አንዲት ሴት ውበት እና ጤናን ለመጠበቅ ምን እና እንዴት ማድረግ እንዳለባት

አናናስ ልጣጭ ሰላጣ ከአይብ እና ከባልዲ ጋር በጥሩ ጣዕም ቀላል እና ጣፋጭ ህክምና ነው። ጭማቂ ፣ እንግዳ እና ለመዘጋጀት ቀላል። ከፎቶ ጋር በደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል እንማራለን። ቪ

ጎመን ፣ ቋሊማ እና የተቀቀለ እንቁላል ያለው ሰላጣ ማንኛውም የቤት እመቤት ሊያበስለው የሚችል በጣም ጣፋጭ ፣ ትኩስ እና ቀላል ምግብ ነው። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር

የክራብ እንጨቶችን ከወደዱ ታዲያ ይህ ሰላጣ የምግብ አሰራር ለእርስዎ ጣዕም ነው። እሱ ቀላል ፣ ጨዋማ ፣ ትኩስ እና አመጋገብ ነው። እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ ፣ ዝቅተኛ-ካሎሪ ፣ ይህም በተለይ ለሚከተሉት

ፈጣን እና ጣፋጭ ፣ ትኩስ እና ቀላል ሰላጣ ማዘጋጀት ይፈልጋሉ? ከቻይና ጎመን ፣ ከኮሪያ ካሮት እና ከእንቁላል ጋር ሰላጣ ለማድረግ ሀሳብ አቀርባለሁ። ሁሉም ንጥረ ነገሮች ክብደት አይኖራቸውም ፣ ግን ጭማቂን ፣ ቅልጥፍናን እና ይጨምሩ

በዱር ነጭ ሽንኩርት ፣ ሽሪምፕ እና እንቁላል በአኩሪ አተር-ሰናፍጭ ሰሃን ውስጥ ሰላጣ ለብርሃን ግን ገንቢ እራት ፍጹም ነው። ለጣፋጭ የፀደይ እና ለጤናማ ምግብ የምግብ አሰራር እራስዎን እንዲያውቁ እመክርዎታለሁ። ደረጃ በደረጃ ሪከርድ

ሁሉንም መዘርዘር የማይችሏቸው እጅግ በጣም ብዙ ሰላጣዎች አሉ። ሽሪምፕ ፣ ዱባ እና የቻይና ጎመን ያለው ሰላጣ - ዛሬ አንድ በጣም ጥሩውን ሰላጣ አቀርባለሁ። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ ተቀባይ

ዱባ ፣ ዶሮ ፣ እንቁላል እና አይብ ያለው ሰላጣ ለቤተሰብ ስብሰባዎች የታሰበ የዕለት ተዕለት አመጋገብ እና የበዓል ድግስን የሚያጌጥ የበዓል ምግብ ነው። ጋር ደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር

ትንሽ የጨው ሄሪንግን ካበስሉ በኋላ ፣ የት እንደሚቀመጡ የማያውቁት አሁንም ጥቅም ላይ ያልዋለ ካቪያር አለዎት? ትልቅ መፍትሔ አለ - ከሄሪንግ ካቪያር ፣ ከእንቁላል እና ከፖም የተሰራ የኖርዌይ ሰላጣ። ጋር ደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር

በባህላዊ ፣ ቀለል ያሉ እና ጣፋጭ ሰላጣዎችን በ beets እና በነጭ ሽንኩርት ያዘጋጃሉ። ወጎችን ለመለወጥ እና የበቆሎ ሰላጣ ለማዘጋጀት ይሞክሩ ፣ ግን በትንሹ በተለየ መንገድ። ከ ጋር ሰላጣ ፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር

ከኦሊቪያ ሰላጣ ከኩሽ ፣ ካሮት እና አረንጓዴ አተር ጋር ማብሰል። እሱ ሁል ጊዜ ተወዳጅ እና ተወዳጅ ይሆናል ፣ ምክንያቱም ለመዘጋጀት ቀላል ፣ ሀብታም እና ሙሉ ሰውነት ያለው። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር

ከዱባ እና ከሱፍ አበባ ዘሮች ጋር የቢትሮ ሰላጣ በብዙዎች ይወዳል። በተለይም ክብደታቸውን ለመቀነስ የወሰኑትን ይማርካቸዋል ፣ tk. እሱ አመጋገብ ነው ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ጣፋጭ እና በጣም አስደሳች ነው። ጋር ደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር

የአንጀት ንፅህናን መርዝ ፣ መርዝ እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን በማስወገድ በመላው ሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይታወቃል። እና ክብደት ለመቀነስ በጣም ጥሩው መንገድ ብሩሽ ሰላጣ ነው። ከአማራጮች አንዱ

ጠቃሚ እና ጤናማ ምግቦችን ለመመገብ እየሞከሩ ከሆነ ፣ ከዚያ የቻይና ጎመን ሰላጣ ከኩሽ እና ከሰሊጥ ዘሮች ጋር ያዘጋጁ። ምርቶቹ በጣም ቀላሉ ናቸው ፣ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አያስፈልግዎትም

የባህር ምግቦችን ለሚወዱ እና ጤናማ ምግብን ለሚወዱ ፣ የጎመን ሰላጣውን ከሽሪምፕ ፣ ከሸንበቆ እንጨቶች እና ከተጠበሰ እንቁላል ጋር እንዲሞክሩ ሀሳብ አቀርባለሁ። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር

ለባህላዊ ምግብ አዲስ የምግብ አሰራር ለመሞከር እንመክራለን - አረንጓዴ ሰላጣ ከሸርጣማ ዱላዎች ጋር። እሱ እንግዶችን ያስገርማል እና የእያንዳንዱን ቤት የበዓል ጠረጴዛ ያጌጣል። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር

ስፒናች ጤናን ለሚፈልጉ የግድ ዕፅዋት ነው። አረንጓዴዎች በተለይም በቀላል መክሰስ ውስጥ እርስ በርሱ የሚስማሙ ይመስላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ በስፒናች ፣ በእንቁላል እና በኩሽ ሰላጣ ከኩሬ ክሬም ጋር። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር

ግብዓቶች ተመጣጣኝ እና ለበጀት ተስማሚ ናቸው ፣ ዝግጅት እጅግ በጣም ቀላል ነው ፣ ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚፈልጉ። ሰላጣ ከቻይና ጎመን ፣ ያጨሰ ዶሮ እና ክሩቶኖች። እሱን ለማብሰል እና ለመሞከር ይሞክሩ

ከተጠበሰ እንቁላል ጋር ቀለል ያለ ፣ ጤናማ እና ጣፋጭ አረንጓዴ የአትክልት ሰላጣ ማብሰል። የተቀቀለ እንቁላል የማዘጋጀት ባህሪዎች። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር

ጭማቂ ፣ ረጋ ያለ እና የተራቀቀ ሰላጣ ፣ እሱም በተመሳሳይ ጊዜ የምግብ ፍላጎትን ሶስት ያጣምራል -የቻይና ጎመን ፣ ያጨሰ ዶሮ እና በቆሎ። ቀላል ፣ ፈጣን ፣ ጣፋጭ ጣፋጭ! ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር

አስደሳች እና ርካሽ የሆነ ነገር ይፈልጋሉ? በቆሎ ፣ በክራብ እንጨቶች ፣ በእንቁላል እና በአይብ ሰላጣ ያዘጋጁ። የካሎሪ ይዘት ፣ የማብሰያ ጊዜ እና የአገልግሎቶች ብዛት ይቆጠራሉ ፣ እና በአጻፃፉ ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች ቀላል ናቸው