በስትሮይድ ኮርሶች ጽናትን እንዴት እንደሚጨምር ይወቁ። እና በጥሩ ውጤት ያለ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዴት ማድረግ እንደሚቻል። ስቴሮይድስ ለጠቅላላው የሳይንስ ሊቃውንት በሰውነት ላይ ስላለው ውጤት ስልቶች በደንብ ተምረዋል። ምናልባት በዚህ ምክንያት የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሳደግ በጣም ውጤታማው መንገድ ሆኖ የሚቀጥል ስቴሮይድ ነው። በጣም ብዙ በተከናወነው የሳይንሳዊ ምርምር ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ ዛሬ በአናቦሊክ ስቴሮይድ እና በጽናት መካከል ስላለው ግንኙነት እንነጋገራለን።
አናቦሊክ ጽናት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው እንዴት ነው?
አሁን በሚወያየው ሙከራ ውስጥ ፣ ከፍ ባለ ተራራማ መሬት ውስጥ የሥልጠና ካምፖችን ያከናወኑት ቢያትሌተሮች ተሳትፈዋል። የጥናቱ አዘጋጆች ከፍተኛ ጭነቶች ፣ የብረት ሜታቦሊዝም (ሜ) እና ሜቲዮኒን (ሴ) የመቋቋም ችሎታ ላይ የኔሮቦልን ውጤት የመወሰን ተግባር እራሳቸውን አስቀምጠዋል። ለእነዚህ ዓላማዎች የራዲዮሜትሪ ዘዴ ጥቅም ላይ ውሏል።
ሁሉም የትምህርት ዓይነቶች በሁለት ቁጥጥር እና በሁለት የሙከራ ቡድኖች ተከፍለዋል። እያንዳንዱ አትሌት የተሰየመ ብረት እና ሜቲዮኒን የያዙ ማሟያዎችን ይወስዳል። አንዳንድ የአንትሮፖሜትሪክ መለኪያዎችም ተወስደዋል። በተጨማሪም የሙከራ ቡድኖቹ ኔሮቦልን የወሰዱ ሲሆን የቁጥጥር ቡድኖቹ አልወሰዱም። በሜታቦሊዝም እና በብረት እና ሚቲዮኒን የመጠጣት መጠን ላይ መረጃ ለማግኘት መለኪያዎች ሁለት ጊዜ ተወስደዋል - ወዲያውኑ ተጨማሪዎቹን ከወሰዱ በኋላ እና የስልጠና ክፍለ ጊዜውን ካጠናቀቁ በኋላ።
የስቴሮይድ ውጤት በፊዚዮሎጂ እና በአትሌቲክስ አፈፃፀም ላይ ያለው ውጤት በሠንጠረዥ 1 ውስጥ ይገኛል። በዚህ ምክንያት የሳይንስ ሊቃውንት የፌ እና ሴ መለያዎች በሁለት ወይም በሦስት አባሪዎች መሠረት ከሰውነት እንደሚወጡ መረጃ አግኝተዋል።
ለሦስተኛው ኤክስፕሎረር - A3 እና T3 የጥናት ውጤቶች ትኩረት ከሰጡ ፣ ከዚያ እነሱ የፕሮቲን ውህዶችን የሜታቦሊክ መጠን ያመለክታሉ። በተጨማሪም ፕሮቲኑ በፍጥነት እየተዋጠ ፣ የሜታብሊክ ሂደቶች በፍጥነት እንደሚቀጥሉ ሊገለጽ ይችላል።
በዚህ ለማመን ፣ የመዋሃድ መጠኖች እና ግማሽ-ሕይወት በግምት አንድ ዓይነት የነበሩትን የመጀመሪያውን ቡድን ተወካዮች ውጤቶች መመልከት በቂ ነው። በተራው ፣ የአትሌቱ ቁጥር 5 የእነዚህ አመልካቾች ዝቅተኛ እሴቶች አሉት ፣ እና ይህ በተራው በቡድኑ ውስጥ በጣም መጥፎ የስፖርት አመልካቾችን አሳይቷል። የሁሉንም ቡድኖች መረጃ ካነፃፅረን ፣ ከዚያ ከኔሮቦል አጠቃቀም የተገኘ አዎንታዊ ውጤት መገኘቱን መግለፅ እንችላለን። በፍትሃዊነት ፣ ብዙ አትሌቶች በጥናቱ ውስጥ ስላልተሳተፉ ሁሉም ውጤቶች እንደ አስተማማኝ ሊቆጠሩ እንደማይችሉ አምኖ መቀበል አለበት። ሆኖም ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን ፣ ብዙ “ምግብ” ለሃሳብ አለን።
ኔሮቦል የፕሮቲን ውህዶችን ማምረት ፍጹም እንደሚያነቃቃ የታወቀ ነው ፣ እናም በዚህ ምክንያት በተግባር የተከሰተውን ብዛት በማግኘት የበለጠ የላቀ ውጤት መጠበቅ በጣም ይቻላል። ሁሉም ሌሎች ውጤቶች በጣም አስደናቂ አልነበሩም ፣ ይህ ደግሞ በጣም ለመረዳት የሚቻል ነው። ነገሩ በጅምላ ትርፍ መጠን እና በአትሌቶቹ የስልጠና ተሞክሮ ላይ ጥገኛ መሆናቸው ነው። በሠንጠረዥ 2 ውስጥ ከዚህ ውሂብ ጋር መተዋወቅ ይችላሉ።
በባዶ ሆድ ላይ በ 5 ሚሊግራም መጠን ውስጥ ስቴሮይድ በቀን ሦስት ጊዜ እንደተወሰደ ልብ ይበሉ። በዚህ ምክንያት የሙከራ ቡድኑ አካል በሆኑት በሁሉም አትሌቶች ላይ ኤሪትሪቲክ የደም ብዛት ጨምሯል። እንደሚያውቁት ይህ አመላካች የአካልን ጽናት በአብዛኛው ይወስናል።
ይህ እውነታ ሳይንቲስቶች እንዲሁ በጽናት ላይ አናቦሊክ ስቴሮይድ አወንታዊ ውጤት ማቋቋም የቻሉባቸው ቀደም ባሉት ሙከራዎች ውጤቶች የተረጋገጠ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል።
ስለ አናቦሊክ ስቴሮይድ ስቴሮይድ በተለይ በጽናት እና በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ስለሚያስከትለው ውጤት ከዚህ ቪዲዮ የበለጠ ይረዱ-
