ወደ ኢንሱሊን አጠቃቀም ሳይጠቀሙ በሰውነት ግንባታ ውስጥ የጡንቻን ትርፍ እንዴት ማነቃቃት እንደሚችሉ ይወቁ። ከብረት ስፖርቶች ሚስጥራዊ ምክሮች። ኢንሱሊን በአትሌቲክስ ደጋፊዎች በንቃት ይጠቀማል ፣ ግን አማተሮች ይህንን መድሃኒት ማለፍ አለባቸው። ይህ ከከፍተኛ የመጥፎ አደጋ ጋር የተቆራኘ ነው። ገዳይ ውጤት እንኳን በጣም ይቻላል። ደህንነቱ በተጠበቀ የኢንሱሊን ሥርዓቶች ላይ በብዙ ህትመቶች ሁኔታው ተባብሷል።
አትሌቶች ብዙውን ጊዜ የሚያደርጉትን ሳያውቁ መድኃኒቱን ይጠቀማሉ። ዛሬ በሰው አካል ግንባታ ውስጥ ኢንሱሊን ብዙ አማራጮችን ለማግኘት ወይም በሌላ አነጋገር የተፈጥሮ ሆርሞን ማምረት ሊያፋጥኑ ስለሚችሉ አማራጮች እንነጋገራለን።
ክብደት ለመጨመር የአሚኖ አሲድ ውህዶች እና ካርቦሃይድሬቶች
የኢንሱሊን ፈሳሽን ለማፋጠን የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ይቻላል። በዚህ ምክንያት አትሌቶች ሁለት አማራጮች ብቻ እንዳሏቸው ማሰብ የለብዎትም-ቅድመ-የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የታዘዙትን ኢንሱሊን ወይም መድኃኒቶችን መጠቀም። የኢንሱሊን ምርትን ለማፋጠን ቀላሉ መንገድ ካርቦሃይድሬትን መብላት ነው። ንጥረ ነገሩ ከፕሮቲን ውህዶች እና ቅባቶች ጋር አብሮ ካልተጠቀመ ፣ ከዚያ በፍጥነት በአካል ይወሰዳል።
የዚህ ዘዴ ብቸኛው መሰናከል የሆርሞንን ከመጠን በላይ የመለቀቅ ዕድል ነው ፣ ይህም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ወደ ከፍተኛ ጠብታ ያስከትላል። ሰውነት ከሃይፖግላይሚሚያ የመከላከል ዘዴዎች አሉት ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ወዲያውኑ ይሠራል።
ከአሚኖ አሲድ ውህዶች መካከል ግሉታሚን እና አርጊኒን መለየት አለባቸው። እነዚህ አሚኖች ከካርቦሃይድሬት ጋር ተጣምረው ጥቅም ላይ ሲውሉ ፣ የሰውነት ኢንሱሊን ምላሽ ከፍተኛ ይሆናል። ከትምህርቱ ማብቂያ በኋላ ይህንን ዘዴ ለአንድ ወይም ለሁለት ሰዓት መጠቀሙ ተገቢ ነው።
ይህ የሆነበት ምክንያት የኢንሱሊን አናቦሊክ ባህሪዎች በተቻለ መጠን በብቃት ጥቅም ላይ የሚውሉት በዚህ ጊዜ ውስጥ በመሆኑ ነው። ለፕሮቲን ውህደት የሚያስፈልጉ ሁሉም ንጥረ ነገሮች በፍጥነት ወደ ሕብረ ሕዋሳት ይላካሉ ፣ ይህም የፕሮቲን ውህዶችን ማምረት ያፋጥናል።
Chromium እንደ ኢንሱሊን አማራጭ
ምናልባትም የኢንሱሊን ምርት ለማፋጠን በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ንጥረ ነገር ክሮሚየም ነው። በመጀመሪያ ፣ ይህ የመከታተያ ንጥረ ነገር በሰውነት ላይ የሆርሞንን አናቦሊክ ውጤት ለማሳደግ ባለው ችሎታ ይታወቃል። በዘመናዊ የምግብ ምርቶች ውስጥ ፣ የ chromium ይዘት አነስተኛ ነው ፣ በነገራችን ላይ የኢንሱሊን ውጤታማነት ከሚያስከትሉ ምክንያቶች አንዱ ሊሆን ይችላል።
በአንዳንድ አትሌቶች ውስጥ የማያቋርጥ መሻሻል አለመኖርን ሊያብራራ በሚችል አካላዊ ጥረት ተጽዕኖ ስር Chromium እንዲሁ ይበላል። የተፈጥሮ ሆርሞንዎን ውጤታማነት ለማሳደግ የ chromium ማሟያዎችን ይውሰዱ።
በሰውነት ግንባታ ውስጥ ቫናዲል ሰልፌት
ከቫናዲል ሰልፌት ጋር በአይጦች ላይ ተከታታይ ሙከራዎችን ካደረጉ በኋላ ፣ ሳይንቲስቶች የአናቦሊክ ንብረቶቹ ሊሆኑ እንደሚችሉ ጠቁመዋል። ሙከራው የስኳር በሽታ በሰው ሰራሽነት የተከሰተባቸውን እንስሳት ያካትታል። ይህ በሽታ በፓንገሮች ኢንሱሊን ለማዋሃድ ባለመቻሉ ተለይቶ ይታወቃል። ይህ ሆርሞን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የሚቆጣጠር በመሆኑ ፣ ደረጃው ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ የስኳር መጠኑ ይጨምራል ፣ ይህም ለሞት ሊዳርግ ይችላል።
የሙከራ እንስሳት ቫናዲልን ሲበሉ ፣ የኢንሱሊን መርፌዎችን ሳይጠቀሙ የስኳር በሽታ ሁኔታቸው ቀንሷል። በጤናማ እንስሳት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እንዲሁ ተጨማሪውን ከወሰደ በኋላ ወደ መደበኛው ተመልሷል።ምንም እንኳን ቫናዲልን በሚጠቀሙበት ጊዜ እንስሳት ክብደት ባይጨምሩም ፣ የሰውነት ገንቢዎች ይህንን ንጥረ ነገር እንዲጠቀሙ ይመከራሉ። ሁሉም የቫንዲየም ውህዶች መርዛማ እንደሆኑ መታወስ አለበት እና ይህ ኤኤስን ሲጠቀሙ በተለይ ትኩረት የሚስብ ይሆናል።
ለጅምላ ስብስብ መድሃኒቶች
አሁን የምንነጋገረው የጣፊያውን እንቅስቃሴ ለማነቃቃት በስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ ስለሚጠቀሙ መድኃኒቶች ቡድን ነው። ይህ በጣም ትልቅ የመድኃኒት ቡድን ነው ፣ እና ከነሱ መካከል የሱሉሉሉሩ መደብ መታወቅ አለበት። እነዚህ ተፈጥሯዊ ኢንሱሊን የሚመረተውን መጠን ከፍ የሚያደርጉ በጣም ውጤታማ መድኃኒቶች ናቸው።
እነሱም ወደ hypoglycemia ሁኔታ ሊያመሩ ይችላሉ ፣ ግን የዚህ ውጤት እድሉ ከኢንሱሊን መርፌዎች ጋር ሲነፃፀር በጣም ዝቅተኛ ነው። እንዲሁም የ biguanide ክፍል መድኃኒቶች ፣ ለምሳሌ ፣ Metformin ፣ በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ።
ሆኖም ፣ አሁን በጣም ተወዳጅ እና ተስፋ ሰጭ IGF-1 ነው። ይህ ፖሊፔፕታይድ የኢንሱሊን ምርት ማፋጠን ብቻ ሳይሆን ፀረ-ካታቦሊክ ውጤቶችም አሉት። መድሃኒቱ የኮሌስትሮል ሚዛንን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል እና አናቦሊክ ባህሪዎች አሉት። ጥናቱ እንደቀጠለ አሁንም ስለዚህ የዚህ ፖሊፔፕታይድ ደህንነት ማውራት አስቸጋሪ ነው።
በዚህ የቪዲዮ ቃለ-መጠይቅ ውስጥ ሀብታም ፒያና በኢንሱሊን እና በ IGF-1 ላይ
