አኳፎቢያ እና መንስኤዎቹ። ጽሑፉ እንዲህ ዓይነቱን የውሃ ፍርሃት ዓይነቶች እና የተከሰተውን ችግር ለማስወገድ መንገዶች ያብራራል። ሃይድሮፎቢያ የውሃ ፍራቻ ነው ፣ ይህም አንድን ሰው በማየት ብቻ ወደ ድብርት ውስጥ ያስገባዋል። በአንዳንድ አጋጣሚዎች የድምፅ ችግር ላለባቸው ሰዎች ገላ መታጠቡ በፍርሃት እና በንዴት ጥቃት እንኳን ሊያቆም የሚችል አሳማሚ ሂደት ነው። እንዲህ ዓይነቱን ፓቶሎጂ ለማስወገድ የእሱን ምስረታ እና የእድገት ልዩነቶች ሁሉ መረዳት ያስፈልጋል።
የሃይድሮፎቢያ መንስኤዎች
ያለ እሳት የማያሻማ ጭስ የለም ፣ ስለሆነም የስነ -ልቦና ባለሙያዎች የውሃ ፍራቻ ምስረታ የሚከተሉትን ምክንያቶች ለይተዋል።
- የፅንስ ሃይፖክሲያ … ከመወለዱ በፊት እንኳን አንድ ልጅ ለዚህ ፓቶሎጅ አስቀድሞ ሊዘጋጅ ይችላል። በማህፀን ውስጥ የኦክስጂን እጥረት ብዙውን ጊዜ በሕፃኑ ውስጥ እንደ አኳፎቢያ የመሰለ ነገር እንዲፈጠር ያነሳሳል።
- አደጋ … በተጠቀሰው ምክንያት ፣ ታዋቂውን “ታይታኒክ” እና አሳዛኝ ታሪኩን ማስታወስ አስፈላጊ አይደለም። ለአንዳንድ ሰዎች በሕይወት ውስጥ ኩሬ ወይም ገንዳ ለመጎብኘት እድሉን ላለመቀበል የሰጠመውን ሰው ማየት በቂ ነው። ቀድሞውኑ በማዕበል ላይ አደጋ ከደረሰ ወይም ሰውዬው በጭራሽ እንዴት እንደሚዋኝ የማያውቅ ከሆነ ፣ ፎቢያው እየባሰ ይሄዳል።
- እንዴት እንደሚዋኝ ለማስተማር ሙከራዎች አልተሳኩም … አንዳንድ ወላጆች በዚህ መስክ ውስጥ ታላቅ ስፔሻሊስቶች እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል እና በተፋጠነ ስሪት ውስጥ አምፊቢያንን ሰው ከልጃቸው ማውጣት ይፈልጋሉ። ሆኖም በእንደዚህ ዓይነት ሥልጠና ፈሳሾችን ዋጠ ፣ ህፃኑ ከውሃ ንክኪ ከመደሰት ይልቅ ሃይድሮፎቢያ ይቀበላል። ይህ ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ ይከሰታል ፣ ወላጆቹ በቀላሉ ወደ ውሃው ውስጥ በሚጥሉት “ለማንኛውም ይንሳፈፋሉ ፣ ውሃው ይደግፋል” ብለው ይከራከራሉ።
- ፈሳሽ ምግብን አለመሳካት … በተጨማሪም ባለሙያዎች በተደጋጋሚ ተከራክረው መብላት መቻል አለብዎት። አንድ ዓይነት ሾርባ ሲጠቀሙ አንድ ሰው ከታነቀ ይህ በፍርሃት ብቻ ሳይሆን በሃይድሮፎቢያም ሊያበቃ ይችላል።
- የጥልቅ ፍርሃት … ከባህር ዳርቻው ርቆ በሚገኝ ባህር ውስጥ በእርጋታ እንደሚሰማው እያንዳንዱ ሰው መኩራራት አይችልም። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሰዎች በቀላሉ ጥልቀትን ስለሚፈሩ ሃይድሮፎቢያ በትክክል ያድጋል። እነሱ በውሃ ውስጥ ያልታወቀ ፍርሃት ፣ እና ጠንካራ አፈር አለመኖር ፣ እና በሚጥለቀለቁበት ጊዜ ደስ የማይል ስሜቶች (የአየር እጥረት የመፍራት ስሜት ፣ በጆሮ ላይ ግፊት) ይፈራሉ።
- የአደጋ ፊልሞችን መመልከት … ሲኒማቶግራፊ አንዳንድ ጊዜ በአንዳንድ የተፈጥሮ አደጋዎች ደም ዝርዝር ጉዳዮችን አይመለከትም። የመርከብ መሰበር አደጋዎች ብዙውን ጊዜ ለአምልኮ ፊልሞች ሴራ ይሆናሉ ፣ ምክንያቱም ይህ ክስተት በሰው አእምሮ ላይ በጣም ጠንካራ ውጤት አለው። ሆኖም ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ከመጠን በላይ ስሜት ያላቸው ሰዎች እንደዚህ ያሉ ፊልሞችን ከተመለከቱ በኋላ ውሃ መፍራት ይጀምራሉ።
- የውሃ አካል ነዋሪዎችን መፍራት … በዚህ ሁኔታ ፣ የዋናው ተዋናይ ልጅ ውጥረትን ከደረሰ በኋላ ውሃውን እንደ ደህና ነገር ማስተዋል ያቆመበትን “የጃውስ” የአምልኮ ፊልም ቀጣዩን ክፍል አስታውሳለሁ። አንዳንድ ሰዎች ሻርኮችን እና ሌሎች የባሕር አዳኝ እንስሳትን በጭራሽ ባያዩአቸውም ይፈራሉ። ይህ ፎቢያ ራሱ ከባህር ወይም ከውቅያኖስ ጋር መገናኘት ይጀምራል ፣ ይህም በመጨረሻ ወደ ሃይድሮፎቢያ ይመራዋል።
- ነጎድጓድ ፍርሃት … ነጎድጓድ ለሁሉም ሰው ጣዕም አይደለም። ተፈጥሮ በዚህ መልኩ ሲናደድ ይህ ብርድ ልብስ ስር ተደብቀው ለሚገኙ ልጆች በጣም ያስፈራል። በዚህ ሁኔታ ፣ ነጎድጓድ በድምፅ የተፈጥሮ አደጋ ወቅት መሬት ላይ በዝናብ መልክ ከሚፈነዳው ውሃ ጋር ማወዳደር ይጀምራል።
- የቤርሙዳ ትሪያንግል ሲንድሮም … አንዳንድ ሰዎች ስለ አንዳንድ ያልተለመዱ እውነታዎች ከተማሩ በኋላ ሃይድሮፎብያን ያዳብራሉ። በተለይ የሚደንቁ ሰዎች ቀድሞውኑ ለነበሩት እውነታዎች አስገራሚ ዝርዝሮችን ለራሳቸው መገመት ከጀመሩ ፣ በውስጣቸው የሃይድሮፎቢያ መፈጠር ሊወገድ አይችልም።
- ራቢስ እና ቴታነስ … በዚህ ሁኔታ ፣ እኛ ስለ ፎቢያ በንጹህ መገለጫው ውስጥ ስለማንናገር ወዲያውኑ ቦታ ማስያዝ ተገቢ ነው። ከላይ የተጠቀሱት በሽታዎች ሲከሰቱ ሃይድሮፎቢያ ቀድሞውኑ ከሳይኮቴራፒስቶች ሥራ ወሰን በላይ ስለሆነ ተጎጂውን በአስቸኳይ ሆስፒታል መተኛት ይፈልጋል።
ማስታወሻ! የውሃውን ንጥረ ነገር ፍርሃት የሚቀሰቅሱ የድምፅ ምክንያቶች ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፣ በሰውየው በራሱ ቁጥጥር የሚደረግበት ሂደት ነው። እንዲህ ዓይነቱ ፎቢያ ብዙውን ጊዜ ማጋነን እና ሁሉንም ነገር ማወዳደር በሚፈልጉ ድሃ ባልደረቦች የተገነባ ነው።
የሃይድሮፎቢያ ዓይነቶች
የውሃ ፍራቻ አንዳንድ ጊዜ እንግዳ የሆኑ ቅርጾች አሉት ፣ ባለሙያዎች በሚከተለው ምደባ ውስጥ የገለፁት -
- ባቶፎቢያ … በዚህ የፓቶሎጂ አንድ ሰው ጠንካራ መጠን ባለው በማንኛውም የውሃ አካል ውስጥ ለመሆን ይፈራል። በዚህ ሁኔታ ፣ አንዳንድ ሰዎች ማሸነፍ ስለማይችሉት ስለ ጥልቅ ፍርሃት እየተነጋገርን ነው።
- ታላሶፎቢያ … ብዙ ሰዎች የበጋ ሕልምን እና የባህር ዳርቻ ሪዞርት የመጎብኘት ዕድልን ያያሉ ፣ ሆኖም ግን በዚህ በዓመቱ ውስጥ ብቻ የተወሰነ አይደለም። በድምፅ ፓቶሎሎጂ ልብ ውስጥ ወደ ሰማያዊ ቦታዎች ለመሄድ ሙሉ በሙሉ ፈቃደኛ አለመሆኑ የተገለፀው የባሕሩ አለማወቅ ነው።
- አብሉቶፎቢያ … በዚህ ሁኔታ ፣ ስለ ታዋቂው ሞይዶዲር በጣም ስለሚፈሩ ልጆች እንነጋገራለን። በእንደዚህ ዓይነት ፎቢያ ወጣቱ ትውልድ ለመታጠብ በፍፁም ፈቃደኛ አይሆንም ፣ ይህም ወላጆቻቸው እንዲደናገጡ ያደርጋቸዋል። እያንዳንዱ ሰው የዕለት ተዕለት የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን ይፈልጋል ፣ ስለሆነም የድምፅ አውታሩ ችግር ልጅን በማሳደግ ረገድ በጣም አሳሳቢ ነው።
- ቺዮኖፊቢያ … በጥሬው ፣ ይህ ፎቢያ የበረዶ ፍራቻ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ይህም በጣም ያልተለመደ ነው። ከተመሳሳይ ብሮንትፎቢያ (የነጎድጓድ ነጎድጓድ ፍርሃት) ያነሰ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ፣ ግን ከፍተኛውን አሉታዊ ስሜቶች ለአንድ ሰው ሊያደርስ ይችላል።
- ፓታሞፎቢያ … በድምፅ የተቸገሩ ሰዎች በአንድ ዐውሎ ነፋሻማ የውኃ ፍሰት እንኳ ሳይቀር በግልጽ መደናገጥ ይጀምራሉ። ይህ ብዙ ጊዜ በሚከሰትባቸው በተራሮች ላይ በእግር መጓዝ የለባቸውም።
- Omnophobia … “በግንቦት መጀመሪያ ላይ ነጎድጓድ እወዳለሁ” የሚለው አገላለጽ ተመሳሳይ የፓቶሎጂ ላለው ሰው ጥሩ መግለጫ ተብሎ ሊጠራ አይችልም። የዚህ ዓይነት ሰዎች በዝናብ ይፈራሉ ፣ ስለዚህ ምናልባት ዝናብ በሚኖርበት ጊዜ እራሳቸውን በቤቱ ውስጥ ለመዝጋት እና ለአንድ ወር ምግብ ለማከማቸት የአየር ሁኔታ ሪፖርቶችን በጥንቃቄ ያጠናሉ።
- አንቶሎፎቢያ … እየፈሰሰ ያለ ቧንቧ እንኳን ተመሳሳይ ችግር ያለባቸውን ሰዎች እንዲረበሹ ሊያደርግ ይችላል። የጎርፍ መጥለቅለቅ ወይም የጎርፍ መጥለቅለቅን ሊያዩ ስለሚችሉ መጀመሪያ ላይ ሞተው ይፈራሉ። በየትኛውም ቦታ በአዕምሮአቸው ላይ መቆም የማይችለውን ከመጠን በላይ የውሃ መጠን ያያሉ።
በሰዎች ውስጥ የሃይድሮፎቢያ እድገት ዋና ምልክቶች
አንዳንድ ሰዎች እንደዚህ ያለ ውስብስብ እንዳላቸው እስከ መጨረሻው አያምኑም። ሆኖም ፣ ማንኛውም ጤናማ ሰው በሰውነቱ ላይ እንግዳ እና ተቀባይነት የሌለው ነገር እየተከሰተ መሆኑን ሁል ጊዜ ይገነዘባል። ልምምድ እንደሚያሳየው የሃይድሮፎቢያ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ይመስላሉ
- በንክኪ ደረጃ የውሃ መጥላት … በዚህ ሁኔታ ፣ ከውሃ ጋር የመገናኘት ሀሳብ እንኳን በአንድ ሰው ውስጥ ተቃውሞ እና አልፎ ተርፎም ጠበኝነትን ያስከትላል። ተመሳሳይ ችግር ያለባቸው ሰዎች ጥርሱን እንኳን መቦረሽ አይችሉም ፣ ምክንያቱም እነሱ ቀድሞውኑ በንጹህ መልክ ሃይድሮፎቢያ ፈጥረዋል።
- የጥልቅ ፍርሃት … ቀደም ሲል እንደተገለፀው ፣ ሁሉም ሰው አስካሪ ጠላቂ እንኳን ወደ ታች መድረስ በማይችልበት በባህር ውስጥ መንቀጥቀጥ አይወድም። አንዳንድ ሰዎች የባህር ማረፊያዎችን ለመጎብኘት በፍፁም እምቢ ያሉት በዚህ ምክንያት ነው።
- ክፍት ውሃ መፍራት … በዚህ ፓቶሎጂ አንድ ሰው ባሕሩን ወይም ውቅያኖሱን ቃል በቃል ወደ ድብርት ውስጥ መውደቁ ማየት በቂ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የባሕሩን ዳርቻ ካላዩ ሃይድሮፎቢያቸው በንቃት ሁኔታ መሻሻል ይጀምራል።
- ማቅለሽለሽ እና መፍዘዝ … አንድ ሰው አንድን ነገር ሲፈራ ፣ በእርግጠኝነት በአጠቃላይ ደህንነቱ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የድምፅ ፎቢያ ያለባቸው ሰዎች ከውሃ ጋር ንክኪ ሊኖራቸው በሚችልበት ጊዜ ራስ ምታት እና መንቀጥቀጥ ይጀምራሉ።
አንዳንድ ተጠራጣሪዎች እነዚህ ምልክቶች የማይረባ ችግር እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል። ሆኖም ፣ ይህ መግለጫ ፍጹም እውነት አይደለም ፣ ምክንያቱም ሃይድሮፎቢያ አንድ ሰው በባህር ዳርቻዎች እንዳይደሰት ብቻ ሳይሆን በአንዳንድ ሁኔታዎችም መሠረታዊ የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን እንዳያከናውን ይከለክላል።
የውሃ ፍርሃትን ለመዋጋት መንገዶች
ለዚህ በማንኛውም ሊሆኑ የሚችሉ ዘዴዎችን በእርግጠኝነት ይህንን ፓቶሎጂ ማስወገድ አስፈላጊ ነው። ውሃ በምድር ላይ ላሉት ነገሮች ሁሉ የሕይወት መሠረት ነው ፣ ስለሆነም እሱን መፍራት በበቂ ሰው ውስጥ እንደ መደበኛ ሁኔታ ሊቆጠር አይችልም።
በሰዎች ውስጥ ሃይድሮፎቢያን ለማስወገድ ገለልተኛ እርምጃዎች
በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ አይደለም ፣ ለድንጋጤ ምንም ምክንያት ከሌለ ወዲያውኑ ከሳይኮቴራፒስቶች እርዳታ መጠየቅ አለብዎት። ፎቢያ በውሃ ፍርሃት መልክ በሚከተሉት ድርጊቶች ሊወገድ ይችላል ፣ አንድ ሰው ፍርሃታቸውን ለማሸነፍ ባለው ፍላጎት ተባዝቷል።
- ከውሃ ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት … እርሷን መፍራት እንደማያስፈልግዎ ለራስዎ መረዳት አለብዎት። በ “ዥረት” መልመጃ መልክ በትንሹ በትንሹ መጀመር ያስፈልጋል። በተመሳሳይ ጊዜ የዚህን ፈሳሽ አወቃቀር በንኪኪ ደረጃ ለመሰማት ከዘንባባ ወደ መዳፍ ውሃ ማፍሰስ በቂ ነው። ከዚያ እግሮችዎን በባህር ዳርቻ ማዕበል ውስጥ ማጠፍ እና የባህር ወይም የወንዝ እይታዎችን ማድነቅ ይችላሉ።
- የውሃ ፓርክን ይጎብኙ … እንዲህ ዓይነቱ ክስተት አስቀድሞ በጥንቃቄ መታሰብ አለበት። የሃይድሮፎቢያ ሕክምና እየተደረገ ያለው ውሃ በማየት ብቻ ሊገደብ አይችልም። ችግሩ ያለ ዱካ እንዲጠፋ ከባድ እርምጃዎችን እንዲወስድ ይመከራል። ለመጀመር ያህል ሰዎች በእንደዚህ ያሉ መስህቦች ላይ እንዴት እንደሚዝናኑ ማየት ብቻ በቂ ነው። ከዚያ ከውሃ ጋር ንክኪ ተጨማሪ ደስታን ለማግኘት ከእነሱ ጋር መቀላቀል ይችላሉ።
- የመዋኛ ገንዳ ጉብኝት … ወዲያውኑ ከዶልፊን ጋር በእሱ ውስጥ መዋጥ እንደማይቻል መታወስ አለበት። ለመጀመር በሳምንት አንድ ጊዜ ለ 10-15 ደቂቃዎች የውሃ ሂደቶችን መግዛት ይችላሉ ፣ ከዚያ እንዲህ ዓይነቱን ደስታ እስከ አንድ ሰዓት ያራዝሙ። የ aquaphobia ጠንካራ መገለጫ ከጠፋ በኋላ ገንዳውን በየቀኑ መጎብኘት ይመከራል።
- አስፈላጊ ዘይት መታጠቢያዎች … በዚህ ሁኔታ ፣ ደስታው ከጥቅሙ ጋር ይደባለቃል ብለን በደህና መናገር እንችላለን። ችግሩን ለመፍታት ይህ አቀራረብ ደስ የሚል ሽታ ያለው እና የሚያረጋጋ ውጤት ላለው ውሃ አዎንታዊ አመለካከት እንዲያዳብሩ ያስችልዎታል።
በሰዎች ውስጥ ሃይድሮፎቢያን ለማስወገድ ከስነ -ልቦና ሐኪሞች የተሰጡ ምክሮች
የድምፅን ችግር ለማስወገድ ገለልተኛ ሙከራዎች ውጤትን ካላመጡ ታዲያ ከስፔሻሊስቶች እርዳታ ለመጠየቅ ጊዜው አሁን ነው። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ከታካሚ ጋር በሚሠሩበት ጊዜ እሱን እና በእሱ ሥነ -ልቦና ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር የሚከተሉትን ዘዴዎች ይጠቀማሉ።
- የጥበብ ሕክምና … በሥነ -ልቦና ባለሙያዎች መካከል ጤናማ የፓቶሎጂ ሕክምናን የመሰለ እንዲህ ያለ ፋሽን ዘዴ በአራፋፎቦች መካከል እራሱን በደንብ ያረጋገጠ በጣም ውጤታማ መሣሪያ ነው። በስዕሉ ውስጥ የተያዙትን ስሜቶች ዲኮዲንግ ላይ የተመሠረተ ነው። ለውሃ ያለዎትን አመለካከት እና ከፊት ለፊቱ የፍርሃትን ምክንያት ለማሳየት በእርሳስ ወይም በቀለም አስፈላጊ ነው።
- ከሳይኮቴራፒስት ጋር ክፍለ ጊዜዎች … ከጓደኞች ጋር የልብ-ከልብ ውይይት በልዩ ባለሙያ ብቃት እርዳታ ምትክ አይደለም። ከእሱ ጋር በተደረገ ውይይት የአንድን ሰው ሕይወት የሚያወሳስበው የውጤት ፎቢያ መንስኤ ይገለጣል። በአንዳንድ ሁኔታዎች አንድ ክፍለ ጊዜ በቂ አይደለም ፣ ምክንያቱም አሁን ያለው የሃይድሮፎቢያ ችግር ጥልቅ ተፈጥሮ ሊሆን ይችላል።
- የሂፕኖሲስ ሕክምና … በተለይ ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ አንድ ስፔሻሊስት ከተገለፀው አሉታዊ ክስተት ጋር ይህንን ዘዴ ሊያቀርብ ይችላል። የውሃ ፍራቻን በሚያስወግዱበት ጊዜ እንደዚህ ዓይነቱን አቀራረብ መፍራት የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የአኩፓቢያ መከሰት አመጣጥ ለመለየት የሚረዳው እሱ ነው።
- የሁኔታዎች ዝርዝር … ይህንን ለማድረግ አንድ ወረቀት ወስደው ከእይታ እና ከውሃ ጋር የሚገናኙትን ሁሉንም አሉታዊ ስሜቶች ዝርዝር ማድረግ ያስፈልግዎታል። እነሱ አሥሩ መኖራቸው የሚፈለግ ነው እና እነሱ የድምፅን ምክንያት አለማስተዋልን በሚጨምር ቅደም ተከተል ውስጥ ይገኛሉ። ከዚያ ደስ በማይሉ ልምዶች እና ስሜቶች ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለማቆም ይህንን ወረቀት ማቃጠል ያስፈልግዎታል።
ሃይድሮፎቢያን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - ቪዲዮውን ይመልከቱ-
የውሃ ፍራቻን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ሲጠየቁ አሁን ባለው ችግር ውስጥ እራስን በሐቀኝነት መቀበል ያስፈልጋል። ከዚያ በኋላ ውሃ በሰው ሕይወትም ሆነ በጤንነት ላይ ምንም ዓይነት አደጋ እንደማያስከትል ለራስዎ መረዳት አለብዎት።
