በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ኖኒ ጭማቂ ለሰው አካል ጥቅሞች እንነጋገራለን። የቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ስብጥር እንመረምራለን ፣ እንዲሁም እንዴት እንደሚጠቀሙበት ይነግርዎታል። ኖኒ የሞሪንዳ ሲትረስ ፍሬ ነው። ሞሪንዳ ሲትሪፎሊያ ለዚህ የማያቋርጥ አረንጓዴ ትክክለኛ የዕፅዋት ስም ነው። በደቡብ ፓስፊክ ሞቃታማ የአየር ጠባይ ሞቃታማ የአየር ጠባይ ዓመቱን ሙሉ ያድጋል እና ፍሬ ያፈራል። የማያቋርጥ አረንጓዴ ሞሪንዳ እና ፍሬዎቹ (noni) የመጀመሪያዎቹ ቡቃያዎች በደቡብ እስያ ውስጥ ተገኝተዋል። በማንኛውም የአፈር ውስጥ ሥር ስለሚይዝ ፣ ድርቅን በመቻቻል እና በአጠቃላይ በማንኛውም ሁኔታ ሥር ስለሚይዝ በቀላሉ “የመኖሪያ ቦታውን” ይለውጣል። ዓመቱን በሙሉ ያብባል እና ፍሬ ያፈራል። በአሁኑ ጊዜ ኒኒ በአውስትራሊያ ፣ በፖሊኔዥያን ደሴቶች ፣ በታሂቲ እና በሃዋይ ፣ በታይላንድ ኒው ጊኒ ውስጥ ይሰበሰባል። አበቦች በዛፉ ቅርንጫፎች ውስጥ ተደብቀዋል ፣ እና አረንጓዴ እና ትልቅ የበሰለ ፍራፍሬዎችን በማብሰል በቅጠሎቹ ውስጥ በቀላሉ የማይታዩ ናቸው።
ፎቶው በ citrus -leaved morinda እና ፍሬዎቹን - noni ያሳያል።
ከእሱ የኖኒ ፍሬ እና ጭማቂ
ኖኒ እንዲሁ የሕንድ እንጆሪ ወይም የሚንከራተት አይብ ፍሬ ተብሎ ይጠራል። እሱ በጣም ጤናማ ነው ፣ ግን የሚስብ ገጽታ የለውም ፣ እና ጭማቂ እና ሥጋ ጣፋጭ አይቀምስም።
ሲበስል ፣ ጥቅጥቅ ያለ ድንች ይመስላል ፣ ቆዳው ግልፅ ነው ፣ ቀላል ቢጫ ወይም ነጭ ቀለም አለው። በስጋ ውስጥ ብዙ ዘሮች አሉ። ሁሉም ኔኒ በውቅያኖሱ ላይ መጓዝ ስለሚችል ሁሉም በአየር ከረጢቶች ውስጥ ‹ተጠቅልለዋል›።
ፍሬውን በሚቆርጡበት ጊዜ የተበላሸ አይብ የሚያብለጨልጭ ሽታ ይታያል። ለአውሮፓዊ ፣ የዚህ ፍሬ ጣዕም መራራ ፣ ያልተለመደ ይመስላል። ጤናማ እና ገንቢ የኖኒ ጭማቂ መጠጣት የለመዱት የሐሩር ክልል ነዋሪዎች ጣዕሙን በሁሉም “ቀለሞች” ይለያሉ -ጎምዛዛ ፣ ጨዋማ ፣ ጣፋጭ ፣ ጣር ፣ መራራ እና በአጠቃላይ አጣዳፊ።
እውነተኛ ገንቢ እና አዲስ የተጨመቀ የኖኒ ጭማቂ ቀለል ያለ ግራጫ (ነጭ) ቀለም አለው። ከዚያ ጨለማ ይሆናል። ፍሬው በእጆችዎ ውስጥ ካለዎት ከዚያ ጭማቂውን ለመጭመቅ ወንፊት ወስደው ዱቄቱን ወደ ውስጥ ይቅቡት። ወጥነት ልክ እንደ ፍራፍሬ ንጹህ መሆን አለበት። አንዳንድ ሰዎች የዚህን ፍሬ ፍሬ አይበሉም። ከዚያ የበሰለ ኒኒን በመርከቡ ላይ በወንፊት ውስጥ ለበርካታ ቀናት ማኖር እና ሁሉም እርጥበት እስኪያልቅ ድረስ መጠበቅ ያስፈልግዎታል። በዚህ መንገድ የተጨመቀው ጭማቂ ወጥነት ፈሳሽ ይሆናል። ግን ጣዕሙ እና ሽታው አሁንም ደስ የማይል ሆኖ ይቆያል።
የኖኒ ጭማቂን በትክክል እንዴት መውሰድ እንደሚቻል?
በፎቶው ውስጥ የኒኒ ጭማቂ በጠርሙሱ ውስጥ ተሰብስቧል ፣ ይህ መጠን ለመከላከል በቂ ነው። በቅመማ ቅመም እና በማሽተት ምክንያት የኖኒ ጭማቂ ጥቅሞችን ላለመቀበል ፣ እኛ በብርጭቆ መጠጣት እንደማያስፈልግዎት ለማሳወቅ እንቸኩላለን። የበሽታዎችን መባባስ እና የአጠቃላይ ቃና መሻሻልን ለመከላከል እንደ መከላከያ እርምጃ ፣ በቀን ሁለት ጊዜ አንድ ማንኪያ መውሰድ በቂ ነው። የመድኃኒቱ መጠን የሚጨምርባቸው ጊዜያት አሉ (ግን በቀን ሁለት ጊዜ ከ 3 ማንኪያ ያልበለጠ)። ከመተኛቱ በፊት አይጠጡት ፣ እንደዚያም አይተኛም! የመጨረሻው መጠን ከመተኛቱ በፊት ከ 3-4 ሰዓታት በፊት መሰጠት አለበት።
ጥቅጥቅ ያለ መጠጥ ብቻ ጥቅሞችን ያስገኛል ፣ እንደ ውሃ ያለ ፈሳሽ እርስዎ በገዙት ዕቃ ውስጥ ከተረጨ ታዲያ ይህ ጭማቂ ይቀልጣል። ይህ ማለት መጠኑ እንዲሁ መጨመር አለበት ማለት ነው።
ለምሳሌ ፣ የታሂቲ ኖኒ ጭማቂ የወይን እና ብሉቤሪ ጭማቂም ይ containsል። አምራቹ እነዚህን የተፈጥሮ ጣዕም አሻሻጮች ይጠራቸዋል። እንዲሁም ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ፣ ግን በቀን እስከ 60 ሚሊ ሊወስድ ይችላል። የኖኒ ጭማቂ በተናጥል እና ከሌሎች የአበባ ማርዎች እና ጭማቂዎች ጋር ተጣምሯል።
የኖኒ ጭማቂ ቅንብር -ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ካሎሪዎች
በ 100 ግራም የኖኒ ጭማቂ የካሎሪ ይዘት - 44 ኪ.ሲ.
100 ግራም የሞሪንዳ ምርት ይ containsል
- ፋይበር - ከ 0.5 እስከ 1.0 ግ
- ግሉኮስ - ከ 3.0 እስከ 4.0 ግ
- Fructose - ከ 3.0 እስከ 4.0 ግ
- ሱክሮስ - <0.1 ኪ
- ፕሮቲኖች - ይዘትን ይገድቡ 0.5 ግ
- ስብ - እስከ 0.2 ግ
- ካርቦሃይድሬት - ከ 9 እስከ 11 ግ
- አመድ - 0.2? 0.3 ግ
የፒኤች ደረጃ - 3, 5
ቫይታሚኖች
- ፓንታቶኒክ አሲድ - ይዘትን ይገድቡ 0.5 ሚ.ግ
- ሲ - ከ 3 እስከ 25 ሚ.ግ
- ቡድኖች ቢ - ከ 0.03 እስከ 0.1 ሚ.ግ
- ኢ - እስከ 1.0 ሚ.ግ
- አልፋ ካሮቲን - እስከ 7 ፣ 0 IU
- ቤታ ካሮቲን - 22 IU ይገድቡ
- ኒያሲን ፣ እና ሌሎች ቫይታሚኖች በትንሽ መጠን።
ማዕድናት
- ካልሲየም - ከ 20 እስከ 25 ሚ.ግ
- ማግኒዥየም - ከ 3.0 እስከ 12 ሚ.ግ
- ሶዲየም - ከ 15.0 እስከ 40.0 ሚ.ግ
- ፖታስየም - እስከ 150 ሚ.ግ
- ፎስፈረስ - ከ 2.0 እስከ 7.0 ሚ.ግ
- እና ሌሎች ጠቃሚ ማዕድናት በክትትል መጠን።
አሚኖ አሲድ:
- ግሉታሚክ አሲድ - ከፍተኛው 44 ሚ.ግ
- አርጊኒን - እስከ 44 ሚ.ግ
- አስፓሪክ አሲድ - ከ 30 እስከ 77 ሚ.ግ
- አላኒን - ከ 17 እስከ 33 ሚ.ግ
- Proline - ከ 24 እስከ 33 ሚ.ግ
- ሴሪን - ከ 9 እስከ 12 ሚ.ግ
- Threonine - ከ 8 እስከ 11 ሚ.ግ
- ግሊሲን - ከ 10 እስከ 22 ሚ.ግ
- Leucine - እስከ 22 ሚ.ግ
- ቫሊን - እስከ 22 ሚ.ግ
- Isoleucine - ከ 7 እስከ 11 ሚ.ግ
- ታይሮሲን - እስከ 11 ሚ.ግ
- Histidine - እስከ 6 ሚ.ግ
- ሊሲን - እስከ 11 ሚ.ግ
- ሲስቲን - እስከ 11 ሚ.ግ
- ፊኒላላኒን - እስከ 8 ሚ.ግ
- ሌላ. በአጠቃላይ ከ 150 በላይ የመከታተያ አካላት ለሰዎች ጠቃሚ ናቸው።
የኖኒ ጭማቂ ጠቃሚ ባህሪዎች
በታይላንድ ውስጥ 100% የኒኒ ጭማቂ አንድ ሊትር ጠርሙስ ለ 900 ባህት ገዛሁ (ከሴፕቴምበር 26 ፣ 2014 ጀምሮ ይህ ወደ 1080 ሩብልስ ነው)። ከዩናይትድ ስቴትስ የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት የኖኒ ጭማቂን ጠቃሚነት አረጋግጠዋል -የምርቱ ስብጥር በአሚኖ አሲዶች የበለፀገ በመሆኑ በሴሉላር ደረጃ ውጤታቸውን ስለሚያሳድጉ በሕይወት ያሉ የሰውነት ሕዋሳት በፍጥነት ይሞላሉ እና መላውን አካል ይፈውሳሉ። ትናንሽ መጠኖች በአንድ ሰው ላይ እንደ doping ፣ በእሱ ውስጥ እንቅስቃሴን በማነሳሳት እና ትኩረትን በትኩረት ለማተኮር ይረዳሉ።
የኖኒ ጭማቂ ለአረጋውያን በተለይም ለከባድ በሽታዎች ጠቃሚ ነው። ከእድሜ ጋር በተያያዙ ሕመሞች ፣ መድኃኒቶችን የመውሰድ ችሎታ እያሽቆለቆለ ፣ ከሞሪንዳ ፍሬ ጭማቂ ይህንን ችሎታ ያድሳል። ራስ ምታት ፣ የሆድ ቁርጠት ፣ ወዘተ እንዲሁ ይቀንሳል ወይም ይጠፋል።
በማንኛውም ዕድሜ ላይ ላሉ ሰዎች የኖኒ ጭማቂ ጠቃሚ ውጤት ይኖረዋል-
- በሽታን የመከላከል ስርዓት ላይ;
- በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ;
- በደም ዝውውር ስርዓት ላይ (የደም ግፊትን ዝቅ ማድረግ)።
በሞሪንዳ ፍራፍሬዎች ውስጥ የተካተቱት እጅግ በጣም ብዙ የኦክሳይድ ንጥረ ነገሮች ሰውነትን ያድሳሉ። ከውጭ ሲተገበር ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል።
በመደበኛነት በመመገብ የኖኒ ጭማቂ በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል -የካንሰር ዕጢዎች ፣ ኢንፌክሽኖች ፣ ፈንገሶች። እሱ የነርቭ ሥርዓትን በቀስታ ይደግፋል። ወቅታዊ ትግበራ ቁስሎችን እና ጥቃቅን ጠባሳዎችን ያስታግሳል።
በኖኒ ጭማቂ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ይዘት እና ኃይልን የመጠበቅ እና “የመዋጋት” መንፈስን ከግምት ውስጥ በማስገባት መድኃኒቱ በጂም ውስጥ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተሰማሩ ፣ ወዘተ ፣ ቁጥራቸውን በሚከታተሉ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። ክብደትን ለመቀነስ ለሚፈልጉ (እንደ ክብደት ደረትን ለክብደት መቀነስ) ፣ ይህ ምርት እንዲሁ ውጤቶችን ለማሳካት ይረዳል። እና ትንሽ ካሎሪዎች በስዕሉ ላይ ድምፁን አይጨምሩም።
ስለ ኖኒ ጥቅሞች የአካዳሚው ባለሙያ ማብራሪያ ቪዲዮ-
የኖኒ ጭማቂ -ተቃራኒዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
የኖኒ ጭማቂ ብዙ ጤናማ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ containsል። ግን እንደ አለመታደል ሆኖ ቅንብሩ የነርቭ ሥርዓትን የሚያነቃቁ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። ስለዚህ ምርቱ የልብ እና የደም ሥሮች ፣ የአእምሮ ሕመሞች እና ኒውሮሲስ ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ወዘተ ባላቸው ሰዎች በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
በአነስተኛ መጠን መጠጡ ማቅለሽለሽ ሊያስከትል የሚችል ኤሜቲን ይይዛል ፣ እና በንቃት መጠን በመጨመር ፣ ማስታወክ። የጨጓራ ቁስለት ያለባቸው ሰዎች በጥንቃቄ መውሰድ አለባቸው።
ሥር የሰደደ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ሐኪም ማማከሩ ጥሩ ነው።
ትኩረት ይስጡ - ጊዜው እስኪያልቅ ድረስ ጊዜው የሚያበቃበት ቀን ነው። አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች በቀን መጠጣት እንዳለባቸው ያስታውሱ። የተጠናቀቀው የኒኒ ምርት ክፍት መያዣ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለአንድ ወር ሊቀመጥ ይችላል።
ምክሮች
የኖኒ ጭማቂ (ሲትረስ ቅጠል ሞሪንዳ) መድኃኒት አይደለም ፣ እንዲሁም የምግብ ማሟያም አይደለም። በሚገዙበት ጊዜ የምርት የምስክር ወረቀት ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ። ከሞቃታማ ሀገሮች የተገኘ የተፈጥሮ ጭማቂ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ፣ ግን የተለመዱ አስመሳይዎች ከተጠቃሚዎች የማይገባቸውን መጥፎ ግምገማዎችን ያስከትላሉ።
አሁን ይህንን ቪዲዮ ከአጋፕኪን ጋር ስለ ኖኒ ጭማቂ እንመልከት -
እነሱ እዚህ ጠቃሚ ባህሪያቱን እና በአጠቃላይ በሰውነት ላይ የሚያሳዩትን ውጤት ያሳያሉ ፣ ግን እርስዎ ካሰቡት ሁሉም ነገር ግልፅ ይሆናል … የኖኒ ፀረ-ማስታወቂያ አለ ፣ ምክንያቱም ዛሬ ለመድኃኒታችን ጠቃሚ ለመምከር ከአሁን በኋላ አትራፊ አይደለም። ተፈጥሮ ለእኛ ለሚያቀርብልን ምርቶች።እነሱ በኬሚስትሪ መሠረት የተሠሩትን የሕክምና እና ጤናን የሚያሻሽል ተፈጥሮ ያላቸውን እጅግ በጣም ምርቶቻቸውን መሸጥ አለባቸው ፣ በተቃራኒው ሰውነትን “ያበላሻል” እና አካል ጉዳተኛ ያደርገናል። ግባቸው ለእርስዎ ገንዘብ ማግኘት ነው! ዛሬ ፣ ዶክተሮች ስለ ህዝብ መድሃኒቶች እና የመሳሰሉትን ማውራት የተከለከለ ነው ፣ ለታካሚዎ እንዲህ ዓይነቱን የህዝብ መድሃኒት ለህክምና ያቅርቡ - እና ከስራዎ ይባረራሉ።
በዚህ የ YouTube ቪዲዮ ስር አንዳንድ ምስክርነቶች እነሆ ፦
