ምግብ ማብሰል 2024, ህዳር

ቀጫጭን ዱባዎች ፣ ጭማቂ ጭማቂዎች ፣ የፔኪንግ ጎመን ርህራሄ እና የ sorrel ቀላል ቅለት - ቀለል ያለ ፣ የበጋ ፣ ትኩስ እና ገንቢ ሰላጣ ከዋናው ጣዕም ጋር። በተለይ ለሚከተሉት ይማርካቸዋል

በጣም ጣፋጭ እና አርኪ ሰላጣ በፍጥነት ማዘጋጀት ይፈልጋሉ? ንጥረ ነገሮቹ ምግብ ማብሰል የማያስፈልጋቸው ከዶሮ ካም ጋር ለቻይና ጎመን ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እዚህ አለ። ደረጃ በደረጃ ሪከርድ

አንድ ሰላጣ ፣ ያለ እሱ አንድም የአዲስ ዓመት ጠረጴዛ አልተጠናቀቀም - “የአዲስ ዓመት ኦሊቪየር” ሰላጣ። የዚህን ባህላዊ ምግብ ሌላ ስሪት ለማወቅ ሀሳብ አቀርባለሁ። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር

እንደ የቻይና ጎመን ፣ አይብ እና ዋልስ ያሉ ቀላል ምርቶች ጣፋጭ ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ጤናማ ሰላጣ ለማዘጋጀት ሊያገለግሉ ይችላሉ። ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል በፎቶ ደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ያንብቡ። የቪዲዮ የምግብ አሰራር

በጣም ቀላል እና ጣፋጭ የክራባት ሰላጣ ከ persimmon እና ከቻይና ጎመን ጋር! በጣም ጠቃሚ እና ለመዘጋጀት ቀላል ስለሆነ ይህ ለጾም ለሚያደርጉት እውነተኛ በረከት ነው። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር

ከቻይና ጎመን ፣ ዝንጅብል እና የክራብ እንጨቶች ጋር አስደሳች ሰላጣ በጣም ጣፋጭ እና ትኩስ ሆኖ ይወጣል ፣ እና ዝንጅብል ልዩ ቅመም ማስታወሻ ይሰጣል! እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ፣ ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን ያንብቡ። ቪ

ፒር ፣ እንቁላል እና ለውዝ ያለው ሰላጣ በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ይዘጋጃል ፣ ግን ውጤቱ ለበዓላት እና ለሮማንቲክ እራት ብቁ ነው። እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ፣ ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን ያንብቡ። የቪዲዮ የምግብ አሰራር

በበጋ ወቅት ቀላል ፣ ቀላል እና ገንቢ - በዓለም ዙሪያ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት አንዱ የሆነው የቻይና ጎመን ፣ የአቦካዶ እና የተጠበሰ እንቁላል ሰላጣ። ከፎቶ ጋር በደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል እንማራለን

የአቦካዶ እና የክራብ እንጨቶች ካለው ሰላጣ ፎቶ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ። ቀላል ፣ ዝቅተኛ-ካሎሪ ምግብ

ጣፋጭ የቻይና ጎመን ሰላጣ ከእንቁላል ፓንኬኮች ጋር - ጣፋጭ እና ቀላል። ከፎቶ ጋር ዝርዝር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንዲህ ዓይነቱን ሰላጣ ለማዘጋጀት ይረዳል ፣ በጣም ያልተዘጋጀ እንኳን

እንደ ኦሊቪየር ፣ ሄሪንግ ከፀጉር ካፖርት ወይም ከቪናግራሬት በታች ላሉት የበዓል ሰላጣዎችን ማብሰል ይፈልጋሉ? ከዚያ እንግዶችዎን በቻይንኛ ጎመን ፣ በሾርባ እና በአቦካዶ ሰላጣ ያደንቁ። ሳህኑ በርህራሄ ፣ ጭማቂ ይማርካል

ፐርምሞንን ይወዳሉ ፣ ግን በተጋገሩ ዕቃዎች ፣ በድስት ወይም በዋና ኮርሶች ውስጥ በማስገባቱ ያዝናሉ? ከዚያ በዚህ ፍሬ በተፈጥሮ ሰላጣ መልክ ከ persimmon ፣ ከቻይና ጎመን እና ከብራ ጋር ሰላጣ ለማዘጋጀት ሀሳብ አቀርባለሁ። ደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር

ያለ ሰላጣ እና የምግብ ፍላጎት ጥቂት በዓላት ማድረግ ይችላሉ። በዘይት ውስጥ በሽንኩርት ከተመረቱ እንጉዳዮች ሰላጣ ጋር የበዓሉን ምናሌ በትክክል ያበዛል። ከፎቶ ጋር ደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት ቪዲዮ የምግብ አሰራር

ለቁርስ ቀለል ያለ እና ጣፋጭ የሆነ ነገር ማብሰል ይፈልጋሉ? ከፐርምሞን ፣ ፖም ፣ አይብ እና ግራኖላ ጋር በመከር-ክረምት የፍራፍሬ ሰላጣ አቀርባለሁ። በሆድ ላይ ቀላል ፣ ገንቢ እና ጤናማ። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር

በዱላዎች ውስጥ ከዶሮ እና ለውዝ ጋር ለ beet ሰላጣ የደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ-የምግብ ዝርዝሮች እና የማብሰያ ቴክኖሎጂ። የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በጣም ቀላል እና ትኩስ ሰላጣ የፔኪንግ ጎመን እና ዋልስ ከሰናፍጭ ጋር። የሚጣፍጥ ጥምረት እና ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ፣ እርካታ እና ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር

በጣም በፍጥነት የሚያበስል ታላቅ የበዓል ሰላጣ - ከዶሮ ፣ ከኩሽ ፣ ከእንቁላል እና ከአይብ ጋር ሰላጣ። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን በማንበብ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ይወቁ። የቪዲዮ የምግብ አሰራር

የፔኪንግ ጎመን ፣ ራዲሽ እና የክራብ እንጨቶች ሰላጣ አመጋገቡን በቪታሚኖች እና በአልሚ ምግቦች እቅፍ በማበልፀግ ክረምቱን በሙሉ ሊዘጋጅ የሚችል እጅግ በጣም ጥሩ ብርሃን እና ጣፋጭ ምግብ ነው። ጋር ደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር

ፈካ ያለ እና ልብ ያለው ፣ ገንቢ እና አመጋገብ ፣ ሀብታም እና ከቀላል ምግቦች - ሰላጣ ከቻይና ጎመን ፣ ከኦቾሎኒ እና ከፈረንሳይ ሰናፍጭ። ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የቪዲዮ የምግብ አሰራር

በቻይንኛ ጎመን ፣ በሐም እና በክሩቶኖች ላይ የተመሠረተ ማንኛውም ሰላጣ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው። እና ማንኛውም የቤት እመቤት ሊወደው የማይችለውን - እንደዚህ ያሉ መክሰስ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ለአመጋገብ ይገኛል! ደረጃ በደረጃ

እርስዎ ማስወገድ የማይችሉት ከመጠን በላይ ክብደት ነዎት? ይህንን ችግር ለመፍታት እና ከወገብዎ ሁለት ኪሎግራሞችን ያስወግዱ ፣ የፓንቻሌ ሰላጣውን ከጎመን ፣ ከ beets እና ከቲማቲም ጋር ያዘጋጁ። ይህ ተአምራዊ ሳል ነው

ቀለል ያለ የፔኪንግ ጎመን ሰላጣ ከፎቶ ጋር የደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት-የምርቶች ምርጫ ፣ የማብሰል ቴክኖሎጂ። የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የሽንኩርት ሰላጣ ከአይብ እና ከእንቁላል ጋር በጣም ጣፋጭ ነው ፣ ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ፣ በትንሹ ንጥረ ነገሮች ፣ ገንዘቦች እና ጥረቶች። እሱ የምድቡ ነው -ፈጣን ፣ ቀላል ፣ ጣፋጭ። እና በሳምንቱ ቀናት ብቻ ሳይሆን እሱን ማገልገል ይችላሉ።

የዚህ ተአምር ሰላጣ ብሩሽ የምግብ አሰራሮች በብዙ ልዩነቶች ውስጥ ይመጣሉ። ዛሬ ከመካከላቸው አንዱ ከጎመን ፣ ከበርች እና ከፕሪም ይቀርባል። የዚህን ምግብ ዝግጅት አዘገጃጀት በዝርዝር እንመልከታቸው እና ሁሉንም ጥቅሞቹን እንወቅ

ከልብ ድግስ እና ከተራዘመ የእግር ጉዞ በኋላ ፣ እንደ ደንቡ ፣ ሚዛኖቹ ጥቂት ኪሎግራሞችን ያሳዩናል ፣ እና ሆዱ ከመጠን በላይ መብላት ይደክመዋል። ቅርፁን ለማግኘት አንጀትን ፣ እና በጣም ጥሩውን በ ውስጥ ማጽዳት ያስፈልግዎታል

ለበዓሉ ጠረጴዛ ከአዲሱ ዓመት የገና ዛፍ ኩኪዎች ጋር ሰላጣ የደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት-የምግብ ዝርዝር እና የማብሰያ ቴክኖሎጂ። የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የጾም ቀናት በሳምንት 1-2 ጊዜ ሊዘጋጁ እና እንዲያውም ሊዘጋጁ ይችላሉ። አለበለዚያ የሜታቦሊክ ሂደቶች ሥራ በሰውነት ውስጥ ይቀንሳል። እና እነዚህ ቀናት የተለያዩ እንዲሆኑ ፣ አመጋገብዎን መለወጥ ያስፈልግዎታል። ዛሬ እንኳን ደህና መጡ

ክብደትን በፍጥነት ማጣት አይቻልም ብለው ያስባሉ? አንተን ለማስደሰት እቸኩላለሁ። በእውነቱ ፣ የክብደት መቀነስ ሂደት የሚጀምረው መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማፅዳት ከሆነ ፣ ከዚያ በአጭር ጊዜ ውስጥ የተፈለገውን ውጤት ማግኘት ይችላሉ። ሀ

ሰውነትዎን ከመርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማፅዳት ይፈልጋሉ? ከዚያ ጣፋጭ የአትክልት ሰላጣ ያዘጋጁ። ለእሱ ምርቶች ስብስብ የተለየ ሊሆን ይችላል። እና ዛሬ በ ka ላይ የተመሠረተ የዝግጅቱን ቀለል ያለ ስሪት አቀርባለሁ

ለስላሳ ፣ ለስላሳ ፣ አስደሳች ጣዕም ፣ ለመዘጋጀት ቀላል ፣ ተመጣጣኝ ምርቶች - ፓንዶራ ሰላጣ። እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ይመልከቱ

ከባድ ሆድ ፣ ግዙፍ ሆድ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት? ሰላጣ ብሩሽ እነዚህን ሁሉ ችግሮች ለመፍታት ይረዳል። በአመጋገብ ፋይበር የበለፀገ ጤናማ ምግብ ፣ አንጀትን ያጸዳል እና አነስተኛ ካሎሪዎችን ያመጣል

በአዲሱ ዓመት ማስጌጫ ውስጥ “የቀን መቁጠሪያ” ተብሎ ከሚጠራው ፈጣን ኑድል ጋር ለክራብ ሰላጣ ደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር። የፎቶ እና ቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከሄሪንግ ፣ ሽንኩርት እና ከእንቁላል ጋር በጣም ጣፋጭ ሰላጣ ይሞክሩ። ይህ አንድ ላይ በጣም ለስላሳ ጣዕም የሚሰጡ ያልተለመዱ ምርቶች ጥምረት ነው። ምርቶች እርስ በእርስ ተጣምረዋል ፣ እርስ በእርስ በመዓዛ ይሟላሉ

እንጉዳይ እና አይብ ሰላጣ ማንኛውንም የበዓል ጠረጴዛን የሚያጌጥ እና አስደሳች እና ያልተለመደ ጣዕሙ በእንግዶች የሚታወስ ለስላሳ እና ልብ የሚነካ ምግብ ነው።

ከዎልት እና ከፕሪም ጋር የቢትሮት ሰላጣ ጣፋጭ ፣ ጤናማ እና ለመዘጋጀት ቀላል ነው። በዚህ የምግብ አሰራር መሠረት እንዲያበስሉት እና ቤተሰብዎን እና ጓደኞችዎን በሚጣፍጥ ምግብ እንዲያጌጡ አጥብቄ እመክራለሁ።

በጣም ጥሩ ጣዕም ፣ ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቀላል የማብሰያ ቴክኖሎጂ ፣ የሚገኙ ንጥረ ነገሮች - ከስጋ ፣ እንጉዳይ እና ፍራፍሬዎች ጋር ሞቅ ያለ ሰላጣ። የምግብ አሰራሩን እጋራለሁ

ከእንቁላል ፓንኬኮች እና ቋሊማ ጋር ያልተለመደ ሰማያዊ ጎመን ሰላጣ የበዓሉን ጠረጴዛ ያጌጣል ፣ እና ለተለመደው እራት ደማቅ ቀለሞችን ያክላል

ቀለል ያለ ግን ገንቢ በርበሬ እና የእንቁላል ፍሬ ሰላጣ። እሱ በሙቅ ወይም በቀዝቃዛ ሊቀርብ ይችላል። የምግብ አሰራሩ ቀላል ፣ በማይታመን ሁኔታ ጣፋጭ እና ለመዘጋጀት ፈጣን ነው።

ለሆድ ቀላል ፣ ዝቅተኛ ካሎሪ ፣ ዘንበል ያለ ፣ ጤናማ ፣ ተመጣጣኝ ምርቶች - ቪናጊሬት። ይህንን የፈውስ ሰላጣ ማብሰል ይማሩ

የበዓል ሳልሞን ሰላጣ ማዘጋጀት ይፈልጋሉ ነገር ግን ቀይ ዓሳ ለመግዛት ውድ ናቸው? ተመጣጣኝ የሳልሞን ሸንተረሮችን ይግዙ እና በጣም ጣፋጭ መክሰስ ያዘጋጁ