ጤንነትዎን ሳይጎዱ በፊትዎ ላይ ቀዳዳዎችን እንዴት ማፅዳትና ማጥበብ እንደሚቻል ምስጢሩን ይወቁ። ሁላችንም ፣ በጾታ ፣ በዕድሜ ፣ በማህበራዊ ደረጃ እና በኅብረተሰብ ውስጥ ያለን አቋም ምንም ይሁን ምን ፣ ፍጹም የመምሰል ሕልም። በዘመናዊው ዓለም ፣ አዕምሮ ፣ የአለባበስ ዘይቤ ፣ ሥነምግባር ፣ አኃዝ ብዙ ማለት ነው ፣ ግን መልክ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ምክንያቶች አንዱ ነው። ሰዎች በዕለት ተዕለት አካባቢያቸው የሚዞሩት የመጀመሪያው ነገር ፊት ነው። በሥራ ቦታ ፣ በእረፍት ጊዜ ፣ በመደብር ውስጥ ወይም በፓርኩ ውስጥ ለመራመድ ፣ ፊትዎ የጥሪ ካርድዎ ነው። ከልጅነታችን ጀምሮ እንደ "አሻንጉሊት" ፊት እንደ አሻንጉሊት ፊት ሁሉም ሰው ዕድለኛ አይደለም። ብዙውን ጊዜ ይህ በጣም የማይስብ በሚመስሉ ሰፋፊ ቀዳዳዎች ይስተጓጎላል እና እነሱን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ማስወገድ አይቻልም። ግን አስቀድመው አይጨነቁ። ለትክክለኛ ዕለታዊ የቆዳ እንክብካቤ አንዳንድ በጣም ቀላል መመሪያዎች በመጠቀም ፣ ቀዳዳዎችዎን በእይታ መቀነስ ብቻ ሳይሆን ትንሽ ማጠንከርም ይችላሉ።
ስለ የፊት ቀዳዳዎች አጠቃላይ መረጃ
በሰውነታችን ውስጥ ያሉት ቀዳዳዎች አስፈላጊ ተግባር አላቸው። እነዚህ የሴባክ ዕጢዎች ልዩ ምስጢር የሚይዙባቸው ትናንሽ ቀዳዳዎች ናቸው - ሰበን። የሰበን ጥቅሞች ከመጠን በላይ መገመት ከባድ ነው - ምክንያቱም ቆዳውን ከነፋስ እና ከቅዝቃዜ ፣ ከድርቀት እና አልፎ ተርፎም ጎጂ ባክቴሪያዎችን ይከላከላል። ነገር ግን ቀዳዳዎቹ ሲበዙ ለብዙ ማይክሮቦች እና ባክቴሪያዎች መራቢያ ይሆናሉ ፣ የተጨናነቁ ቀዳዳዎች የቅባት ሽፋን ይፈጥራሉ ፣ እና ብጉር ይከሰታል (የችግር ቆዳን ለማከም የካሮት ጭምብል ይሞክሩ)። የቅባት ወይም ድብልቅ የቆዳ ዓይነቶች ባለቤቶች በተለይ ከዚህ ይሠቃያሉ። በጣም ችግር ያለበት ቦታ ግንባሩ-አፍንጫ-አገጭ ሶስት ማዕዘን ነው። ያስታውሱ የጉድጓዱ መጠን በቀጥታ ከሴባው መጠን ጋር የተመጣጠነ ነው ፣ ማለትም ፣ ትልቁ ቀዳዳ ፣ ይህ ስብ በከፍተኛ ሁኔታ ይመረታል። ይህ ማለት መጠኑን ለመቀነስ ከፈለጉ የቆዳዎን ንፅህና በየጊዜው መከታተል ያስፈልግዎታል ማለት ነው።
በፊቱ ላይ የተስፋፉ ቀዳዳዎች መንስኤዎች
የፊት ገጽታን እንዴት ማፅዳትና ማጥበብ እንደሚቻል ለማወቅ ፣ የዚህን ችግር መንስኤዎች መረዳት ያስፈልግዎታል። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ደካማ የዘር ውርስ;
- የአጠቃላይ የሆርሞን ዳራ ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት መጣስ;
- የጨጓራና ትራክት በሽታዎች;
- የኢንዶክሲን ስርዓት መዛባት ፣ ማለትም ታይሮይድ እና ፓንጅራ;
- የሞራል ድካም (ጭንቀቶች ፣ ጭንቀቶች);
- ደካማ የበሽታ መከላከያ ስርዓት;
- የረጅም ጊዜ መድሃኒት መውሰድ;
- ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ;
- የኦክስጂን እጥረት።
ከውስጣዊ ችግሮች በተጨማሪ የፊት ቆዳ መበከል ወደ ቀዳዳዎች መጨመር ያስከትላል። የሞቱ ሕዋሳት ፣ ቆሻሻዎች ፣ የጌጣጌጥ መዋቢያዎች ፣ ወደ ቀዳዳዎቹ ውስጥ በመግባት ፣ የሰቡ ስብን ወደ ላይ በመልቀቅ ጣልቃ ይገባሉ ፣ ይህም ወደ ቀዳዳዎች መስፋፋት ብቻ ሳይሆን ወደ ብጉርም ያስከትላል። ስለዚህ ፣ በመጀመሪያ ፣ ሁሉንም በሽታዎች ማግለል እና ተገቢ የፊት የቆዳ እንክብካቤን ማደራጀት ያስፈልግዎታል። እና ያስታውሱ ምክንያታዊ ምክንያቶችን ችላ በሉ ፣ ችግርዎን ለመቋቋም የበለጠ ከባድ እንደሚሆን ያስታውሱ።
የፊት ቆዳን ለማሻሻል ጠቃሚ ምክሮች
እባክዎን ያስተውሉ የሚያምር የፊት ቆዳ የመዋቢያ ሂደቶች ውጤት ብቻ ሳይሆን ትክክለኛ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ነፀብራቅ ነው። ከጊዜ በኋላ ቆዳው ድምፁን እና እርጥበቱን ያጣል ፣ ስለሆነም ልዩ የአመጋገብ ምክሮችን ማክበር ፣ ጨዋማ ፣ ስብ ፣ የተጠበሰ ፣ ጣፋጭ እና ቅመም ያላቸውን ምግቦች ከእለታዊ አመጋገብዎ ማስቀረት እና በተቃራኒው ብዙ ትኩስ ፍራፍሬዎችን ለመብላት መሞከር ያስፈልጋል። እና አትክልቶች። እና ቆዳውን ከውስጥ ለማራስ ፣ ብዙ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፣ በቀን እስከ ሁለት ሊትር። ይህ የደም ዝውውርን ያነቃቃል እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል ፣ ይህም የቆዳዎን ቀዳዳዎች የሚያሰፋ ብጉርን ይከላከላል።
በየቀኑ የቆዳ እንክብካቤ
ቀዳዳዎቹ ጉንፋንን ይፈራሉ ፣ ስለሆነም እራስዎን በቀዝቃዛ ውሃ ማጠብ ያስፈልግዎታል ፣ በዚህ ምክንያት የፊት ቆዳ ተጣብቋል ፣ እና ቀዳዳዎቹ ጠባብ ናቸው። ለማጠብ ፣ የፊት ቆዳውን ከሴባማ ፣ ከመዋቢያ ቅሪቶች እና ከአቧራ ለማፅዳት አንድ ምርት መጠቀሙን ያረጋግጡ ፣ ልዩ አረፋ ወይም ወተት ሊሆን ይችላል። ካጸዱ በኋላ በንጹህ ፎጣ ወይም ቲሹ ፊትዎን ያድርቁ። የሚቀጥለው የእንክብካቤ ምርቶች አተገባበር በእርጥበት ቆዳ ላይ መከናወን ስላለበት ብቻ እርጥብ ያድርጉ እና ደረቅ አይጥረጉ። የፒኤች ሚዛንን ወደነበረበት ለመመለስ ቶነር መጠቀሙን ያረጋግጡ። በቆዳዎ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ መምረጥ ያስፈልግዎታል።
የቤት ውስጥ መድሃኒቶች እንደ ካምሞሚል ያሉ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ያካትታሉ። የጥጥ ኳሱን በቶነር ያጥቡት እና በዓይኖችዎ ዙሪያ ያለውን ቦታ ሳይጨምር ፊትዎን ያጥፉ። ቆዳው ከደረቀ በኋላ እርጥበት እንዲደረግለት ያስፈልጋል። ይህንን ለማድረግ, እርጥበት መከላከያ ይጠቀሙ. እንዲሁም የፊት ቆዳ አመጋገብ ይፈልጋል። ጠዋት ላይ ፣ በቀዝቃዛው ወቅት ፣ ቆዳውን ይመግቡታል ፣ ምሽት ላይ እርጥበት ያደርጉ እና በተቃራኒው በበጋ ወቅት።
በሳምንት 1-2 ጊዜ ከእለት ተእለት እንክብካቤ በተጨማሪ የፊት ቆዳን ለማፅዳት ልዩ የመዋቢያ ቅደም ተከተሎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው። የመጀመሪያው እርምጃ የእንፋሎት ማስወገጃ ሲሆን ይህም የፊት ቀዳዳዎችን ያስፋፋል። ቀላሉ መንገድ የሻሞሜል አበባዎችን ማፍላት እና ፊትዎን በእንፋሎት ላይ ከ 3 እስከ 5 ደቂቃዎች ያህል በእንፋሎት ላይ ማቆየት ነው። የእንፋሎት አሠራሩ የደም አቅርቦትን ያሻሽላል እና የሴባይት ዕጢዎች እና ቀዳዳዎች መስፋፋትን ያበረታታል ፣ በዚህም ምክንያት ቆዳው ከመርዛማ እና ስብ ይጸዳል። ከዚያ በኋላ ፊትዎን በልዩ ማጽጃ ያፅዱ። በቤት ውስጥ የተፈጨ የተፈጥሮ ቡና ፣ ጨው ፣ ስኳር ፣ ሰሞሊና ወይም ኦትሜል መጠቀም ይችላሉ። የፊት ቆዳውን እናሻለን እና እናጥባለን። ከእንደዚህ ዓይነት ልጣጭ በኋላ እርጥበት ያለው ጭምብል ተግባራዊ ማድረጉ አስደናቂ ይሆናል። ቀዳዳዎቹን ለማጠንከር በጣም ውጤታማ የሆነው ጭምብል ነጭ ወይም ሰማያዊ የሸክላ ጭንብል ነው። ዝግጁ-ጭምብሎች በመደብሮች እና በፋርማሲዎች ውስጥ ይሸጣሉ ፣ እንዲሁም ደረቅ ሸክላ መግዛት እና ጭምብሉን እራስዎ ማዘጋጀት ፣ በትንሽ የተቀቀለ ውሃ በማቅለጥ። ከ10-15 ደቂቃዎች በኋላ ጭምብልዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ እና ፊትዎን ላይ እርጥበት ማድረጊያ ይተግብሩ።
የዘመናዊ ኮስሞቶሎጂ ዘዴዎች
በቤት ውስጥ የተስፋፉ የፊት ቀዳዳዎችን ችግር መፍታት ካልቻሉ ትክክለኛውን መዋቢያዎች የሚመርጥዎትን እና ለቆዳ እንክብካቤ የግለሰብ ምክሮችን የሚሰጥዎትን የቆዳ ህክምና ባለሙያ ያነጋግሩ።
በቅርቡ በልዩ መሣሪያዎች እገዛ የፊት ቆዳ ሙያዊ ጽዳት በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል። ይህ ባዶ እና ለአልትራሳውንድ ማጽዳት ነው። የቫኪዩም ማጽዳት የሚከናወነው በከፍተኛ ድግግሞሽ የድምፅ ንዝረት ምክንያት የቫኪዩም ቱቦ በመጠቀም ፣ ባዶ ቦታ በመፍጠር እና ለአልትራሳውንድ የማፅዳት ሥራዎች ነው። እነዚህ ሂደቶች ርካሽ አይደሉም ፣ ግን ውጤቱ የሚመጣው ብዙም አይደለም። ሁለቱም ዘዴዎች የሴባክ መሰኪያዎችን ይሰብራሉ እና ከጉድጓዶቹ ውስጥ ቆሻሻዎችን በብቃት ያስወግዳሉ ፣ ከዚያ በኋላ የፊት ቆዳ ይለሰልሳል ፣ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል።
ዘመናዊ የውበት ሳሎኖች እንዲሁ ሁሉንም ዓይነት ንጣፎችን በሰፊው ይጠቀማሉ። በጣም የተለመደው የኬሚካል ልጣጭ ነው። እሱ በልዩ የኬሚካል ውህዶች አጠቃቀም ላይ የተመሠረተ ነው ፣ በዋነኝነት አሲዶች። የፊት ቆዳ ጥልቅ ፣ መካከለኛ እና ላዩን ኬሚካል ማጽዳት አለ። ማይክሮdermabrasion ተብሎ የሚጠራ የሜካኒካል ልጣጭ እንዲሁ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። ይህ የአሉሚኒየም ኦክሳይድ ዱቄት በመጠቀም የቆዳው ወለል አሸዋ ነው። በተጨማሪም የፊት ቆዳ ሙያዊ ንፅህና ከእንስሳት ፣ ከእፅዋት እና ከባክቴሪያ አመጣጥ ኢንዛይሞች ጋር ሊከናወን ይችላል። ይህ ልጣጭ ኢንዛይሚክ ወይም ኢንዛይሚክ ይባላል። አንድ የተወሰነ የቆዳ ዓይነት እና የሰውነት ግለሰባዊ ባህሪያትን በተመለከተ ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያተኛ ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የፅዳት ዘዴን መምረጥ አለበት።
ከእነዚህ ሂደቶች መካከል አንዳንዶቹ በርካታ ተቃራኒዎች እንዳሏቸው ማወቅ አስፈላጊ ነው።
እንደ እርግዝና ፣ መታለቢያ ፣ ለአንዳንድ የፅዳት ክፍሎች አለርጂዎች ፣ እብጠት የቆዳ ቁስሎች ፣ የሄርፒቲክ ፍንዳታዎች ፣ የተስፋፉ የፊት መርከቦች ፣ የሚጥል በሽታ እና ሌሎች በርካታ በሽታዎች።እንደ ረዥም የፊት መቅላት ፣ የቆዳ ቀለም መዛባት ፣ የአለርጂ እና የእውቂያ የቆዳ በሽታ እና ጠባሳዎች ያሉ ችግሮችም ሊከሰቱ ይችላሉ። ስለዚህ የባለሙያ ንጣፎችን ከማድረግዎ በፊት የዶክተሩ ምክክር አስፈላጊ ነው።
በፊትዎ ላይ ቀዳዳዎችን እንዴት ማፅዳትና ማጠንከር እንደሚቻል የቪዲዮ ምክሮች
እንደሚመለከቱት ፣ የተስፋፉ የፊት ቀዳዳዎች ዓረፍተ ነገር አይደሉም። ይህንን ችግር በጥልቀት ከቀረቡት ግሩም ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ።
