ጽሑፉን ካነበቡ በኋላ የስፖርት አመጋገብ ምን በክብደት እንደተሠራ ፣ እና እንደዚህ ያሉ ርካሽ አምሳያዎችን ፈቃድ ያላቸው ፕሮቲኖችን መግዛቱ ጠቃሚ እንደሆነ ያውቃሉ። የጽሑፉ ይዘት -
- ክብደት ያለው የስፖርት ምግብ ምንድነው?
- የአትሌቶች ግምገማዎች
- የት ነው የምገዛው
በክብደት የስፖርት አመጋገብ ምንድነው?
ብዙም ሳይቆይ ፣ የስፖርት አመጋገብ በክብደት በስፖርት አከባቢ ውስጥ ታየ። አሁንም የሚቀጥሉ እርስ በርሱ የሚጋጩ አስተያየቶች እንዲበራከቱ አድርጓል። አንዳንዶች በጥቅሎች ውስጥ ለታዋቂ ምርት ብቻ ይከራከራሉ ፣ እና እነሱ ለመረዳት የሚቻሉ ናቸው። እና ሌሎች ክብደት መቀነስ የስፖርት ምግብን ለመሞከር አይፈሩም። በመጀመሪያ ፣ በውጫዊ ሁኔታ ፣ ከተለመደው የስፖርት አመጋገብ በምንም መንገድ አይለይም ፣ እና ሁለተኛ ፣ በጣም ያንሳል። ይህ ዝቅተኛ የገንዘብ አቅም ያላቸውን አትሌቶች ይስባል ፣ ግን ከሌሎች አትሌቶች በምንም መልኩ የበታች መሆን ይፈልጋል።
በጣም ትንሽ የገንዘብ ኢንቨስትመንት ያለዎት አትሌት ነዎት እንበል። በዚህ ሁኔታ ፣ ክብደት ያለው የስፖርት አመጋገብ ለእርስዎ ትክክል ይሆናል - በነገራችን ላይ በጣም ርካሽ ከሆነው የምርት ስም 2 እጥፍ ርካሽ ነው። ታዲያ ምንድነው?
በአጠቃላይ እነዚህ ለብራንድ ምግብ ጥሬ ዕቃዎች ናቸው። ያ ብቻ ነው የታሸገ ፣ በሚያምሩ ስያሜዎች ማሰሮዎች ውስጥ ተዘርግቶ ወደ መደብሮች ይላካል። ግን ለማሸግ ፣ ለመለያዎች ፣ ለመመሪያዎች አንከፍልም ፣ እና ለምርት ስሙም አንከፍልም። ይህ ጥሬ እቃ ከጀርመን እና ከሌሎች የአውሮፓ አገራት የመጣ ነው። ይህ ምግብ እንዲሁ ቅመሞችን አልያዘም። ነገር ግን የምርት ስም ያላቸው ፋብሪካዎች አንዳንድ ሌሎች ሽቶዎችን በመጨመር የፕሮቲን ፕሮቲን በጣም ይወዳሉ።
የስፖርት አመጋገብ በክብደት -የአትሌቶች ግምገማዎች
ስለዚህ ፣ በክብደት ሁሉንም ነገር ማለት ይቻላል - እና የእኛ ተወዳጅ የ whey ፕሮቲን ፣ እና ኬሲን እንኳን መግዛት ይችላሉ። ብዙ አሚኖ አሲዶች አሉ ፣ እንዲሁም BCAAs ን ማግኘት ይችላሉ። የዎርና ተዋጽኦዎች እንኳን ፣ ቴስቶስትሮን ማበረታቻዎች ፣ የተለያዩ ካርቦሃይድሬትስ ፣ ጠቋሚዎች ዛሬ ይገኛሉ። በክሬቲን በክብደትስ? አዎ ፣ እነዚህ ሁሉ ምርቶች በሚሸጡበት በይነመረብ ላይ የግለሰብ ልዩ መደብሮችን ማግኘት አስቸጋሪ ነው ፣ ግን እነሱ ናቸው። መፈለግ ብቻ ያስፈልግዎታል። ሁሉም አትሌቶች ለምን አይገዙም
በመጀመሪያ ፣ ጥቂት አትሌቶች የስፖርት አመጋገብን ክብደት ያምናሉ። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ምግብ መጥፎ እና ጥራት የሌለው ነው የሚል አስተያየት አለ ፣ ምንም እንኳን ማንም በትክክል አልመረመረም። ከስፖርት ምግብ ይልቅ ከፍተኛ የዱቄትና የስቴክ ክምችት ሲገኝ ተረቶች አሉ። ባዶ ዱቄቶችን እና ሌላው ቀርቶ የዱቄት ወተት የመግዛት ጉዳዮች መግለጫዎች አሉ።
በእርግጥ እንዲህ ዓይነቱን ምርት የሚሸጡ ተንኮለኞች አሉ። ከመለያዎ ትርፍ የሚያገኙባቸውን መንገዶች የሚሹ አጭበርባሪዎችም አሉ። እነሱን ላለማግኘት ፣ ግምገማዎቹን ይመልከቱ ፣ የሥራ ባልደረቦችዎን አስተያየት ያዳምጡ ፣ ለሌሎች ምክር ፍላጎት ያሳዩ። እና እኛ ለእርስዎ ደስተኞች እንሆናለን። በሚያምር ፈገግታ ከማያውቀው ሰው የስፖርት አመጋገብን በክብደት መግዛት አያስፈልግም። ያንብቡ ፣ ሁሉም ምንጮች ዛሬ ይገኛሉ።
በክብደት የስፖርት አመጋገብን የት ይግዙ?
እንዲህ ዓይነቱን ምግብ እንዴት መግዛት እንደሚቻል? አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ። ምግብ በክብደት ለመቅመስ በሚቀርብበት ቦታ መወሰድ የተሻለ ነው። ይህ የእንደዚህ ዓይነቱን ምግብ ጣዕም እንዲሞክሩ ያስችልዎታል። ደስ የማይል ሽታ እና ጣዕም ሊኖረው አይገባም። ፕሮቲኑ እንደ ትኩስ ወተት ፣ ሽታ የሌለው መሆን አለበት። አንድ ጣዕም ካዩ ከየት እንደመጣ ይጠይቁ። ምናልባት ሻጮች የተለያዩ የስፖርት ምግብ ዓይነቶችን ይቀላቅሉ ይሆናል። ያም ሆነ ይህ ይህ ጉዳይ ጥናት ይጠይቃል።
ያስታውሱ -የተበላሹ ምግቦች ሽታ የላቸውም። እሱ ምንም ዓይነት ተጨማሪዎች እና ቆሻሻዎች የሉም ፣ ምክንያቱም እሱ የመሠረቱ መሠረት ነው። ቀድሞውኑ ከዚያ እነሱ በታዋቂ መደብሮች ውስጥ ለመግዛት የለመዱትን ያደርጉታል። አንድ የምርት ስም በአንድ ሰው ላይ በስነ -ልቦና ይሠራል።ለአደንዛዥ ዕፅ ጥራት ኃላፊነቱን የሚወስደው የምርት ስሙ እንጂ አጎቴ ቫሳ አለመሆኑን ያሳምናል። መለያ የሌለው ምግብ ለብዙዎች የማይስብ ይመስላል ፣ ግን ለበጀት በጣም የሚስብ እና ትርፋማ ነው።
እርስዎ ማየት የለመዱት ማሸጊያ ፣ መለያዎች እና ማሰሮዎች ብቻ አንድ አይነት ምግብ እየገዙ ነው ማለት እንችላለን። ይሞክሩት እና በስፖርት አመጋገብ መካከል ማለት ይቻላል ምንም ልዩነቶች እንደሌሉ ያያሉ። በእርግጥ ምርጫው ለእያንዳንዱ ሰው ነው። እሱ ግለሰባዊ ነው እና በአጋጣሚዎች ላይ የተመሠረተ ነው። ግን ምርጫው እንዲሁ በሎጂክ ላይ የተመሠረተ ነው። ለመለያ መለያ ለምን ይከፍላሉ?
የስፖርት አመጋገብን ስለመምረጥ ቪዲዮ
