ውድ አንባቢዎች ፣ ይህንን ግምገማ ለአንድ እንግዳ ምግብ መስጠት እፈልጋለሁ - ሙዝ ጥብስ። ባልተለመደ ጣፋጭነት ቤተሰብዎን ለማስደንገጥ ከፈለጉ ፣ ከዚያ ከእኔ ጋር ይሞክሩት እና ጣፋጭ የጨረታ ሙዝ ይቅቡት።
የምግብ አዘገጃጀት ይዘት ፦
- ግብዓቶች
- ደረጃ በደረጃ ምግብ ማብሰል
- የቪዲዮ የምግብ አሰራር
ወደ ጣፋጩ የምግብ አዘገጃጀት በቀጥታ ከመቀጠልዎ በፊት ፣ ሙዝ እጅግ በጣም ጥሩ የኃይል እና ቫይታሚኖች ምንጭ መሆኑን ልብ ማለት እፈልጋለሁ። በተለይም አንድ የበላው ሙዝ ሰውነትን ለአንድ ሰዓት ያህል ኃይል ሊያገኝ ይችላል። በተጨማሪም ፣ ለመሙላት በጣም ጥሩ እና ለክብደት መጨመር አስተዋፅኦ አያደርግም። ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ተጨማሪ ፓውንድ ለማስወገድ በሚፈልጉ ሰዎች ሊጠቅም ይችላል ፣ በእርግጥ ፣ ጣፋጩ ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ካልዋለ። ከፍተኛ የካሎሪ ሙዝ በቀላሉ ሊፈጩ በሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች ምክንያት ነው። እነዚህም ፍሩክቶስ ፣ ግሉኮስ እና ሱክሮስ ያካትታሉ። በተጨማሪም ይህ የባህር ማዶ ፍሬ ለሰው ልጅ ጤና አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ containsል።
የዚህን እንግዳ ምግብ ዝግጅት በተመለከተ ፣ ለእሱ ትንሽ ያልበሰለ ሙዝ መጠቀም ይችላሉ። በሙቀት ሕክምናው ወቅት ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናሉ። ከመጠን በላይ የበሰለ ሙዝ እዚህም ተስማሚ ነው ፣ እነሱ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያሉ እና ከእንግዲህ ማንም አይበላም። ፍሬው በጣም ለስላሳ እና ልዩ መዓዛ ያለው ይመስላል። ከተጣራ ቸኮሌት ፣ ከተቆረጡ ፍሬዎች እና ከበረዶ አይስክሬም ጋር ጣፋጩን በጥሩ ሁኔታ ያቅርቡ። እንዲሁም ሳህኑ ፓንኬኮች ፣ ኬኮች ፣ ወዘተ ለመሙላት ሊያገለግል ይችላል። ይህ ጣፋጭ በጣም ቀላል እና ማንኛውም አማካይ ነዋሪ ሊገዛ ከሚችሉት አነስተኛ ምርቶች ስብስብ ይዘጋጃል። ስለዚህ ፣ ዛሬ በዚህ ጣፋጭ ምግብ ዝግጅት ውስጥ የመጀመሪያ ጊዜ ካለዎት ፣ ከዚያ በእርግጠኝነት እንደማይቆጩዎት እና በውጤቱ እንደሚረኩ አረጋግጣለሁ።
- የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም - 205 ኪ.ሲ.
- አገልግሎቶች - 2
- የማብሰያ ጊዜ - 10 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- ሙዝ - 2 pcs.
- ቅቤ - 25 ግ
- የኮኮናት ፍሬዎች - ለጌጣጌጥ (በሌሎች ምርቶች ሊተካ ይችላል)
በዘይት ውስጥ የተጠበሰ ሙዝ ማብሰል
1. ሙዝ ልጣጭ።
2. የሹል ቢላዋ በመጠቀም ርዝመቱን በሁለት ግማሽ እና እንደገና በግማሽ በግማሽ ለመቁረጥ ይጠቀሙባቸው። ምንም እንኳን የመቁረጫ ዘዴው የተለየ ሊሆን ቢችልም ፣ ወደ ቀለበቶች መቁረጥ ይችላሉ ፣ ወይም የተገኙት ሰፈሮች ወደ ቁርጥራጮች ሊቆረጡ ይችላሉ።
3. ቅቤን በምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ እና በመካከለኛ ሙቀት ላይ ይቀልጡ። ማቃጠል እንዳይጀምር ከመጠን በላይ አይውሰዱ። ይህ በቀለም ሊወሰን ይችላል ፣ ይህም ከብርሃን ወደ ወርቃማ ቀለም ይለወጣል።
4. ሙዝውን በድስት ውስጥ ያስቀምጡ እና ወደ መካከለኛ ሙቀት ያኑሩ።
5. ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ከ3-5 ደቂቃዎች ያህል በአንድ በኩል በተከፈተው ክዳን ይቅቧቸው። ከዚያ ያዙሩ እና ለተመሳሳይ ጊዜ ምግብ ያብሱ።
6. የተጠናቀቀውን ጣፋጭነት በአንድ ምግብ ላይ ያስቀምጡ እና ከኮኮናት ወይም ከቸኮሌት ቺፕስ ጋር ይረጩ። በሲሮ ፣ ክሬም ወይም በበረዶ ክሬም ማስጌጥ ይችላሉ። ትኩስ ሻይ ወይም ቡና አፍልተው ምግብዎን ይጀምሩ። ለቁርስ እንዲህ ዓይነቱን የሙዝ ክፍል ከበሉ በኋላ እስከ ቀኑ አጋማሽ ድረስ ኃይልዎን እና ጥንካሬዎን መሙላት ይችላሉ።
እንዲሁም የተጠበሰ ሙዝ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል የቪዲዮውን የምግብ አሰራር ይመልከቱ።
