ሰዎችን መፍራት እና በሰዎች ውስጥ የእሱ የባህርይ መገለጫዎች። ጽሑፉ የመገናኛ ፍርሃትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ተግባራዊ ምክር ይሰጣል። አንትሮፖፎቢያ በሰዎች ላይ ሲፈራ ሰው ሁኔታ ነው። የተጨናነቁ ቦታዎችን ለመጎብኘት ፍርሃት በጣም ጠባብ ትርጉም ካለው እንዲህ ዓይነቱ ፓቶሎጂ ከማህበራዊ ፎቢያ ጋር መደባለቅ የለበትም። በዚህ ሁኔታ ፣ የድምፅ ችግር ያለበት ሰው እያንዳንዱን ግንኙነት ቃል በቃል ለማስወገድ ይሞክራል። እንዲህ ዓይነቱ የንቃተ ህሊና መታወክ ከባድ የአእምሮ በሽታ ነው ፣ ስለሆነም የተቋቋመበትን አመጣጥ መረዳት ያስፈልጋል።
ሰዎችን መፍራት ምክንያቶች
በጉርምስና ወቅት ተመሳሳይ በሽታ እንደሚታይ ባለሙያዎች ይናገራሉ። ሆኖም ፣ በአእምሮ ህክምና ውስጥ አንድ ሰው ቀድሞውኑ በበሰለው የእድገት ደረጃ ውስጥ አንትሮፖፎቢ በሚሆንበት ጊዜ ምሳሌዎች አሉ።
የሥነ ልቦና ሐኪሞች የሚከተሉትን የሕይወት ሁኔታዎች ቀደም ሲል በመራራ ተሞክሮ መልክ ለድምጽ በሽታ አምጪ ተውሳኮች ምስረታ ዋና ምክንያቶች አድርገው ይቆጥሩታል-
- ዓመፅን ለሌላ ጊዜ አስተላልonedል … ተጎጂው በአካላዊ ጥቃቱ ከባድ ጉዳት ከደረሰበት ፣ ከዚያ የሰዎች ፍርሃት ብዙም አይቆይም። በወዳጅ ወይም በዘመድ ሰው ውስጥ አስገድዶ መድፈርን በተመለከተ ፣ ከቅርብ ሰዎች ጋር መገናኘትን የማቆም ፍላጎት አለ። ያልታወቀ ሰው ሰውን ሲያጠቃ ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ፣ የትውልድ አገራቸው ግድግዳዎችን ለመተው ፈቃደኛ አለመሆን ይመጣል።
- የስነልቦና ጉዳት … ቃሉ አንዳንድ ጊዜ በጣም በሚያምም ሁኔታ ሊጎዳ ስለሚችል ጠንካራ ጥፊን በፊቱ ይተካል። ከእንደዚህ ዓይነት ስድብ (በተለይም በሕዝብ ላይ ከተፈጸመ) በሰዎች አለመተማመን ይነሳል። በተጨማሪም ፣ ለሚወዱት ሰው ከባድ አያያዝ አንትሮፖፎቢያንም ሊያዳብር ይችላል።
- በመገናኛ ብዙኃን ንቁ ማስፈራራት … በዓለም ውስጥ ስለሚሆነው እንደዚህ ያሉ የመረጃ ምንጮች የአንዳንድ አሳዛኝ ክስተቶች ደም ዝርዝር ጉዳዮችን አያዩም። በጭንቀት መጨመር የሚታወቅ ሰው በአሸባሪዎች ፣ በማኒኮች እና በአስገድዶ ደፋሪዎች ብቻ የተከበበ መሆኑን ሊያምን ይችላል።
- አነስተኛ በራስ መተማመን … አንዳንድ ሰዎች እራሳቸውን በጣም ስለሚጠሉ ይህ አለመውደድ ወደ ሌሎች ሰዎች ይተላለፋል። እነሱ በኅብረተሰብ ውስጥ ለፍቅር እና ለመከባበር ብቁ ነገር አድርገው አይቆጥሩም። ለዚህም ነው በእርሻ እና በመገለል በጣም ረክተዋል።
- ፌዝ መፍራት … ከመጠን በላይ አጠራጣሪ ግለሰቦች ከጀርባዎቻቸው ሁሉ የሚያሾፉባቸው ሰዎች ሁሉ ብቻ እንደሆኑ ያምናሉ። የትም ቦታ የጋራ ሴራዎችን ያያሉ ፣ ስለሆነም ያለ ከባድ ሁኔታዎች ከመውጣት ለመቆጠብ ይሞክራሉ።
- ኢንፌክሽኖችን መፍራት … በሰዎች ላይ ፍርሃት እንዲሁ በድምፅ ምክንያት ሊነሳ ይችላል ፣ እሱም በእርግጠኝነት በተፈጥሮ ውስጥ በሽታ አምጪ ነው። አንትሮፖፎቦች የህዝብ ቦታዎችን አይጎበኙም ፣ ምክንያቱም እንደዚህ ያሉ ጉዞዎች የጤና አደጋ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል።
- መደበኛ ያልሆነ የትምህርት ዘዴዎች … አንድ አባላቱ በተገለፀው የፓቶሎጂ በሚሠቃዩበት ቤተሰብ ውስጥ ልጁ ሁል ጊዜ በዓይኖቹ ፊት እጅግ በጣም አሉታዊ ምሳሌ ይኖረዋል። የ Hermit ልጆች ራሳቸው ለወደፊቱ ከሰዎች ጋር ለመግባባት አይፈልጉም ፣ ምክንያቱም እነሱ ስለጠረጠሩዋቸው።
እነሱ የተወለዱት ሙሉ በሙሉ አንትሮፖፎቢስ አይደሉም ፣ ግን በማንኛውም አስደንጋጭ ክስተቶች ግፊት ስር ይሆናሉ። ሆኖም ፣ ከተገለፀው የባህሪ አምሳያ ጋር ሰው የመሆን አንድ የተወሰነ የአደጋ ቡድን አለ ፣ ምክንያቱም ማንም ሰው ከደረሰባቸው ውጥረት ከሚያስከትላቸው አሳዛኝ ውጤቶች ነፃ አይደለም።
በሰው ልጆች ውስጥ የአንትሮፖፎቢያ መገለጫዎች
በአቅራቢያ ካለው አከባቢ እንኳን የሚርቁ ግለሰቦች ፣ በአእምሮ ሕክምና መስክ ልዩ ባለሙያተኛ እንኳን እንኳን ማስላት አይችሉም።
የእንደዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች ልዩ ባህሪዎች የሚከተሉት ባህሪዎች ናቸው።
- አስገዳጅ ባህሪ … ከአንድ ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ያለፈቃደኝነት እና ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎች የአንትሮፖፎቦች መለያ ምልክት ይሆናሉ። አንዳንዶቹ ፣ ቤታቸውን ለቀው እንዲወጡ ስለተገደዱ ፣ አላፊ አግዳሚዎችን በንቃት መቁጠር ይጀምራሉ ፣ ይህም እንግዳ ይመስላል።
- ማንኛውንም ግንኙነት መፍራት … “ቤቴ ምሽጌዬ ነው” በሕይወት ውስጥ የሁሉም አንትሮፖፎቦች መፈክር ይሆናል። እነሱ ራሳቸው ለመጎብኘት አይሄዱም እና ማንም በቤታቸው ደጃፍ ላይ እንዲኖር አይፈቅዱም። ሰዎችን በመፍራት ወደ ሰው መኖሪያ ውስጥ ለመግባት ባስቲልን በአውሎ ነፋስ የመያዝ ፍላጎት ጋር ይመሳሰላል።
- Hermitage … አንዳንድ በተለይ አንትሮፖፎቦች ከሥልጣኔ በተቻለ መጠን ጡረታ ለመውጣት ይሞክራሉ። እነሱ በቲቤት ተራሮች እና በሰሃራ በረሃ ውስጥ ለመኖር ዝግጁ ናቸው ፣ ግን ከሰዎች ከፍተኛ ርቀት ብቻ።
- የጓደኞች እጥረት … በድምፅ የተያዘው የፓቶሎጂ ልማት ተፈጥሯዊ መጨረሻ ብቸኝነት ነው። ሆኖም ፣ አንትሮፖፎቢክ ሰው በዚህ አያዝንም። ለእሱ ብቸኝነት ከአደገኛ ፣ በእሱ አስተያየት ፣ ከውጭው ዓለም መከላከያ መሰናክል ይሆናል።
- የሥራ እጥረት … ማህበራዊ ሁኔታ ሰዎችን ለሚፈራ ሰው ባዶ ሐረግ ነው። የፈጠራ ባለቤት ያልሆነን የበታች የሆነ ማንም አለቃ አይታገስም። በዚህ ምክንያት አንትሮፖፎቢ ብዙውን ጊዜ የእንቅስቃሴውን ቦታ ይለውጣል ወይም በገንዘብ ከተቻለ ድሮን ይሆናል።
- የተወሰኑ ሰዎችን መፍራት … አንዳንድ ሰዎች ለእያንዳንዱ ሰው አይጠነቀቁም። ከቀይ ፀጉር ሰዎች ጋር መገናኘትን በማስወገድ እነሱ ለፀጉር እና ለፀጉር አበቦች በእርጋታ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ። አንድ ሰው ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸውን ሰዎች ይርቃል ፣ እና አንድ ሰው ቀጫጭን ከሆኑት ወንዶች እና ሴቶች ይርቃል።
- በስብሰባ ላይ አጠቃላይ መባባስ … በአንትሮፖፎቢስ ውስጥ ፊቱ በቀለም ይለወጣል ፣ የእጅ መንቀጥቀጥ ይጀምራል ፣ መተንፈስ በፍጥነት እና ሰውነት ከሌላ ሰው ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ላብ። ይህ ሁሉ በቀላሉ አለማስተዋል በማይቻል የመደንዘዝ ስሜት የታጀበ ነው።
የአንትሮፖፎቢያ ምልክቶች ምልክቶች የማይስብ ስብዕናን ምስል ያሳያሉ። ጥያቄው የፓቶሎጂ ተጎጂ በእንደዚህ ዓይነት የሕይወት ጎዳናዋ ምቾት ይሰማታል ወይ የሚለው ነው። እንደዚህ ያለ ፍርሃት ያለው እያንዳንዱ ሰው በሚሆነው ነገር አይደሰትም ፣ ስለሆነም ለእርዳታ ወደ ልዩ ባለሙያዎች ይመለሳል።
አንትሮፖፎቢያ ያለባቸው ሰዎች ኮከብ ኦሊምፐስ
የታወቁ ስብዕናዎች ፣ ለሁሉም ዝናቸው እና ሀብታቸው ፣ በተለያዩ ፎቢያዎች ሊሰቃዩ ይችላሉ። እነሱ ብዙውን ጊዜ ከተጨባጭ ትኩረት ወደ ሰውነታቸው ያድጋሉ ፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ ለተራ ሰው በጣም አስጨናቂ ሊሆን ይችላል።
አንትሮፖፎቢያ ያለባቸው ታዋቂ ሰዎች;
- ጆኒ ዴፕ … እንደ የካሪቢያን የባህር ወንበዴዎች ፣ የእንቅልፍ ሆሎ እና Crybaby ያሉ የፊልሞች ኮከብ ግን ስለ ታዋቂነቱ ቀናተኛ አይደለም። በጣም ከባድ ሁኔታዎች እስካልገደዱት ድረስ በአጠቃላይ ቤቱን ላለመውጣት ይሞክራል። ቤተሰብን ከጀመረ በኋላ በባህሪው ተመሳሳይ የባህሪ ለውጥ ተከስቷል። ጆኒ ለልጆቹ በአንድ ዓይነት በይነመረብ ላይ ስለ እሱ ሁሉንም ዓይነት ጸያፍ መጻፍ የሚችሉ ሰዎችን ከልብ ይፈራል።
- እስቴፋን ዲትኮ … ስለ ስፓይደር-ሰው ምስል ተባባሪ ደራሲ ጥቂት ሰዎች ስለሚያውቁ ይህ ስም ለአጠቃላይ ህዝብ ምንም ላይናገር ይችላል። ድምፃዊው የፈጠራ ሰው ከውጭው ዓለም ጋር ትንሽ ግንኙነትን አይቀበልም። ስቴፋን ዲትኮን ቃለ መጠይቅ በማድረጋቸው ማንም ጋዜጠኛ አይኮራም። በዚህ አጋጣሚ አንድ አስቂኝ ገጸ -ባህሪያትን ለኮሚክ ታሪክ የሚናገር አንድ ዘጋቢ ፊልም እንኳን ተቀርጾ ነበር።
- ዳንኤል ቀን-ሉዊስ … ታዋቂው የብሪታንያ ተዋናይ እና የሶስት ኦስካር አሸናፊ በችሎታው ብዙ ደጋፊዎችን አያገኝም። የሀገር ውስጥ ታዳሚዎች በተለይም በጨካኙ ቡት ቢል መልክ በተገለጠበት “የኒው ዮርክ ጋንግስ” በተሰኘው ፊልም ውስጥ ተሳትፎውን ወደውታል። ሆኖም ፣ ዳንኤል በሥራው ውስጥ አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ ለአምስት ዓመታት ያህል አልፎ አልፎ ይሠራል። በቀሪው ጊዜ እሱ በአየርላንድ ተራሮች ውስጥ ብቻውን ሆኖ በአንድ ጊዜ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል።
- ጆን ሂዩዝ … በ 90 ዎቹ ውስጥ ባልታሰበ ሁኔታ የወጣት ኮሜዲዎች ጌታ ሲኒማውን ለቅቆ ወደ አንትሮፖፎብ ተለወጠ።በቅርቡ ፣ ሰዎች በድብቅ ያፌዙበት እና ሆን ብለው ሊያሰናክሉት እየሞከሩ ነበር። እነዚህ ሁሉ ፍርሃቶች ከሆሊውድ በመውጣታቸው እና ምንም ዓይነት ቃለመጠይቆች ለመስጠት ፈቃደኛ ባለመሆናቸው አብቅተዋል።
- ቢል ዋተርሰን … ካሊቪን እና ሆብስስ ከሚባሉት ምርጥ አስቂኝ ሰዎች አንዱ ፈጣሪ በእውነቱ እንግዳ ሰው ነው። ባለፈው መቶ ክፍለ ዘመን በ 95 ኛው ዓመት ፣ ከሰዎች ዓይን ተሰወረ ፣ ምክንያቱም የሰዎች ግንኙነት ደክሞታል እና እሱን በግልፅ መፍራት ጀመረ።
- ጀሮም ዴቪድ ሳሊንገር … የታሪካዊው ሥራ ጸሐፊ “በአሳ ውስጥ ያዥ” ደራሲው በአትሮፖፎቢክ ጂኒዎች መካከል መዳፍ ሊሰጠው ይገባል። በስሙ ዙሪያ ብዙ አሉባልታዎች አሉ ፣ አብዛኛዎቹ ለበቂ ሰው ጭካኔ የተሞላባቸው ነገሮች ይመስላሉ።
- ብሪትኒ ስፒርስ … ፖፕ ዲቫ የራሷን አድናቂዎች ትፈራለች እና አንድ ሰው ወደ እርሷ ለመቅረብ ሲሞክር ከጠባቂዎች ጀርባ ይደብቃል። ይህ የአእምሮ በሽታ (ፓቶሎጂ) በጣም የተሻሻለ ከመሆኗ ከሥራዋ አድናቂዎች ስጦታዎችን አትቀበልም።
የሰዎችን ፍርሃት ለመቋቋም መንገዶች
በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ በጠረጴዛው ላይ ጡጫዎን በአእምሮዎ ማሸት እና ያሉትን ሕንፃዎች ለመዋጋት ለራስዎ ቃል መግባት አስፈላጊ ነው። የአንትሮፖፎቢያ ሕክምና ውስብስብ ልኬት ነው ፣ ስለሆነም በዚህ የደም ሥር ውስጥ መቅረብ አስፈላጊ ነው።
አንትሮፖፎቢያን ለማስወገድ የራስ-እርምጃዎች
የድምፅ ፓቶሎጅ ያለበት ሰው ደረጃ በደረጃ እንደሚከተለው መፍታት አለበት-
- ችግሩን በመገንዘብ … የአልኮል ሱሰኛ እንኳን በእሱ ላይ እየደረሰበት ያለውን ነገር ከተረዳ የማገገም እድሉ ከፍተኛ ነው። ሕልውናቸውን እውቅና ከሰጡ ብቻ ፍርሃቶችን መቋቋም ይችላሉ።
- የችግር አሠራር … ቀጣዩ ደረጃ የአንትሮፖፎቢያ መንስኤን ለራስዎ ማወቅ ነው። አንዳንድ ሰዎች የሚፈሩትን በትክክል ማወቅ አለባቸው። በመጠኑ በተለየ መንገድ ከሚታከመው ከማህበራዊ ፎቢያ ምልክቶችዎን ለመለየት ይህ አስፈላጊ ነው።
- መፍትሄ መፈለግ … በተጨማሪም ፣ ብቃት ያለው የስነ -ልቦና ባለሙያ ወዳጆችን ወይም የበይነመረብ ሀብቶችን መፈለግ ተገቢ ነው። በመጀመሪያ ፣ ስለ ሐኪሙ የቀረቡትን ግምገማዎች ከቀድሞ ህመምተኞቹ እንዲያነቡ ይመከራል። ስለ ሕክምናቸው ውጤታማነት ለማወቅ በአንድ ጊዜ ለሙከራ ብዙ ልዩ ባለሙያዎችን መጎብኘት ይችላሉ።
- ስኬታማነትን ማረጋገጥ … ከሳይኮቴራፒስት ጋር ሥራ ከጀመሩ በኋላ ሁሉንም ፈቃድዎን ወደ ጡጫ መውሰድ እና ከሰዎች ጋር መተዋወቅ ያስፈልግዎታል። በሚመጣው ጓደኛ ላይ ይሳለቃሉ የሚለው ፍርሃት ሁሉ ወዲያውኑ መወገድ አለበት። አሁንም በዓለም ውስጥ ከጠላት ጭራቆች ወይም ከሲኒኮች የበለጠ ደግ ሰዎች አሉ።
አንትሮፖፎቢያን ለመዋጋት የስነ -ልቦና ባለሙያዎች እገዛ
አንድ ስፔሻሊስት ከመረጡ በኋላ ስለ መጪው ሕክምና አካሄድ ከእሱ ጋር መወያየት ያስፈልጋል። በማንኛውም መንገድ ሊመረቱ ይችላሉ ፣ ግን በጣም ታዋቂ እና ውጤታማ ቴክኒኮች አሉ-
- የኤሪክሰንሰን ሂፕኖሲስ ቴክኒክ … ይህ ከታካሚ ጋር የሚሠራበት መንገድ በእሱ ንዑስ አእምሮ ላይ በተዘዋዋሪ ተፅእኖ ላይ የተመሠረተ ነው። ይህ እርዳታ ለጠየቀው ሰው የግለሰባዊ አቀራረብን ግምት ውስጥ ያስገባል።
- በአንትሮፖፎቢ ግብረመልሶች ላይ ይስሩ … ይህ ዘዴ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና ተብሎም ይጠራል። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የሰዎችን ፍርሃት ለመቋቋም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ መንገድ ሆኗል። በእንደዚህ ዓይነት ስብሰባዎች ወቅት አንድ ሰው “ወሳኝ ሁኔታን መፍጠር - የተፈጠረውን ፍርሃት መተንተን - ከአሰቃቂዎች እና ፎቢያዎች ላብራቶሪ መውጣት” የሚለውን ሰንሰለት ይከተላል።
- ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ … እነሱ በድምፅ የፓቶሎጂን አያስወግዱም ፣ ግን የእሱን መገለጫዎች ትንሽ ለማለስለስ ይረዳሉ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እንደዚህ ያሉ መድኃኒቶች ያለ ሐኪም ማዘዣ ይገዛሉ ፣ ግን በዚህ መንገድ ጤናዎን አደጋ ላይ መጣል የተከለከለ ነው። ብዙውን ጊዜ እንደ ‹Dormiplant› ፣ ‹Glycine› እና ‹Passionflower› ያሉ መድኃኒቶች ሱስ የሚያስይዙ አይደሉም ፣ ነገር ግን የሰው አካል ገለልተኛ ሙከራዎች አካል መሆን የለበትም።
- የሥልጠና ልምምዶች … የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በመስታወት ፊት እነሱን ለመለማመድ ይመክራሉ።ለወደፊቱ ፣ ወደ መደብር ሄደው ሻጩን ለተሰጠው አገልግሎት ማመስገን ያስፈልግዎታል። ኤክስፐርቶች በተገኘው ውጤት ላይ እንዲያቆሙ አይመክሩም ፣ ከዚያም በሽተኛው በመንገድ ላይ ፣ በሕዝብ ማመላለሻ ወይም በሕዝብ ምግብ መስጫ ቦታዎች ላይ አንድን ሰው እንዲያውቅ ይመክራሉ።
የሰዎችን ፍርሃት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ራሱን የሚያከብር ሰው አንትሮፖፎቢያን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ጥያቄው በእርግጠኝነት ያስባል። በትንሹ አደጋ ላይ ጭንቅላቱን በአሸዋ ውስጥ በሚቀብረው በሰጎን ዘዴ መሠረት እርምጃ መውሰድ ትልቅ ስህተት ይሆናል። በድምፃዊ የሕይወት ሁኔታ ፣ ሰዎች ሙያቸውን ፣ ራስን መገንዘባቸውን እና የግል ደስታቸውን አደጋ ላይ ይጥላሉ። ስለዚህ ፣ ግቦችን በግል ለራሳቸው ማውጣት እና በልበ ሙሉነት ወደ እነሱ መሄድ አለባቸው።
