባብረዋል ፣ አግዳሚ ወንበር ላይ ተቀምጠዋል። ዛሬ ስብሰባዎች በኮምፒተር ግንኙነትን በመተካት ያለፈ ታሪክ ናቸው። ነገር ግን የተጠበሱ ዘሮች የማይናወጡ ነበሩ ፣ ምክንያቱም እነሱ በቴሌቪዥኖች እና ላፕቶፖች አቅራቢያ ሊነዱ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ዝግጁ በሆነ የተጠበሰ እና በቀለማት ያሸበረቁ ከረጢቶች ውስጥ ጠቅልለው ይገዙላቸዋል። ሆኖም ፣ ቀላል መንገዶችን የማይፈልጉ ፣ ጥሬ ዘሮችን ገዝተው የሚገኙትን መንገዶች የሚጋገሩት አሉ - ምድጃ ፣ ምድጃ እና ማይክሮዌቭ። በዚህ ግምገማ ውስጥ የተላጠ ዘሮችን በማይክሮዌቭ ውስጥ እንዴት እንደሚቀቡ እንማራለን።
ዘሮችን እንዴት እንደሚመርጡ?
ዘሮቹ እርጥብ መሆን የለባቸውም። አለበለዚያ እነሱ ሻጋታ ይሆናሉ እና ይበላሻሉ። በዚህ ሁኔታ ፀሐይ ለእነሱም የተከለከለ ነው ፣ ምክንያቱም ዘሮቹ የበለፀጉበት ከፍተኛ መጠን ባለው ዘይት ምክንያት ይበሳጫሉ። እርጥበት ባለው ክፍል ውስጥ ወይም ከቤት ውጭ ያልሆኑ ዘሮችን ይግዙ። ምንም እንኳን ይህ ማለት ዘሮቹ ጥሩ ናቸው ማለት አይደለም ፣ ምክንያቱም ከዚህ በፊት እንዴት እንደተከማቹ አይታወቅም። ስለዚህ አንድ እፍኝ ዘሮችን ወስደህ አሸተታቸው። ደስ የማይል እና የሽታ ሽታ ከወጣ ፣ ከዚያ ከመግዛት ይቆጠቡ። መዓዛው አጠራጣሪ ካልሆነ ዘሮቹን በጥንቃቄ ይመርምሩ። እነሱ ተመሳሳይ ደረጃ እና መጠን መሆን አለባቸው። ቡድኑ በአንድ ጊዜ ትናንሽ ፣ መካከለኛ እና ትልቅ ዘሮችን የሚያካትት ከሆነ ፣ ምናልባት ምናልባት ትኩስ ዘሮች እና ያረጁ ዘሮች ተቀላቅለዋል።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 425 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 200 ግ
- የማብሰያ ጊዜ - 5 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
የተቀቀለ ዘሮች - 200 ግ
በማይክሮዌቭ ውስጥ የተጠበሰ ዘሮችን ደረጃ በደረጃ ማዘጋጀት ፣ ከፎቶ ጋር የምግብ አሰራር
1. ዘሮችን በቆሎ ውስጥ በሙቅ ውሃ ያጠቡ። እነሱን በአንድ ሳህን ውስጥ ማጠብ አይቻልም ፣ ምክንያቱም እነሱ ወደ ላይ ይንሳፈፉ እና ወደ ቅርፊቱ ቀዳዳ ውስጥ ይንሳፈፋሉ። ከመጠን በላይ እርጥበትን ለማስወገድ ዘሮቹን በወረቀት ፎጣ ላይ ያድርጓቸው።
ዘሮችን ለመጋገር አንድ ምግብ ያዘጋጁ -ማይክሮዌቭ ውስጥ ሊቀመጥ የሚችል ጠፍጣፋ ፣ ሰፊ እና በጣም ጥልቅ ያልሆነ ምግብ። ሳህኖቹ ከወርቅ ጌጣጌጦች እና ከብረት ክፍሎች ነፃ መሆን አለባቸው።
ዘሮችን በመረጡት ሳህን ላይ ያስቀምጡ ፣ በአንድ ንብርብር ውስጥ በእኩል ያሰራጩ። አነስተኛ ቁጥር ያላቸው ዘሮች እንደሚቃጠሉ ያስታውሱ ፣ እና ብዙ ቁጥር በእኩል አይጠበቅም። ስለዚህ ፣ መካከለኛውን መሬት ይምረጡ-ከ2-3 ጥራጥሬ ያልበለጠ የዘሮችን ንብርብር በአንድ ሳህን ላይ ያድርጉ። እንጆቹን በማይክሮዌቭ ውስጥ ያስቀምጡ።
2. ለ 1 ፣ ለ 5 ደቂቃዎች መሣሪያውን ያብሩ እና በመሳሪያው ኃይል 850 ኪ.ወ.
3. ከዚህ ጊዜ በኋላ የምድጃውን በር ይክፈቱ ፣ ሳህኑን ያስወግዱ ፣ ዘሮቹን ያነሳሱ እና ወደ ማይክሮዌቭ ይመለሱ። ለሌላ 1.5 ደቂቃዎች መጋገርዎን ይቀጥሉ። ዑደቱ እስኪጠናቀቅ ከጠበቁ በኋላ ዝግጁ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ዘሮቹን ያነሳሱ እና ቅመሱ። የሱፍ አበባው ዘሮች ለመብላት ገና ዝግጁ ካልሆኑ ፣ ያነሳሱ እና ለ 1 ደቂቃ ለአጭር ጊዜ በምድጃ ውስጥ ያስቀምጧቸው። ዝግጁነትን እንደገና ይሞክሩ። በማይክሮዌቭ ውስጥ ያሉት የተጠበሱ ዘሮች ለአገልግሎት ዝግጁ ከሆኑ ፣ ከዚያ በወረቀት ላይ እኩል በሆነ ንብርብር ውስጥ ያሰራጩ እና ሙሉ በሙሉ ለማቀዝቀዝ ይተዉ።
ጠቃሚ ምክሮች:
- ዘሮቹ በድስት ውስጥ ከመፍጨት በተቃራኒ ፣ እንጆሪዎቹ መጀመሪያ ወደ ውጭ እና ከዚያም በዋናው ውስጥ ፣ የሱፍ አበባ በማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ በሚጠበስበት ጊዜ ፣ ሂደቱ ከከርቤዎቹ ውስጥ ይጀምራል ፣ እና ውጫዊው ክፍል የሚፈለገውን ሁኔታ በመጨረሻ ያገኛል።
- ማይክሮዌቭ ውስጥ ዘሮችን ሲቀቡ ይህ ለመጀመሪያ ጊዜ ከሆነ ፣ ከዚያ ሂደቱን በትንሹ ጊዜ ይጀምሩ ፣ ምክንያቱም የማብሰያው ፍጥነት እና ውጤት በማይክሮዌቭ ኃይል ፣ በእሱ ውስጥ የመገጣጠም መኖር እና ሌሎች ፈጠራዎች ላይ የተመሠረተ ነው።
እንዲሁም ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ዘሮችን እንዴት እንደሚቀቡ የቪዲዮ የምግብ አሰራርን ይመልከቱ።
