በዓለም ውስጥ በጣም ከሚታወቁ ተዋናዮች አንዱ እንዴት እንደሠለጠነ እና ታላቅ ቅርፅ እንዳሳየ ይወቁ። ዣን ክላውድ ቫን ዳሜን የማሠልጠን ሁሉንም ምስጢሮች እንገልጻለን። ዣን ክላውድ ቫን ዳምሜ ከዘጠኙ የድርጊት ፊልሞች በብዙ የአገራችን ሰዎች ዘንድ በደንብ ይታወቃል። ያኔ እርሱን መምሰል የሚፈልጉ የብዙ ታዳጊዎች ጣዖት ነበር። በእርግጥ እሱ አሁን ለአንድ ሰው እንደቀጠለ ይቀጥላል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ዣን ክላውድ ቫን ዳም እንዴት እንደሠለጠኑ እና ከተዋናይ የህይወት ታሪክ ጋር እንደሚተዋወቁ ይማራሉ።
የዣን ክላውድ ቫን ዳሜ የሕይወት ታሪክ
ተዋናይዋ በ 1960 ቤልጂየም ውስጥ ተወለደ። እሱ እና አባቱ ወደ ካራቴ ክፍል በመጡበት ጊዜ የቫን ዳም የወደፊት ሕይወት በአብዛኛው አስቀድሞ ተወስኗል ፣ እናም ሰውየው አስራ አንድ ሆነ። በዚያን ጊዜ እሱ ቀጭን እና በዳንስ ውስጥ ይሳተፍ ነበር ፣ ለዚህም ብዙውን ጊዜ ከክፍል ጓደኞቹ ውርደት ደርሶበታል። ቫን ዳምሜ ስለ ማርሻል አርት ፍቅር አምጥቶ የካራቴ አድናቂ ሆነ።
እሱ ለሰዓታት ሥልጠና ሰጠ እና አማካሪው ፣ በልጁ ውስጥ ያለውን ተፈጥሮ በማየት ፣ እንዲያድግ ለመርዳት ሞከረ። ከዚህም በላይ ይህ የውጊያ ቴክኒኮችን ራሱ ብቻ ሳይሆን ጡንቻዎችንም ይመለከታል። አሰልጣኙ ጥንካሬ ከጡንቻዎች እንደሚመጣ እና ዣን ክላውድ እነዚህን ቃላት ለሕይወት ያስታውሳል ብለው ሁል ጊዜ ለዎርዱ ይነግሩታል።
የዣን ክላውድ ቫን ዳምም የተለመዱ ስፖርቶች የአንድ ሰዓት ተኩል ሩጫ ፣ የውጊያ ችሎታዎችን የተካኑ እና ከዚያ በኋላ የወደፊቱ ኮከብ በጂም ውስጥ ተመሳሳይ ጊዜን ያሳለፈች ፣ ጡንቻዎ improvingን በማሻሻል ላይ ነች። በዚህ ምክንያት በሁለት ዓመታት ውስጥ ዣን ክላውድ እጅግ በጣም ጥሩ የአካል ቅርፅ አገኘ።
አባዬ በልጁ ውስጥ የካራቴካ እምቅ ችሎታን ብቻ ሳይሆን የሰውነት ግንባታንም አየ። ጂን ክላውድ በብሔራዊ የሰውነት ግንባታ ሻምፒዮና ውስጥ የሚሳተፈው በእሱ ግፊት ነበር። በ 1978 ተከሰተ። ከዚያ ቫም ዳሜ የአውሮፓ ጁኒየር የሰውነት ግንባታ ሻምፒዮና የነሐስ ሜዳሊያ ይሆናል። በዚያን ጊዜ እሱ ቀድሞውኑ በካራቴ ውስጥ ጥቁር ቀበቶ ነበረው እና እራሱን ከእጅ-ወደ-እጅ የውጊያ ጌታ አድርጎ መቁጠር ይችላል።
ከአንድ ዓመት በኋላ በብሔራዊ የሰውነት ግንባታ ሻምፒዮና ውስጥ በፍፁም ምድብ ያሸንፋል እና የወደፊቱን ማንም አይጠራጠርም። ግን ቫን ዳም ራሱ እራሱን በስፖርት ውስጥ ሳይሆን በንግድ ውስጥ ነበር ያየው። እሱ በጣም በማስላት ላይ መሆኑን መቀበል አለበት ፣ እና ይህ ለወደፊቱ ረድቶታል። ለምሳሌ ፣ የመጀመሪያው ጋብቻ ፣ ምናልባትም ፣ በምቾት የተጠናቀቀ እና በዚህም ምክንያት የራሱ አዳራሽ ነበረው። ከዚያ ሰውዬው 18 ነበር ፣ ወደ አሜሪካ ሲሄድ ፣ በነገራችን ላይ ይህንን አዳራሽ ሸጠ። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ቀድሞውኑ ዣን ክላውድ እንደገና አገባ ፣ እና አማቱ ሀብታም ሰው ሆነ ፣ ለአማቱ ደጋፊውን ሰጠው። የወደፊት ሕይወቱን ለመፍጠር ሚስቶች ተጠቅሟል እናም አልጸጸትም።
የዣን ክላውድ ቫን ዳሜ ንቁ ስልጠና ሥዕሉን ማራኪ አድርጎታል ፣ እና የእጅ-ወደ-እጅ ውጊያ ችሎታው በሲኒማ ውስጥ ተፈላጊ ሊሆን ይችላል። በእውነቱ ፣ እሱ ወደ ሆሊውድ የሄደው ለዚህ ነው። ስኬት ወዲያውኑ አልመጣም ፣ እናም በከተማው ውስጥ ለረጅም ጊዜ ተቅበዘበዘ እና አነስተኛ ሥራዎችን ሠራ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ በማያ ገጽ ምርመራዎች ላይ ተገኝቷል።
በውጤቱም “ደም ሰፖርት” በተሰኘው የመጀመሪያ ፊልሙ ላይ እንዲሳተፍ ተመረጠ። በሲኒማ ውስጥ ስኬታማነቱ የተጀመረው በዚህ ነበር። በእውነቱ ፣ የመጀመሪያው ሚና ስኬታማ ሆነ ፣ ዝናም አመጣለት። ሁሉም የወደፊት ሚናዎቹ የተዋንያንን ጥንካሬ እና ወንድነት ያሳዩ ነበር ፣ እናም በዚህ ምክንያት የዣን ክላውድ ቫን ዳሜ ስልጠና በጣም ኃይለኛ ነበር። እሱ በቀላሉ እጅግ በጣም ጥሩ የአካል ቅርፁን ሊያጣ አልቻለም ፣ አለበለዚያ የፊልም ሥራው ያበቃል።
በቤት ውስጥ በአካል ግንባታ ትምህርቶች ወቅት የተቀበሉት ችሎታዎች ለእሱ በጣም ጠቃሚ ነበሩ። እንደ አለመታደል ሆኖ የቫን ዳም ስኬት ጨካኝ ቀልድ ተጫውቷል። በስኬት ጫፍ ላይ ተዋናይው የአልኮል እና የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ሆነ። ይህ እውነታ በጤንነቱ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ አይችልም ፣ እናም እሱ በሆስፒታል ውስጥ ያበቃል።ቫን ዳም ለአልኮል እና ለአደንዛዥ ዕፅ ሱስ ሕክምና ከተደረገ በኋላ ይህ እንደገና እንደማይከሰት ለራሱ ቃል ገባ። ዛሬ ቃሉን እንደሚጠብቅ እንቀበላለን።
የግል ሕይወት ከዣን ክላውድ ቫን ዳሜ ሥልጠና ያነሰ ንቁ አልነበረም። እሱ አምስት ጊዜ አግብቷል ፣ እና ሁለት ጊዜ ለጋላዲስ ፖርቹesስ ፣ የሰውነት ግንባታ እና በጣም ስኬታማ ነበር። አሁን በሚስቱ ስብዕና ውስጥ ሕይወቱን ሁሉ ሲፈልግ የነበረውን እንክብካቤን እና ፍቅርን ያገኘ ይመስላል። ሁለት ልጆች አሏቸው እና ትዳራቸው በጣም ደስተኛ ይመስላል። ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ቅሌቶች ይከሰታሉ ፣ ቫን ዳምሜ ከባለቤቱ ጋር ፈጽሞ እንደማይለያይ ይናገራል።
ዣን ክላውድ ቫን ዳሜ እንዴት ሠለጠነ?
ቫን ዳምሜ በሳምንት ስድስት ጊዜ ያሠለጥናል። ሰኞ ፣ ማክሰኞ እና አርብ ስልጠናው በጀርባ ፣ በወገብ ፣ በደረት እና በሆድ ጡንቻዎች ላይ በመስራት ላይ ነበር። በቀሪው ሳምንት (እሑድ የዕረፍት ቀን ነበር) ጠዋት ዣን ክላውድ የታችኛው እግር ፣ የሆድ እና የትከሻ መታጠቂያ ጡንቻዎች ላይ ሠርቷል። እርስዎ እንዳስተዋሉት ፣ ቫን ዳሜ በሆድ ጡንቻዎች ላይ በንቃት እየሰራ ነው ፣ እና ይህንን ቡድን ለማሰልጠን የሚወዱት ልምምዶች (ጀርባ እና አቀባዊ) እና የጎን ማዞሮች ናቸው።
በአመጋገብ ውስጥ ቫን ዳምም ጠንካራ የአመጋገብ ፕሮግራሞችን በጭራሽ አልተጠቀመም። ምንም እንኳን ለፊልሞች ቀረፃ ዝግጅት ሲደረግ አንድ ነገር መስዋዕት ማድረግ ነበረበት። ለምሳሌ ፣ ‹መነኩሴ› በሚለው ፊልም ላይ ሲሠራ ፣ ዣን ክላውድ ሥጋ አልበላም። እሱ እንደሚለው ፣ በተቻለ ፍጥነት መሆን ነበረበት ፣ እና ፍሬ ብቻ መብላት ነበረበት። እንዲሁም ተዋናይው ኦትሜልን ለገንቢዎች ምርጥ ምርት አድርጎ እንደሚቆጥረው ልብ ይበሉ።
በቫን ዳሜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ላይ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት እዚህ ይመልከቱ-
