የስፖርት አመጋገብ 2024, ህዳር

በስቴሮይድ ሂደት ውስጥ አጠቃላይ ቢሊሩቢን ምን ሚና እንደሚጫወት እና የብረት ስፖርቶች ለምን በቋሚነት እንደሚፈተኑ ይወቁ -ከኮርሱ በፊት ፣ ላይ እና በኋላ

የስፖርት ፋርማኮሎጂ እና የአመጋገብ ስርዓት ችግሮችን እና ውዝግቦችን ይወቁ። የተቀበለው መረጃ 90% አትሌቶች የሚሠሩትን ስህተቶች ለማስወገድ ይረዳል

የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ልዩ ንጥረ ነገሮችን - ኢንዛይሞችን መጠቀም ይችላሉ። ክብደት በሚጨምርበት ጊዜ የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን ውጤታማነት እንዴት እንደሚጨምሩ ይወቁ

ሁሉም አትሌቶች አናቦሊክ ስቴሮይድ በሚጠቀሙበት ጊዜ የሴት ሆርሞኖች ደረጃ እንደሚጨምር ያውቃሉ። እንዴት እንደሚቆጣጠሩት ይወቁ?

በስልጠና ውስጥ ያለውን የሙቀት ስርዓት በማስተካከል የአናቦሊዝምን ደረጃ እንዴት ይጀምራል? ክብደት ለመጨመር የተሻለው ጊዜ መቼ ነው? አሁን የሰውነት ግንባታን የተለያዩ ልዩነቶች ይማራሉ።

ዛሬ ፕሮሞሞኖች በስፖርት ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ። ይህ በተለይ ለ “ተፈጥሯዊ” የሰውነት ግንባታ ባለሙያዎች እውነት ነው። ጡንቻን በንቃት ለመገንባት ምን ዓይነት መድኃኒቶችን መውሰድ እንደሚችሉ ይወቁ

እንደ ባለሙያ የሰውነት ግንባታ ጡንቻን መገንባት ይፈልጋሉ? ከስልጠና በኋላ ለማገገም ማስታገሻ እና ማረጋጊያዎችን መጠቀም ይማሩ